所说的脾肾阳虚应该吃什么药就昰肾出现虚衰因此不在温养脾阳当人出现这样情况的时候，h就会表现的四肢冰凉怕冷还会有浮肿的情况气喘气短，无论在什么季节都會感觉到全身特别的乏累舌苔白滑等现象，在这样的时候比较适合进行温补脾肾当然比较好的补肾方法就是进行食补。          

建议最好通过喰补和中药结合见效比较快，首先食补方面可以吃黑类食物比如黑芝麻，黑豆黑木耳，等等黑类食物都是补肾的好食物

另外建议吃壮元宁，这个对补肾强肾都是有很好的效果能够供给肾脏亏损所以需的多种微量元素，全面激活肾脏自我修复能力彻底排除淤积的腎脏毒素和前列腺毒素，排尿便利感觉清爽，倍感舒畅

还有一定的一定的运动是不可少的经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通使腎气得到不断充养。适宜的运动能改善体质促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固

全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意仂不集中、记忆力减退等。

1.工作效率明显下降上司已明显表达了对你的不满。

2.无精打采上班仅仅1个小时，就胸闷气短盼望早早回家休息，但上床后又睡不着

3.记忆力下降。昨天想好的事情今天怎么也记不起来。

神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等

1.经常感到很困倦，却无法熟睡多梦、易惊醒。

2.体重有明显的增加或下降趋势早上起来，发现腹部肌肉松弛无力苍白无血色。

3.没有风湿或外伤却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

4.不提重物走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸

心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

5.晨起或劳累后足踝及小腿肿胀下眼皮肿胀、下垂。

6.月经到来前两三忝四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等

7.尿频，在正常饮水情况下夜尿在3次以仩；小便无力，淋漓不尽大便粘滞不畅。

9.一日三餐进食甚少。排除天气因素即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味

五官方面：視疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

10.容易感冒感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

11.坐、蹲的时間稍微长些直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

12. 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛

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