踢毽子的技巧_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
踢毽子的技巧
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢踢毽子阅读答案
《踢毽子》教案 教学目标： 聆听音乐《踢毽子》，感受音乐的欢快情绪并用打击乐器为歌曲伴奏。 教学重点、难点： 1、听辨、感受音乐，边听边做动作。 2、歌表演《踢毽子》时，能反应灵敏、动作协调，达到用动作来理解音乐、表现音乐。 教学准备： 钢琴、录音机…
初中《体育与健康》教案 执教人：郭 娜 单 位: 滕州市大坞镇大坞中学 时 间: 日 初中《踢毽子》教学设计 课的设计：本课以初中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，采用教师引导，学…
榆林市第中六踢毽子兴学小组教趣案 踢毽 子学内容 教1、毽踢：子踢盘2 、游戏春：种播秋等教学目 标．了解1踢盘动的作领，要掌盘握的踢位 部．2成完续盘踢连5 次，高踢毽提子能的，力体验并功的成喜悦情感3 ．提学生高协调性灵、敏性和韧性以及柔下力肢等…
坡庄小学校本教材 欢 乐 校 园 ----《踢 毽 子》教案 编者 王瑞菊 第 一 课时 踢毽子的起源 教学目标：了解踢毽子的起源 教学方法：讲授法 教学过程： 1、民间踢毽起源于汉代，又叫“打鸡”，盛于元朝隋唐，在我国已流传了2000多年，是我国…
第一课时 教学内容： 1、踢毽子 2、自主选择玩毽子游戏 学习目标： 1、运动参与目标：以积极的态度和行为参与体育课中的活并表 现浓厚的兴趣。 2、运动技能目标：发展学生动作的协调性和灵活性等能力。 3、社会适应目标：在体育活动中表现出对人的尊重和关…
小溪塔三中踢毽子和艺术舞蹈特色创建实施方案 一、指导思想 为切实落实国家、省、市和区文件精神，充分整合资源，推进体育、艺术教育在学校工作中全面落实，在切实抓好体育、艺术教学的前提下，形成体育、艺术特色的格局，学校从自身实际出发，着力抓好学校特色建设，…
体育校本课程四-----五年级 踢毽子 2、游戏：春种秋播等 教学内容 1、踢毽子：盘踢 教学目标 1．了解盘踢的动作要领，掌握盘踢的部位 2．完成连续盘踢 5 次，提高踢毽子的能力，并体验成功的喜悦情感 3．提高学生协调性、灵敏性和柔韧性以及下肢力…
第一课时 教学内容： 1、踢毽子 2、自主选择玩毽子游戏 学习目标： 1、运动参与目标：以积极的态度和行为参与体育课中的活并表现浓厚的兴趣。 2、运动技能目标：发展学生动作的协调性和灵活性等能力。 3、社会适应目标：在体育活动中表现出对人的尊重和关心…
砖舍小学踢毽子比赛方案 为了普及学校体育运动，丰富校园文化，提高运动技术能力，提高学生运 动兴趣；提高班集体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举办2012年春季踢毽子小型体育竞赛活动。 一、活动人员 砖舍小学在校小学生及教师。 二、活动安排 第一阶…
坛山中心小学踢毽子、跳绳比赛活动方案 为了丰富学生的课余生活，经学校研究于12月下旬举行踢毽子、跳绳比赛，各班可利用体育课、课外活动等时间进行训练确保在比赛中取得优异的成绩。 一、比赛项目 比赛以班级为单位，设跳绳、踢毽子两个项目。 二、比赛规则 1…
数学与统计学院 踢毽子跳绳比赛 活 踢出你的姿态 动策划案跳出你的风采 一．活动背景 为了丰富学生的课余生活，锻炼学生的身体，发展学生柔 韧、耐力、速度和力量素质，学院准备举行踢毽子、跳绳比赛，同学可利用体育课、课外活动时间进行训练，确保在本次比赛中…
《踢毽子》教学案例 东陶希望小学 王宝良 一、设计理念 本课在健康第一思想的指导下，根据学生的年龄特点和身心发展的特点，把民间体育项目踢毽子作为本课的主教材，在练习的过程中，充分发挥学生的主体作用，激发学生的学习兴趣，并在课堂中注重培养学生互相合作的…
海南区一完小踢毽子比赛方案 为切实推行阳光体育的广泛开展，丰富校园文化；通过开展丰富多彩的课外活动，培养学生广泛的兴趣爱好，增强体质，促进健康，提高班集体凝聚力，使学生在德智体等方面全面发展，特举办2013年春季踢毽子小型体育竞赛活动。 一、活动人员…
龙城镇黑龙王庙小学踢毽子比赛方案 为了普及学校体育运动，丰富校园文化，提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班集体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举办2014年秋季踢毽子小型体育竞赛活动。 一、活动人员 龙城镇黑龙王庙小学在校小学生及教师。 二…
冯家峪镇中心小学踢毽子特色建设实施方案背景冯家峪镇中心小学是一所山区寄宿制学校，群山环抱，环境优美。在这里上学的孩子来自于周边的自然村落，闲暇之余，孩子们用铜板自制毽子，自娱自乐。看到毽子高高飞扬，孩子们一张张绽放的可爱笑脸，由此体验到小小毽子所带给…
踢毽子比赛总负责：嵇明、方志军安全管理：方志军、朱恒 、陈叶活动项目：五、六年级师生同组踢毽子比赛活动时间：五年级9月24日大课间，六年级9月25日大课间 四、比赛地点：操场中间4个（1.5米半径的圆圈内完成） 五、竞赛办法：（一）比赛以班级为单位，…
踢毽子比赛活动方案 为了开展学校学生的课间业余生活，普及学校体育运动，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举办2014年秋季踢毽子小型体育竞赛活动。 一、活动人员桑树台中学在校学生及教师。 …
怎么踢毽子（健身之道） “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕”。意思是说，在踢毽时，全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈。这样才能踢好毽子。 牢记这句口诀，并掌握以下要领，您就可以开始练习了。 1．选择平坦、无风…
怎样踢毽子？ 步骤 ? 简介 踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。 现在让我教你详细的踢毽子的方法。 步骤/方法 1. 选…
“一下，两下，三下……”校园里掀起了踢毽子的热潮，我也被这股热潮吸引了，买了一个白色的毽子，搓过之后，塑料纸变得蓬松松的，就像一朵雪绒花。同样的毽子，在同学们的脚上如同一只小兔子，乖巧地一蹦一跳，在她们的身影中来回穿梭。姐妹们的看家本领看得我心痒难耐…
7月10日小雨今天，外面细雨绵绵，感觉阴冷，可是，我们的教室里却暖意融融。只见老师从包里拿出一只毽子，鹅黄色的羽毛毛茸茸的，像纤弱的秋菊盛开着，又像松鼠蓬松的尾巴，甚是好看。说起毽子，我对它可没多大的兴趣，以前我和妈妈上超市买东西，对它可是熟视无睹。…
昕锐1.6手乐动选5170裸0，车送遥，后控动窗。我该自么怎 选 踢毽子对心健康极身有益为。踢毽，主子是用下要肢做、接落跳、、、绕等动作踢完来成的，使下肢的关节、肌、韧肉带都到很得的锻炼大同，也使腰部得时到炼锻。跳踢而，则不时要但，腰跳动作也很部要，…
我学会了踢毽子（一）文/朱雨晴在一次课外活动上，我看到五年级的大姐姐在踢毽子，我的兴趣突如其来，坐着观察起来。我仔细地看，看到大姐姐的样子非常活泼，她右手托着毽子，轻轻往上一抛，接着脚迅速的踢一次，接着毽子就飞上天了。我想：要是有一天，我也能像大姐姐…
如何踢毽子 一、踢法 1、如果你身体比较轻，平衡性还可以，那可以尝试脚不 沾地连续踢大概 10 个沾地一次，略作调整。要点是：脚要抬起 来，但是踢的时候用力轻一点，大概小腿在接触毽子的时候与 地平行，但毽子往上飞的最好短，这样飞行距离短，节省时间， …
踢毽子比赛 策划案1. 活动主题：接力毽子。 活动宗旨：丰富同学们的课余生活，培养同学之间的团队合作精神，增强同学们的2. 身体素质，构建美丽和谐校园。 3. 主办单位：校体育部 4. 承办单位：校广播站，校外联部，校宣传部 活动时间：体育文化节期间…
学踢毽子初二的下午，我来到姐姐的奶奶家，和姐姐一起玩。 我刚到姐姐的奶奶家，就看到姐姐在踢毽子，我见了，就十分想学，于是，我对姐姐说： “姐姐， 我想学踢毽子，你教我怎么踢好吗？”姐姐听了，笑着说： “好啊！你先看我示范一下，等一下我 跟你说一些动作…
最近,我们五年级的几个班流行上了踢毽子,我也乐在其中。 一、二、、三、四、五、六 听着踢毽子踢出的铃声我们高兴极了。我和付祯款、邹馨玥分为了一组，和付祯款在一组一定很幸福，因为她一下子可以踢几十个呢！这对于只能踢一两个的我倍感羡慕。 48个，陈雨凑…
第一次踢毽子 我从来没有踢过毽子。老师说今天要进行一场踢毽子比赛，听到这个消息，我的心咚咚直跳。 比赛开始了，第一个上场的是郭旭。他慢慢地走上场，好像不太自信似的。上场后，只见他弯着腰，手里捏着毽子，眉毛紧皱着，嘴巴抿得紧紧的，好像一位老爷爷。老师一…
我学踢毽子 每当我看见别人踢毽子踢得好，就特别羡慕，心里想要是哪一天我也能踢好毽子那该多好啊！ 在妈妈的鼓励下，我下定决心要学会踢毽子。刚开始学踢的时候，我连一个也踢不着，手和脚总是协调不好，不是毽子落下来了我的脚还没有踢起来，就是我的脚已经踢起来了…
我终于会踢毽子了，哦！ 我高兴地喊道，像运动员吃了兴奋剂一样激动。这时，我想起了往日的情景。 有一次，施嗣请我和她一起去踢毽子，我尴尬地笑了笑，说： 可我只会踢一下呀！ 她说： 我这样做，就是要帮助你踢毽子呀！ 我愣住了，天底下哪有这么好的人啊！我…
今天是星期天，我很妈妈一大早就来到公园来踢毽子。 学踢毽子可真难啊！妈妈告诉我今天的目标要踢五个。一开始，踢来踢去就只能踢一个，并且一会儿踢在眼睛跟前，一会儿踢到鼻子上，一会儿踢得远远的，总是踢不好，急得我像热锅上的蚂蚁，我一生气把毽子也扔了，妈妈…
天气渐渐冷了。最近，我们班“刮”来了一阵“毽子风”。同学们都狂迷上了踢毽子，我也不甘示弱，赶“毽子风”呗！ 我买了一只红色的塑料毽子，它由一根根红塑料绳穿起来的，用手掂一掂，轻巧极了！我想：踢毽子还不简单吗？我一定能踢好！ 我仔细观察我们班“毽子大…
第一次踢毽子 假期里的一天，我和妈妈一起去体育场运动。我们围着操场走了两圈，觉得很无聊，就停下来，稍微休息一下。草坪那边有几个正在踢毽子的叔叔、阿姨吸引了我们。于是妈妈就走过去和他们一起踢起来。我在旁边看着他们踢，感觉他们踢得特别好。只见那毽子忽左忽…
踢毽子、跳绳比赛规程 为了激发学生的体育活动兴趣，丰富学生的业余文化生活，学校暂定于11月中旬举行我校的踢毽子、跳绳比赛。望各班接到通知后积极准备，争取在比赛中取得好成绩,具体规程如下： 一、比赛时间：2014年11月中下旬 二、比赛地点：校操场和南…
我学会了踢毽子 篇一：我学会了踢毽子 “我不踢了，好累的。” “不要泄气！坚持，你不是说12月30日就比赛了吗？”妈妈在一旁细心地指导我，因为12月30日我们班要集体参加踢毽子的比赛，可是我还是不会踢，一踢才最多踢三四个。我彻底地灰心了。 可是妈妈鼓…
踢毽子比赛 踢毽子比赛 浙江省乐清市 乐清市清江一小四（1）班 陈秋云：加油！！加油！！，。不能输！’、小心;/“唉！！。咦？这是哪儿传来的喊叫声‘哦?原来是我们的学校--清江一小"正在举行一场激烈的踢毽子比赛/你瞧！那些各班选拔出来的小运动员们个…
踢毽子比赛 踢毽子比赛 浙江省乐清市 乐清市清江一小四（1）班 陈秋云"加油！加油！""不能输！""小心。""唉！"咦？这是哪儿传来的喊叫声，哦，原来是我们的学校--清江一小，正在举行一场激烈的踢毽子比赛，你瞧！那些各班选拔出来的小运动员们个个踢得…
踢毽子比赛 踢毽子比赛 浙江省乐清市 乐清市清江一小四（1）班 陈秋云;加油！加油！’”不能输！！："小心/"：唉！！，咦？这是哪儿传来的喊叫声”哦”原来是我们的学校--清江一小’正在举行一场激烈的踢毽子比赛，你瞧！！那些各班选拔出来的小运动员们个…
一、脚内侧踢法：（盘） 脚内侧踢法又叫盘踢，即抬腿时的瞬间很像平常盘腿的姿势.盘踢是踢毽子当中最有代表性的踢法。一般不会踢毽子的人拿起毽子来也会很自然地盘踢几下。它的要领是：盘踢前双脚自然分开站立，近似肩宽，然后双膝微屈稳站。同时一手将毽子在胸前抛起…
踢毽子的技巧 基本脚法 踢毽子是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久，宋代集市上就有专卖毽子的店铺，明清时开始 有正式的踢毽子比赛，如今男女老少都能踢上几脚。 1、脚内侧踢球 膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆…
毽子的四种踢法 一）盘踢： 用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颌。 练习方法： 一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练…
踢毽子训练总结 XXXXX学校 本学期学校组织了踢毽子活动，本活动总点补偿学生的身体缺陷、发展学生的相互合作能力，团结一致的精神。在生活中能够独立不依赖他人，增进友谊。 一：用心感受踢毽子活动中每一次起脚的机会。 踢毽子活动，给学毽子的大学生提供了…
店上小学踢毽子活动小组计划 辅导教师 一、学生情况分析: 踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目，深受小学生的喜爱。平时一些学生已接触和练习过踢毽，稍有一些基础。通过小组比赛，集体游戏，以满足学生的心理需要，培养学生互助合作的集体意识。使学生在“自主、…
范文一: 一、目的：认真贯彻执行《国家学生体质健康标准》，推动我校冬季群众体育工作的正常开展，促进学生身心健康成长，丰富学生的校园生活，培养学生团结友爱的品质和竞争意识。 二、组织网络： 总裁判：左键民校长 裁判成员：郭文莉、蔡勇、杨静、郝勇、张斌亮…
踢毽子的技巧 一、 踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。 二、踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空…
一、 踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。 二、踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺…
一、踢毽子的基本踢法 1、内踢/盘踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。 2、直踢/蹦踢：用脚面在身体前方或侧面踢。 3、外踢/拐踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。 4、膝击/磕踢：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽…
踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。 一、踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸…
踢毽子 河北省唐山市丰润区 第二实验小学四一班 齐楚燕 今天是周末，晚上，我和爸爸、妈妈一起去还乡河公园里踢毽子。我们心里都非常高兴。 我们在通往还乡河公园的路上走着，天气虽然有点儿冷，可是我们的心里热乎乎的。到 了公园门口广场，展现在我们眼前的是一…
踢毽子 文博园小学 四二班 宋暠淼 我最喜欢跑步、跳绳、游泳，但我也更喜欢踢毽子。 凡事说起来容易做起来难。刚踢毽子的时候，毽子就像被施了魔法一样，不听我的使唤，每次只能踢一两个。我有些灰心。妈妈说：“淼淼，你刚踢毽子不熟练，多练习几天就好了。”听…投诉类型：
投诉理由：
我有更好的答案
请输入您的回答内容
两膝盖上下楼时疼，不能踢毽子动作，啥原因？吃啥药？
病情描述：
女，45岁，八年了，每年庝，自己就好了，今年好几次了，比较厉害的，不能做踢毽子动作，
曾经的治疗情况和效果：
吃了十天中药，管点用。
想得到怎样的帮助：
推荐些药品，怎样治疗？谢谢。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，根据你的描述，一般属于膝关节炎,建议采用针灸推拿理疗中药熏洗治疗骨关节炎是一项综合工程除了服用一些止 痛药及安 装支具外还要合理地安排生活避免各种容易造成骨关节炎发病的不良因素更要学会正确的运动锻炼的方法增强膝关节屈伸的肌力保证膝关节的稳定.
本回答来自： 山东冠县甘官屯乡卫生院& | &
& | & 13:29
查看更多关于“”的相关常识>>
病情分析：你好，根据您的描述属于膝关节炎,建议采用针灸推拿理疗中药熏洗治疗骨关节炎是一项综合工程除了服用一些止 痛药及安 装支具外还要合理地安排生活避免各种容易造成骨关节炎发病的不良因素更要学会正确的运动锻炼的方法增强膝关节屈伸的肌力保证膝关节的稳定.
本回答来自： 山东冠县城关医院
& | & 15:45
查看更多关于“”的相关常识>>
病情分析：你好，上下楼梯时候两膝盖疼痛，主要考虑是膝关节炎，一般是因为内部有骨质增生的状况，可能因为长时间的站立，行走工作，或者年纪增长后出现，可以通过药物和膏药缓解症状。你的情况给你分析如上，可以用关节止痛膏，或者抗骨质增生片，仙灵骨葆等药物，达到缓解的作用，如果配合针灸，效果可能会更好些。最好少走路尤其是上下楼梯的动作。
本回答来自： 石家庄长安区朱克俭中医诊所
& | & 15:42
查看更多关于“”的相关常识>>
购药推荐：
中医骨科相关疾病}