→ 吃什么对血液循环好？
吃什么对血液循环好？
健康咨询描述：
我也记不得自己从什么时候开始，一到天冷的时候手脚就拔凉拔凉的，感觉像不过血似得，害得我一到冬天手都不敢漏外面，而且我还总是头疼，朋友聊天说起来，说我可能是血液循环不好导致的。
想得到怎样的帮助：吃什么对血液循环好？
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医生回复区
侯医生爱心医生
帮助网友：83称赞：6
&&&&&&人体的一切机能都得需要血液的供给才能完成，如果血液流通不畅，就会造成各种疾病的发生。因此我们应该多吃一些可以促进血液循环的食物，让血液畅通无阻地流通起来。可促进血液循环的食物：&&&&&&1.黑木耳，在平时的饮食中，要多吃黑木耳。因为黑木耳可活血健身，补气益肾，降血脂，抗血栓，在软化血管、稀释血液粘稠度方面有很好的功效，黑木耳还能将体内的垃圾吸附出去，帮助体内废物排出，促进人体新陈代谢。&&&&&&2.生姜，生姜的味道的是辛辣的，多吃生姜可以祛除体内的毒气，并能杀菌养胃，还可让血糖、血脂、胆固醇降低，有效促进血液循环，预防心脑血管疾病的发作。
续医生爱心医生
帮助网友：51称赞：4
&&&&&&发现自己的血液不循环，很多的人可能就会像小编一样，积极的饮水。因为这样对于血液畅通会有不错的效果。的确，这血液要是循环不通，就会造成对我们身体的伤害。所以，我们就要及时的治疗。以免病情进一步的加深。血液循环好的食疗可以通过以下方式：黑糖姜汤：&&&&&&1.材料： 生姜一块、附子80克、红枣10粒、黑糖60克。 &&&&&&2.作法： 生姜洗净后切块，不必去皮。将附子和红枣冲净，与老姜一起放进锅中，加1碗半的水熬成1碗。加黑糖拌匀，即可饮用。&&&&&&3.这道配方必须用老姜，可以促进血液循环，让全身产生温热的感觉，改善手脚冰冷。
姬医生爱心医生
帮助网友：15称赞：1
&&&&&&人体全身都是由血管组成的，整个血液循环系统供给人能量，让人体的各个器官都能正常代谢工作，如何血液循环不好，人就会生病，血管堵塞会造成心血管疾病，严重者还会危害人的生命。我们应该如何促进血液循环&&&&&&1.平时生活中要多喝水排毒，养生良好的作息习惯，多按摩穴位等。&&&&&&2.绝大多数的辛辣食物都属温热性质，吃后能促进血液循环。令气血运行更好，脏腑得到适当滋养。而辛辣食物还能刺激汗腺分泌，有助排出体内毒素。加快新陈代谢，增加出汗量。&&&&&&3.促进新陈代谢的食物：燕麦，玉米，海带，大蒜，苹果，牛奶，洋葱，甘薯。都可以起到强血液循环。
&&&&&&以上是对“吃什么对血液循环好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陶医生爱心医生
&&&&&&血液循环差如果是疾病造成的，应该就医进行合理的治疗，同时在饮食生活上进行调整，逐渐的改善恢复。应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，避免压力过大，从各方面进行调整，维持身体的平衡与健康。&&&&&&1.热水泡脚对血液循环很有帮助的,另外还可以用手揉搓可以促进局部的血液循环手腳因為是身體的末梢，很容易感覺冰冷建议您的朋友按照医生的处方来服药。&&&&&&2.红豆的药用效果在种以上认为：红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途
余医生爱心医生
帮助网友：24
&&&&&&冬天已经到来，受北方冷空气南下的影响，天气变得越来越冷，有些人觉得手脚冰凉，据专家介绍，这些有可能是由于血液循环系统存在小毛病的原因。天气寒冷会诱发一些疾病，如脾胃变得虚寒，有高血压，冠心病等。心脑血管疾病的患者会感觉到胸闷气短，头痛头晕等症状，还可以适当的进行食疗。&&&&&&1、当归生姜羊肉汤。主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。&&&&&&2、阿胶蜜枣炖鸡。補血、養血、安神之用，宜於氣血虛弱者，充分利用阿胶的补血效果。&&&&&&3、花旗杞子什锦煲。花旗参对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，在冬天绝对是必备佳品。
罗医生医师
帮助网友：128称赞：22
&&&&&&如果血液流通不畅，就会造成各种疾病的发生，那么我们可以吃些能促进血液循环的食物帮助调节，下面为大家介绍几种能促进血液循环的食物一起来看下。&&&&&&1.洋葱，有些朋友不喜欢洋葱的味道，殊不知多吃洋葱即可活血又可降脂，并能扩张疏通血管，降低血管压力。想要血管健康，加速血液循环，不妨多吃一些洋葱，尤其是老年朋友，更应该多吃。&&&&&&2.番茄，番茄营养丰富，其维生素的含量远超苹果、桃子等水果。番茄内有一种名为芦丁的维生素，这种维生素可提高人体的氧化功能，还可清除体内的各种垃圾，从而有效增强血管弹性，防止血栓的形成。
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