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吃钙片就可以长高吗，要吃什么牌子的钙片啊
病情描述：
吃什么牌子的钙片可以长高啊，还是吃吃什么药物啊
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医生建议：人能长多高是先天和后天锻炼共同决定的，你可以去医院检查一下骨骺的闭合情况，如果骨骺已经闭合了，那么怎么样都是不能长高的了，建议你可以口服钙片，不要胡乱相信广告
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补钙：让你长高也让你长不高
补钙误区1 以为吃牛肉有利于骨骼不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。补钙误区2 以为吃蔬菜与骨骼健康无关不少人在热爱动物食品的同时，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。补钙误区3 以为菠菜对补钙毫无益处许多人都知道，菠菜不可与豆腐一起吃，因为其中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。然而，这些人没看到问题的另一个方面菠菜当中也含有大量促进钙吸收的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。菠菜是公认的维生素K的宝库，含量在各种生鲜食品中位居第一。维生素K不怕热，而且和胡萝卜素一样需要油脂帮助吸收，因而吃凉拌菠菜的时候一定要放些香油。补钙误区4 以为吃水果代餐有利于骨骼健康很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。补钙误区5 以为喝饮料与补钙无关为了改善口感，饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是其中害处最大者因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中，它们就会慢慢地溶化！其中的精制糖也不利于钙吸收。所以，凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。但要小心所谓的“茶饮料”，它们的颜色可能是焦糖色素染成的，并不能提供茶的好处。补钙误区6 相信喝了骨头汤就不会再缺钙骨头里面的钙绝不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是：这时一定不要用高压锅，最好用砂锅来炖，避免在骨头汤中溶出过多的铝。补钙误区7 相信喝牛奶对补钙没有帮助虽然有人到处宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失，但这话并不正确。实际上，牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已，水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍是最佳的补钙食品。补钙误区8 相信豆浆是高钙食品营养学家经常劝告，不能喝牛奶的人可以喝豆浆作为替代。的确，在很多方面，豆浆都是一种非常优秀的食品，但从钙含量上来说，它却远远比不上牛奶，差的不是一倍两倍。这是因为，大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙很少。豆浆对骨骼的真正好处，在于它可以提供植物雌激素，减少更年期妇女的钙流失。补钙误区9 相信海带可以补钙不少媒体文章都告诉你，海带里面的钙很多但只限于干海带。可是干海带谁能大量吃呢？一旦吸了水，钙含量就不算多了。而且，海带里面的海藻胶等可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收，因为它们可以和钙形成牢固的复合物，裹挟着钙一起“穿肠而过”。但海带也不是毫无裨益，它是典型的成碱性食品，经常食用，对减少体内钙的流失有一定帮助。补钙误区10 用内酯豆腐来补钙很多人都知道，豆腐是植物食品中最好的补钙食品。大豆本身含有不少钙，凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂，所以不喝牛奶的人大都会有意识地多吃豆腐。然而，内酯豆腐却不是钙的好来源，因为其中没有添加含钙凝固剂，而是使用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的。同时，内酯豆腐水分太多，蛋白质和钙含量都很低。除了内酯豆腐，“日本豆腐”也不可用于补钙。（北京晨报）
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吃钙片可以长高不，一般缺钙会怎样
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，首先综合你上述的描述分析来看吃钙片不一定能长高的&&&&&&指导意见：&&&&&&但是如果是长搞那么么必须是要有钙等营养物质的
帮助网友：5779称赞：49
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，缺钙会导致骨质疏松&&&&&&指导意见：&&&&&&补钙在青春期会对身高有一定的帮助，如果你想长高，平时多多运动，像摸高，打篮球，均衡营养
帮助网友：17605称赞：136
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，吃钙片对于长高有一定帮助。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，如果想要长高，可以适当补钙，同时积极参加跳高，篮球等活动。&&&&&&以上是对“吃钙片可以长高不，一般缺钙会怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位患者，根据你的描述，吃钙片的话有可能会长高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的描述，吃钙片的话有可能会长高的，缺钙常见的是会引起佝偻病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个年龄正是长身体的好时候，补钙是长高的最重要元素&&&&&&指导意见：&&&&&&千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。另外一定要多做运动，摸高运动
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&&&&&&病情分析：&&&&&&吃钙片可以长高这个是不对的&&&&&&指导意见：&&&&&&您好！对于您的问题，这个是不能的，因为长得因素是与您的生长激素分不开的，而且过度的补钙是一个错误的做法，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，长高需要钙，钙是原料。不过长高还需要多运动和充足营养。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多进行体育锻炼，打篮球是很好的方法，多补充营养，适量的吃点钙片也是可以的。&&&&&&以上是对“吃钙片可以长高不，一般缺钙会怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，补钙对长高是有好处的，一般来说缺钙表现为四肢无力、经常抽筋、麻木等。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在的情况是需要积极的到医院检查一下骨骺线闭合的情况，如果有长高的可能性，平时还需要多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜，平时注意多做一些有氧运动为宜。
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>>想长高，需要补什么钙？
想长高，需要补什么钙？
当时年龄：
我是学舞蹈专业的，今年14，想再长高一些，但是又不能吃蛋白质粉怕会胖，有人告诉我说就吃维生素D的钙片，但又不知道哪个牌子的比较好，所以想向医生咨询一下
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可|||你好，你这种情况不能够仅仅依靠补钙，应该养成良好的饮食生活习惯，从各方面来促进身体的生长14岁的年龄正处在青春期的开始阶段，包括身高，第二性征都会出现一定的发育，所以应该在此时养成良好的习惯，饮食上加强营养，搭配合理，生活中避免受凉劳累熬夜，作息规律，保持良好的心态，多参加一些体育活动，让身体良好的发育
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可|||你好，你这种情况不能够仅仅依靠补钙，应该养成良好的饮食生活习惯，从各方面来促进身体的生长14岁的年龄正处在青春期的开始阶段，包括身高，第二性征都会出现一定的发育，所以应该在此时养成良好的习惯，饮食上加强营养，搭配合理，生活中避免受凉劳累熬夜，作息规律，保持良好的心态，多参加一些体育活动，让身体良好的发育
这个是不一定的啦，因人而异的
这个要吃点葡萄糖酸钙和维生素AD，可以帮助吸收。
能对长高非常有帮助，主要就是补钙，可以适当吃点钙片或是多吃含钙高的食物，如牛奶，豆制品。
你好，食用高蛋白的食物会造成身体发胖的。如果身体没有缺钙的情况没有必要服用钙片，平时多吃一些奶类的食品有利于身体的营养补充和钙质的吸收，奶类食品里面钙基本上是可以满足身体所需。
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
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