风寒感冒怎么办？ 已解决_妈妈网问答精选
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核心提示：天气越来越冷了，又到了感冒的高发季节。因为感冒是我们身体的常客，所以我们也会总结一些规律——自己现在的感觉应该是快感冒了，于是各种中西医招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂澜。这些方法到底有没有效?哪个最有效?你知道怎么处理才是最有效的?
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　　天气越来越冷了，又到了的高发季节。因为感冒是我们身体的常客，所以我们也会总结一些规律——自己现在的感觉应该是快感冒了，于是各种中西医招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂澜。这些方法到底有没有效?哪个最有效?你知道怎么处理才是最有效的?在寒冷的冬天到来之前，感冒还未甚嚣尘上之时，编辑想讨论的是：
　　1.快感冒了能感觉到吗?此时身体发生了什么变化?
　　2. 服用、睡觉、马上吃感冒药能抑制感冒吗?
　　3. 我们怎么做抵抗感冒最有效?
　　特别邀请到了中国协和医科大学的功能医学专家何健博士、北京中医药大学的中医专家程凯博士、中国中医科学院的中医食疗专家罗大伦博士，从中西医不同的角度解答我们的疑问。
　　有这些感觉，感冒在敲你的门
　　何博士：在西医里很明确的上呼吸道感染，叫感冒。上呼吸道感染无非是病毒或者是细菌，但最常见的是病毒。流感病毒到了体内会产生，所以每一年的流感病毒都有变化，我们的流感疫苗也要不断地改变才能够抵抗流感。因为病毒是呼吸到人体内的，上呼吸道是首当其冲，也就会产生一系列的呼吸道不适症状，例如嗓子不舒服、发红等。
　　程博士：也会有一些全身的感觉，例如四肢酸痛、身体感觉或冷，都是病毒进入体内的主要症状。如果感觉到头疼，说明病毒已经感染到一定程度了。
　　编辑结案
　　感冒常以咽干、咽部不适、为早期症状，有时伴有四肢酸痛、全身疲劳或发冷等全身症状，如果你有了这些感觉，就要警惕感冒来敲门了。
　　感冒选择性敲门，为什么选中了你?
　　因为你
　　何博士：人在加班或高度造成疲劳时，最容易患感冒。因为疲劳时整体力下降，尤其是上呼吸道免疫力下降，病毒就会长驱直入。我们发现人的唾液中有一种抗体叫SIGA(分泌型免疫球蛋白A)，它在唾液中是非常强的一道免疫关卡，人体疲劳时SIGA的数值会明显下降，这就表明免疫力下降，容易罹患感冒。除了疲劳之外，过量运动也会影响免疫力水平。针对SIGA的研究最初是在运动员中进的，为了保证比赛时的良好状况，运动员会在比赛前一段时间监测SIGA水平，发现运动过量时SIGA的指标也会下降，容易感冒。
　　因为你身周温度变化了
　　罗博士：何博士讲西医重视检测，我们中医对感冒的思路可能会从温度入手。因为中医最早诞生的时候就有论，分析“风寒暑热燥火”6 种气候对人的影响，实际上中医认为寒和热是引起感冒最重要的因素。
　　人的抵抗力低、状况不好，只是感冒的一个因素，抵抗力低的人不会都感染感冒病毒，而要有温度的变化。比如出汗时风吹过来了，说圣人避风如避矢，我们要像避弓箭一样的躲避风，风一吹温度马上改变，用中医术语讲是影响了气血顺畅。外界的邪气是从口进入身体，我们的气血有能力能够消灭、抵御外邪。如果突然温度变化了，本来气血适应热的状态，突然凉了，气血还没有适应，来不及调动防御部队，外邪就进来了，也就患上了感冒。所以我们中医认为温度是非常关键的。
　　因为你的开关失灵
　　程博士：何博士的关键词是“温度”，我给出的关键词是“经络”，这是感冒的传播过程。中医认为，人体最里面的是脏腑，这是我们的核心，往外是作为主干的经，再往外就是小分叉的络，最后是的表面，又叫做腠理、毛孔。人体脏腑中的气血逐步通、络到达皮肤，分发到人体的每一个毛孔，这就是脏腑管理身体外周的通道。
　　既然是这样一个管理方式，也会反过来出现问题，当外来的邪气伤害到人体时，会影响到皮肤毛孔的。正常情况下，到了夏天毛孔应该适度地开，到了冬天应该适度地关。如果出现了一种混乱的状态，比如季节是夏天，可是一直在空调房间里，身体的脏腑会觉得外面挺凉快，好像不像是夏天，就把毛孔关上了。当你再到室外的环境中，天气虽然热，但脏腑的调控开关反应没那么快，毛孔还是闭合的。这样的情况反复多次后，脏腑对于皮肤的控制能力就减弱了，容易患上感冒。
　　编辑结案
　　不管中西医各自的理论是什么，感冒病毒是个条件致病菌，是多种因素并存的协同“作案”。首先是身体携带感冒病毒(这是我们无法控制的)，其次是在疲劳、焦虑时免疫力下降，再加上温差变化，身体不能及时调整适应，感冒才会找上你。
　　服用Vc、睡觉、马上吃药能赶走感冒吗?
　　何博士：此时最重要的是休息加放松，转移注意力，让疲劳、焦虑的水平下来。还有一个是服用，参与体内的一些物质代谢过程，维护细胞膜的完整性，修复细胞损伤，是一种很强的抗化剂，同时能提升免疫力，帮助身体抵抗感冒入侵。服用剂量建议为1000 ～ 3000 毫克、B800 ～ 1000 毫克。
　　罗博士：应该说和休息对抵抗感冒有作用。
　　而感冒药不能随便吃，感冒分寒型和热型两种，有全身发冷症状的寒型感冒，必须服用板蓝根冲剂类热性感冒药驱寒，有症状的热型感冒，则吃感冒清热冲剂类寒性感冒药清热。
　　编辑结案
　　简单说，快感冒了可以马上服用维生素并休息，如果服用感冒药，身体发冷吃板蓝根冲剂，身体发热吃感冒清热冲剂。
　　最有效的抵御感冒绝招
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春季到来，万物复苏，生命力更加旺盛的同时，很多细菌和病毒也开始萌生出来。春季生病要警惕，很多情况看是感冒，却不是“感冒”！当身体抵抗力差的时候，加上天气乍暖还寒，气温变化无常，使人更容易惹上感冒了，而一般感冒都会出现流鼻水的症状，流鼻水之后整天用纸巾去擦，真得很辛苦，擦来擦去的鼻子都红了会，很疼，出现这样的问题，除了吃感冒药来治疗之外，其实还有一些方法可以来缓解这些症状，下面就让小篇与大家一起分享感冒流鼻涕了怎么办呢。
步骤/方法：
1最简单的一个物理方法，找一个纸杯，里面倒满开水，用手捂住杯口，用鼻子吸蒸汽，要做5到8分钟，直到杯子里的水感觉不热了。原理就是用水里的蒸气来杀灭鼻子里的细菌。每天这样做六到八次，最多两天肯定好。
2多喝水（最好温白开水）,熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒，其实感冒了，就是要出汗，出汗的方法有很多，可以多运动运动，直到出汗。还可以蒸桑拿，蒸出体内的寒气！
3晚上洗脚习惯改为泡脚,时间约为30分钟,这样能去除身体的寒气,使阴寒散去。而且泡脚后睡觉会更香,第二天起来病就好，如果这样还不见好，就需要购买一些药物进行治疗，最好买些中药，当然购买药物治疗需要在医生的指导下购买。
注意事项：
同时感冒期间要要注意：饮食以清淡为主，易于消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。还可以多吃水果，比如：梨子、杏仁、苹果等。避免吃一些容易引起拉肚子的水果，比如香蕉。
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咨询实录推荐为什么一场感冒也会死人？|首发症状|猝死_凤凰健康
为什么一场感冒也会死人？
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研究发现，在猝死的死因中，冠心病排第一，占52.9%，心肌炎紧随其后，占14.7%，我国冠心病的猝死约占1/2，低于西方国家，而心肌炎的发生率较高。病毒性心肌炎，顾名思义就是病毒所引起的心肌的急性或慢性炎症，一般是在病毒感染引起的感冒、咽痛、浑身疼、腹泻等症状出现后的1－3周内发生。
为什么一场感冒也会死人？（东方IC供图） 很多人猝死，就是因为一场感冒，而且多见于年轻人，之前什么毛病都没有，感冒为什么能致人死地？就是引起这场感冒的病毒，后者导致了病毒性心肌炎， 如果得感冒的这个人因为年轻，体力好而没在意，甚至还在加班、熬夜或者运动，就可能因为心力衰竭而猝死。 研究发现，在猝死的死因中，冠心病排第一，占52.9%，心肌炎紧随其后，占14.7%，我国冠心病的猝死约占1/2，低于西方国家，而心肌炎的发生率较高。 病毒性心肌炎，顾名思义就是病毒所引起的心肌的急性或慢性炎症，一般是在病毒感染引起的感冒、咽痛、浑身疼、腹泻等症状出现后的1－3周内发生。这种病毒不仅会引起感冒，还可以直接损伤心肌，所以，这种人在发病前，常会感到胸痛或者心慌，如果之前你没有这个毛病，这次感冒后出现，而且越来越严重，就要注意，做个心电图检查就可能发现心律失常或心肌损伤，如果化验个血，还能发现转氨酶等指标升高，这些都有助于诊断。 病毒性心肌炎有轻重之分，轻的可能感觉不到什么，或者偶尔有早搏，心律不齐；重的会有严重的心律失常，心力衰竭，如果这个时候你没在意，还如常工作，甚至有人为了治疗感冒特意跑到健身房去运动出汗，心脏负担因为运动而加重，这样雪上加霜的就可能引起心脏衰竭，危及生命。之前报道很多年纪轻轻就因为一场感冒而猝死的，多有之前加班熬夜的历史，都没有遵从感冒时候医生的嘱咐：要多休息。
[责任编辑：李天白]
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48小时点击排行感冒了怎么办?7个不吃药窍门 轻松治感冒（全文）
1、生姜红糖水去寒气
取生姜5大片加红糖煮水喝，可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。
2、大桶泡脚，浑身出汗
中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。
3、热蒸汽去鼻塞
擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。
4、淡盐水去咽喉肿痛
如果感冒时伴有咽喉肿痛，可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝，有良好效果。
5、吃黑巧克力
巧克力可以诱发身体的免疫系统产生抗体，有助抵抗感染伤风感冒等小毛病。黑巧克力可以补充抗氧化剂，此外，黑巧克力中含有可可碱，对止咳有明显功效。
6、喝一大温开水
对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，一般不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。多喝几次温开水，多上几次厕所。
人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。
(本文来源：人民网
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