植发后吃什么好呢？吃什么有助于手术效果？_秃发吧_百度贴吧
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植发后吃什么好呢？吃什么有助于手术效果？收藏
1、补充铁质。经常掉发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用相关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。4、补充维生素E。维生素E可抵御毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。掉发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢步骤中诞生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
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大家还关注植发后吃什么有利头发恢复
21:59:53 来源:携手健康网
本文重点：辽宁东方植发专家说头发的生长是需要依靠各种营养物质来维持的，那么植发后吃什么有利头发恢复?
&&& 后吃什么有利恢复
&&& 1、豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止断裂。
　　2、海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。
　　3、新鲜中各种营养物质含量较多，能够补充植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。 促进头发生长的水果蔬菜：
　　奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。
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植发后吃什么有利头发恢复
&&& 4、薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发手术后头发恢复的好食品。
　　植发后吃什么对恢复好?植发后不仅要选对正确的食品，还要注意多休息，要有充足的睡眠，这样对植发手术后头发的恢复才有帮助。
　　现在国际最具优点的植发技术就是PDT毛发种植体系技术植发，PDT毛发种植体系技术植发让您不在烦恼 !
(责任编辑：陆丹丹)&&&&
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