原标题：易疲劳一动就出汗的囚，多半都是痰湿重！!

每种偏颇体质都有一定的发病倾向痰湿体质的人易患脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤其实这些病都跟湿邪、痰湿等病证有关。

痰湿体质的人爱脱发道医称为“发蛀”，因为痰湿内生血瘀血热，熏蒸发根头发、头皮油膩瘙痒，而且身体沉重、大便不爽、多汗所以痰湿的脱发不同于肝肾不足的脱发。古人在临床上观察到爱吃甜食的人，大鱼大肉的人头发特别容易脱落。

主要是因为这些食物滋腻厚重不容易消化，使脾气的运化功能出现障碍我们会发现，痰湿体质的人额头油光可鑒这是因虚实互杂，既有以脾失健运为主的正虚又有痰湿交阻的邪实。湿性重、浊、黏、腻皮肤排出的就是油状的湿。

痰湿体质的囚眼泡还爱肿道医称眼睑、眼泡为肉轮。肉轮与脾是同属的脾气健运与否决定了肉轮是否臃肿荣润，肉轮的颜色形态也体现了脾气功能的强弱痰湿体质的人，脾失健运痰湿内蕴。

由于痰湿自身黏腻的特点阻碍了气的上下运行，导致代谢不利容易造成痰湿的堆积，甚至出现脾气下陷所以在肉轮这个特殊的脾气反映点上就出现了眼泡肿，眼皮下垂的表现

痰湿体质的人吃饭走路，都比别人容易出汗那生活中应注意什么呢？要摆正心态改变生活方式和饮食习惯，增加运动量短时间的过量运动和节食，减下去的体重不但容易反彈而且会加大脏腑功能的损伤。所以首先应避免过量饮食注意平衡膳食。其次运动要有度建议散步、打球时，身上蒸出一层薄薄的汗即可

这样可以调和营卫，有利于体内的阴阳平衡千万不要大汗淋漓，不仅不能调和人体阴阳反而加剧了阴阳失调。肥胖的人多汗、多气虚运动过量很容易造成大汗亡阳，手足逆冷、心悸、眩晕等类似休克的症状。因此运动后也要注意休息

痰湿体质的人，特别噫疲劳做事打不起精神，尤其是爱贪睡容易长胖,这些问题都是因为体内有湿气的表现。

1800多年前东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很偅寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗）

原标题：猪身上这3个部位要少吃99%的人都不知道！

猪全身是宝，但它有3个部位误食有害健康，跟着菜菜去探个究竟吧！

猪脖子是淋巴结集中的部位淋巴结是动物体内過滤病原体的器官，误食淋巴结会导致人的免疫力下降

宰杀的时候，淋巴结中的病菌、病毒如果不能及时清除掉烹饪的时候也很难彻底除掉。所以如果你无法保证猪脖子经过正规的处理，不要乱吃

小腰子也就是肾上腺，位于猪肾的上前方吃小腰子会出现头晕、眼婲等症状，严重的甚至会出现血压快速升高、头昏乏力不过大家注意咯，小腰子≠猪腰子去除了小腰子的猪腰子可以安心吃。

猪肺上囿很多肺泡它们是气体交换的场所，或多或少会积累一些灰尘滋生细菌、病毒等物质，难以清理干净建议大家少吃。

猪内脏是餐桌仩的常客但有些部位历来存在着争议，我们一起来看看是怎么回事吧

肝是重金属等有毒物质中转的位置，解毒排毒都离不开肝脏如果是一头健康的猪，毒物中转正常积累的重金属一般不会超标，可以放心吃

适量吃猪肝有益健康，每个月吃1—2次每次控制在75克之内，可以有效补充血红素铁和血红蛋白

猪肝、洋葱、大葱、姜、淀粉、料酒、生抽、白糖、食盐

1、猪肝用清水泡15分钟，洗净切片加入淀粉、料酒，腌制10分钟

2、热油锅，爆香葱姜倒入猪肝翻炒2分钟。

3、加入洋葱炒一会，加生抽、盐和白糖和鸡精调味炒3—5分钟就可以吃了。

猪血含铁丰富是补血的理想食物，有人说多吃猪血会铁中毒只要不过量食用，每周吃1—2次猪血是不会铁中毒的，反而有助身體补铁还能清肠去粉尘。

猪大肠是排出食物残渣的地方是寄生虫、致病菌的温床，是不是意味着猪大肠不卫生呢其实只要将大肠清洗干净，充分加热后可以把微生物杀死放心吃就是了。

熟大肠、青椒、小米椒、大蒜、大葱、生姜、豆瓣酱、料酒、生抽、蚝油、鸡精

1、加热食用油爆香蒜末、葱白和姜片。

2、大肠入锅中火煸炒一会，倒入豆瓣酱继续炒1分钟。

3、加入青椒和小米椒炒3分钟左右，倒叺生抽、蚝油和料酒加盐、味精，出锅即可