哪些方法治疗腰肌劳损简单有效？_王九正膏药贴_新浪博客
哪些方法治疗腰肌劳损简单有效？
&腰肌劳损疼痛是一种常见症状，患者会出现腰部反复疼痛，尤其是在劳累后这种疼痛会变得较为严重，而且现如今得这种病的人还呈现上升的趋势，所以对此绝不能忽视，我们要正确的去面对，看一下如何治疗腰肌劳损最好呢？
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&一、食疗偏方：腰肌劳损患者可选择中药药膳来调治，用适量的杜仲，淫羊藿，威灵仙、牛膝及猪腰四个制成药膳，先把猪腰破开，清除干净血污及筋膜，然后把其中的药物用清水浸泡四十分钟，后入锅煎半小时，再入猪腰，一起炖半小时即可，注意要用砂锅煎炖，炖时可加几片姜片，好后吃腰饮汤。早晚空腹服食。
　　二、外洗偏方：中草药擦洗，可选择中草药伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤、乳香、没药、川红花各适量，把这些药入锅后加适量的水煎取汁液，然后用温热的药液擦洗患处，一天两次，一次擦洗一小时左右，可缓解腰肌劳损所致的腰部不适疼。
　　三、外敷偏方：中草药外敷，取适量的中草药当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶，把这些药物都入布袋中封口，然后加水煎煮，好后等药液温热时直接将布袋外敷在腰部疼痛不适处，一天敷一次，病情好转后可直接贴腰肌镇痛膏。
以上方法都是可以很好的缓解腰肌劳损，但是不能彻底治疗，专家建议对于此类疾病最好用中药外贴，贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎的作用。老中医介绍在民间流传数百年来的黑膏药中，最具特色与疗效的要数关中王九正祖传秘制黑膏药、在众多黑膏药的疗效中，最具代表性。广泛应用于治疗各种风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出，腰腿疼痛,中风,偏瘫等症。另外，膏药具有使用方便、价格低廉、疗效显著等优点，深受广大患者的欢迎。
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治疗腰肌劳损哪些方法效果好？
来源：寻医问药网
发布者：玲玲
如果我们不注意对自己腰部的保护，就有可能会患上，患上腰肌劳损，患者是会感觉到一定的疼痛的，而且会严重影响患者正常的工作和生活，给患者的心理造成一定的负担。所以患了腰肌劳损，一定要及时的进行治疗，那么哪些方法治疗腰肌劳损效果比较好呢？今天我们就来做简单的介绍。 腰肌劳损的治疗方法一： 物理治疗方法是很常见的，主要包括了热疗和红外线等等，这样的方法只要坚持治疗，效果很好，而且副作用较小，腰部按摩治疗方法也是很有效的，有助于缓解促进血液循环，防治疾病的恶化。平时可以做一些伸展运动，增强背部的力量。 腰肌劳损的治疗方法二： 睡硬板床，在病发期间，要注意卧床休息，很多的患者因为工作问题，不当回事，导致疾病的恶化，其实休息也是一种治疗方法，好的休息有助于病情的缓解，也可以做一些背肌和腰肌的锻炼。 腰肌劳损的治疗方法三： 消除一些常见的致病原因，很多的时候这是因为工作问题导致的，因此，为了有好的治疗效果，应该注意负重的能力，生活中不能逞强，不要搬不动的东西，就使劲的搬动，导致腰部受损。患者也可以使用一些药贴。 除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。此外，对气候环境所造成的影响亦应注意采取相应的对策，并应避免长时间处于空调环境中。 腰肌劳损的治疗方法四： 腰肌锻炼：对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下(开始时可较少)。 以上为大家介绍的就是治疗腰肌劳损的几种方法，希望腰肌劳损患者认真了解上述的知识，并且按照上述所说的这些方面去做，也希望上述的这些做法，能够对于缓解腰肌劳损起到非常好的帮助作用。祝愿腰肌劳损患者都能够早日康复，过上正常的生活。
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擅长股骨头坏死等请问腰肌劳损有什么好的治疗方法？
请问腰肌劳损有什么好的治疗方法？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别:男患者年龄:27主要症状:腰痛发病时间:09年7月31号化验检查结果:曾经治疗情况和效果:拔过火罐 效果不好 贴过膏药,很见效,但不贴了又继续酸疼.追加悬赏到10分
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副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
你好，腰肌劳损一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的。意见建议：治疗可以口服云南白药胶囊，氯唑沙宗片，饭后口服,双氯分酸钠肠溶片，饭后口服、注意休息,
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你好,对于腰肌劳损的疾病,在治疗的同时,平时的保养是比较关键的,如注意适当的活动,但不要劳累和着凉.你的情况是可以配合针灸,按摩等治疗方法进行治疗的.贴膏药的情况可以同时应用.自己热敷可以有效缓解病情.
腰肌劳损是腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,腰肌劳损会引起腰部两侧的肌肉酸痛不适腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中药制剂的膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.
治疗： 1.休息,避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药如甲钴胺,芬必得,小活络丹,VB6. 5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
你好,腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难.严重者可影响日常工作和生活.实践证明 ,运动疗法对其有较好的效果.
1,腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次.
2,俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次.如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展.
3,腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好.
4,热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好.
5,药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 ,以巩固治疗效果和防止腰痛再发.
广东省中医院&&&针灸科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
副主任医师
广州军区总医院&&&内科_风湿科
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腰肌劳损得治疗方法都有什么？
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健康咨询描述：
有事没事的腰就痛，什么都做不了，还很受罪，用过不少的方法，一直也没治好，现在一直在用利德，治疗仪，觉得好多了，不像以前那么疼了，
曾经的治疗情况和效果：
用过不少的方法，一直也没治好，现在一直在用利德，治疗仪，觉得好多了，不像以前那么疼了，
想得到怎样的帮助：腰肌劳损得治疗方法都有什么？注意些什么？
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&&&&&&有保守治疗，手术治疗和微创治疗，保守治疗只是起到辅助的作用，手术治疗比较危险，所以建议采用微创治疗，激光针刀是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗腰肌劳损的方法，该技术有效地避免了对身体造成创伤；不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低；能从根本上解除因为腰部软组织粘连等产生的疼痛顽症。平时注意多休息，不要过度劳累，注意保护腰部，不要受冷和寒风。
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疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
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常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
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