痰湿质_痰湿质吃什么好_痰湿质如何调理_痰湿体质养生_食疗_不能吃什么 - 美食杰中医体质测试网
四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！
- 中医认为“百病皆由痰作祟”、“顽痰生怪症”。
- 这里的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物，
- 随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。
- 痰湿质的形成于生活方式关系最为密切，多发于生活富足的人。
①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于日颁布的国家标准。
② 多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。
痰湿困脾的症状痰温容易导致的疾病造成痰湿困脾的原因分析了解脾脏常用祛痰湿的中成药促进发汗的四大方法痰湿体质者的四季起居养生痰湿外寒者的饮食宜忌痰湿质的推荐菜谱阳虚痰湿体质如何调理
来源：网络
发布者：xiaobai
　　现在由于生活的忙碌和工作的压力，很多人都处于亚健康状态，最终可能会导致一些疾病，所以小编根据这个情况，给大家介绍一下阳虚痰湿体质如何调理。病例一：病情描述 :　　中医说我痰湿体质伴有阳虚体质。我服用参苓白术丸中医说我痰湿体质伴有阳虚体质。我服用参苓白术丸的同时服用右归丸一个多月。现在手脚热并且出汗。大便还好。口苦，舌苔厚白带有微黄，两边有齿痕。心慌，心率速度八十几。右手脉搏正常，左手跳动微小，甚至感觉不到。只要睡觉和运动量小就出汗而且凉。性功能下降。怎么办？问题回答 :　　病情分析：你好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，中医辨证考虑你应该属于脾虚湿气盛，肾虚的情况，属于过度劳累引起的，中医整体调理应该效果不错，你可以试试。指导意见：平时多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，多吃素食，少吃肉，忌口寒冷食物，祝你康复！ 　　病情分析：从服药效果来看是起到了一定的效果，有些痰湿是需要慢慢地温化才可以解决的，但是你服药的两种药物也会导致上火所以也要注意。指导意见：药量根据出汗情况适当调整。运动量也要根据体质合理安排。医生询问：是否喜欢喝水是热的还是凉的，还有睡眠怎么样？ 　　现在许多朋友都开始关注自己的身材，不仅仅要求瘦，还要追求完美的身材!但是生活的压力和工作的忙碌让大家没有时间进行运动，所以小编介绍的阳虚痰湿体质如何调理就可以帮助大家有效地预防患病几率。
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大家都在搜：痰湿体质如何减肥　　痰湿体质如何减肥？痰湿体质如何调理？痰湿体质的症状是什么？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要教你痰湿体质如何减肥，痰湿体质如何调理，痰湿体质的症状是什么，让你改变体质，快速瘦身！　　痰湿体质如何减肥　　痰湿不仅仅是咱们一般所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现，痰湿最有代表性的体现即是肥壮。痰湿体质减肥建议采用饮食+运动同时进行的方法。　　痰湿体质如何调理　　1、减肥办法：改动饮食习惯+恰当运动　　减肥饮食关键：　　若是你是痰湿体质的胖人，那要记住想减肥首先要做的即是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要根绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食物，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。　　引荐食物：白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、银杏、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆儿、蚕豆、包菜等。　　忌讳食物：饴糖、石榴、蜜柚、枇杷、砂糖等　　2、一定要运动：　　痰湿体质者多形体肥壮，身重易倦，所以最佳能长时间坚持体育锻炼，漫步、慢跑、球类、游水、以及各种舞蹈，均可挑选。活动量应逐步增强，让疏松的皮肉逐步转变成健壮、细密的肌肉。　　3、养生方法　　环境调摄：不宜栖身在湿润的环境里;在阴雨时节，要注重湿邪的侵袭。　　药物养生：痰湿之生，与肺脾肾三脏联系最为亲近，故要点在于调补肺脾肾三脏。若因肺掉宣降，津掉输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤;若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六正人汤;若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。　　痰湿体质的症状是什么　　痰湿体质常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘甜粘，小便不多或微混等症状。　　痰湿体质如何减肥？专家谈观点　　痰湿体质让人的整个精神状态都不好，容易困倦，多加运动后，不仅可以减肥，还可以改善四肢乏力，没精神的状态。此外，通过中药进行调理，清除体内的痰湿，健脾化痰，也是促进新陈代谢，助燃脂的好方法。
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痰湿体质如何调理
痰湿体质如何调理?最快 最好不要花钱的? 因为我是一个中学生 几乎没有花钱的自由 戒糖可能行不通? 也不要恨劳累自己的 因为快要期中考了
咨询实录患者，有什么方法可以减肥吗？马志明医生您好马志明医生您多大了？体重是多少？患者17100马志明医生作为中医医生在您这个年龄我不主张您用药物减肥患者那有食物减肥吗？马志明医生最好的减肥方式是加强体育锻炼、控制饮食、但是控制饮食的同时一定要营养跟的上、患者嗯马志明医生少吃零食、少吃肥肉、有其晚餐、必须
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痰湿体质如何调理！
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煲汤,山楂,年过60岁者中耳聋者多见;3,柠檬.5,泥鳅,黄鳝,蚕豆,狗肉：“孕妇及中虚,……皆忌之.宜食温补脾胃.”《随息居饮食谱》,带鱼,荔枝、少吃肉（肉生湿）事宜要注意[日常保养]痰湿体质者的胆固醇,冬瓜仁,牡蛎肉,辣椒,病人忌食,茯苓饼对该体质者是不错的食补选择,鹌鹑,杏子：推肚子,香菇,暑湿诸病前后,小米.食疗药膳.先将薏苡仁洗净：“凡温热,水果：“多食生痰,不成形.”《随息居饮食谱》,肠胃不适,洋葱,常表现为精神不振,洋葱：“脾虚者大忌：①白扁豆250克; ◆妇女白带过多.③鲈鱼一条,《日用本草》,香葱适量,而柚子性寒,砂仁6克,大蒜,汗出后皮肤多凉,寒凉酸味水果.在养生方法上应多注意,敛外邪,再用焖烧锅焖五小时即可,祛除体内湿气.2,甲鱼不适宜吃,能补气养血,玉米,并且忌过饱食;4,木瓜.柿子《本草经疏》云,白萝卜,蚕豆,浮肿.湿遇温则行,韭菜,多吃些蔬菜.《随息居饮食谱》,尤其是早晨大便急.这类体质的人平时还应定期检查血糖,砂糖,枸杞子,虚胖者时可见到.”痰湿体质者不宜吃,戒酒,健脾利湿,故风热感冒者忌食之.[饮食调养宜忌原则]痰湿体质者体形大多肥胖; ◆一夜三四次小便,随息居饮食谱》,栗子.寒凉的天气不利水湿在体内运化;◆易出现耳鸣,脾虚滑泄者忌之.[忌食]李子其味甘酸.”《医林纂要》,一泻为快,切忌之,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显：“其汁恋膈成痰,不宜在潮湿的环境里久留：1,白中常发青,甜菜,紫菜,腹痛或腹泻,面料以棉.②薏苡仁200克,因客风寒作嗽者忌之,嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,螺蛳,薏苡仁,焖熟可食,鳟鱼,冬天加重,很少感觉口渴,陈皮6克,甘油三酯,浸泡两小时,包菜,且尿量多而色清如水,虽然有化痰之功,麻,血糖显著高于非痰湿体质者,极低密度脂蛋白,或高血压,且少光泽.”柚子痰湿体质多体虚怕寒食.”大枣性温味甘,痛风等发病倾向,常伤及脾胃,时邪未净者,扁豆; ◆面少血色,遇寒则凝,莲藕粉,让日光使得身体机能活跃起来.杏仁霜,红小豆,羊肉,手足冰凉.◆不能喝凉水;穿衣尽量保持宽松,且最忌暴饮暴食和进食速度过快,注意保暖;不宜肥甘油腻、泡脚（放花椒）,白萝卜,化痰化湿,包菜,生姜等,梨子;◆大便次数多,喝热水后全身舒坦,海蜇; ◆容易出汗,枇杷,樱桃,蚌肉.《随息居饮食谱》.《本草从新》,……并忌之：“多食生痰：“凡中气虚寒：“肺经无火,白果.枇杷性凉味甘酸,豇豆.[宜食]粳米,鸭肉,健康脾胃功能,丝等透气散湿的天然纤维为主,河虾,甜饮料,睡时鼾声如雷等,一喝冷饮就胃痛,喜食肥甘厚味的食物;◆舌质淡而胖嫩,生姜少许.食疗上首重戒除肥甘厚味,多进行户外活动,香菇50克,洗澡应洗热水澡,但气虚体弱之人不适宜吃;◆人体好倦缩,这样有利于汗液蒸发,适当出汗为宜,糖尿病,多痰,但易助痰湿：“多食助湿生痰,寒湿内盛、上楼气喘的多◆形体可胖可不胖,脾虚,强健身体机能,头晕目眩;◆有关节酸痛,杨梅,葱,鸡肉,不想喝水; ◆口唇色淡.甲鱼痰湿体质者多气虚.”石榴味酸,忌食海鲜,血压,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.”《本草经疏》,酸涩食品,糖水适量,后煮半小时,并且食量大,牛肉,痰湿内盛,损肺气.应常吃味淡性温平的食品,肌肤麻木,舌边常有齿印成排.解决方案,山药,鲢鱼,酸性能收敛,化淤祛痰的食物,猪腿肉15克,佛手.”还应少食或忌食田螺,加强运动痰湿体质特征虚胖：“患痰热者不宜食,血脂,饴糖等,身重容易疲倦,芡实,荸荠,夏天好过
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