您好！我23岁，经常头晕，最近晕的比较严重，头又晕又胀，全身乏力，睡眠不好，一躺下就做梦，怎么都睡不醒
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病情描述：
您好！我23岁，经常头晕，最近晕的比较严重，头又晕又胀，全身乏力，睡眠不好，一躺下就做梦，怎么都睡不醒，越睡越想睡，就是不睡也难受，睡也难受，请问这是什么情况，该怎么调理，谢谢。
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头晕的原因有很多比如感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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主要是考虑失眠引起的头晕，建议神经内科看看为主，多见于生活压力大，，神经等有关系，可以先服用养血清脑颗粒观察一下
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妇产科医生　　女，22岁，这样好几年了，晚上一直做梦，各种梦做个不停，早上根本起不来，昏昏沉沉的，白天头特别疼，哈欠不断啊，黑眼圈超级重，最近觉得法令纹也重了，是不是睡眠不好容易老啊，特别是夏天休息的时候，中午午睡可以一直睡到天黑，不带醒的，越睡越迷，从不熬夜，一般十点半入睡，最晚不超过十一点睡觉，求助，我一边打着哈欠一边码字的。。。。还有一点我胆子很小，小时候就这样，心里有一点点事或者明天早上要去干嘛就睡不好，就会一直想着这件事，好累啊　　听说娱乐八卦的人最多，求帮助
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　　同求啊，我也跟楼主一样，很多梦，明明睡了很多，但是还是很累　　
　　@喵咪爱鱼
12:58:15　　同求啊，我也跟楼主一样，很多梦，明明睡了很多，但是还是很累　　-----------------------------　　这样好累啊，我现在头晕脑胀的，哈欠不停
　　我看百度说有可能是神经衰弱，，，，。。。
　　我昨天晚上八点睡得。。今早六点多醒的。。。现在还困啊。。但是我运动特别少，每天办公室坐一天。我在怀疑是不是我缺乏锻炼
　　入睡困难吗？平时多吃一点健脑的东西，然后运动。运动非常非常有效，我高中到研究生10年+的神经衰弱，就因为每天跑上个5公里，不药而愈了。
　　一样　　
　　@sleepyning
13:47:00　　入睡困难吗？平时多吃一点健脑的东西，然后运动。运动非常非常有效，我高中到研究生10年+的神经衰弱，就因为每天跑上个5公里，不药而愈了。　　—————————————————　　问下，我最近刚开始慢跑，反而影响了睡眠，是嘛情况，我原来经常爬山，最近才开始跑步～～～　　
　　一样　　
　　@古小味3
13:57:01　　@sleepyning
13:47:00　　入睡困难吗？平时多吃一点健脑的东西，然后运动。运动非常非常有效，我高中到研究生10年+的神经衰弱，就因为每天跑上个5公里，不药而愈了。　　—————————————————　　问下，我最近刚开始慢跑，反而影响了睡眠，是嘛情况，我原来经常爬山，最近才开始跑步～～～　　-----------------------------　　你是不是底子太好，轻量运动反而提神醒脑？
　　我从小学毕业就开始天天晚上做梦，有时候是连续剧，有时候是独立电影，每个梦都有出处，每个梦都有感有情。不是梦见先人，就是梦见剧本，妈的写作能力要好点完全靠做梦就能写几大本书。跟楼主相反，每天要是不做梦，不是不做梦，应该是梦很乱写不住梗概，总觉得早上无精打采。每天醒来都能记住梦中情节就会倍感轻松。我现在的梦还在继续，就连中午眯一觉，哪怕2-30分钟，灵魂都会跑出我身体在外面游荡一阵给我带回一个梦。　　
　　@小狮子又换号了
13:46:26　　我昨天晚上八点睡得。。今早六点多醒的。。。现在还困啊。。但是我运动特别少，每天办公室坐一天。我在怀疑是不是我缺乏锻炼　　-----------------------------　　我每天上班走到车站20分钟，下班回家走20分钟，怎么觉得运动量还是可以的
　　@sleepyning
13:47:37　　入睡困难吗？平时多吃一点健脑的东西，然后运动。运动非常非常有效，我高中到研究生10年+的神经衰弱，就因为每天跑上个5公里，不药而愈了。　　-----------------------------　　不困难，除非休息日睡半天懒觉，晚上可能会有点，正常上班晚上几分钟就睡着了，然后就是各种梦，像放连续剧一样，夏天睡午觉一觉睡到天黑，越睡越迷胡，睡不醒
　　@lynnzou
14:05:14　　我从小学毕业就开始天天晚上做梦，有时候是连续剧，有时候是独立电影，每个梦都有出处，每个梦都有感有情。不是梦见先人，就是梦见剧本，妈的写作能力要好点完全靠做梦就能写几大本书。跟楼主相反，每天要是不做梦，不是不做梦，应该是梦很乱写不住梗概，总觉得早上无精打采。每天醒来都能记住梦中情节就会倍感轻松。我现在的梦还在继续，就连中午眯一觉，哪怕2-30分钟，灵魂都会跑出我身体在外面游荡一阵给我带回一个梦。　　-----------------------------　　我也是初中趴桌子上就能开始做梦
　　@ABCDLM 5楼
13:29　　我看百度说有可能是神经衰弱，，，，。。。　　-----------------------------　　绝对的神经衰落，我以前也有，后来刮痧好了的，每天睡前用板子刮一遍头顶，还有后面脖子加肩膀，当天就睡得香，如果不怕疼的话还可以刮大腿内侧　　
　　楼主手心非常容易出汗，大夏天的有时候恨不得能甩出水来，容易紧张，胆子很小，容易受惊，一丢丢小的事我就能一直想，一直想，晚上睡觉没准还能梦到，楼主眼睛很大，但是黑眼圈超级严重啊，每天早上都要用遮瑕膏，好想每天早上就涂个隔离滚去上班
　　同每天做梦，起来好累…　　
　　各位好善良啊，都说一样，没有人说，楼主你不是一个人。。。。
　　敲敲肝胆经，主睡眠的
　　@lynnzou
14:05:00　　我从小学毕业就开始天天晚上做梦，有时候是连续剧，有时候是独立电影，每个梦都有出处，每个梦都有感有情。不是梦见先人，就是梦见剧本，妈的写作能力要好点完全靠做梦就能写几大本书。跟楼主相反，每天要是不做梦，不是不做梦，应该是梦很乱写不住梗概，总觉得早上无精打采。每天醒来都能记住梦中情节就会倍感轻松。我现在的梦还在继续，就连中午眯一觉，哪怕2-30分钟，灵魂都会跑出我身体在外面游荡一阵给我带回一个梦。　　—————————————————　　和亲一样，每晚各式各样的梦，中午小睡一会儿都会做梦。但我只要睡够7个小时，基本上白天精神得很　　
　　@ABCDLM
14:43:59　　楼主手心非常容易出汗，大夏天的有时候恨不得能甩出水来，容易紧张，胆子很小，容易受惊，一丢丢小的事我就能一直想，一直想，晚上睡觉没准还能梦到，楼主眼睛很大，但是黑眼圈超级严重啊，每天早上都要用遮瑕膏，好想每天早上就涂个隔离滚去上班　　-----------------------------　　除了黑眼圈 其他的都跟楼主一样一样的 　　同求解决方法
　　楼主爱手淫吗？　　
　　@岚裳舞
14:50:24　　@lynnzou
14:05:00　　我从小学毕业就开始天天晚上做梦，有时候是连续剧，有时候是独立电影，每个梦都有出处，每个梦都有感有情。不是梦见先人，就是梦见剧本，妈的写作能力要好点完全靠做梦就能写几大本书。跟楼主相反，每天要是不做梦，不是不做梦，应该是梦很乱写不住梗概，总觉得早上无精打采。每天醒来都能记住梦中情节就会倍感轻松。我现在的梦还在继续，就连中午眯一觉，哪怕2-30分钟，灵魂都会......　　-----------------------------　　我每天最少睡八个小时，但还是好累好累，现在头特别疼，昏昏沉沉的
　　@ABCDLM
14:43:59　　楼主手心非常容易出汗，大夏天的有时候恨不得能甩出水来，容易紧张，胆子很小，容易受惊，一丢丢小的事我就能一直想，一直想，晚上睡觉没准还能梦到，楼主眼睛很大，但是黑眼圈超级严重啊，每天早上都要用遮瑕膏，好想每天早上就涂个隔离滚去上班　　-----------------------------　　@我要去看狐狸
14:51:44　　除了黑眼圈 其他的都跟楼主一样一样的　　同求解决方法　　-----------------------------　　我的黑眼圈就是做梦给折腾的，以前我觉得我睡眠超好的，从来不失眠，原来梦多也是失眠的一种
　　@ABCDLM
13:29　　我看百度说有可能是神经衰弱，，，，。。。　　-----------------------------　　@15-04-27 14:43:20　　绝对的神经衰落，我以前也有，后来刮痧好了的，每天睡前用板子刮一遍头顶，还有后面脖子加肩膀，当天就睡得香，如果不怕疼的话还可以刮大腿内侧　　----------------------------抱住不让走，买个刮痧板吗，大概几分钟，普通的刮痧板就可以吗
　　@榴莲小M
14:49:00　　敲敲肝胆经，主睡眠的　　-----------------------------　　肝胆经在哪里，用手敲吗，我去百度试试
　　@sleepyning
14:00:00　　问下，我最近刚开始慢跑，反而影响了睡眠，是嘛情况，我原来经常爬山，最近才开始跑步～～～　　-----------------------------　　你是不是底子太好，轻量运动反而提神醒脑？　　—————————————————　　啊～～～～～～～～那我要咋办，我很喜欢慢跑的感觉啊。应该过一段时间会适应吧，我原来十点多睡觉，现在遇到跑步那天要十一点多，或者十二点睡　　
　　楼主我跟你好像。。。。　　我入睡超级困难 要翻来翻去好久才睡着，，　　睡眠也很浅，外面有点声音我就会醒
也是一直做梦，早上起床各种累
　　这是因为气血虚弱，导致阳气不足，补气补血　　
　　我也是哎，，　　
　　我也是，好多年了，初中就会了，黑眼圈也很严重，看了很多中医，没有结果　　
　　@加加62
15:24:45　　我也是，好多年了，初中就会了，黑眼圈也很严重，看了很多中医，没有结果　　-----------------------------　　来抱抱，我有时候觉得是不是我心太小，又敏感
　　@kuyedanbo
15:14:42　　这是因为气血虚弱，导致阳气不足，补气补血　　-----------------------------　　吃红枣吗
　　我也是每天都是昏昏沉沉的，黑眼圈重，睡觉做梦做的心累　　
　　我也一样　　天天做梦　　经常腿酸胳膊酸　　从不熬夜，最晚十一点入睡
　　@小狮子又换号了
13:46:26　　我昨天晚上八点睡得。。今早六点多醒的。。。现在还困啊。。但是我运动特别少，每天办公室坐一天。我在怀疑是不是我缺乏锻炼　　-----------------------------　　@ABCDLM
14:30:17　　我每天上班走到车站20分钟，下班回家走20分钟，怎么觉得运动量还是可以的　　-----------------------------　　我最近去健身。。。每周三次，健美操啊单车啊还有瑜伽。健身回来特别的精神。。常常失眠第二天又。。无精打采。。。
　　气血不足，多运动运动，买点酸枣仁睡前吃可以安神
　　@ABCDLM 右手戴个银镯子试试
　　@古小味3
15:09:47　　你是不是底子太好，轻量运动反而提神醒脑？　　—————————————————　　啊～～～～～～～～那我要咋办，我很喜欢慢跑的感觉啊。应该过一段时间会适应吧，我原来十点多睡觉，现在遇到跑步那天要十一点多，或者十二点睡　　-----------------------------　　早点跑嘛，吃晚饭前跑完，别睡前再跑就好了呗~
　　俺也曾经做过连续剧,甚至还有续集新版啥的.关键是春梦都是微电影,恶梦经常拍续集啊,啊~
　　早睡早起做運動，八九點就睡，五六點就起，白天不要睡午覺。我以前也那樣，每天身上酸溜溜的。有娃之後跟著娃早睡早起，就算晚上要起來餵奶，狀態也好太多了。我還沒時間做運動呢
　　@ABCDLM
15:39:00　　@kuyedanbo5:14:42　　这是因为气血虚弱，导致阳气不足，补气补血　　-----------------------------　　吃红枣吗　　—————————————————　　估计是楼主锻炼少了？我以前也偶尔失眠，后来每晚跳绳，加上事情多，白天比较累，反而睡眠好了。虽然梦不断，貌似白天精神还是不错的　　
　　@专为脑残患儿来
14:55:28　　楼主爱手淫吗？　　-----------------------------　　楼主是女的。。。。。。。。。。。。。
　　@小狮子又换号了
13:46:26　　我昨天晚上八点睡得。。今早六点多醒的。。。现在还困啊。。但是我运动特别少，每天办公室坐一天。我在怀疑是不是我缺乏锻炼　　-----------------------------　　@ABCDLM
14:30:17　　我每天上班走到车站20分钟，下班回家走20分钟，怎么觉得运动量还是可以的　　-----------------------------　　@小狮子又换号了
16:27:47　　我最近去健身。。。每周三次，健美操啊单车啊还有瑜伽。健身回来特别的精神。。常常失眠第二天又。。无精打采。。。　　-----------------------------　　猜到了开头没猜到结尾。。。。。。。哈哈
　　这种情况是肾虚，肾阴虚还是肾阳虚我忘记了…
　　我从小到大每天都做梦，而且都记得清清楚楚。。。有时候还有梦中梦。。。几乎从来没有做过噩梦。。都是很平常的梦。。。我就当作我的第二人生把!!　　最近一个多礼拜，每天晚上都梦见有各种帅哥（陌生的不认识）追我。。。不知道是不是老公出差，天天看偶像剧看的。。。好甜蜜的梦啊。。。。
　　我也这样。怀个孕，在梦里都把娃生了好几遍了。　　
　　@ABCDLM 33楼
15:31　　@加加62
15:24:45　　我也是，好多年了，初中就会了，黑眼圈也很严重，看了很多中医，没有结果　　-----------------------------　　来抱抱，我有时候觉得是不是我心太小，又敏感　　-----------------------------别人晚上睡觉做梦记不清楚，我的记得一清二楚，有时候剧情跌宕起伏啊，有人建议我把梦见的内容写下来，都可以写成一部小说了　　
　　@专为脑残患儿来
14:55:28　　楼主爱手淫吗？　　-----------------------------　　@ABCDLM
11:29:53　　楼主是女的。。。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　女的也有喜欢SY的　　我看你的症状略像肾虚啊。。。。所以问问。
　　@ABCDLM 26楼
15:00　　@ABCDLM
13:29　　我看百度说有可能是神经衰弱，，，，。。。　　-----------------------------　　@15-04-27 14:43:20　　绝对的神经衰落，我以前也有，后来刮痧好了的，每天睡前用板子刮一遍头顶，还有后面脖子加肩膀，当天就睡得香，如果不怕疼的话还可以刮大腿内侧　　----------------------------抱住不让走，买个刮痧板吗，大概几分钟，普通的刮痧板就可以吗　　-----------------------------　　你找个刮痧店，让给你刮我说的那些地方，你觉得效果好的话，就到他那里买刮痧板，刮痧油，或者自己买橄榄油也行'。刮痧手法很好学的'去网上学习下，　　以后就可以自己刮了。不要怕疼啊　　
　　楼主去看一下中医，吃几贴中药调理一下
　　@小狮子又换号了
13:46:26　　我昨天晚上八点睡得。。今早六点多醒的。。。现在还困啊。。但是我运动特别少，每天办公室坐一天。我在怀疑是不是我缺乏锻炼　　-----------------------------　　@ABCDLM
14:30:17　　我每天上班走到车站20分钟，下班回家走20分钟，怎么觉得运动量还是可以的　　-----------------------------　　@小狮子又换号了
16:27:47　　我最近去健身。。。每周三次，健美操啊单车啊还有瑜伽。健身回来特别的精神。。常常失眠第二天又。。无精打采。。。　　-----------------------------　　@ABCDLM
11:33:49　　猜到了开头没猜到结尾。。。。。。。哈哈　　-----------------------------　　所以这个没法说呢。找个适合自己的方法比较好
　　记号，我生完孩子也是这样，去看中医说是气血不足，失调，拿了点中成药吃了，效果还可以，前几天晚上跳绳，睡眠挺好，女生嘛　　
　　@专为脑残患儿来
14:55:28　　楼主爱手淫吗？　　-----------------------------　　@ABCDLM
11:29:53　　楼主是女的。。。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　@专为脑残患儿来
12:20:54　　女的也有喜欢SY的　　我看你的症状略像肾虚啊。。。。所以问问。　　-----------------------------　　我觉得自己好像气血不足，气虚，逛街什么的一会就累，走不动了
　　@kuyedanbo
15:14:42　　这是因为气血虚弱，导致阳气不足，补气补血　　-----------------------------　　补气补血吃什么好，我就知道补血吃红枣，我也觉得自己气虚
　　@夜叶曳晔
17:10:19　　@ABCDLM
右手戴个银镯子试试　　-----------------------------　　这是什么原理，感兴趣
　　同样症状 容易紧张放不下事什么的怎么治啊　　
　　@Ann小花同学
11:35:35　　这种情况是肾虚，肾阴虚还是肾阳虚我忘记了…　　-----------------------------　　手心特别爱出汗，油皮肤，痛经。。。。。。。。。。。
13:53:59　　同样症状 容易紧张放不下事什么的怎么治啊　　-----------------------------　　来抱抱，容易紧张，而且一点小事都放不下，这样生活好累的，好想没心没肺，我现在学会安慰自己，但是没用啊，一点小事我就可以坐着发呆想半天
　　　　气虚，我还气虚，完全对上了
　　@专为脑残患儿来
14:55:28　　楼主爱手淫吗？　　-----------------------------　　@ABCDLM
11:29:53　　楼主是女的。。。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　@专为脑残患儿来
12:20:54　　女的也有喜欢SY的　　我看你的症状略像肾虚啊。。。。所以问问。　　-----------------------------　　那我估计就是肾虚了，我也是特别多梦，手心爱出汗，容易受惊
　　@专为脑残患儿来
14:55:28　　楼主爱手淫吗？　　-----------------------------　　@ABCDLM
11:29:53　　楼主是女的。。。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　@专为脑残患儿来
12:20:54　　女的也有喜欢SY的　　我看你的症状略像肾虚啊。。。。所以问问。　　-----------------------------　　@大饼tp
14:03:31　　那我估计就是肾虚了，我也是特别多梦，手心爱出汗，容易受惊　　-----------------------------　　阴虚还是阳虚啊，你治好了吗
　　我也是容易紧张，老做梦，做梦都是有剧情的。艾炙的话第二天起来就很舒服，不过现在天热了懒得炙了，而且也不能总是炙。　　运动也有作用，前面有人说运动会睡不着，那是运动的时间太晚了吧？太晚了容易兴奋反而睡不着啊。　　有时候吃点阿胶好像也有效果，但是我吃了阿胶晚上会觉得热，起床以后嘴唇不那么白了，起来的时候不会觉得特别累。　　貌似性生活也会有点作用的……嗯……
　　@专为脑残患儿来
14:55:28　　楼主爱手淫吗？　　-----------------------------　　@ABCDLM
11:29:53　　楼主是女的。。。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　@专为脑残患儿来
12:20:54　　女的也有喜欢SY的　　我看你的症状略像肾虚啊。。。。所以问问。　　-----------------------------　　@大饼tp
14:03:31　　那我估计就是肾虚了，我也是特别多梦，手心爱出汗，容易受惊　　-----------------------------　　@ABCDLM
14:05:07　　阴虚还是阳虚啊，你治好了吗　　-----------------------------　　因为楼上不是提到SY的事儿了么，我就想起来估计我可能是肾虚，因为我也跟你一样的毛病，不过以前中医说我是阴虚火旺好像，就是不受补，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。。。
　　我也是这样 以前读书的时候没有　　好像是最近两年才有的　　话说毕业以后至少三四年没运动了。。。。。
　　@ABCDLM
14:43:00　　楼主手心非常容易出汗，大夏天的有时候恨不得能甩出水来，容易紧张，胆子很小，容易受惊，一丢丢小的事我就能一直想，一直想，晚上睡觉没准还能梦到，楼主眼睛很大，但是黑眼圈超级严重啊，每天早上都要用遮瑕膏，好想每天早上就涂个隔离滚去上班　　—————————————————　　咱俩一样一样的！！！！我也是手心出汗，他们都以为我洗手了，我也容易害怕，我对象还说我大惊小怪，其实我是真的容易受惊，晚上根本睡不好，全是梦，这到底是怎么回事啊？？？？？？？？　　
　　@夜叶曳晔
17:10:19　　@ABCDLM
右手戴个银镯子试试　　-----------------------------　　@ABCDLM
13:53:44　　这是什么原理，感兴趣　　-----------------------------　　你的某个魂太顽皮了，在你睡着的时候总要出去溜达一下，右手戴个银镯子或银链子它就跑不远了，那些乱七八糟的梦会少很多
　　我也是瞎推荐。　　做设计的，脑子用太多？反正就是长期失眠，白天昏沉沉，凌晨好精神，半夜睡不着，就这个循环过程。白天全靠黑咖啡，自己磨豆自己滴滤，早上不喝一天就没办法开始。　　有个客户做日本保健品代理，不是代购，就是正规进口商，我给他做目录。他偶尔提了一句，有个叫万田的生姜酵素，吃了感觉不到累，好精神。我留意了这玩意的价格，太贵了，吃一个月要1Q多。　　正好今年3月去东京玩，在东京看到有这东西卖，5000多日元一包，比代理价格实惠太多，当时就收了半年的量。　　现在切换成睡不醒模式，清醒状态基本告别咖啡。就是我感觉简直是要把前几年没睡的都补回来一样，每天一到11点就睡着了，中午还能睡一觉。　　你买来吃吃看，找个日代，或者干脆日亚自己买。
　　@Ann小花同学
11:35:35　　这种情况是肾虚，肾阴虚还是肾阳虚我忘记了…　　-----------------------------　　@ABCDLM
13:56:51　　手心特别爱出汗，油皮肤，痛经。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　和我一样啊，西医叫植物神经紊乱吧。
　　@ABCDLM 62楼
14:02　　气虚，我还气虚，完全对上了　　-----------------------------　　我看了很多中医，有的说是心肾不交，有的说是肾气不足（打哈欠），有的说是肝郁（三甲中医科），西医说是神经官能症（植物神经紊乱），吃谷维素，晚上但是睡得香了，但是第二天更难受了，后来就没吃了，再后来说是睡眠呼吸暂停综合症（打呼噜），用了阻鼾器，晚上更本无法入睡，反正我治了好多年，都没有好转　　
　　我不光做梦，还做噩梦，下半夜二点左右经常吓醒，还入睡困难，不光入睡困难还对睡觉环境要求高，不是说要多好的环境，是环境不能变，我妈给我换个枕头我都能一夜睡不好，如果睡个地方睡，那行了，一夜别想睡了，还有，我睡觉整个人都是紧绷着的，磨牙，皱眉，攥拳头，攥拳头攥的手指甲扣的手心第二天都有印，因为睡不好，我几乎每天是没精打彩的，好几年身上没有那种轻松的感觉了，其实我知道什么原因，是我的性格导致了，不会开导自己，什么事都往糟糕上想，又悲观又消极，浑身上下都是负能量，不知道怎么解救自己　　
　　@稀饭懒洋洋
16:50:34　　我不光做梦，还做噩梦，下半夜二点左右经常吓醒，还入睡困难，不光入睡困难还对睡觉环境要求高，不是说要多好的环境，是环境不能变，我妈给我换个枕头我都能一夜睡不好，如果睡个地方睡，那行了，一夜别想睡了，还有，我睡觉整个人都是紧绷着的，磨牙，皱眉，攥拳头，攥拳头攥的手指甲扣的手心第二天都有印，因为睡不好，我几乎每天是没精打彩的，好几年身上没有那种轻松的感觉了，其实我知道什么原因，是我的性格导致了，不......　　-----------------------------　　我也是，有时候半夜醒了，发现自己的身体绷着，好像是特别紧张的样子，这样一天天的精神不好，好难受啊
　　我活了31年，有记忆开始就是这样啊，以前一直以为别人也是这样的，后来才知道睡觉必做梦的我才是不正常的那个整个人都震惊了。不过我只要睡眠时间足够就不会有休息不好的感觉，可能习惯了吧。　　
　　应该怎么办呢～～～　　
　　我是觉浅 入睡没问题 但容易醒 醒了就睡不着 中午很难入睡 睡觉要耳塞 眼罩。。。。跑步的话每天会睡的稍微好些 还是要多运动 睡眠规律　　
　　@camel15
19:13:00　　我活了31年，有记忆开始就是这样啊，以前一直以为别人也是这样的，后来才知道睡觉必做梦的我才是不正常的那个整个人都震惊了。不过我只要睡眠时间足够就不会有休息不好的感觉，可能习惯了吧。　　—————————————————　　难道睡觉不是必做梦？？？那应该是怎样？？我只要睡觉就一直不停的做梦啊！！　　
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