百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入→ 成天沉迷于幻想，注意力不集中
成天沉迷于幻想，注意力不集中
悬赏10个健康币
健康咨询描述：
最近半年，我老是幻想自己有个漂亮的女朋友怎么怎么地（可能因为从来没谈过吧），而且一幻想就是一天，注意力都无法集中，就算强迫去集中注意力，没一会又走神了，怎么办啊？
想得到怎样的帮助：告诉我该怎么做。
其他类似问题
医生回复区
擅长: 强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情
帮助网友：21493称赞：3207
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况描述，主要症状表现为幻想的情况，幻想是人的正常思维，反复出现难以控制的幻想可能和强迫观念有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种明知道这样幻想是没有必要的，但往往控制不住自己的思维情况属于强迫症状，针对你的情况主要是幻想“女朋友”，因为此已经严重影响到正常的工作和生活，建议采用转移注意力的办法进行自我调节，当出现幻想的时候要及时进行一些自己感兴趣的事情，或者外出从事体育锻炼，这样久而久之注意力自然就会得到转移。如果有条件能够得到专业心理医生的指导，可能帮助更大。
擅长: 民族医药研究：精神疾病、失眠症、癫痫等。
（点击按钮咨询医生，已有 974 名网友免费获得解答）
&&&&&&你好！幻想是正常人所应有的，但过度或沉醉于幻想就不正常了。为摆脱这一困境，首先得要分散一下精力，多参加一些集体活动，做一些有意义而又愉快的事。注意一下睡眠。这样就有助于改善其现状。
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
帮助网友：1138称赞：34
&&&&&&你是在上班还是上学，如果是上学，周围女孩子应该不少，试着去实践一下不就行了，如果是上班，建议你少看些青春偶像剧，少看些情感小说，先把工作做好。&&&&&&以上是对“成天沉迷于幻想，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：12.5
参考价格：0
参考价格：6.4
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
主要适用于单纯或复杂失神发作，肌阵挛发作全身性强...
参考价格：￥12.5
1.本品不仅对精神病阳性症状有效，对阴性症状也有...
参考价格：暂无报价
下载APP，免费快速问医生您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
病情分析：
您好,考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检...
慢慢背单词。
记忆这东西，你越是不用它，它越记不住。
是病，要吃“书”。
我也集中不了精神，总是走神。其实也不算是走神了，就是跟老公正说一个话题呢，看到别的新鲜东西，自己就换思维想别的事情了，把老公一个扔在那里，哈。
还有，从小...
睡眠的环境白天要经常通风，不能有太多的绿色植物和人体竞争氧气。春秋季节容易犯困。精神压力大也会的，或者是工作干得得心应手后会枯燥，熟练工种后就没有新意就不用动脑...
答: 您好，根据您所述的情况来看，您得的是失眠症，多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书...
大家还关注}