怎样才能怎么生个健康宝宝的宝宝

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家族性结肠息肉有没有可能生一个正常的宝宝
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习惯性流产;多囊卵巢综合征诊治;遗传咨询;产前诊断;孕期亲子鉴定
楚艳,毕业于同济医学院,获得妇产科硕士学位,研究方向:生殖内分泌。擅长月经失调和多囊卵巢综合征的诊治...
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遗传与产前诊断中心怎样才能生个健康宝宝
怎样才能生个健康宝宝
  怎样才能生育一个健康、聪明的宝宝,是广大育龄夫妇最为关心的问题。值得注意的是,因为认识上的偏颇,人们在追求优生优育的过程中,往往会陷入一些误区,结果事与愿违。下面,我们列举几个这方面的例子,希望对广大育龄夫妇有所帮助。
  强调营养,并非要营养无“度”
  由于胎儿的发育、孕妇身体的代谢及分娩的需要,常需消耗较多的营养,孕期适当加强营养是必要的。但不少孕妇往往把加强营养误解为对营养的无限需求。以为摄入的食物越多、越精,对胎儿的发育越有利。其实这样做的后果,往往会加重孕妇的负担,造成营养过量或失调。
  科学的饮食应为:孕早期(前3个月)不必过于考虑补充营养,因为这期间属胚胎发育阶段,对营养的需求不大,只有在母体严重营养不良时,才会影响胎儿的生长发育,同时,由于这期间妊娠反应明显,孕妇宜少食多餐;孕中后期,由于胎儿的器官已经形成,对营养的需求较为突出,孕妇在增加能量摄入的同时,宜多吃一些副食,如蛋类、海鲜、水果等,特别是增加一些粗粮的摄入,以满足胎儿发育对各种维生素及微量元素的需求。
  慎重用药,并非不能用药
  孕妇在怀孕期间,很多药物可通过胎盘进入胎体,直接或间接影响到胎儿的生长发育,甚至造成胎儿死亡、畸形或发育障碍,但并非所有的药物都是如此。合理用药不但对胎儿无害,而且能防止胎儿受母体疾病的影响。有些孕妇该服的药不服,致使妊娠并发症和其他疾病得不到及时治疗,给自身和胎儿的健康造成了不利影响。
  这里还需指出的是,有些孕妇误以为中药无副作用,喜欢服用中药,实际上中药并非绝对安全。许多中药所含的各种生物碱和化学成分亦十分复杂,服用不当也会给胎儿造成不利影响。因此,孕妇应当在医生的指导下合理用药。
  适当休息,并非活动量越少越好
  孕期应注意劳逸结合,特别是妊娠后期,避免剧烈运动或过量劳动是必要的,但这里也要把握一个尺度。有些孕妇过分担心运动会造成流产、早产,从怀孕起就不参加正常的工作或劳动,甚至连简单的家务活也不做,以为活动量越少越好。殊不知,这样做弊多利少。运动不足容易引起食欲不振、便秘和超常的肥胖;而适当运动则会增加孕妇肌肉的力量,促进新陈代谢,有利于胎儿的正常发育和今后的分娩。
  节制房事,并非不要房事
  妊娠期孕妇的阴道黏膜和子宫颈充血、水肿,容易损伤和出血,因此孕期节制房事,对预防流产、早产及感染是非常必要的。但这里的关键是“节制”,并非完全不要房事。相反,怀孕期间适当房事,不仅不会有害,还可提高孕妇的生活水平质量,增进夫妻间的感情交流。所谓“适当”,是指在妊娠前3个月和最后两个月应避免房事。同时,孕期房事应采取适当的体位,以不压迫孕妇的腹部和孕妇放松为宜。孕期忌房事频繁、时间过长或动作粗暴。
  产后防病,并非“如履薄冰”
  医学上所讲的产褥期(产后42天内)大体与传统的“坐月子”相同,由于这期间产妇的身体较为虚弱,抵抗力下降及分娩的损伤,易导致病菌乘虚而入。因此,强调产褥期防病是十分重要的。但传统的“坐月子”的一些禁忌,缺乏科学性,往往将产妇引入误区。如过分强调病从“风”来、病从“凉”入、病从“动”生,以至整个“坐月子”期间,不敢开窗子、不敢洗澡、不敢活动,这对于产妇的尽快恢复是极为不利的。
  正确的做法是:产后卧室要注意通风,保持室内空气新鲜;经常用温水擦浴;适当运动,逐日增加活动量。□刘正英
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秘笈二:如何优时受孕?
要点1.让刚排出的卵子立即受精,可避开外界环境,孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。
你要学会测定自己何时排卵:
采用测定基础体温的方法测定排卵日
基础体温是人经过6―8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。
排卵前基础体温逐渐下降,相对较低,保持在36.4―36.6摄氏度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高,一般上升0.3―0.5摄氏度,一直维持到下次月经来潮前开始下降。
请按以下所示绘制一张月...排卵前基础体温逐渐下降的相关内容日期:利用宫颈粘液观察法来测定排卵期 一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动,为了排除这些外来的和内在的各种影响,因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础...日期:测量基础体温,了解排卵日期 一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动,为了排除这些外来的和内在的各种影响,因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体...日期:怎样正确地记录基础体温 一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动,为了排除这些外来的和内在的各种影响,因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。 测量基础体温的方法虽然简单,但要求严格,还需要长期日期:怎样正确地测量基础体温 一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动,为了排除这些外来的和内在的各种影响,因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜...日期:如何知道发生了排卵障碍 排卵是生育的最基本要求,不排卵就没有卵子去和精子结合,怎么能谈得上受孕。排卵是卵巢的主要任务,因此,排卵障碍必然导致不孕。 要知道是否发生了排卵障碍,应依次序地逐项检查,才能得出结论: (1)首先应回忆自己的月经是否正常,有无不规则或闭日期:怎么才能知道自己的排卵时间? 月经周期正常的妇女,一般每月排卵1次,且排卵时间亦有规律。但在某些情况下,如月经周期不准、产后哺乳等,则排卵时间难以固定。预测排卵期可以帮助自己判断排卵的时间及规律,以掌握受孕的时间或避开排卵期而达到避孕的目的。 如何预测自己日期:孕前促排卵,克罗米应该在医生指导下服用 时间:日 15:07-15:30 提问:guest 回答:郁凯明(上海第一妇婴保健院产前诊断中心教授、围产医学专家) guest:我月经周期45天,用了克罗米后有排卵,...
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来源:闻康资讯网
对于的妈妈来说,做好孕前相关工作,是非常有必要的。因为这样做,有助于让你生个聪明宝宝。那到底需要掌握哪些呢?怎样才能生个聪明宝宝呢?下面就赶紧来看看,今天小编为大家讲诉的知识吧。
怎样才能生个聪明宝宝
要点一:合理饮食
对于想要好孕或者准备怀孕的女性来说,良好的跟合理的饮食机构,可以让你的受孕几率大大提高。在平时的饮食过程中,应该补充足够的蛋白质、铁、锌和维生素C,当人体缺乏这些营养元素时会使月经周期延长,使受孕变得更艰难,而且还会提高早期的几率。服用补充多种维生素的营养药是获得锌以及其他维生素和微量元素最简单易行的办法。
要点二:不要暴饮或者狂节食
很多想要孩子的妈妈,在孕前会有两个极端,一个是疯狂的补充营养,造成营养过剩,从而妨碍整个排卵过程。这样很有可能使你的排卵周期出现紊乱,降低受孕几率。
另外一种极端是,担心孕期长胖,过度节食。然而,从科学的怀孕知识来讲,如果身体过于瘦弱则会减少激素的分泌,这同样会妨碍排卵过程,而且如果你已经怀孕,激素分泌不足还容易导致流产。
所以,想要轻松好孕的话,母婴健康专家建议,适当的体育锻炼,可以保持身体健康,不过,不要过度哦,高强度的体育锻炼(如长跑或激烈的竞赛项目)会导致排卵过程停止或者缩短排卵周期。
要点三:戒了烟在怀孕
对于准备怀孕的夫妻来说,一定要先戒烟,在怀孕。妇科专家指出,香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。研究结果显示,就卵巢功能而言,一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几,是吸烟导致了女性生育能力的下降。但是如果能够戒烟的话,卵巢的部分功能仍能恢复。
小编总结:十月怀胎,让自己生个健康聪明的宝宝,是很多父母的心愿。因此,在孕前,做好相关的准备怀孕工作,了解科学的怀孕知识,这是非常有必要的,同时,这也是孕育一个健康聪明宝宝的必要条件。}

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