积极心理疗法干预初中生自卑心理问题的个案研究--《山西大学》2015年硕士论文
积极心理疗法干预初中生自卑心理问题的个案研究
【摘要】：初中生正处于重要的人生时期,自卑心理问题在该群体中比较常见,对学生的生理心理都产生很大影响,并且有着长期的延续性的影响,解决中学生的自卑心理问题刻不容缓。积极心理疗法改变了以往从问题入手的方法,通过鼓励引导的方式,从来访者的积极品质入手,发掘其积极品质优势,在不断体验自己积极优势和积极人格带来的积极情绪体验的同时,改善其心理问题。本研究旨在验证积极心理疗法对初中生自卑心理问题的干预效果。本研究使用《自卑感量表》从来访者中筛查出5名存在自卑心理问题的初中学生,用积极心理疗法对其进行了心理咨询干预。积极心理疗法主要从培养积极情绪和体验、培养积极人格品质、构建积极社会支持系统等三方面对来访者进行干预,通过有序的十四步帮助存在自卑问题的来访者完成了从自卑到自信的转变,极大地促进了其积极品质的培养和发展,促使个体心理健康发展。其中,还使用了《VIA-IS问卷》来寻找积极品格优势。结果表明,运用积极心理疗法,很好的解决了学生自卑心理问题,积极心理疗法关注个体的积极优势,更有利于调动其内在能量,发挥其主观能动性,更易增强学生自信心。实践证明了积极心理疗法对初中生自卑心理问题干预的有效性,肯定了其在促进初中生心理健康方面的重要作用。
【关键词】：
【学位授予单位】：山西大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2015【分类号】：G448【目录】：
中文摘要8-9ABSTRACT9-10第一章 问题提出10-12 1.1 研究背景10 1.2 研究目的和意义10-11
1.2.1 研究目的10-11
1.2.2 理论意义11
1.2.3 实践意义11 1.3 研究思路11-12第二章 文献综述12-20 2.1 自卑的研究现状12-15
2.1.1 自卑的定义12-13
2.1.2 自卑的影响因素13-14
2.1.3 自卑感的干预14-15 2.2 积极心理疗法概述15-19
2.2.1 积极心理学的发展史15
2.2.2 积极心理学主要研究领域15-16
2.2.3 相关重要理论16-18
2.2.4 “真正幸福论”与积极心理疗法18-19 2.3 以往研究的不足和本研究的切入点19-20第三章 研究过程20-34 3.1 研究假设20 3.2 研究对象20 3.3 研究工具20 3.4 研究方法20-21 3.5 个案研究21-34
3.5.1 个案的基本情况21
3.5.2 案例报告21-34第四章 分析和讨论34-37 4.1 分析和讨论34-35 4.2 本研究的创新之处与不足35 4.3 积极心理疗法对中学生心理健康教育的启示35-37第五章 结论37-38参考文献38-42附录142-43附录243-45致谢45-46个人简介及联系方式46-47承诺书47-48
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京公网安备75号浅谈中学生学习心理辅导策略；摘要：中学生的学习存在严重的问题,这不仅影响学生；关键词：中学生；学习心理；“导师制”；中学教育是基础教育，在“掌握文化知识”与“掌握科；教育部发布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意；俗话说:“独柴难烧，独儿难教；根据教育学、心理学的原理，导师可对学生开展如下心；1.学习心理辅导；“学习心理辅导，指的是教育者根据自己对学习概念
浅谈中学生学习心理辅导策略
摘要：中学生的学习存在严重的问题,这不仅影响学生的学业还对学生的心理产生不利影响,学习心理和行为的辅导应成为普通中学心理辅导的重要课题。在中学实行“导师制”是解决中学生心理健康问题的有效途径。
关键词：中学生；学习心理；“导师制”
中学教育是基础教育，在“掌握文化知识”与“掌握科学方法”之间，后者更重要，中学生要掌握的科学方法中最重要的是学习方法。教师不能只重学科教学，更应重视和加强对学生学习心理的辅导。简言之，就是要研究和掌握学生的学习心理特征及规律，帮助学生纠正不良的学习习惯，指导学生掌握科学的学习方法，使学生从“学会”走向“会学”。部分中学生的学习存在严重的问题,这不仅影响学生的学业还对学生的心理产生不利影响,学习心理和行为的辅导应成为普通中学心理辅导的重要课题。中学生的学习问题主要有三个，即能不能学，愿不愿学和会不会学。能不能学是智能问题，愿不愿学是态度问题，会不会学则是学习方法、习惯问题。教师运用心理学的有关原理，对学生在学习活动中发生的各种问题，包括认知、动机、情绪、行为等方面进行辅导即为学习心理辅导。
教育部发布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见)，要求从2000年秋季开学起，中小学逐步开展心理健康教育。文件提出，中小学理健康教育要全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学，各项教育活动，班主任工作中，都要注重对学生心理健康的教育;对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生还要及时进行认真，耐心，科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。
俗话说:“独柴难烧，独儿难教。”随着计划生育政策的继续，独生子女在中国成为普遍现象，给学校教育工作带来前所未有的困难和挑战。面对新情况、新特点，我们该如何来面对，加强和改善教学教育工作成为当前每个教育工作者深思的问题。在中学实行“导师制”正是在这种困难和挑战中解决中学生心理健康问题的有效途径，“导师制”的作用在于导师可对学生进行一系列的心理辅导，帮助学生度过心理不适，消除学生出现的心理障碍，使之健康成长。
根据教育学、心理学的原理，导师可对学生开展如下心理辅导。
1.学习心理辅导
“学习心理辅导，指的是教育者根据自己对学习概念和学习过程的理解，针对影响学生学习的因素，有目的、有计划、有步骤地教会学生如何学习的过程。”因学习障碍(主要是不爱学和不会学)从而引起心理不适和心理障碍的在中学生中较为普遍，对中学生进行学习心理辅导，排除其学习心理不适和障碍，是促进中学生心理健康的重要方面。以往教师只管教，不管学，采用“填鸭”的教学方式，忽略了学生的学习心理。实施“导师制”，可由导师对学生的具体情况开展学习的动机辅导、学习兴趣辅导、学习方法辅导、学习习惯辅导、预防学习疲劳辅导等诸方面的学习心理辅导。
A.学习动机辅导。学生的学习是否有成效，取决与两大因素：一是愿不愿意学，二是会不会学。前者属于学习动机问题，后者属于学习策略问题。“动机是激励人行为的内部力量，是个体发动和维持行动的一种心理状态。学习动机是指推动学生进行学习的一种内部动
力”，学生有了学习动机就能孜孜不倦地学习，导师要辅导学生明确学习目的，使之产生学习需要和学习自觉性，并激发学生的成就动机，使学生从成功中追求新的目标。
B.学习兴趣辅导。“学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向；是力求认识世界渴望获得文化科学知识的带有情绪色彩的认识倾向”。学习兴趣在学生的学习中具有重要的作用。古代教育家孔子在两千多年前就指出：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。因此导师要采取一切方法引导学生的兴趣，使之热爱学习，杜绝厌学情绪。
C.学习方法辅导。许多学生都苦于学习方法不当，而学习效率低，效果差，从而疲劳不堪，甚至心力交瘁。作为教师不仅是教授知识，而且要传授学习的方法。中国有句古话“授人以鱼，不如教人以渔”。联合国教科文组织强调:“受教育的人必须成为教育他自己的人；别人的教育必须成为这个人自己的教育”。所以导师要给学生作计划方法、预习方法、听课方法、复习方法、作业方法、记忆方法、思维方法、注意方法、自学方法等一系列学习方法的指导，让学生掌握良好的学习方法。
D.学习习惯辅导。在学校中，经常发现有的学生学习马虎，作业草率、拖拉;有的学生上课不专心，注意力不集中;有的学生作息无规律，学习无计划等等，归结起来，这都是学习习惯问题。教育家叶圣陶有句名言“教育就是习惯的培养”。导师要采取一切方法，督促学生好的学习习惯的养成。
E.预防学习疲劳辅导。在中考、高考跑道上长跑的中学生们，脚步沉重，已到了疲备不堪的境地。此时导师的抚慰和预防学习疲劳的指导犹为重要。可指导学生科学安排学习内容，合理安排作息时间，确保饮食营养，利用环境调节，参加体育锻炼等等。以使学生精力充沛地学习。
2.考试心理辅导
中学生在校学习，成天应付的就是考试。单元考、周考、月考、期中考、期末考、模拟考、中考、高考，可谓人都给“烤焦”了。在频繁的考试中，学生们有的应考方法不正确，有的出现考试焦虑。犹如在茫茫夜色中行走，许多中学生对考试茫然不知所措。在某市广播电台开设的一次中考、高考前中学生特别节目，电台请来了一位有名的教师做嘉宾主持，谈如何应考。结果在两个小时的节目期间热线电话咨询不断，最后还有许多学生苦于打不进电话而未能倾述。咨询中各种各样关于考试的问题提了出来。归结起来两大类，即应考方式和考试心理。从学生们的交谈中，不难听出怨艾。透过这一现象折射出在中学设立“导师制”，由导师进行考试心理辅导的紧迫性。倘若中学生有了导师后，可在导师指导下克服考试焦虑，并请导师作应考方法的辅导。
3.情绪情感辅导
“情绪和情感是人对周围现实和对自己独特的个人态度”，中学生的情感十分丰富，情绪不稳定，处于十分复杂而具有特色的时期。这一时期极易出现不良情绪、情感，如多愁善感、苦闷焦虑、孤独寂寞、烦躁不安；有的甚至出现自我封闭、自我孤立；或逆来顺受，或粗暴对抗。因此对中学生进行情绪、情感辅导犹为重要。其作用在于：第一，有助于提高学习效率。这是因为“情感与认知过程是紧密联系着的。也就是说，情绪和情感产生的过程总是伴随着认识的过程，情绪和情感对认知过程，也对学习过程起重要的驱动作用”。情绪紧张和焦虑恐惧是健康的大敌。中学实施“导师制”，导师可有目的，有针对地辅导学生的情绪、情感。第一，帮助学生树立祟高的理想，培养对事物的兴趣，充实精神生活，这是愉快情绪的基础;第二，引导学生广泛交知心朋友，养成乐观向上，活泼开朗的性格;第三，指导
学生排除不良情绪的干扰，学会控制自己的情绪，保持心境的平静。
4.人际关系辅导
现代社会人际关系愈来愈复杂化。“人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现为人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度”。人是社会环境的产物，中学生并不能游离于现代社会之外，复杂的人际关系亦渗透于他们之中。良好的人际关系是中学生生活、学习的保证。由于中学生尚处于不谙人世的状态，难以应付复杂的人际关系，给他们配设导师，指导他们正确地社会交往，处理同学关系，将收到良好的效果。导师可帮助中学生们克服人际交往中的不良心理，诸如恐惧心理、自卑心理、孤僻心理、封闭心理、自傲心理、嫉妒心理、逆反心理、猜疑心理、敌意心理、干涉心理等等。使之处于一种良好的人际关系中，从而健康向上地发展。
5.青春期心理辅导
中学生正处于青春发育的急剧变化时期，生理和心理都发生着巨大变化，特别是性成熟带来情绪、情感的动荡。青春期的一般心理特征是，自我意识的增强和判断的片面性;成人感的产生和模仿、尝试性;独立意识和依赖性;闭锁性和开放性;情绪的波动与多变。此一时期最明显的是性心理出现，由于生理的发展，出现第二性征，便产生性意识性、角色感和性冲动，并出现性自慰。在中学生这一“第二次诞生”，处于动荡不安的时期，给予配备导师，进行心理辅导和具体指导非常必要，关系到中学生如何做人，关系到社会的安定。“导师制”的实施可使中学生顺利地度过青春期这个所谓“危险阶段”。对中学生青春期心理辅导，主要是性心理辅导，进行性教育。过去学校在性教育方面极为薄弱，谈性色变。其实“性教育实质上是一种人格教育，不过它偏重于怎样做一个完美的男人和怎样做一个完美的女人的教育”。“心理学专家认为，只有达到性的健康，才算是达到了人格的健康，只有性的完美，才有人格的完美”。导师将有责任使我们的少男少女健康成长，美丽动人。
6.培养健全的人格
人格是人的整个精神面貌和行为倾向的表现，是一个人与另一个人区别开来的独特的心理特性;换言之人格也叫个性。“心理学研究表明，一个人的完整人格，包括人格心理特征和人格倾向性两个方面。人格心理特征又包括能力、气质和性格。它们表现在人们活动和活动风格方面的差异上。人格倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、价值观和世界观。它们制约着人格心理特征”。我们常常能听到人们从伦理道德出发评价一个人的行为倾向，用人格高尚、人格卑劣、缺乏人格来衡量，这表明人格是人的生物性和社会性的共融体，它既受生物遗传的制约，又受社会环境的影响。中学阶段正是一个人独立人格的养成时期，加强中学生完美人格的培养很关键。正象树苗成长，曲直定向，功在园丁，教育者对人的人格成长作用极大。在中学实行“导师制”，由导师引导中学生人格成长，犹如园丁育树。十年树木，百年树人。到二十一世纪综合国力的竞争将主要体现为人才的竞争，人才资源将是未来世界的主要能源。由这一意义来说，从基础教育抓起，培养中学生健全的人格，关系到未来人才资源的开发和保护。导师培养中学生健全的人格，主要是引导其避免戏剧型人格(歇斯底里型)、自恋型人格、依赖人格、逃避型人格、强迫型人格、偏执型人格、分裂型人格等人格障碍的出现，培养中学生的创造性人格，使之成为二十一世纪的创新者。以上关于中学“导师制”及其对学生心理健康作用的论述旨在抛砖引玉，诚望教育界同仁商榷，以使这一制度得到完
善，最终走向实施，为广大中学生的心理健康成长提供一片天地。此举也许是杯水车薪，但若干杯水汇聚到一起，不就成了浩瀚大海吗!
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包含各类专业文献、外语学习资料、幼儿教育、小学教育、应用写作文书、行业资料、生活休闲娱乐、30浅谈中学生学习心理辅导策略等内容。　
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