喝酒后胃难受怎么办？酒后养胃小食谱来帮你！-百家号
摘要：我们每个人几乎都会喝酒，不管是应酬时还是聚会时或是遇到悲喜事时，有时想要借酒消愁。但是一旦喝醉，遭罪的就是自己了，恶心呕吐难受，各种症状一起涌上。下面小编就来给大家介绍几种缓解胃难受的方法。一、喝酒后
我们每个人几乎都会喝酒，不管是应酬时还是聚会时或是遇到悲喜事时，有时想要借酒消愁。但是一旦喝醉，遭罪的就是自己了，恶心呕吐难受，各种症状一起涌上。下面小编就来给大家介绍几种缓解胃难受的方法。一、喝酒后胃难受怎么办1、喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。因为喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用。3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。4、喝白酒，不可一饮而尽，须分成几口喝。5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。8、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免睡后惊醒想吐。9、第二天醒来，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。10、若持续胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。11、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。12、告诫自己，以后避免过度饮酒，以防再度不适。二、喝醉了难受怎么办1、如果喝醉了后，感觉心悸或者胸闷，吃点香蕉很快就能缓解这个情况。2、醉酒后，如果出现头痛，这个时候选择蜂蜜水，蜂蜜加温水对冲喝点，一会就能缓解了。3、醉酒后，如果出现头昏，选择西红柿汁，没有榨汁机的话，直接吃个西红柿，一会就能得到缓解。4、醉酒后，如果出现反胃、恶心，用新鲜葡萄解酒最好，吃些葡萄就会减轻恶心、反胃。5、有些人醉酒后，全身发热，温度难以降下来，这个时候喝些西瓜汁最有帮助。6、如果喝醉了后，感觉心里烦躁，选择酸奶是很好的东西，一会就能缓解。7、有些人醉酒后，会有口臭，甚至第二天还有酒后口气，这个时候吃点柚子，可以缓解口气。三、酒后养胃小食谱1、花生小米粥食材：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟;放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。2、木瓜排骨汤食材：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。做法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。功效：清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良的时候，或者是在口渴咽干的时候，或咽喉疼痛，都可以食用这款汤品，有助缓解症状，滋润养生。最后，小编建议大家一定要适量饮酒，不可过度饮酒哦！}