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长期走路，会使小腿变粗吗？
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健康咨询描述：
长期走路，会使小腿变粗吗？长期走路，50分钟-1小时之间
曾经的治疗情况和效果：
我是下班从公司走回家，路上需要大概50分钟至一个小时，我是走回去的，我大腿稍微有点胖，肉很软，但是小腿很细，很好看。我怕走这么长时间容易把小腿走粗，想问会不会？我每天走完回家会把腿抬高，放在墙上，身体躺在沙发上吗，成90度，保持这样的姿势20分钟，然后，按摩小腿，让紧张的肌肉软下来，不知道这样做有没有用。
想得到怎样的帮助：想知道像我这样走路小退回变粗吗？
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医生回复区
擅长: 妇科
帮助网友：9705称赞：1282
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，不会，会让你的腿上的肉更紧更好看，如果现在已经有了赘肉的话，就会有先变粗又重新变瘦的过程。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以吃一些食物令腿更直更靓。&&&&&&苹果，香蕉，红豆等等，注意下饮食，不要经常坐，有空就出去活动活动。谢谢。
帮助网友：305称赞：28
&&&&&&病情分析：&&&&&&女 26 岁长期走路，时间在50-60分钟&&&&&&指导意见：&&&&&&理论上是变粗的，由于长期走路，下肢就会代偿性增生，那样做效果不好，
iiyi-徐燕飞爱心医生
&&&&&&小腿不会变粗，因为长期运动使腿部肌肉得以锻炼会使小腿线条变得更美 &&&&&&以上是对“长期走路，会使小腿变粗吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&推荐一个绿色健康减肥方法：一天三餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步,也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材和身体练习瑜珈.&&&&&&
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