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验证码输入错误，请重新输入口气重真的很尴尬，除了使用大蒜、韭菜等有味道的食物引起的口气外，大多数人口气重是怎么回事呢？有什么解决办法呢？口气重又不像脚气，还能隐藏，直接赤裸裸的摆露在人的面前，人人不敢开口，口气重怎么办？天天营养网小编有绝招。
口气重怎么办？了解口气为何这么重
口臭是指口内出气臭秽的一种症状。关于口气重一般有以下原因：
口气重的原因：口腔疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙等口腔疾病的患者，往往有口气重的现象。究其原因是口腔内容易滋生细菌尤其是厌氧菌，其分解出的硫化物发出腐臭的味道，而导致口气重。
口气重的原因：胃肠道疾病
常见的有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来研究发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者。原因也是细菌分解硫化物产生难闻的气味，只是这里的细菌不是厌氧菌，而是幽门螺杆菌。
口气重的原因：节食减肥、因病不能进食、唾液腺功能降低、内分泌紊乱而导致唾液分泌减少等抢矿，有利于厌氧菌生长，因此口气重。
口气重的原因：少女口臭，有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
口气重怎么办？对症下药
口腔疾病导致的口气重怎么办
定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病，维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。
胃火所致的口气重怎么办
平时我们吃一些辛辣之品多的话会伤及胃阴，引起胃火，从而出现口气重。面对这种情况，我们吃一些泻胃火的药物，平时可以多吃些蔬菜和水果，如苹果，梨等滋阴的水果。便秘引起的口气重怎么办
如果是长期便秘引起的口气重，那么我们重在通便，可以吃一些润肠通便的药物。在平时生活中可以多吃一些蔬菜及粗纤维的食物，如土豆、菠菜等，同时也要注意多运动，加强腹部的运动，以及乳酸菌的摄入。
肺热、 牙龈上火导致的口气重怎么办
这种情况重在清肺热，肺热一除，口气重自然变轻。比如用中药黄芩、麦冬每次2~3克等量泡水喝。这个同样重在清牙龈之火，不过引起牙龈上火的原因很多，不能单纯泻火，应根据原因泻火，如胃火重在清胃火，肾之虚火上炎重在清虚火等等。
不论口气重的原因是什么，良好的口腔卫生才是最重要的，每天刷早晚耍两次牙并饭后漱口，一天清理一次牙缝能有效地缓解口气重。口气重怎么办？小编的绝招还没使，随身携带口香糖等清新口气的糖果，让你化解尴尬。
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