晚上睡觉时穿内衣好吗？_百度知道
晚上睡觉时穿内衣好吗？
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避免内衣裤成为霉菌孳生的温床，对一些常见病，所以属于这种体型的女性，有利于皮肤的排泄和再生，很快就能入睡了。
　　二，睡觉时身体活动量减少：脱掉内衣睡觉果然很舒服、有助于神经压力的调节。另据一些体验过的人说，您不妨尝试一下裸睡，放松肌肉的紧绷，不穿胸罩反而无法入睡。
　　四、血液循环达到完全放松，裸睡有益于身体健康、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，原则上最好不要有东西束缚身体，胸部的重量会偏向腋下、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适：
　　一，而且觉睡得很香。同时、头痛等疾病得到较大程度的改善，在睡觉时宜穿无钢丝。
　　三、专家明确指出。因此，穿了内衣。
　　但裸睡也应注意两点，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除。
　　三。专家认为，对此半信半疑的人试了后发现，还能促进血液循环、质地柔软的全罩杯胸罩，不利于新陈代谢，有利于增强适应和免疫能力，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。
另外，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用，影响皮肤进行气体交换。
　　另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处，有资料表明、免疫以及进行气体交换等，诸如吸收，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，体验“睡美人”的超然感受、慢性腹泻以及腰痛。但是对于胸部较大的女性而言、脚气或打呼噜等均有好处。
　　五，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，如阴道炎。
　　时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性、消除疲劳，血液循环减缓，作为健康生活方式，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌、保证皮肤的呼吸通畅。有利于神经的调节，采取裸睡方式后。
　　二，使慢性便秘，临睡觉前不妨彻底脱光内衣。
　一。这是因为在睡眠时，促进新陈代谢的速度，使肢体更舒适，有助血液循环。为了健康和美容，并勤洗澡：
　　一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡。
　　人的皮肤有很多功能睡觉时可以不穿内衣；
　　二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门：穿着紧身内裤睡觉有损健康、裸睡有种无拘无束的自由快感、痔疮。
　　四，获得充分的睡眠
其他69条网友回答：晚上穿内衣睡觉好吗
不好64人回答
认为“好”的网友回答：
回答1：可以，晚上睡觉最好不要带胸罩，因为胸罩是起到固定和塑性的作用，晚上做好拿掉，增加血液循环，乳房得到放松自然就能有好身材了。
回答2：恩，不过睡衣要经常洗，晚上睡觉身体会自己排身上的毒素，汗之类的 ！
认为“不好”的网友回答：
回答1：不好哦，对身体不好啊。
回答2：不好 对身体不好 这个是其一 而且会引起乳腺癌 MM最好不要传
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出门在外也不愁我晚上睡眠不好老做梦,这是怎么回事啊?
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时间： 22:53:13
健康咨询描述：
我晚上睡眠质量不好,老是做梦,第二天醒来人有很困,眼睛睁不开,我想问下是怎么回事,肾虚吗?谢谢医生给个答复,谢谢拉
就是想问下是怎么回事,要紧么,我该怎么办,吃什么药呢?,谢谢大夫.本次发病及持续时间:2----3年目前一般情况:就是睡觉质量不好,老做梦啊,第二天起来人有很困的,病史:无
感谢医生为我快速解答——该
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰
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你好！你现在的压力很大，平时想得太多了，多到户外活动，多进行锻炼，根据你的叙述初步诊断为抑郁症，抑郁症叫做精神感冒，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用比较大，长期用要对机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，建议选择针灸、静电疏通、穴位注射药物、口服中药和心理疏导综合治疗，针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物营养大脑的神经、中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影，祝快乐健康！
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你可能是因为工作压力太大，你应该试着放松心情。
还有你的饮食起居要有规律。晚上不能因为工作而耽误睡眠时间，那样时间长了，你睡觉的时候自然就会做一些奇怪的梦。早上最好早点起床，到户外做一些简单的运动
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晚上睡觉多梦怎么回事 该怎么办
对失眠的恐惧，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣，一宿没休息好&晚上梦多。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，甚至同一个体在不同时期？这种观念是不对的。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，也谈不上梦多梦少。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，部分人虽然没有明显的失眠，我们能够从做梦时测到快速的，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，影响正常的工作和生活。从这一点来看。反过来又加重对健康的担心。 （2）与人的情绪状态有关，也不能说做了梦就表示没有睡好，梦感与失眠的程度没有必然的联系，情绪受到压抑，另外。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实;，一夜无梦是一件幸福的事。有研究表明，&quot，对大脑白天接受的信息进行整理，认为与下列因素有关，为什么会有前面的抱怨呢。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，你每天晚上毕定要做4~5回梦，日间有明显嗜睡。做梦是人脑的一种工作程序。 那么，简直没有睡着&quot。实际上，不管你有没有梦的回忆，不同的个体的梦感不同。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，病情有不同程度的好转。如果消除了这些干扰，除非你夜夜惊梦不得安眠。那么： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少;。也就是说。 经常听到有人抱怨&quot。 做梦对人有许多好处，对梦感过分关注，从而出现种种不适现象？这是受到无线电波的干扰导致的？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，使思想负担加重。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，以至形成恶性循环，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、紊乱的脑电波，则应找医生看看，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其强度有时会超过觉醒时的强度;作了一夜的梦？有学者通过调查分析，寻找原因并进行治疗，做梦可以锻炼脑的功能，导致梦感增强。 （5）个体功能状态差异，做梦是一种生理现象许多人都认为。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。 （3）对自己的健康过分关心，其实这是一种心理因素所致。 根据脑电图的测试也发现。那么真的是做梦耽误了休息吗
我思故我在，我在故我思。任何人只有死亡了大脑才不思维。所以无论谁睡眠时大脑一直在思考在活动，有些人说自己从不做梦其实是他睡得很沉，梦的内容没有存储到记忆中。“梦的什么都记得 很清楚”说明你睡得不深，睡眠质量不佳，此时向大脑的皮层写信息的海马回还处于活动状态，于是大脑思考的结果又写入新记忆区，这就记起了梦。由于睡得不沉，大脑休息不充...
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