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很长一段时间都感觉，没什么精神，怎么说呢，就好像精神恍惚类的，就是感...
很长一段时间都感觉，没什么精神，怎么说呢...
很长一段时间都感觉，没什么精神，怎么说呢，就好像精神恍惚类的，就是感觉整天集中不了精神，就打个比方说吧，就是感觉人是清醒的，但是大脑就像是那种半睡半醒的状态！请问，大夫我这是怎么啦！
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：您好，根据您的描述，精神恍惚、主要力不集中，可能是最近过于疲劳、紧张、睡眠不足引起的，也不能排除精神心理因素影响的结果。要保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，保障睡眠质量，必要时就医体检，发现问题尽早干预。意见建议：保持良好的心态，合理膳食营养，积极调整心态，必要时就医体检。祝您健康幸福！
问头晕精神恍惚
职称：医生会员
专长：心脑血管及妇产科疑难杂症
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你好，这个情况建议还是及时到医院做个CT进一步检查，祝您健康
问整日精神恍惚注意力不集中大脑很乱
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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保持良好的注意力是大脑进行感知记忆思维等认识活动的基本条件.在我们的学习过程中注意力是打开我们心灵的门户而且是唯一的门户.门开得越大我们学到的东西就越多.而一旦注意力涣散了或无法集中心灵的门户就关闭了一切有用的知识信息都无法进入.正因为如此法国生物学家乔治.居维叶说：“天才首先是注意力.” 在正常情况下注意力使我们的心理活动朝向某一事物有选择地接受某些信息而抑制其它活动和其它信息并集中全部的心理能量用于所指向的事物.因而良好的注意力会提高我们工作与学习的效率.注意力障碍主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物或无法将全部精力集中到这一事物上来同时无法抑制对无关事物的注意.造成这种情况的原因比较复杂许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍.而对于学生来说主要是由于学习负担重心理压力过大而造成高度的紧张和焦虑从而导致了注意力无法集中的障碍.另外睡眠不足大脑得不到充分休息也可能出现注意力涣散的情况. 因此当你因注意力无法集中而影响学习倍感苦恼时不妨采用以下方法来矫治： (1)养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重因此一到晚上便贪黑敖夜有的同学甚至在宿舍打电筒读书学到深夜；有的同学不能按时睡眠在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床即便勉强起来头脑也是昏沉沉的一整天都打不起精神有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生主要的学习任务要在白天完成白天无精打采必然效率低下.所以如果你是“夜猫子”型的奉劝你学学“百灵鸟”按时睡觉按时起床养足精神提高白天的学习效率.(2)学会自我减压 学生的学习任务本来就很重老师家长的期望又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩考试等看得很重无异是自己给自己加压必然不堪重负变得疲惫紧张和烦躁心理上难得片刻宁静.因此我们要学会自我减压别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘一分收获只要我们平日努力了付出了必然会有好的回报又何必让忧虑占据心头去自寻烦恼呢 (3)做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始使脚部肌肉绷紧然后松驰同时暗示它休息随后命令脚脖子小腿膝盖大腿一直到躯干部休息之后再从脚到躯干然后从左右手放松到躯干.这时再从躯干开始到颈部到头部脸部全部放松.这种放松训练的技术需要反复练习才能较好地掌握而一旦你掌握了这种技术会使你在短短的几分钟内达到轻松平静的状态. (4)做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐张广厚小时候都曾采用快速做习题的办法严格训练自己集中注意力.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有25个小方格的表中将1-25的数字打乱顺序填写在里面然后以最快的速度从1数到25要边读边指出同时计时. 研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒有些人可以缩短到十几秒.你可以自己多制做几张这样的训练表每天训练一遍相信你的注意力水平一定会逐步提高.“培养良好注意品质提高学生学习成绩” 第二阶段： 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力需要通过训练来获得.那么训练自己注意力提高自己专心致志素质的方法有哪些呢
问精神紧张失眠大脑不清醒
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,绝经与抑郁症,应激反应及适应障碍
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心理分析：应该是压力过大导致的躯体反应，最明显的宁就是睡眠问题，不能放松，提不起劲等心理指导：注重压力管理，比如多放松，多运动，即使再忙也要重视身心健康。
问最近精神恍惚，注意力不能集中，不自觉的大脑放空。不...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：45641
问题分析：你好，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸意见建议：适当锻炼身体,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的,心情,
问经常失眠睡不着大脑清醒
职称：主治医师
专长：寻常痤疮
&&已帮助用户：38582
问题分析：你好， 失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，需要慢慢调养。意见建议：建议，注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问大脑不清醒
职称：医师
专长：高血压
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你好：这有可能是器质性疾病，也可能是压力大，或者睡眠不足引起的。
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现在生活促使失眠抑郁症患者增多
　　随着现代生活节奏的日益加快，使得失眠、抑郁、精神疾病的发病率逐年上升，已经成为常见病和多发病。&精神疾病时代&已悄然逼近我们，应正视对待，决不可等闲视之。
　　目前，人们对失眠、抑郁、精神疾病的认识不足、重视不够，精神疾患在程度较轻时常不为家人和患者自知，以为只有暂时性的情绪低落而不去就医，很多抑郁症患者还会误将因抑郁症引起的头痛、腹泻、失眠、乏力当作单纯性身体疾病而去内科就诊，以致延误了最佳治疗时间。精神疾患特别是抑郁症患者若不及时治疗、对症用药，病情发展严重时会导致患者的自杀行为，造成家庭悲剧，对此精神科专家开出的药方是：不讳医，早问医。我国的中医药为失眠、抑郁、精神疾病的治疗开辟了广阔的前景，只要配合医生及早治疗，失眠、抑郁、精神疾病是完全可以治疗的。
　　精神疾病是在内外致病因素的影响下，人的精神活动超出了大脑皮层细胞的耐变能力，最终导致一系列思维紊乱、情感淡漠，行为怪异而发病。常见的失眠症有：中医称不寐，使人睡不香、吃不下、入睡困难、睡眠不安，醒后难以入睡，头昏脑涨，健忘、紧张、恐惧、工作效率低、记忆力减退等，长期失眠可导致身体免疫力下降、高血压、糖尿病、心血管等疾病。抑郁症：表现为情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、整日忧心忡忡、愁眉苦脸、易于哭泣、伴有精神疲惫，反应迟钝等。病人自感前途暗淡、痛苦万分、无力自拔、悲观绝望，甚至企图自杀。精神疾病：表现为兴奋躁动、彻夜不眠、思维离奇、言语无序、悲观失望、敏感多疑、精神恍惚、烦躁不安、幻觉妄想、打人毁物等，病程迁延不愈，病人及家属痛苦万分。他们盼望医学出现奇迹，早日解除精神病人的烦恼和家庭的沉重负担。
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简介：特殊津贴专家，主任医师，毕业于中国医科大学，精神病研究中心组长...
擅长：失眠、抑郁
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本人是浙江的，周边地区医院都看了，最开始是福州福鼎，浙江湖州，温州瑞安，接着河北保定第6医院，北京也去了，请问大家还有什么医院治疗效果好点
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谢谢大家的指点，确实是看了很多家医院，没有效果，真的很烦，这辈子是不是就这样了，不能结婚，生孩子，就这样变成另外一个人活着
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可以去温州康宁医院，三级甲等的精神病专科医院
药都一样什么好不好的就那么几种药
我是山西人
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