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请问我是什么体质呢？
冬天四肢冰冷，夏天怕热爱出汗，口味重，全身肉松软容易浮肿，食量不大但容易长胖
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谢谢，要怎么改善呢
，建议喝 点
苏荷饮调理
你应该是湿气重、肾虚，具体把舌苔发来看看
根据舌象及描述，您是
【女孩子教你三招 分辨自己的体质】
你是什么体质？ 阳虚内寒 气滞血瘀 气血虚弱 三类体质的体质特点以及如何调理
看到的回个表情
让我知道你们都很注意自己的健康
A·阳虚内寒型
【特征】经期怕冷、手脚冰凉、姨妈颜色淡、量少，伴有腿软，小便常清
【怎么办】1.建议每天泡一杯红茶生姜，加几块新鲜的生姜，晚上不要服用；2.坚持每天热水泡脚，泡到身体微微出汗为宜，可以改善局部驱除寒冷，促进代谢；3.少碰生冷食物！多吃，比如、肉桂、、陈皮、、之类，平时注意保暖，尤其是腹部和脚底部一定要避免受凉。当然，想要更加健康，体育锻炼是暖身活血的，搞起！
B.气滞血瘀型
【特征】姨妈前或者姨妈期间，心烦易怒，流量小，颜色紫黯，有血块。（胸口胀痛，也是一个明显的特征）
【怎么办】食疗可以用煮鸡蛋。多吃点、（不要太酸）、陈皮、之类理气活血的东西；少吃酸涩的东西比如 杏、、之类的，因为酸涩的食物会收敛滞气；还有，脾气不好，熬夜，都会有报应的，所以爱美的你一定要控制好自己的脾气，早说早起不要熬夜啦
【应急措施】喝茶，喝水，可用来日常煮粥，另外经期除外，可用热水泡脚，暖宫活血，对女生真真是极好的
C.气血虚弱型
【特征】姨妈期间小肚子绵绵作痛，流量少，色淡质薄，脸色苍白或蜡黄、、精神差，疲惫，可能会拉肚子，呕吐。
【怎么办】
吃中药调理，＋熬水喝，平常吃清淡为主，不吃辛辣，生冷食物，多喝水
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亚健康体质
气虚！湿气比较大！可以从内部慢慢调理！可以?w
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阴虚，平常容易大便干结，失眠或者皮肤干燥吗
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好的，谢谢
想知道你是什么体质，当然要去做个代谢的检查，一来你了解自己身体是怎样，二来还能针对治疗。肯定效果相当好。
人的体质在中医上分为9种，每一个人都是以其中一两种为主导，其他几种为辅的，你的描述比较少，不太好判断，目前感觉偏，不过可以给你提供几个参考指标：1、面部油脂比较多；2、容易出汗；3、口中总感觉有黏连；4、喜好甜食；如果以上这些都有，就可以确定是痰湿体质。 调理方法：1、远离潮湿的环境，特别是房间内要注意痛风；
2、坚持锻炼，通过运动排除体内湿气；
3、少吃甜食和，经常喝
4、可以使用艾灸来调理身体，温和刺激经络，促进内分泌调节。
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　　每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。
　　1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。
　　2 阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。
　　3 阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。
　　4 阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。
　　5 阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。
　　6 气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。
　　7 血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻木，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。
　　8 瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。
　　9 痰湿体质：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷脘痞，身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易患消渴(糖尿病)，中风(脑血管意外)，胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。
　　10 湿热体质：面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊潮湿，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。易患痤疮，黄疸，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。
　　11 气郁质：神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物感，或乳房胀痛，痛经。易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。对精神刺激适应能力差，应调节心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。不宜进补。
（实习编辑：张婷婷）
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怎样辨别自己是什么体质？ 怎样辨别自己是
0岁 15:12:01
病情描述：
怎样辨别自己是什么体质？ 怎样辨别自己是什么体质。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好,通过观察手指的\"月亮痕\"状况,便可以判断人体体质寒热的变化.
月亮痕是指手指甲根部白色的圆弧形.健康人一般除小指外均有,而且拇指月亮痕高度为3毫米,其余三指月亮痕高度为2毫米.体内大寒性质时,十指均无月亮痕,而且指甲下灰暗,手指发凉,并且怕冷畏风.体质寒性时则两个拇指有此痕；偏寒体质则无名指及中指的月亮痕变矮消失,大拇指,食指的月亮痕高度也在2毫米以下.而体质大热时,各个手指的月亮痕均出现,而且有的高度可以超过3毫米,甚至超过指甲长度的1/2.热性体质者9个以上的手指出现月亮痕,而且高度大多超过3毫米.偏热性体质都有7-8个手指有月亮痕,高度则大都在正常范围以内.好运.再见.
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