常被忽视的产前抑郁症 | 科学人 | 果壳网 科技有意思
常被忽视的产前抑郁症
产前抑郁、产前焦虑如何预防和治疗？
怀上宝宝，即将升级当母亲是一件大喜事。大家一般认为，这个时期的准妈妈的心情应该是欣喜而骄傲的，跟焦虑、抑郁之类的负面情绪扯不上关系。但这种观点忽略了准妈妈必须面对一系列自己身体生理改变和社会关系变化，而这些变化并不那么容易处理。
近年来，欧美对妊娠期女性的调查研究显示，有10%-30%的准妈妈患有抑郁症。国内的不同研究得到的产前抑郁发生率多为20%-30%。也有国内调查显示其研究的妊娠期女性有70%-90%有焦虑情绪。不同的研究得到的产前抑郁的发生率差异较大，其中一个重要因素是目前衡量抑郁症的标准不统一，但无论以什么标准来看，准妈妈的抑郁比例均已远远高于5%-10%的普通人群抑郁率。
人际关系对准妈妈影响更大
在怀孕后，准妈妈身体中的多种激素水平会发生很大改变。传统观点认为，产前抑郁主要是由于激素水平波动影响神经系统引起的。然而近年来国内外对产前抑郁的研究都显示，家庭和社会的人际关系对准妈妈的抑郁情绪影响似乎更大。
2010年，浙江省台州市中心医院的研究人员对623名孕妇进行了问卷调查，结果发现，拥有良好社会支持（包括感情支持和资源供给）的孕妇，发生产前抑郁的可能性较低。研究者认识，社会支持是影响产前抑郁的主要因素。
产前抑郁可能损害胎儿健康
产前抑郁除了让准妈妈状态不好以外，对肚子里的孩子也是有影响的。蒂芙尼o菲尔德（Tiffany Field）等人通过2004年在美国进行的一项对孕妇和新生儿的综合研究发现，产前抑郁的孕妇体内糖皮质激素水平相对较高，5-羟色胺和多巴胺水平相对较低，右额叶脑电活动较强，迷走神经活动降低。这些生理生化指标的改变与研究中胎儿发育迟缓，新生儿低体重和早产的发生率在统计上呈正相关。其他的相关研究也得出相似结论。
此外，产前抑郁还会引发准妈妈产生厌食症和酒精、药物滥用，间接损害母亲和胎儿健康。而且，出现产前抑郁的母亲更有可能患上产后抑郁。
焦虑并不一定是抑郁
虽然产前抑郁有诸多危害，但是准妈妈们不要过分担心，毕竟孕育生命是一件人生大事，必然要承受很多生理变化、心理变化、甚至社会角色的变化，多少有一些焦虑情绪，是完全正常的，大多数情况下不能称为抑郁，无需多虑。
在感到焦虑的时候，不妨多和周围人聊聊天，对医生、父母、朋友，尤其是丈夫讲述自己的感受，他们会给你很多关爱和鼓励，帮你熬过那些难受的时间。另外，计划一下宝宝出生后的日常生活，与丈夫讨论一下家务分工，聊聊孩子到来后夫妻该怎样更好的爱对方和爱孩子——认识到生活是有序的、可控的，能大大减少准妈妈的焦虑情绪。
不过，如果持续受到焦虑情绪困扰，烦躁易怒，睡眠障碍，常常有无法缓解的疲劳感，感觉对一切都失去兴趣时，就应该向医生（最好是专业产前保健医生）寻求帮助了。大家可以通过
，进行简单的自我评估。
相信自己可以做个好妈妈，并且并不是自己一个人来迎接宝宝的到来。
参考文献：
李德诚，李凤怡，叶承楷，钟国衡. 产前抑郁研究现状[J]. 中国心理卫生杂志, ):885-887
黄海燕， 梁伟珍,王燕. 产前抑郁水平与社会支持的相关分析及社区干预对策[J].护理与康复, ):189-191
曹筱燕. 产前抑郁认知易感性初步研究[硕士学位论文]. 华东师范大学,2008
T Field, M Diego, Maria Hernandez-Reif. Prenatal depression effects on the fetus and newborn: a review[J]. Infant Behavior and Development, ): 445-455
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难道是沙发？是真的吗？
没想到在果壳抢到沙发了··
果壳视频编辑，实验党
这个话题果然是容易被忽视啊。。。引用Bourne的回应：没想到在果壳抢到沙发了··
我默默地看着这个帖子九个小时没有人顶。。。
我怀宝宝时真的很郁闷，感到全世界都不要我了！真希望其他人能体谅当妈妈的感受！
植物控兼生态学博士
来晚了，还抢个bd
生态学硕士生
呃，普通人群抑郁比例这么高啊。。。看来不需要产前，就可以抑郁了……
这个题目真伤不起。。。这帖子真被忽视。。。
产前也可以不抑郁。普通人群的抑郁数据来源于WHO（倒数第二条参考文献）。引用鹰之舞的回应：呃，普通人群抑郁比例这么高啊。。。看来不需要产前，就可以抑郁了……
文章被人忽视，作者伤不起啊。征集更吸引眼球的标题引用Morgenrote的回应：这个题目真伤不起。。。这帖子真被忽视。。。
确实木有多少人关注
抑郁很大程度上是因为身份变化，身体变化导致心理或生理的不能调试，女性一生在做的角色一直在变化，变化让人产生不安，只要能抚平不安，家人经常与孕妇表达理解并多做交流，社会给予支持和理解，相信能减少抑郁的发生。
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产前抑郁症的症状是什么?
文章来源：王老师&&&浏览次数：719&&&时间： 8:52:00&&&文字大小： |
　　　【】：孕育一个新生命是神圣有艰难的，每个准妈妈都在孕期的身体变化上深有体会，但是很多人可能不了解孕妇产前心理变化也是巨大的，很多准妈妈的情绪变化大都是因为患上了。燕园博思心理咨询中心神经症心理专家为您专业解读：产前抑郁症的症状是什么?　　【燕园博思心理咨询中心神经症专家解析】：　　由于孕妇的生理上的变化，身体各种激素的分泌的改变，孕妇的心理一定会产生很大的变化，由怀孕带来的生活中各方面的影响都会给孕妇的心理带来很大的压力，这些都会导致产前抑郁症。产前抑郁症的症状基本表现为：　　一、情绪低落：情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。这个特征在产前抑郁症患者身上的具体表现是，产妇总是爱哭，认为发生不好的事情，对老公和孩子总有不必要的担心，且这种担心会让产妇抑郁感十分强烈。很多产前抑郁症产妇会对老公有不合理的要求，还有的会危害胎儿的健康。　　二、思维迟缓：思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。很多的产前抑郁症患者的感觉就是自己的脑子就像要停止了一样，无法进行太复杂的思考活动，整天就重复的对孩子对家庭生活的不幸的可能进行想象。因此有时周围人会感觉产妇有些蛮不讲理，听不进人劝。　　三、运动抑制：运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。产前抑郁症的患者认为自己没有能力做很多事情，对自己以前感兴趣的事情也失去了热情，没有活力，沉浸在自己悲伤地思维中。由于怀孕过程中会有孕吐，产前抑郁症患者很多对进食也很抗拒，对胎儿的健康也会产生很大的影响。　　【温馨提示】：　　产妇的身心健康关系着孩子的健康生产和婚姻的和谐稳定，产前抑郁症如果不通过专业有效的心理咨询师的及早帮助，可能会造成不可挽回的严重后果，给双方家庭带来巨大的痛苦。因此熟悉产前抑郁症的症状，及时自查，发现有患病的可能及时确诊才是对婚姻、对孩子最负责任的方式。
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来源：成都军区联勤部机关医院
　　产前抑郁症的症状有哪些？待产这件事情对于女性来说，是一件既幸福又紧张的事情，在身心的双重影响之下，产妇的情绪也会出现较大的波动，这种情绪波动很容易诱发产前抑郁 症，女性一旦陷入产前抑郁症的困扰当中，就很容易出现明显的症状表现，那么产前抑郁症有哪些症状表现呢?下面小编就为大家详细介绍。
　　产前抑郁症的症状有哪些：
　 　一、悲观、自责、自罪：是指抑郁症患者在患病期间对周围一切事物均以&灰色眼镜&观察，只看事物消极的方面，对生活缺乏自知，对前途丧失信心，产前抑郁 症有哪些症状表现?感到自己陷入孤立无援无可救药的绝境。将一切不良的事物归咎于自身，而不抱怨他人，甚至将过去发生的小事或小过失视为罪恶深重之事。
　　二、意志与行为改变：产前抑郁症有哪些症状表现?产前抑郁症的发生会导致妇女的意志与行为有了很大的改变，往往会让妇女的意志活动减低，很难专心致志的工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。
　 　三、情绪的改变：产前抑郁症的危害性非常大，情绪会有很大的变化。其中最突出的症状就是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭 泣。产前抑郁症有哪些症状表现?患者常用&郁郁寡欢&、&凄凉&、&沉闷&、&空虚&、&孤独&、&与他人好像隔了一堵墙&之类的词来描述自己的心情。
　　四、患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。产前抑郁症有哪些症状表现?在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入悲观之中。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。
　 　产前抑郁症的症状有哪些？以上内容就是对产前抑郁症症状表现的介绍，相信通过以上介绍之后大家对此已经非常了解了，产前抑郁症是一种危害非常大的疾 病，如果处理不慎甚至还会导致流产出现，因此女性朋友们一定要对这种疾病提高警惕，保持快乐，使自己远离这种疾病的困扰才可以保证自己身心健康。
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1、难以集中精力。
2、极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。
3、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。
4、整天感觉沮丧、伤心，或&空荡荡的&，而且每天如此。
5、过度或从不间断的疲劳。
6、睡眠困难或睡眠过多。
7、不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。
8、总是想要吃东西或根本不想吃东西。
上述内容给大家介绍的就是关于产前抑郁症的知识，相信我们的患者朋友对此有了一定的认识，抑郁症这种疾病，对于我的生活、工作和学习都会产生非常严重的影响，所以说治疗和预防才是我们需要了解的，那么如果我们的患者朋友还想继续了解这方面的知识，可以咨询我们在线的专家。湖北精神障碍研究院在治疗精神障碍疾病上有专业的治疗方法&激活脑神经平衡体系&，专业治疗效果极佳。
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什么是产前抑郁症
　　什么是产前抑郁症呢？怀孕了原本是一件开心的事，但是接踵而至的生理和心理上的问题却会时常困扰着您，其中&产前抑郁症&就是我们不得不面对的大问题。什么是产前抑郁症下面让我们的亲宝网专家来为大家解析一下。是指妇女在生产前罹患的一种抑郁障碍产前抑郁症让许多准妈妈捉摸不透，产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，据市妇联下属的唯尔福女性心理热线统计，近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，仅在该热线咨询的女性已经占到全部咨询总数的15％以上，上升率为9％，远远超过产后抑郁症每年2-3％的上升率，其中以白领女性为主。
　　亲宝网专家为大家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。专家提醒，女性应从怀孕起，在心理上就应及时调节，做好角色转换。
　　什么是产前抑郁症？是怎么引起的呢？
　　女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适；同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从&少女角色&转换到&妈妈角色&，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。
　　产前抑郁症的患病原因又是什么呢？
　　专家分析，怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫和单位里&失宠&，更多白领女性还担心自己身材会变形。
　　越来越多的中高收入女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，孕妇不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了；另外，城市女性从小没吃过苦，生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。
　　准妈妈如何远离抑郁症的困扰专家指出，首先丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。
　　其次，在产前要做好孕妇的卫生宣教工作，使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妇对分娩的恐惧感和紧张感。
　　此外，孕妇还应该及时调节情绪，放松心情，平时适当地进行户外运动，比如短途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动；保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。
　　以上是亲宝网为大家提供的什么是产前抑郁症是指妇女在生产以后罹患的一种抑郁障碍的相关知识，希望对大家会有所帮助。
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