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中医说的气分元气、宗气、营气、卫气,而え气禀于先天,藏于肾中,又赖后天精气以充养,是维持人体生命活动的基本物质与原动力,要补元气,不是说直接吃什么就能快速补的,要调理整个機体的阴阳,调节五脏六腑的机能,才能让您的元气充盈,