老人腿抽筋 不一定是缺钙
&&“腰酸背痛腿抽筋”，老抽筋有可能是冠心病&&□记者&林辉&通讯员&李素红&&阅读提示&&广告里常说，“腰酸背痛腿抽筋——得补钙”，所以，62岁的老王自从有了腿抽筋的毛病，就开始吃钙片，可坚持了些日子也没好。专家就此解释说，除了缺钙以外，老人腿抽筋有相当一部分与腿部血液循环不良有关。&&A&&小腿抽筋不一定是缺钙&&“小腿抽筋，医学上称为腓肠肌痉挛，是发生于一侧下肢的肌肉抽动，有不自主和不规则的特点，多发于夜间或寒冷时。”郑州市第三人民医院骨科主任医师邵新学说，老人缺钙确实会引起腿抽筋，还会表现为易骨折、牙齿松动脱落、身高降低、全身疼痛及不适等症状，一般做骨密度检查即可确定是否缺钙。&&&&&&“临床中常会遇到腿抽筋的老人，他们大都补过钙。但经过详细检查，其中大部分并非缺钙，而是与动脉硬化导致腿部血供障碍有关。”邵新学解释说，出现动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋，由于早期典型症状只是间歇性跛行，所以不易被察觉，部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊。&&&&&&“老年人腿抽筋，往往被认为是与骨质疏松、缺钙有关，其实，老年人反复腿抽筋很可能是患上冠心病的一种表现。”郑州大学第一附属医院心血管内科副主任医师陶海龙说，腿抽筋与冠心病虽然是两种不同的病症表现，但有一个共同点，那就是与动脉硬化有一定的关系，冠状动脉硬化是引起冠心病的重要原因，而下肢动脉硬化可引起小腿疼痛、抽筋，而若是下肢有动脉硬化现象，则人体其他血管可能也出了问题。&&B&&反复腿抽筋要查冠心病&&“一般人发生腿抽筋，往往是在休息甚至睡眠的时候出现，比如受凉、缺钙、骨质疏松都可能引起，但要是总在活动后出现腿麻、抽筋症状，则要警惕是否有动脉硬化。”陶海龙说，下肢血管狭窄或硬化，活动后往往会出现肢体供血不足，因此，若出现上述症状，尤其是有心血管病、脑中风、高血压、高血脂、糖尿病等疾病家族史的中老年患者，最好先到医院通过超声波等一系列检查，为冠状动脉等心脏几支主要的血管进行一下“体检”，排查是否有血管狭窄、堵塞、硬化的情况。&&“因血管发生动脉硬化、循环不好而引发抽筋，补钙是无效的，必须用药对症治疗。”陶海龙说，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。&&“小腿容易抽筋的老年人，平时坚持服药是非常重要的，在此基础上还要注意休息，注意腿部保暖，睡眠时要盖好被子，使腿部处于温暖环境中。”邵新学提醒说，平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，以促进局部血液循环，“此外，合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果等，才能有效解除腿抽筋的问题。”&&&&万一小腿抽筋发作，怎么应对？邵新学说，可以马上抓住抽筋一侧的脚的大拇指，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿拉直膝关节，也可以用双手使劲按摩小腿肚子。
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">
全国数字报联盟
----更多媒体----
南国都市报
现代生活报
小龙人学习报
申江服务导报
学生英文报
人才市场报
每日经济新闻
国际金融报
上海证券报
上海环境报
三湘都市报
四川日报农村版
华西都市报
金融投资报
四川政协报
精品健康导刊
连云港日报
安徽日报农村版
安徽法制报
今日生活报}