儿童心理健康
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便秘是指排便次数减少（每2～3天或更长时间排便一次，量少且干硬）常同时伴有排便困难。一般对排便后8小时所摄的食物在40小时内尚未排出既为便秘。&　　一般性的便秘可以通过调整饮食习惯和排便习惯的得到缓解。
1、经常性便秘，并伴有腹胀不适、食欲下降、胀气
评析与判定：&若你回答的在１分，那么是张力减退性便秘、习惯性便秘
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经常性便秘是怎么回事？同时还伴有腹胀现象。
核心提示：经常性便秘是怎么回事？同时还伴有腹胀现象。 许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，……许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉。经过检查，肠道、肛门没有器质变。 长期的，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（）、易怒等自体症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起、、、直肠溃疡，增加的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发、和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。 习惯性便秘发病的原因，一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏植物纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，经常抑制便意，或排便场合、姿势不当，以及经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久而产生便秘。三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起。 习惯性便秘病人大便的间隔时间因人而异，一般为两天以上，大便坚硬干燥，或呈颗粒状似羊粪，常伴有左下腹胀闷不适、上腹饱胀、嗳气、恶心、、肠鸣、排气增多等症状。长期者，还可出现食欲不振、口苦、精神萎糜、乏力、全身酸痛以及、等症状。长期习惯性和经常服用泻药的患者，还容易导致结肠色素沉着，引起结肠黑变病。请看结肠黑变病图像 肠道X线检查可见钡剂在结肠运行缓慢或逆蠕动，但没有结肠器质性变。 习惯性便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射；饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物；生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次；要避免服用可导致的药物，不可滥用刺激性泻药。 顽固的，可服用轻泻剂. 中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的。以下是的中医饮食治疗方法： 一, 肠胃燥热型：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生、尿黄、腹胀痛、口干等症，治疗以麻子仁丸清热润肠. 宜食食物： 性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、小麦、豆腐、、芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。 忌食食物： 性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。 味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、莱、、干姜、、花椒、胡椒、、菜、大蒜、白蔻等。 2. 食疗参考方 a. 西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。 b. 小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。 c. 凉拌芹菜：芹菜300克，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。 二.气机郁滞型：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症，治疗以六磨汤顺气行滞。 宜食食物： 具有疏肝理气作用的食物，都有止痛、消胀、除满的功效，如、露，、白梅花、茉莉茶等，其有疏肝的作用；豌豆，刀豆、、橘子、橘饼、橘皮、小独蒜（薤白）、大头菜、芥菜、甘蓝、荞麦、胡萝卜、、白蔻等具有理气的作用。 忌食食物： 滋腻味厚而阻滞气机的食物，如糯米、栗子、鸡蛋、红枣、花生、龙眼肉、蜂蜜等。 产气而助胀生满的食物，如、豇豆、黄豆、蚕豆、豆腐、等。 具有收涩作用，防碍气机升降和运行的食物，如、、石榴、等。 2．食疗参考方 a. 豌豆粥：豌豆80克，用少量水煮烂后，加露100毫升，煮沸后即可。 b. 牛肉炖胡萝卜：瘦牛肉100克，切小块，加水、适量盐、橘皮、，先以文火炖煮至熟烂，再加入胡萝卜条200克、6克，待胡萝卜炖熟即可。 c. 甘蓝荞面条：甘蓝（卷心菜、元白菜）100克切细丝，爆炒后加咸牛肉汤、味精再煮沸，置碗中作氽；以荞面粉100克用开水烫和成硬面团，用削刀削成薄条入沸水锅，熟后捞起置入氽中，点数滴香油，撒十几片洗净的鲜玫瑰花瓣于面上。 三,气血不足型：脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚。面色无华，目眩，心悸的为血虚便秘。气虚便秘用汤益气润便，血虚用润肠丸以养血润便。 宜食食物： 具有补血养血、润肠通便作用的食物，如猪肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、燕窝、黑木耳、银耳、海参、红枣、龙眼、、葡萄、花生、松子、芝麻、桃、红糖、胡萝、菠菜等。 血的生成要依靠脾胃吸收食物中营养物质，因此，补益脾胃之气，可以帮助补养阴血，所以本证的宜食食物还要用补益脾气的食物如粳米、锅巴、熟、牛肉、免肉、马铃薯、香菇等。 忌食食物： 性温热、味幸而燥，易助热耗伤阴血的食物，如籼米、狗肉、羊肉、链鱼、草鱼、辣椒、、干姜、花椒、胡椒、、芥菜、橘皮、大蒜、白蔻等。 具有收涩作用的食品，如、、、石榴等，更使大便滞涩不通，也应忌食。 四, 脾肾阳虚型：素体阳虚，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治疗以济川煎温阳通便。 宜食食物： 性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、等。 阳虚者更宜食既温补又通便的食物，如核、薤白、海参、海虾等。 阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、、、等。 忌食食物： 性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。 阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。 2．食疗参考方 a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。 b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。 c. 核桃仁粥（宜于阳虚）：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。 d. 糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食 以上仅供参考,不承担任何法律责任《绍兴冬冬》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳动成果*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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经常性便秘，并伴有腹胀不适、食欲下降、胀？经常性便...
经常性便秘，并伴有腹胀不适、食欲下降、胀...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常性便秘，并伴有腹胀不适、食欲下降、胀？经常性便秘，并伴有腹胀不适、食欲下降、胀气。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
问题分析： 便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。意见建议：再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。
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职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：11467
问题分析：您好,根据你所说的情况来看，考虑是便秘，便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,意见建议：可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶 囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.
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问腹涨，便密
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406332
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
问便泌，腹涨气
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
您好，有腹涨的现象，要少食多餐的，再一个生冷的食物不要吃了，您要复查一下肝功能的。再一个可以服用点健脾丸，也要用点保和丸治疗，吗叮啉都是可以的，尽量吃易消化的食物吧
问经常性便秘，并伴有腹胀不适、食欲下降、胀？经常性便...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 经常性便秘，并伴有腹胀不适、食欲下降、胀气可以注意饮食生活调理，必要时结合药物治疗意见建议：建议多吃膳食纤维蔬菜水果粗粮，多喝水多活动，经常按摩腹部促进肠蠕动，应用通便胶囊观察
问小腹涨，还有点便泌，这是怎么了
职称：医师
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：76028
病情分析： 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看意见建议：便秘是排便次数少、常无明显的症状、任何肠蠕动功能失调、神经反射异常、（大便无力、食物中粗纤维和油脂过少、忽视定时排便习惯。
问肚子涨，便泌，咳痰等
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
病情分析： 你好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。意见建议：　一般说来胃肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致，小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆，结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部，幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱，腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。
问上腹涨痛，便密。怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
腹痛的原因很多，如胆石症、胆总管发炎、盲肠炎、胃炎、急性肠炎都会引起腹痛，可以说在这里凭你一句话就想说明白是绝对不可能的，到正规的医院去检查是最重要也是最正确的做法，腹痛时切不可服用止痛药，以免因药物止痛而耽误病情和病情的诊治。
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