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　　俗话说，爱美之心，人皆有之，谁都愿意有一头乌黑、柔软、有光泽的秀发，以使自己更美丽、更帅气。尤其是风华正茂的年轻人，如有一头秀发，真可谓“锦上添花”。
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　　俗话说，爱美之心，人皆有之，谁都愿意有一头乌黑、柔软、有光泽的秀发，以使自己更美丽、更帅气。尤其是风华正茂的年轻人，如有一头秀发，真可谓“锦上添花”。头发不仅起着保护头皮的作用，还关系着人们形象的大问题，头发对每个人来说都是非常重要的。但是如果出现严重的脱发，那么对这个人无疑是一个很大的打击。怎么样治疗脱发， 如何有效地解决脱发问题，让每一个脱发患者找回自信呢？
　　“你看，这人秃头，难看死了”、“看那个人头发真少，真丑”、“咦，那个人真是‘聪明绝顶’啊”……相信走在大街上或是朋友圈中，脱发的朋友经常会听到这样的话语，尽管听了很不是滋味，情绪难免会很低落，但是当时也是无可奈何。怎么样治疗脱发，这是每一个脱发患者都在思考的问题。
怎么样治疗脱发 黑玛防脱4招制敌
　　谁也不愿意让人看到自己荒芜的“头顶”，一旦“绝顶”，很难青山再造。怎么样治疗脱发？目前治疗脱发的方法有很多，那么怎么样治疗脱发呢？
　　怎么样治疗脱发，应该从几个方面做起：
　　第一：注意日常生活习惯，脱发和不良的生活习惯有很大的关系，因此脱发者最好改变不良的生活习惯，不酗酒，不吸烟，不熬夜。
　　第二：合理饮食，增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。适量多吃含硫氨酸的食品。此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。减少食用肉类，可食用鱼肉，不吃油炸食品。
　　第三：注意头发头皮卫生，如果不注意个人卫生，经常不洗头，使头油布满头皮而阻塞毛囊，导致大量掉发。因此，应该经常洗头，减少头皮油脂的大量分泌，激活闭塞的毛囊使之畅通，还可以促进新陈代谢病情从而控制了病情的发展。
　　第四：头皮按摩，虽然头皮按摩不会直接能够改善掉发情况，但可以改善了头皮的血液循环，促进了毛囊的再生，非常有效的激活了头发的生长因子， 有利于止脱发，生新发。
　　此外，生活的压力，精神因素等都会导致脱发的发生，因此，脱发者还应该学会减压和调整情绪。脱发是可以治好的，如今脱发现象越来越频繁，脱发已经成为了一个常见的问题。怎么样治疗脱发，除了注意以上几点是不够的，选择有效地治疗方法是很关键的。解决脱发问题其实很简单，黑玛防脱育发液就是不错的选择，让再生发成为事实。
编辑：赵小溪
专家专栏推荐&&&预防溢脂性脱发的方法
脂溢性脱发是皮肤油脂分泌过剩致头皮角化、脱屑，影响毛囊营养，使毛发干枯逐渐脱落...
脂溢性脱发是指皮肤油脂分泌过剩导致的头皮角化、脱屑，呈油腻性，头皮发痒同时产生毛囊炎，进而影响毛囊营养，使毛发干枯并逐渐脱落，形成脂溢性脱发。那么脂溢性脱发该怎么预防呢？
脱发在一定程度上与饮食中某些营养素摄取的失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种食物是可以同时满足人体所需的营养。如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的优质蛋白，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，并且两者同时食用还不宜营养吸收。因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日按照平衡膳食宝塔摄取营养：
A.谷类、薯类、干豆类；B.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等；C.大豆及其豆制品；D.蔬菜，水果；E.动植物油脂、食用盐、糖。
同类互换，调配丰富多彩的膳食，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。
保持良好心情
有时候脱发虽然没有给身体上造成多大伤害，但会再精神上面摧残人们，使得人们寝食难安。在遇到脱发情况时请不要惊慌失措，大量的负面情绪会加重脱发。尤其因脱发导致失眠、食欲不振，都会加重脱发情况。因此我们首先要做的就是调整心态，以一个积极的态度去治疗脱发。脱发的治疗是个循序渐进的过程，所以我们不能操之过急，避免造成适得其反的状况。减轻心里负担，经常给自己积极向上的心里暗示，这样有利于脱发的治疗。
正确的洗护头发
细心的呵护头发能有效的减少脱发状况。梳理头发的时候不要太用力，以免伤到头皮与发根；选择适合自己发质的洗发水与天然护发素；在头发湿润的状态下不要用力去梳理，因为湿润状态下的头发更脆弱。尽量减少烫发染发的次数，如果是在要做头发的话最好6个月做一次。
一般公共游泳池都会使用大量漂白剂、漂白粉来进行消毒杀菌，漂白粉与漂白剂对皮肤有刺激性作用。头皮长时间与其接触会发干发涩，使脂溢性脱发患者更容易脱发。因此在泳池内需要戴好泳帽，且不宜长时间呆在泳池，会损伤发质。
减少电子产品的使用时间
每天使用电脑的时间越长越容易脱发，很多男性脱发是因为长期的网游或工作，使大脑的中枢神经始终处在紧张状态下，这样会引起植物性神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮毛细血管收缩供血减少，会造成毛囊因营养不良导致脱发。
电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现在人们普遍长时间对着电子产品工作或娱乐。而各种电子产品所带来不同程度的辐射，会使得人体抵抗力减弱，进一步影响皮肤与毛发，严重时会出现掉发脱发现象。每天多饮茶有利于减少电子产品所带来的辐射危害，茶叶中的茶多酚可以延缓衰老，保护皮肤与毛发的生长以此来达到防脱发的目的。
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Ask The Expert& 脱发的预防
脱发如何预防？
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一、合理饮食　　脱发、白发多因、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。二、洗发　　洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。三、梳头　　每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养.梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。四、除压抑感　　精神压抑越深，脱发、白发就越快.平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神感，防止头发早白早脱。五、禁用洗发剂类　　这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用.最好不要一直使用某种洗发剂。六、空调要适宜　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。七、戒烟　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。八、节制饮酒　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发.即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏&休息&两日(即停止饮酒)。九、注意通风　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发.所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。防脱发的营养食物　　1.杏仁坚固秀发。　　研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。　　2.贝类促进细胞再生。　　贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。　　3.牛排养发固发。　　牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。　　4.豆类补充高蛋白。　　豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。　　5.鸡蛋补充多元营养。　　鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。　　6.柑橘促进胶原合成。　　柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。　　7.葡萄干促进头皮血液循环。　　葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
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越来越多的人由于工作、生活的压力变大导致脱发的产生，然而脱发又会导致人们更加，所以如何防止脱发已经成了人们十分关注的问题了，那么我们生活中我们要如何防止脱发?下面是专家的讲述。
头发是由角质蛋白构成的，而角质蛋白，可以使头发变得更加的强壮，如果人体每天摄入的蛋白质过少，便会影响角质蛋白在人体内的水平，致使头发变脆，甚至停止生长。早餐作为每天的第一顿饭，摄入富含蛋白质的食物是有利于头发生长的。
勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是，选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性，和脱水均很强，易使头发干燥。应选用对头皮，和头发无刺激性，无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
雄激素分泌过多，对会对毛囊起到毒害作用，久而久之，便会形成脱发现象，甚至毛囊坏死，而在压力过大的时候，会刺激体内分泌出更多的雄激素，从而导致脱发现象的加重，因此学会释放压力，对于男性脱发的预防，是非常有必要的。
严重的脱发对人们的生活、生理以及心理都会造成很大的影响，所以我们在生活中就要十分注意，要勤洗头、不要用尼龙梳子、选择适合自己的洗发水等，同时还要注意饮食的健康营养，养成良好的生活习惯等。
治疗脱发亲身体验
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