(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2069348',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2069354',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix'
【导读】生发的食物有哪些?现在生活社会的压力在不断的增加，不少人到了中年的时候就会出现掉发的问题。那有没有一些可以生发的食物呢?接下来小编为大家推荐一些可以生发的食物，它们让你再次生发!
生发的食物有哪些
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和的优良保健食品，很高。
它还含有人体所必需的多种，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用。
&生发的食物有哪些
2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。
(责任编辑：叶然)
6681养生网：
：或直接扫描右侧二维码关注后回复【01】
我是不是眼睛出了问题?谁能告诉我我是不是眼...
咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲...
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2073305',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix'吃什么食物快速生发
吃什么食物快速生发
学习啦【医学知识】 编辑：思行
　　大家都知道希望有一头好看的头发，但是有些人的头发生长速度很慢，学习啦小编为大家收集整理了快速生发的一些食物及知识，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助!
　　快速生发的食物
　　1、补充铁质可以生发
　　根据科学家研究结果发现,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2、补充植物蛋白可以生发
　　研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
　　3、多吃蔬菜和水果可以生发
　　妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。
　　4、补充维生素E可以生发
　　因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
　　预防脱发的方法
　　1、 保持乐观的心态可以预防脱发
　　现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于脱发紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了节奏,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动,工作、学习要劳逸结合。
　　2、适当运动可以预防脱发
　　适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上11时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成每晚11点前定时睡眠的习惯。
　　有关头发的知识
　　1、 脱发的危害
　　1.1、脱发会让你找对象比他人更困难
　　别女性脱发者在寻找另一半时也是苦费心力到头来一场空。
　　1.2、脱发会导致求职难
　　现在的单位招聘员工非常注重形象,许多&形象不佳&者常常被婉拒入门,其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。
　　1.3、脱发会使人际关系变窄
　　脱发者因为形象问题,常常是固步自封,他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败,时间一长,脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时,他很难在这个社会上取得大的发展空间。
　　2、脱发治疗小偏方
　　2.1、食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。
　　2.2、桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。
　　2.3、醋3.50毫升,墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次。
　　2.4、川芎5克,首乌20克,核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。
　　2.5、生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青年脱发。
　　2.6、鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以没过药末为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液,用脱脂棉蘸之涂抹患处,每日3~4次,治愈为止。
　　3、脱发的原因
　　3.1、缺乏某种营养成分导致脱发
　　铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。含量低时,就容易引起秃顶,白发甚至脱落。缺锌可导致脱发如斑秃等症。
　　3.2、各种压力导致脱发
　　人在社会上,不但要扛着工作压力,还要承受家庭,外面的各种压力,不懂的消除时,就容易产生脱发。
　　3.3、休息时间少导致脱发
　　为了满足各种欲望,熬夜,工作狂,睡眠不好都会引起脱发。
　　看了&吃什么食物快速生发&的人还看了：
本文已影响 人
[吃什么食物快速生发]相关的文章
看过本文的人还看了
【医学知识】图文推荐
Copyright & 2006 -
All Rights Reserved
学习啦 版权所有>> >>吃什么食品对固发，生发，脱发有帮助？？？
吃什么食品对固发，生发，脱发有帮助？？？
病情描述：
吃什么食品对固发，生发，有帮助？？？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3794条
医生建议：你好，平时建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等，这些对固发，，有帮助的，还有注意休息、避免睡眠太晚，平时用何首乌泡茶喝，建议使用滋补生发片，滋补肝肾，益气养荣，活络生发。用于脱发症，口服。一次6~8片，一日3次，小儿酌减。希望可以帮助你，祝早日康复！
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
陈志和&主治医师中山大学第六医院皮肤科
黄国新&主治医师北京大学深圳医院皮肤性病
莫秀梅&主治医师广东省中医院皮肤科
刘维&副主任医师广东省中医院皮肤科
陈修漾&副主任医师广东省中医院皮肤科
闫玉红&副主任医师广东省中医院皮肤科
相关治疗医院
医院地区等级
脱发热门问答
脱发专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【滋补肝肾丸(同仁堂)】
养血祛风，益肾填精。...
健客价:¥9.00
滋补肝肾，益气养荣，...
健客价:¥25.00
养血活血，固表祛风。...
健客价:¥286.00
固肾养血，益气祛风。...
健客价:¥14.50
固肾养血，益气祛风。...
健客价:¥20.00
固肾养血，益气祛风。...
健客价:¥48.00
固肾养血，益气祛风。...
健客价:¥11.00
固肾养血，益气祛风。...
健客价:¥13.00
滋补肝肾，益气养荣，...
健客价:¥28.00
养血补肾，祛风生发。...
健客价:¥8.50}