亲们，给宝宝吃维生素D3还用不用再补充鱼肝油？
来自妈妈帮社区：
鱼油里要是有D就不用专门补了。补多了也不好，按照计量走就好了。
我家宝宝在四院体检，最早吃的维生素D3，后来体检就改成一天两粒维生素D3，一天一粒鱼肝油。成分好像有区别。前几天整7个月体检，做骨密度，轻度缺钙，鱼肝油继续按2121吃。搞不清楚，反正大夫让这么吃。
太复杂了。。。。。。其实大多数奶粉里面加的也有维生素D的。
营养学上规定。维生素D最大摄入量一天是800个国际单位即20MG；1国际单位维生素D3=0.025MG维生素D；如果2样都吃的话快达到最大的标准；一颗维生素D3是400国际单位换算成维生素D就是10MG维生素D;一般的鱼肝油里面含有300国际单位维生素D也就是7.5MG；如果一天一粒维生素D3和一颗鱼肝油的话，总共含维生素D700国际单位及17.5MG；未超过最大上限。虽然如此我还是选择2种药物选择一种给宝宝吃，因为过量后会中毒，维生素D是脂溶性的吃多了排不出去。
哇，这个专业哦
不知宝妈吃的鱼肝油啥牌子，伊可欣被曝光了！知道不？
纯母乳喂养就吃D3（一般医院开的都是星鲨牌的） 要是奶粉或混合喂养就要吃A和D（伊可新） 因为母乳里A的含量很高
纯母乳喂养就吃D3（一般医院开的都是星鲨牌的） 要是奶粉或混合喂养就要吃A和D（伊可新） 因为母乳里A的含量很高
好的知道了，谢谢。
纯母乳喂养就吃D3（一般医院开的都是星鲨牌的） 要是奶粉或混合喂养就要吃A和D（伊可新） 因为母乳里A的含量很高
好的知道了，谢谢。
不用吃鱼肝油，多抱孩子出去晒晒太阳。
不用吧，我家宝宝吃的钙里含D3都不用再吃鱼肝油了
不知宝妈吃的鱼肝油啥牌子，伊可欣被曝光了！知道不？
伊可欣怎么了？？医生给开的
两个可以交替着吃，多带宝宝晒太阳哦~~
两个可以交替着吃，多带宝宝晒太阳哦~~
我家宝宝昨天打预防针，医生说要吃两天D3一天VD，一直2121循环着吃！
D3就是帮助VD吸收的嘛，母乳及奶粉里都有VD的，医生那么说那就听医生的喽，我也只是说说我带孩子的经验嘛~~
我家宝宝昨天打预防针，医生说要吃两天D3一天VD，一直2121循环着吃！
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沪B2- 沪ICP备号　　同学发了条说说，大概是说宝宝晒太阳可以补钙和维生素AD。然后下面有人评论了句：傻叉！　　楼主手贱也给回了句：晒太阳能生成VD，进而促进钙吸收。
楼主发言：7次 发图：0张 | 更多
　　然后同学给我回的大概是：晒太阳能补D3，食物里是没有的。我老婆是学医的，VD和D3是不同的。　　
　　额，体检时护士也说是合成vd，不过谁知道呢，这么专业，太阳可不能晒多了，伤宝宝皮肤，夏天还是别晒了。。　　
　　楼主我瞬间觉得“我老婆是学医的”这句话充满了优越感。感觉好高大上。难道这两者真不是一样吗？为毛我经常听到的看到的都是VD。完了同学还给我科普了鱼肝油吃多了中毒。我去，这谁不知道啊。　　
　　@勇气168
07:25:10　　然后同学给我回的大概是：晒太阳能补D3，食物里是没有的。我老婆是学医的，VD和D3是不同的。 　　-----------------------------　　你这同学真是　　
　　@玻璃珠珠520 2楼
07:29 　　额，体检时护士也说是合成vd，不过谁知道呢，这么专业，太阳可不能晒多了，伤宝宝皮肤，夏天还是别晒了。。 -----------------------------就是啊，就是啊。我关注崔玉涛的微博，他说的也是VD。我也有问他有没吃鱼肝油，鱼肝油就是VD，如果喝奶粉就不用吃了。偶尔晒太阳就好。人家说不一样。鱼肝油吃多了是会中毒，可也没让你当饮料喝啊。　　
　　VD不就是英文维生素D的缩写么？不过维生素D也分很多　　
　　不过不管怎么样，你这同学很招人厌　　
　　没人来，自己顶　　
　　百度一下不就知道了吗？　　VD &= D3　　维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。
　　维生素D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。　　D3确实可以通过晒太阳在皮肤中生成，跟人种有一定关系，有色人种生成的量比白种人多，人类在漫长的进化过程中绝大多数时间是不穿衣服的，所以母乳中vd含量不多，有些国家日光充足，白人为主并没有推荐纯母乳喂养的婴儿补充维生素d，对于我们来讲，婴幼儿晒太阳过多又有危害，所以还是建议补充维生素d，鱼肝油不推荐是因为还有维生素a，母乳并不缺乏，当然，人工喂养配方奶粉的孩子不需要强化维生素d　　
　　@nonohasting 7楼
08:00 　　不过不管怎么样，你这同学很招人厌 -----------------------------哈哈，是很招人厌。楼主上小学时有点小胖。他老叫我肥婆。气死我了。过了十几年后他也成了胖子。我们十几年没联系了，去年他在朋友网上找到我，还跟我道歉了。果真是胖子的痛只有胖子才能理解啊。　　
　　@那文 10楼
08:09 　　维生素D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。 　　D3确实可以通过晒太阳在皮肤中生成，跟人种有一定关系，有色人种生成的量比白种人多，人类在漫长的进化过程中绝大多数时间是不穿衣服的，所以母乳中vd含量不多，有些国家日光充足，白人为主并没有推荐纯母乳喂养的婴儿补充维生素d，对于我们来讲，婴幼儿晒太阳过多又有危害，所以还是建议…… -----------------------------那就是说两者是一样的对吗？　　
　　我也是学医的。。不过我也没弄明白，只知道周岁内吃的是va和vd，周岁后是d3。。。夏天室外活动多就不要每天吃，多了会中毒。。。　　
　　我家小朋友都没怎么喂过她这些！　　微量元素不可能都补的齐全的！只要体检正常就好了！　　我们小时候什么都不补不都好好的！　　我还是觉得吃五谷杂粮最健康！　　
　　D3是VD的一种，鱼肝油是维AD，晒太阳生成D3。　　
　　维生素D就是D3,就是母乳需要额外补充那种.当然,晒太阳也很重要…　　维生素AD就是外面那种鱼油…跟DHA又不一样…　　
　　维生素D和我们关系密切的是D2，D3。然后鱼肝油补充的是维A维D。这两种都是脂溶性维生素，不会随尿液排出，摄入过多会累积导致中毒。　　还有楼上说只要体检不缺，就不要补充是错的。因为大多无机盐，维生素缺乏是比较缓慢的过程，所以引起的问题也是慢慢严重，虽然不提倡过多食用营养补充剂，可是也不该矫枉过正。　　个人理解，如果哪里不对还是告诉我吧。　　
　　VD就是普通维生素D，能促进钙吸收的是维生素D3，通过晒太阳可以把VD转化成D3，另自然界中好像没有能直接补充D3的食物，药店卖的D3都是合成的。
所以，补充D3的最好途径就是补充VD，然后晒太阳　　
　　补充一下，能促进把VD转换D3的主要是紫外线，一般在树荫下的紫外线含量就足够了，不需要直射太阳光。　　
　　补什么啊，什么都不说让你补的医生都是拿了回扣的！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)北京首儿鳕鱼肝油/补钙/维生素D钙/维生素A维生素d3系列 鳕鱼油软胶囊30粒 2盒 (1-3岁)
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商品名称：北京首儿鳕鱼肝油/补钙/维生素D钙/维生素A维生素d3系列 鳕鱼油软胶囊30粒 2盒 (1-3岁)
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产品产地：中国大陆
类型：胶囊
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分类：维生素
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维生素D3和鱼肝油有什么区别
14:48&&[]&&来源：&&
维生素D3和鱼肝油的部分作用差不多，所以很多人都不知道维生素D3和鱼肝油有什么区别，下面小编给大家介绍这两者有什么不同。
维生素D3补充维生素D,
帮助钙吸收，营养骨骼，帮助牙齿发育，长个子，纯天然的就有美国的爱维滴维生素D3滴剂。鱼肝油同时含有维生素D和维生素A。大部分孩子维生素D都缺乏，而维生素A则容易过量。所以服用单独的D3制剂更加安全。并且维生素D3比鱼肝油安全健康，也有更多效果。
维生素D3和鱼肝油的部分作用差不多，但是也不能盲目服用，要根据身体里究竟缺哪些元素然后补充。维生素D3和鱼肝油有什么区别?现在大家明白了吧。
热门资讯&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　鱼肝油丸其实就是维生素AD，鱼肝油丸有很强的保健作用，不过也并不是所以人都适合吃，接下来就一起了解下鱼肝油丸吧。
　　鱼肝油丸中含有丰富的维生素A和D，其中维生素A能提高机体抵抗力，改善视力水平等，对身体有好处;维生素D可促进肠黏膜对钙质吸收。有人把鱼肝油丸当做补品，经常给孩子服用，用来&强筋壮骨&。其实随便吃鱼肝油丸是有危险的。因为维生素A和维生素D都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此，建议服用鱼肝油丸的孩子要吃吃停停，不要不间断长期服用。
　　另外，有的人长期服用鱼肝油丸后会引起尿路结石，这是因为维生素D过多引起血液中钙、磷水平升高所致。尿路结石与尿液排泄量以及身体的一些病变有关，建议经常服用鱼肝油丸的患者，平时一定注意多喝水，以增加排尿量，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，则不宜服用鱼肝油丸。
　　事实上，鱼肝油丸并不是谁都能吃，比如青壮年和身体没有缺钙表现的人，最好不要吃。它比较适合缺钙的老年人和孩子、孕妇服用，但也要遵循吃2~3周停用1~2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导。
　　宝宝身体好 鱼肝油少不了
　　鱼肝油是宝宝强壮骨骼必不可少的营养品。但是任何东西都是有利有弊的，鱼肝油也毫不例外。有些妈妈认为给宝宝吃鱼肝油越多越好，其实这是一种错误的想法。那么宝宝该怎样正确的吃鱼肝油呢?下面我们就来说说这个问题。
　　鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。
　　维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。宝宝的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7&脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。
　　有些年轻的父母给宝宝服了一段时间后没有达到&预期&效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，宝宝出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下。
　　另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，宝宝照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使宝宝头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，宝宝得了佝偻病。
　　对于宝宝来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3&4滴)还是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以宝宝的体格发育情况而定，不宜过多服用鱼肝油。
　　为防治宝宝佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。
　　由此可见，宝宝长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。
　　鱼肝油的功效与作用
　　用于夜盲症，角膜炎，软骨病，维生素A、D缺乏症，营养不良及疾病的恢复期。可防佝偻病、预防夜盲症、干眼症，促进钙磷吸收、促生长发育，增强免疫力、维持正常代谢。
　　结语：在此强调鱼肝油并非多多益善，吃多了势必物极必反，所以要根本身体的需要和季节的变化进行食用。
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