略谈情绪变化对宝宝健康的影响(转载)
　　调节孩子的情绪也能防止宝宝生病？这话说起来可能很多家长都不信。其实，精神疗法对于某些病症，诸如宝宝的多动症之类的，效果十分显著。那么究竟什么是情志疗法？对宝宝的身体又有什么方面的影响呢？ 　　在中医学里，七情六欲和人的脏腑器官的生理变化被结合在了一起。我们所说的&七情&，其实是指&喜、怒、忧、思、悲、恐、惊&七种感情，而其中&忧&与&悲&相近，&恐&与&惊&类似，因此中医里又把其归类为&喜、怒、忧、思、恐&五类，称为&五志&。五志对应五行，也就分别会影响到人的五脏。七种情志激动过度，就可能导致阴阳失调、气血不和而引发各种疾病。所以，七种情志一定要调理掌握适当，如果掌握不当，例如大喜大悲、过分惊恐等，就会使阴阳失调、气血不周，首先会造成精神上的错乱，然后就会影响到身体上，形成各种疾病。现代医学也证实，人的精神状态的变化也会调节脑内神经性物质的分泌而影响血液循环和各重要器官的运作，而且对于心智和身体都尚未健全的宝宝来说，调节七情对身体的影响就显得格外重要　　&五志&对宝宝身体的影响　　那么&五志&对宝宝们身体的影响究竟体现在哪些方面呢 　　中医里将&喜、怒、忧、思、恐&这五种情绪变化和&心、肝、脾、肺、肾&这五脏相联系，五志皆由五脏功能化生，是人之常情，缺一不可。其实宝宝的情绪活动在出生懂事后不久就已经开始显露出雏形，例如饿了会哭、饱了会睡、被人温柔的对待会笑等，每一个宝宝在长大成人的过程中，都会有喜怒哀乐和七情六欲的表现，这各种各样的情绪是外界客观刺激所引起的精神上的自然反应，所以无论是积极情绪还是消极情绪，对于宝宝来说出现的概率都是均等的。家长不要觉得出现了积极情绪就一定是好的，而出现消极情绪就一定是坏的。有不良情绪并不可怕，关键是要善于控制它、调节它，以及及时地排解它，不能让它任意发展，否则就会受不良情绪控制而受到刺激和危害，产生身体上的各种疾病　　正常情况下，七情和五志在维持身体健康过程中的地位和作用是无可取代的。但是情志过用或失控容易导致疾病，甚至是重要的致病因素，伴随科技发展和进步、经济条件的改善和社会的复杂化，情志对健康和疾病的作用与影响也日趋明显。相信大家也有这样的经验，心情乐观开朗、神气充盛的，就算生了大病也会好起来非常快，而心情低落、神气萎顿的，即使只是感冒之类的小病，也会产生意料之外的病结。那么究竟哪种感情过剩或不足容易引起身体什么地方的疾患呢？下面我们从五种不同的情志变化来给爸爸妈妈们做一个详细的介绍和分析　　&忧&对宝宝的影响 　　案例　　王太太的宝宝4岁了，爱吃鱼，但是王太太总是嫌鱼买回来去刺麻烦，又怕孩子吃鱼吃到刺会划伤喉咙，所以一直没有给宝宝做鱼吃，同时，王太太觉得做黄芽菜肉丝省力，营养也好，就一直做这个菜给宝宝吃。可是宝宝并不是很爱吃这个菜，经常闹着不吃，王太太有时觉得不耐烦了，也就由着宝宝哭闹。或许是没有得到妈妈的关注，几次下来，宝宝的哭闹也就慢慢消失了。　　直到今年该上幼儿园的时候，老师说宝宝认得的字挺多，只是不肯说话，王太太不由得急了，四处寻医也得不出结果。机缘巧合下，有人对她说：&你试着做一些宝宝爱吃的菜给他吃，让宝宝觉得得到了满足，情况也许就变好了。&王太太抱着试试看的心情，给宝宝做了他爱吃的鱼。不出所料，宝宝开心地笑了，还抱着王太太说：&妈妈，我爱你。&一听这话，王太太羞得脸都红了&&　　其实，这体现的问题就是&五志&里的&忧&。 　　&忧&，不仅是现代人最常见的情绪，而且也是在宝宝成长过程中最需要调节的情绪。一般来说，忧是人们对某些不顺意、不愉快的事情产生的一种担心、忧郁、愁闷的情志反应。在现实生活中，当人处在事与愿违的境况时，正常活动受到阻碍或心中的欲望未能如愿时，令人烦恼的忧愁、悲伤便会接踵而来。当然，作为成年人的我们可以通过各种途径来消解压力，然而对于处于情志发育期的宝宝来说，在认识上还很模糊，并不能主动地转移这种不良情绪。而且忧愁和悲伤往往会超过宝宝自身所能调节的限度，所以对于宝宝来说，过度放纵这些就会成为一种致病因素　　那么&忧&这种情绪对宝宝究竟有什么方面的影响呢？中医里将&忧&归为肺经,，忧伤在生理上对宝宝最直接的影响，就是导致宝宝哭泣并衍生出咳嗽、消渴等症状，同时哭泣过度也会导致喉咙疼痛，对宝宝的心脏也有不好的影响。如果长期让宝宝处于这种情绪之下，久而久之就会产生各种诸如神经衰弱、咳嗽不停、声音嘶哑等疾患。那么，作为父母，又该如何保护宝宝不受到&忧&这种情绪的过度刺激而致病呢？　　从一般的角度来说，大多数宝宝在受到这种情绪困扰时，会选择用哭泣来释放自己心中的压抑或悲伤，有时候很可能只是没有吃到爱吃的东西，或者是没有玩到想玩的玩具等小事，但是如果用打骂等方式来进行强制教育，或露出不耐烦的神色，会让孩子把这种感情压抑在心里，不将其释放出来，也会导致宝宝出现抑郁症的可能。身为父母，就应当耐心的劝导孩子，倾听孩子的倾诉，理解孩子的需求，然后用温和的方式让孩子自然的消解这种情绪才是正确的做法。　　在中医里，经常是用&以喜胜忧&的方法来治疗的。当宝宝处于哭个不停，或者是用其他极端方式来发泄的时候，不妨试试一些能让孩子开心起来的事情，或者做些能让孩子愉快起来的活动。以达到排解忧愁的目的。当然，心理医生也是一个不错的选择　　&恐&对宝宝的影响　　案例　　张先生的宝宝2岁了，在妈妈和奶奶面前一直表现得很乖很聪明，性格开朗、爱说爱笑，可是，每次一看到张先生，宝宝就不出声了，怎么说他都不听，动不动就一个人坐沙发上大哭大闹。为这事，张先生没少打过他。时间久了，张先生总觉得这样下去不是办法，于是决定带着宝宝去看心理医生。医生详细询问了情况之后，对张先生说，家长在遇到宝宝不配合教育的时候，应该以温柔的劝说和以身作则为教育原则，而不是棍棒教育。过多的责骂和殴打，会让宝宝产生心里障碍，难以亲近经常对他黑着脸的家长。　　张先生这才恍然大悟为什么宝宝每次看到自己都哭闹不止。从那以后，张先生下班回家都先抱着宝宝玩一阵子，和宝宝培养感情。过了几个月,，宝宝果然开始叫张先生爸爸了。　　恐，通常又称为惊恐。当受到突然的、意外的、较强烈的刺激，或对于某些事情有害怕的感觉时，都会产生这种情绪。虽然&恐&是人体的一种正常应激反应，能使人在遇到生命危险时及时逃避，但是倘若惊恐发生过于激烈，或者恐惧持续时间过长，超过了人体所能调节的程度，恐就成为一种致病因素，对机体构成危害。对于宝宝来说，能够自我调节的情绪很有限，所以对于外界的不了解往往会让宝宝产生过量的恐惧情绪，从而导致气乱肾伤。 　　中医学认为，肾在志为恐。过恐最易伤肾，可致肾气耗损、精气下陷、升降失调，出现大小便失禁等症状。宝宝的五脏还未发育完全，由肾及心，惊吓过度还会导致心脏方面的疾病。而长期肾精不足、不敛虚火，还易导致孩子胆小怕事、心怯气弱。无论是对于孩子将来的发展，还是自身性格的完善，都不是一件好事。那么是否让孩子多读些书，多看些科教片，让他见多识广的，就可以避免这些呢？实际上，这种处理方法并不确切。作为父母应做的是，不要把孩子的好奇心都扼杀在萌芽中。以不耐烦的态度回应宝宝的疑问会加深宝宝对现实社会的恐惧感以及对身边人的不信任感，从而加深恐惧带来的负面效应。好好回应宝宝的疑问，除了传输知识以外，还要多让宝宝去户外锻炼，培养宝宝的果敢精神，提高对恐惧所带来或产生的伤害的认识，以及多带宝宝出去走走，散步也好，旅游也好。俗话说的好，读万卷书，不如行万里路。等宝宝有了自主意识，培养起宝宝对什么都爱问个为什么的好习惯的时候，不必担心，过度恐惧基本上就与宝宝无缘了。　　&怒&对宝宝的影响　　案例　　李小姐的宝宝3岁了，平时都是由爷爷奶奶带着，由于&隔代宠&，宝宝养成了饭来张口衣来伸手的习惯，家里对他的要求也都是有求必应。这几天，李小姐有空了和丈夫一起带宝宝出去玩，没想到，宝宝看到路边上小女孩手里拿着糖，居然上前去抢。李小姐非常生气，动手打了宝宝，还让他去向小女孩道歉。这下可好，宝宝不仅不肯去道歉，还直接往地上一躺，滚着撒泼，连衣服都滚脏了。李小姐怒火中烧，却毫无办法。这时，李小姐的丈夫说道：&别急，我有办法。&然后走过去对宝宝说：&宝宝呀，你要是去跟人家说声对不起，然后把糖还给人家，我就给你奖励你想吃的东西哦！&宝宝听了，立刻跑去向小女孩道了歉。李小姐的丈夫也说到做到，给宝宝买了他最喜欢的冰淇淋，宝宝在吃冰淇淋的时候，还说了一个拿别人东西的孩子手会变短的小故事，逗得宝宝呵呵直乐。从那以后，再出门玩的时候，宝宝就变得很懂事，不再随便抢别人的东西，还被人夸是听话有礼貌的乖宝宝呢！　　无论是&忧&还是&恐&这些情绪，在宝宝的表现上都容易和&怒&这种情绪所混淆。 　　中医理论中，怒藏于心则易忧，怒露于外则易恐。宝宝发怒其实和忧愁一样，有时只是因为一件小事未能被正确的处理，或者父母未能正确的对待孩子强烈的表现欲与求知欲。在孩子身上的表现就有可能产生身体的不适或哭闹。那么可能有些家长会有疑问，既然都是哭闹，又该如何区分是怒还是忧还是恐呢？其实，如果平时经常照顾宝宝的话就可以发现，宝宝生气而哭闹与宝宝恐惧而哭闹是有本质性的区别的。生气而哭闹的宝宝没有害怕的症状，大多数也只是为了发泄怨气，而恐惧哭闹的宝宝则会有害怕、蜷缩或寻求父母依靠的行为，从这点上加以区分，对生气哭闹的宝宝，找出生气的原因并在宝宝心态平和时再教育，而对恐惧哭闹的宝宝，则以上面应对恐惧的方法，给予孩子足够的依靠即可。至于忧伤而哭闹的宝宝，他们不会像生气的宝宝一样有强烈的需求或越哭越大声，而会在哭闹之后转为平静。这就是如何对应这三者的区分方法。　　宝宝生气时也会有些坏习惯，比如把头往墙上或地上碰，在地上打滚，或者越哭越大声时，家长又该如何处置　　首先，转移注意力。比如对于刚生气的宝宝，就用其他能够抓住他眼球的事情来转移宝宝的注意力，在家里可以开电视给他看动画片边说边演，在外面可以给他看些他从未接触过的东西，并引起他的好奇心，让孩子忘记自己为什么而生气就会起到很好的安抚效果。另一个建议是，比如孩子赌气不愿大人给他穿衣服，你就可以用刺激的方法，比如说&你到几点前一定穿不好衣服，不然我就给你买东西吃&这种话来激发起孩子的好胜心。当然时间不可定得太紧，要让宝宝有自己刚刚好能完成的感觉，这样能起到更好的作用。当然，若是事前允诺的条件则一定要好好达成，不然会引起相反的效果。孩子生气时有时听不进道理，这时对他最好的办法是保持心平气和，细声细气地跟他聊天。　　最后，还可以用凉的湿毛巾抹一抹孩子的前额和太阳空。当然，他会哭闹，但他会感到很舒服。对于在人多的时候就是闹着要买这买那的宝宝，或者有急事要走的父母，孩子却正好生气的话，为了让孩子立即安静下来，可以答应给他一个小玩具或者买点东西。这种办法不应提倡，但很有效。要相信，百依百顺不会让孩子更听话，只有适当的给予、良好的教育和以身作则，才能让孩子成为一个有理性控制自己怒气的人。 　　&思&对宝宝的影响　　案例　　刘爸爸最近有点烦，因为宝宝不管看到什么都喜欢发问：&爸爸，鸡蛋是怎么孵出小鸡的呀？&&爸爸，石头是什么变的呀？&&爸爸，为什么我们家住在4楼啊？&问得多了，刘爸爸不知道怎么回答，总会很不耐烦地打断宝宝的问题，嫌他?嗦：&不知道，你去问你妈妈。&时间一久，宝宝也就不再问刘爸爸什么事情，刘爸爸正好乐得清闲。直到有一天，刘妈妈向刘爸爸抱怨宝宝最近吃饭不香，经常喊肚子疼，带去医院检查，医生却说一切都很正常，搞得刘爸爸一头雾水，不明所以。　　周末的时候，刘爸爸带着宝宝去同事小陈家做客，宝宝一进屋就缠着小陈问长问短，小陈不仅没表现出不耐烦，还耐心地和宝宝一起翻书找答案。刘爸爸觉得很不好意思，想要打断宝宝的问题，小陈却摆摆手：&宝宝有求知欲是好事，不要轻易否定他追求知识的欲望，这会把宝宝憋坏的。&那天晚上在小陈家，宝宝饭吃得比平时要多，也都吃得很香，刘爸爸看在眼里，记在了心里。　　于是，回家之后，刘爸爸也开始试着在宝宝提问的时候和宝宝一起讨论、研究，结果还真灵。宝宝不仅胃口大开，还变得很爱学习，晚上也不再老缠着要和爸爸妈妈一起睡觉了，直说要锻炼自己的胆量。　　说到理性，不能不提到&思&这种情绪，思是精神高度集中地思考、谋虑的一种情志。对于宝宝而言，一旦接触到新鲜事物就会思考，就会提问。作为一个愿意接受新知识的宝宝来说自然是好事，但是若对于某一问题思虑过度、纠结过久，而在思想认识上又不能主动或被动地转移这种不良情绪状态时，思就成为一种致病因素，对机体构成危害，从而造成各种疾病。中医认为，思为脾志，故过思最易伤脾，而致脾的升降功能失常，导致吃饭不香、消化不良、腹胀便秘、心神不宁等症状。 　　虽然说宝宝能思则能成长，而且让宝宝多接受一些知识也能帮助他们战胜恐惧、调整心态，更多的减少其他情志发病的因素，但是如何处理宝宝因过度思虑而产生的症状？首先，要从平时的行为教育开始。例如吃饭时不能看书看电视等，同时在孩子对于不理解的问题进行提问时也要作出认真并让孩子满意的回复，不能敷衍带过，也不能讲得太深让孩子有更多不理解的地方一问再问。对于自己也不知道或解释不清的东西，可以和孩子一起去查阅资料了解问题的本质，这样才能更好的培养孩子独立思考、不为面子而硬撑的好习惯，并从一定程度上控制自己思考的程度和质量。 　　&喜&对宝宝的影响　　案例　　小田的宝宝特别活泼好动、爱凑热闹，家里一来客人，最兴奋的总是他，跑来跑去跑个不停，客人免不了会夸几句&你家孩子真活泼&、&宝宝真可爱&之类的话，小田的宝宝一听，就闹得更欢了，有时候连晚上睡觉也不消停，总是要小田哄好久才肯睡。除此之外，宝宝在平时也不安静，就连吃饭的时候，都会把饭粒一粒粒排在桌上，美其名曰&站军姿&，没少给家里添麻烦。小田无奈之下，带着宝宝去了医院。医生建议小田多鼓励宝宝看书、多对宝宝讲道理，只要宝宝最好一件事，就给予一定的鼓励或奖励。小田将信将疑地照做了，不曾想，宝宝因为得到了夸奖，慢慢变得安静了，也能够定下心来看些书，吃饭也不再胡闹了。家里再来客人的时候，都夸宝宝变得董懂事了不少。　　&喜&转化为我们通常所说的情绪，便是高兴、欢乐。可能有的家长会疑惑，高兴还能致病吗？正常的高兴的心情自然会引导宝宝向着健康愉悦的方向发展，但是过度高兴，转化为狂喜便会成为病因。但是对于情志尚未健全的宝宝来说，一般不会有狂喜的发生，这个时候就要注意必须对宝宝长时间的精神欢愉加以注意。因为若高兴的时间过于长久，对于宝宝的血脉运行也会产生一定的影响，中枢神经兴奋时间过长易引起神经衰弱。在这点上必须非常注意。而且在生养宝宝的怀孕妈妈们也要注意了，无论是几个月的宝宝，都不可以使自己过于高兴。因为暴喜狂喜伤人心智，精神会处于异常状态导致血压升高，对胎儿也有不好的影响。 　　那么该如何调节自己和宝宝的喜悦心情呢？首先，要将其往正确方向引导，做到心态平和，面对外来的强大刺激能精神镇定，这样在约束自己的同时也会给宝宝做出一个正确面对外来物质诱惑或其他刺激的判断，从而使宝宝能更好的控制自己的喜悦情绪。同时，要适当的给宝宝一些物质刺激或精神刺激，让宝宝逐渐适应这样的条件，那么在面对的时候能更冷静从容。　　结语　　以上是五种情志过度的具体应对方法，其实在日常生活中，宝宝的情绪变化最先影响到的是食欲，其次才是需求欲。健康的情绪能使宝宝精神饱满、食欲旺盛，而过度或不足的情绪则会使宝宝精神低落、消化不良。情绪对身体健康的影响在现代也越来越受到了人们的重视。所以在中医学的经典著作里，也有着&药疗不如食疗，食疗不如心疗&的说法。只要年轻的爸爸妈妈们注意并正确引导孩子的情绪变化，让孩子始终处于健康的情绪的包围中的话，不仅是宝宝的身体，包括宝宝的知识、心灵都能日趋成熟，也能让宝宝更健康，更快乐的成长起来。
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