现在计划生育国策，一对夫妇一般只允许要一个孩子，这就导致人们非常重视优生优育，孕期饮食禁忌也成为重中之重。孕妇怀孕了吃什么好？孕期饮食的营养和科学搭配非常重要，因为孕妇一个人吃却有两个人帮你吸收。那么孕妇怀孕了吃什么能提高自己的免疫力还能促进胎儿发育呢？
怀孕了，爱吃零食的女人们总是忍不住还想吃零食。其实，孕期选择好零食适当吃一些是不会对胎儿造成不良影响的。相反，一些防辐射的零食还有助于孕妇防辐射……
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孕期饮食关系到两个人的健康，所以孕期合理科学的饮食搭配非常重要。孕期有些东西多吃好，孕期有些东西是不宜吃的。哪些不宜吃呢？孕期饮食“十不宜”……
从知道已怀有身孕开始，妈妈、姨妈、婆婆便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错呢？孕妇不能吃哪些食物？
孕妇在孕期也是一个特殊的时期，饮食方面有着非常多的禁忌。以前可以随心所欲的吃肉，但是孕妇在孕期有的肉也是应少吃的，那么孕妇不能吃哪些肉？
孕妈饮食应格外讲究一些，怀孕期间的"六吃六不吃"原则可以给大家做个参考。"六吃"是说这些食物要尽量多吃；"六不吃"是指对这些食物要尽量忌讳……
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·····秋季注意润肺养阴 最好不要食用辣椒
　　营养快餐 秋季注意润肺养阴
　　最好不要食用辣椒
　　中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。
　　梨有生津止渴、止咳化痰等功效
　　秋燥主要靠预防，首先宜多喝水、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
　　海苔类可溶性纤维
　　海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。
刘阳 刘芳宇
】【】【】学习，上课，写作业时总溜号，怎么集中注意力？吃什么营养品吗？香熏好使不？_百度知道
学习，上课，写作业时总溜号，怎么集中注意力？吃什么营养品吗？香熏好使不？
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注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？
方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
方法之二：培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
方法之三：要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。
对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
方法之四：善于排除外界干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。
方法之五：善于排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系
同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力
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你溜号肯定是因为有比这个更能吸引你注意的东西 啊 ，或者你的心思最近没再学习上，吃营养品只是客观的治疗，可以说给你歌心里的慰藉，但是不是重点。主观的想法改变你自己才是重要的啊。最近注意睡眠上课尽量注意力集中的听课写作业就告诉自己我30分钟写好就可以干自己想干的了这样估计可能会奏效
希望你的问题早日解决
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出门在外也不愁三七粉长期服用的好处及禁忌_百度知道
三七粉长期服用的好处及禁忌
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开水送服。共治8例,10日基本痊愈,三七治疗急性坏死性节段性小肠炎。用三七研细末,4--5日后肠蠕动恢复,每次3分,7天左右肠梗阻解除,继续服药15天以巩固疗效。,治愈7例。一例服药后2日腹痛减轻,
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老年人服用三七粉有禁忌吗？
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状态：就诊前
咨询标题：老年人服用三七粉有禁忌吗？
脑梗阻、眼底出血。
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我母亲今年66岁，有高血压、肾炎、肾囊肿和轻微脑梗阻，同时曾因眼底出血做过眼部手术。以前还有过甲亢（目前痊愈），听说三七粉有活血化瘀、止血补血、降压降脂和治疗脑血管后遗症的功能，我想给我母亲买一点，请问能长期服用吗？非常感谢！！
另外，有胃炎胃溃疡的人能否服用？
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
s***发表于
您好，是药三分毒，什么药都是在有适应症时才可服用，不可长期服用。《内经》讲：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之。无其过之，伤其正也。”这就是说即使毒性最小的药也只是病去十之八九时就停药，最后用食疗来调治。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
林永青大夫本人
状态：就诊前
林大夫您好，非常感谢您的回复。也就是说可以服用，但是不要长期服用，对吧？
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艾灸为主调体质，亚健康，体虚易感，治疗慢性肝病、慢性鼻炎、慢性盆腔炎、体虚易感、近视等
林永青，女，主治医师，讲师，医学博士。擅长艾灸为主调体质，亚健康，体虚易感，治疗慢性肝病、慢性鼻炎、...
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