真的很心酸。痘好了留下一堆痘坑
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我不难看 但是长了痘之后却留下了很多痘坑 不敢激光 但是我觉得又好不了 在我最好的年华读大学 却让痘痘害了我 我之前有三个女朋友 现在却连和女孩说话我都觉得不好意思 怕吓着他们 我真的很想好 说实话 留下这么多痘坑跟我父母保守思想真的有很大关系 愿你们都不长痘每天都开心 不要像我一样
这些回帖亮了
楼主我有办法。。。但你要坚持。我从头开始说。首先就是烂大街的不要熬夜不要重口味等等。。。这都是你平时一定要坚持的，你也应该知道怎么样生活比较健康。总之首先就是健康生活。第二，喝葡萄糖酸锌，每天补。真的有用，不骗你，真的比什么都管用。第三，清洁。去死皮的磨砂洗面奶一星期两次，最好算好时间。平时可以用温和一点的，推荐薰衣草的精油手工皂，我等会回宿舍给你淘宝链接。死皮一定要去！！！！第四，养护。你的皮肤性质我不是很了解，我给你推荐几个绝对安全的。爽肤水，日本无印良品的清爽型爽肤水。每天早上洗脸后一定要用，拍在脸上，冬天夏天都要用。乳液用强生婴儿的乳液，绝对温和无刺激，夏天用一点点均匀拍上就行，白天用。晚上用芦荟胶做一次水膜，第二天早上洗掉。不要用完美的，用那个韩国牌子，叫什么忘了，包装上写着百分之92，是盒子。全是便宜好用的东西，你一定要注意养护，男生也要养的。皮肤状态改善以后痘痘留下的印啦坑啦都会好的。这是一场时间的战斗。我现在坚持了两年了了，皮肤状况好了非常多，虽然被妹子鄙视成不要脸的臭男人→_→但感觉蛮好。楼主一定要坚持！另外，不要失去信心，心情好很重要。--------------------------------------------------------------分割线----------------------------------------------------------------好多人私信我，那就修改一下吧，顺便给楼主升升级。芦荟胶：这是一款韩国货，比完美的要水很多，完美的有点黏，不喜欢。晚上睡前用第二天早上洗掉。养护主要靠这个了。去死皮的洗面奶：faceshop，清洁能力太强了，一周用两次差不多，用多了会难受。而且味道非常好闻。平时用的手工皂：我一直用的这个，起码它无功无过，洗的也蛮干净，刺激性也不是很强。这就是一个洁面产品能做的所有任务了。氨基的洗面奶感觉真的洗不干净，适合轻度的痘痘皮肤，如果比较严重了这一款还是不错的。爽肤水：这是日本货，无印良品。除了补水没有任何功能，所以一点都不刺激。这个一定要用，千万不要偷懒。洗完脸后用乳液之前用。乳液：强生婴儿牛奶润肤乳液，这个就不用贴图了吧→_→夏天用绿豆大小一点均匀拍上就行，冬天可以稍微多用一点。不要觉得很腻就不用乳液，乳液是补水的关键，而且强生的很滋养，对养护很有帮助。最后，葡萄糖酸锌一定要补，百分之七十五以上的人用了都有效果。最后的最后，运动一定不能少。而且大量运动之后千万要立刻清洁，而且要彻底清洁。不要让汗在脸上停留太久。[ 此帖被Z似水流年在 11:03修改 ]
哎，我也是啊，好多痘痘，一点自信都没有，很怕和陌生人接触，怕被嘲笑
刚拍得，恶心到大家抱歉了。只是想给楼主一点信心，即使像我这样的在相亲市场上还是有人看得上的，所以别太灰心，注重后期保养吧。
引用11楼 @ 发表的:楼主我有办法。。。但你要坚持。我从头开始说。首先就是烂大街的不要熬夜不要重口味等等。。。这都是你平时一定要坚持的，你也应该知道怎么样生活比较健康。总之首先就是健康生活。第二，喝葡萄糖酸锌，每天补。真的有用，不骗你，真的比什么都管用。第三，清洁。去死皮的磨砂洗面奶一星期两次，最好算好时间。平时可以用温和一点的，推荐薰衣草的精油手工皂，我等会回宿舍给你淘宝链接。死皮一定要去！！！！第四，养护。你的皮肤性质我不是很了解，我给你推荐几个绝对安全的。爽肤水，日本无印良品的清爽型爽肤水。每天早上洗脸后一定要用，拍在脸上，冬天夏天都要用。乳液用强生婴儿的乳液，绝对温和无刺激，夏天用一点点均匀拍上就行，白天用。晚上用芦荟胶做一次水膜，第二天早上洗掉。不要用完美的，用那个韩国牌子，叫什么忘了，包装上写着百分之92，是盒子。全是便宜好用的东西，你一定要注意养护，男生也要养的。皮肤状态改善以后痘痘留下的印啦坑啦都会好的。这是一场时间的战斗。我现在坚持了两年了了，皮肤状况好了非常多，虽然被妹子鄙视成不要脸的臭男人→_→但感觉蛮好。楼主一定要坚持！另外，不要失去信心，心情好很重要。--------------------------------------------------------------分割线----------------------------------------------------------------好多人私信我，那就修改一下吧，顺便给楼主升升级。芦荟胶：这是一款韩国货，比完美的要水很多，完美的有点黏，不喜欢。晚上睡前用第二天早上洗掉。养护主要靠这个了。去死皮的洗面奶：faceshop，清洁能力太强了，一周用两次差不多，用多了会难受。而且味道非常好闻。平时用的手工皂：我一直用的这个，起码它无功无过，洗的也蛮干净，刺激性也不是很强。这就是一个洁面产品能做的所有任务了。氨基的洗面奶感觉真的洗不干净，适合轻度的痘痘皮肤，如果比较严重了这一款还是不错的。爽肤水：这是日本货，无印良品。除了补水没有任何功能，所以一点都不刺激。这个一定要用，千万不要偷懒。洗完脸后用乳液之前用。乳液：强生婴儿牛奶润肤乳液，这个就不用贴图了吧→_→夏天用绿豆大小一点均匀拍上就行，冬天可以稍微多用一点。不要觉得很腻就不用乳液，乳液是补水的关键，而且强生的很滋养，对养护很有帮助。最后，葡萄糖酸锌一定要补，百分之七十五以上的人用了都有效果。最后的最后，运动一定不能少。而且大量运动之后千万要立刻清洁，而且要彻底清洁。不要让汗在脸上停留太久。
很多不敢苟同。葡萄糖那啥不清楚不予置评。肥皂洗脸还是算了吧。lz本来就是痘坑皮肤了还用这么糙的东西更伤皮肤，毛孔会更加没有活力。我用了两年的freeplus氨基酸洁面，油田改善明显。去角质是没错，一周两次吧。芦荟胶还是歇菜吧。这就只有保湿的功效，说它修复啊什么的根本无稽之谈。另外强生，大大的矿油和有机挥发性香氛，根本就是人工合成的霜，比大宝差的多。去痘坑，说到底就是让新细胞生长替代老细胞。可以试试果酸换肤。洗面奶用freeplus或者优色林。斯塔芙不喜欢根本洗不干净。爽肤水muji的确实没错。还有城野医生有个收毛孔的橙色瓶子的也超好。有钱就买神仙水你这辈子忘不了的美好享受。乳液面霜，果酸系列，alpha hydorx（貌似是这个），功效是去角质促进细胞新生。cerave的乳液。有钱的妥妥sk2不要考虑了。平时注意防晒，光老化是皮肤变差的元凶。推荐去“美丽也是技术活”果壳小组看看。芦荟胶这种东西.....大大的讨厌。
哎，我也是啊，好多痘痘，一点自信都没有，很怕和陌生人接触，怕被嘲笑
教練！我的輝煌就是現在！
教练 我想打篮球
能明白LZ心情..
那咋办？我也有
至今没有女朋友，怪不得满脸痘印，虽然我就是满脸痘印。发自手机虎扑
我原来也一直受困扰很没自信。最近接触一个偏方中药面膜。好了不少。还在治疗。小十年的痘痘，现在不到一个月时间这样也不错了。我要是好了。去解救你哥们。
首先，我觉得你的情况应该没有你说的严重，其次，做激光也是一种选择，没那么吓人，再其次，自信和肌肉是男人最好的外衣，加油。
没长过青春痘的路过。我个人一般用香皂加温水洗脸。但是听到妹子们说芦荟效果不错，但是我也不能确定。
Minnesota Timberwolves！！！
别赖父母。。。。
注意保水，去油洗面奶，芦荟胶，之后再涂激白精华霜。
楼主我有办法。。。但你要坚持。我从头开始说。首先就是烂大街的不要熬夜不要重口味等等。。。这都是你平时一定要坚持的，你也应该知道怎么样生活比较健康。总之首先就是健康生活。第二，喝葡萄糖酸锌，每天补。真的有用，不骗你，真的比什么都管用。第三，清洁。去死皮的磨砂洗面奶一星期两次，最好算好时间。平时可以用温和一点的，推荐薰衣草的精油手工皂，我等会回宿舍给你淘宝链接。死皮一定要去！！！！第四，养护。你的皮肤性质我不是很了解，我给你推荐几个绝对安全的。爽肤水，日本无印良品的清爽型爽肤水。每天早上洗脸后一定要用，拍在脸上，冬天夏天都要用。乳液用强生婴儿的乳液，绝对温和无刺激，夏天用一点点均匀拍上就行，白天用。晚上用芦荟胶做一次水膜，第二天早上洗掉。不要用完美的，用那个韩国牌子，叫什么忘了，包装上写着百分之92，是盒子。全是便宜好用的东西，你一定要注意养护，男生也要养的。皮肤状态改善以后痘痘留下的印啦坑啦都会好的。这是一场时间的战斗。我现在坚持了两年了了，皮肤状况好了非常多，虽然被妹子鄙视成不要脸的臭男人→_→但感觉蛮好。楼主一定要坚持！另外，不要失去信心，心情好很重要。--------------------------------------------------------------分割线----------------------------------------------------------------好多人私信我，那就修改一下吧，顺便给楼主升升级。芦荟胶：这是一款韩国货，比完美的要水很多，完美的有点黏，不喜欢。晚上睡前用第二天早上洗掉。养护主要靠这个了。去死皮的洗面奶：faceshop，清洁能力太强了，一周用两次差不多，用多了会难受。而且味道非常好闻。平时用的手工皂：我一直用的这个，起码它无功无过，洗的也蛮干净，刺激性也不是很强。这就是一个洁面产品能做的所有任务了。氨基的洗面奶感觉真的洗不干净，适合轻度的痘痘皮肤，如果比较严重了这一款还是不错的。爽肤水：这是日本货，无印良品。除了补水没有任何功能，所以一点都不刺激。这个一定要用，千万不要偷懒。洗完脸后用乳液之前用。乳液：强生婴儿牛奶润肤乳液，这个就不用贴图了吧→_→夏天用绿豆大小一点均匀拍上就行，冬天可以稍微多用一点。不要觉得很腻就不用乳液，乳液是补水的关键，而且强生的很滋养，对养护很有帮助。最后，葡萄糖酸锌一定要补，百分之七十五以上的人用了都有效果。最后的最后，运动一定不能少。而且大量运动之后千万要立刻清洁，而且要彻底清洁。不要让汗在脸上停留太久。[ 此帖被Z似水流年在 11:03修改 ]
我倒是加了一个卖中药，去痘坑，鉴定了很久，不像骗人的，不过我没用过发自手机虎扑
引用11楼 @ 发表的:
楼主我有办法。。。但你要坚持。我从头开始说。首先就是烂大街的不要熬夜不要重口味等等。。。这都是你平时一定要坚持的，你也应该知道怎么样生活比较健康。总之首先就是健康生活。第二，喝葡萄糖酸锌，每天补。真的有用，不骗你，真的比什么都管用。第三，清洁。去死皮的磨砂洗面奶一星期两次，最好算好时间。平时可以用温和一点的，推荐薰衣草的精油手工皂，我等会回宿舍给你淘宝链接。死皮一定要去！！！！第四，养护。你的皮肤性质我不是很了解，我给你推荐几个绝对安全的。爽肤水，日本无印良品的清爽型爽肤水。每天早上洗脸后一定要用，拍在脸上，冬天夏天都要用。乳液用强生婴儿的乳液，绝对温和无刺激，夏天用一点点均匀拍上就行，白天用。晚上用芦荟胶做一次水膜，第二天早上洗掉。不要用完美的，用那个韩国牌子，叫什么忘了，包装上写着百分之92，是盒子。全是便宜好用的东西，你一定要注意养护，男生也要养的。皮肤状态改善以后痘痘留下的印啦坑啦都会好的。这是一场时间的战斗。我现在坚持了两年了了，皮肤状况好了非常多，虽然被妹子鄙视成不要脸的臭男人→_→但感觉蛮好。楼主一定要坚持！另外，不要失去信心，心情好很重要。
兄弟。。。给个私信呗。。我也是痘痕痘坑一堆。。三克油。发自手机虎扑
引用11楼 @ 发表的:
楼主我有办法。。。但你要坚持。我从头开始说。首先就是烂大街的不要熬夜不要重口味等等。。。这都是你平时一定要坚持的，你也应该知道怎么样生活比较健康。总之首先就是健康生活。第二，喝葡萄糖酸锌，每天补。真的有用，不骗你，真的比什么都管用。第三，清洁。去死皮的磨砂洗面奶一星期两次，最好算好时间。平时可以用温和一点的，推荐薰衣草的精油手工皂，我等会回宿舍给你淘宝链接。死皮一定要去！！！！第四，养护。你的皮肤性质我不是很了解，我给你推荐几个绝对安全的。爽肤水，日本无印良品的清爽型爽肤水。每天早上洗脸后一定要用，拍在脸上，冬天夏天都要用。乳液用强生婴儿的乳液，绝对温和无刺激，夏天用一点点均匀拍上就行，白天用。晚上用芦荟胶做一次水膜，第二天早上洗掉。不要用完美的，用那个韩国牌子，叫什么忘了，包装上写着百分之92，是盒子。全是便宜好用的东西，你一定要注意养护，男生也要养的。皮肤状态改善以后痘痘留下的印啦坑啦都会好的。这是一场时间的战斗。我现在坚持了两年了了，皮肤状况好了非常多，虽然被妹子鄙视成不要脸的臭男人→_→但感觉蛮好。楼主一定要坚持！另外，不要失去信心，心情好很重要。
你的方法能坚持确实不错，但是有一个小问题。其实手工皂精油皂这些东西并不一定适合楼主。再好的皂里面主要的洁面成分都是皂质，这对本来就已经比较脆弱的长痘皮肤并不是很友好。相比之下用含有水杨酸的氨基酸洁面产品也许更好。（虽然水杨酸也不是什么好东西但两害相权取其轻）
引用13楼 @ 发表的:
兄弟。。。给个私信呗。。我也是痘痕痘坑一堆。。三克油。
含有水杨酸（去角质）的氨基酸洁面配合nufountain的精华液，长期使用一定有效。长痘皮肤比较脆弱，建议慎用便宜的猛药。
引用15楼 @ 发表的:
含有水杨酸（去角质）的氨基酸洁面配合nufountain的精华液，长期使用一定有效。长痘皮肤比较脆弱，建议慎用便宜的猛药。
这两年严重了，又黑又多，前段时间喝中药花了好几千，现在长得没那么厉害了。但是痘痕痘坑也很烦人。原来还是很自信的。现在见了以前的朋友都不敢打招呼了。咳。，在街上也用了几款jrs经营的祛痘的，感觉没用。咳，不过还是谢谢jr发自手机虎扑
不要想太多。你痘痘多了人家会嘲笑你？他只会觉得你本身就很丑
引用14楼 @ 发表的:
你的方法能坚持确实不错，但是有一个小问题。其实手工皂精油皂这些东西并不一定适合楼主。再好的皂里面主要的洁面成分都是皂质，这对本来就已经比较脆弱的长痘皮肤并不是很友好。相比之下用含有水杨酸的氨基酸洁面产品也许更好。（虽然水杨酸也不是什么好东西但两害相权取其轻）
氨基清洁效果太差了。用了好多东西，感觉手工皂已经是在清洁效果好的基础上刺激最小的了。
用理肤泉、相信我。
我的三分球，是地狱的火焰。
引用11楼 @ 发表的:
楼主我有办法。。。但你要坚持。我从头开始说。首先就是烂大街的不要熬夜不要重口味等等。。。这都是你平时一定要坚持的，你也应该知道怎么样生活比较健康。总之首先就是健康生活。第二，喝葡萄糖酸锌，每天补。真的有用，不骗你，真的比什么都管用。第三，清洁。去死皮的磨砂洗面奶一星期两次，最好算好时间。平时可以用温和一点的，推荐薰衣草的精油手工皂，我等会回宿舍给你淘宝链接。死皮一定要去！！！！第四，养护。你的皮肤性质我不是很了解，我给你推荐几个绝对安全的。爽肤水，日本无印良品的清爽型爽肤水。每天早上洗脸后一定要用，拍在脸上，冬天夏天都要用。乳液用强生婴儿的乳液，绝对温和无刺激，夏天用一点点均匀拍上就行，白天用。晚上用芦荟胶做一次水膜，第二天早上洗掉。不要用完美的，用那个韩国牌子，叫什么忘了，包装上写着百分之92，是盒子。全是便宜好用的东西，你一定要注意养护，男生也要养的。皮肤状态改善以后痘痘留下的印啦坑啦都会好的。这是一场时间的战斗。我现在坚持了两年了了，皮肤状况好了非常多，虽然被妹子鄙视成不要脸的臭男人→_→但感觉蛮好。楼主一定要坚持！另外，不要失去信心，心情好很重要。
同求一个私信……虽然我坑不是很多，但也很影响自信……谢谢了
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>脸上痘痘留下的痘坑怎么去除
脸上痘痘留下的痘坑怎么去除
来源：寻医问药
脸上痘痘留下的痘坑怎么去除？通常情况下，脸上长痘痘之后，要是保养的不好的话，会留下一个个痘坑在上面。像我身边就有一位同事就存在这样的情况，只不过他最后去医院进行治疗，才得以改善。那么像这种脸上痘坑怎么去除呢？怎么样可以让自己自信的走在别人的面前。
脸上痘坑怎么去除
通常脸上痘坑的形成多是属于真性疤痕，对于这样的痘坑最好的方法就是通过的方法进行改善。
脸上痘坑怎么去除？用什么整形方法可以改善痘坑的存在？据的专家讲解到，随目前的技术的发展，目前的术能够很好的问题。
皮肤磨削术是用磨头磨除病变部位的表皮和真皮乳头层，以改善容貌的整容方法。这种方法能够有效地治疗、大面积雀斑、天花或水痘后小麻坑、酒糟鼻、较浅的纹身和汗管瘤等有碍的皮肤病，其术后的效果还是非常理想的。
脸上痘坑怎么去除？通过上面的简单讲解，现在应该知道自己脸上的痘坑用什么方法可以得到改善了吧！对于这种皮肤磨削术要是手术进行不当的话，会对皮肤造成损伤的，因此，选择这种手术一定要在正规专业的进行，并且是要在经验丰富专业的医生下治疗，其安全和效果凝固得到跟好的保障。
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长痘痘之后脸上留下了痘坑。这可以消除的吗？
来自：广东省 广州 浏览 0 次
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病情分析： 你这是由于患有痤疮之后留下来的痘坑。平时应该尽量不要用手去触碰，可以涂抹维生素E进行淡化处理，选用适合自己的洗面奶。
TA帮助了526人
热门关键词以前长痘留下的痘坑有什么方法填平吗？
以前长痘的时候留下了痘坑请问有什么办法吗？用药还是化妆品还是要用手术啊？
试试用完美芦荟胶 我用效果很好 现在是青春期 很多人都起的
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2.白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3.青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事：
1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力
刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式
饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
■你要做的事:
1.找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2.注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6.确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7.使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8.在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这
属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成
疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都
要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
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