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心脑血管疾病吃什么好？
健康咨询描述：
我们家老头子身体状况不好，血压高，血糖高，血脂也高，吃药吃了一年多了，现在一直在坚持天天吃，现在看着维持的还可以，有时候也喊头痛，胸口闷。我就是想看看除了药之外还该给他吃点啥。
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方医生爱心医生
&&&&&&人到中年后,随着年龄的增长,血管会不断老化,老化到一定的程度,就容易导致心脑血管疾病.但是,如果坚持经常有规律的体力活动就能减缓血管老化,有研究表明,老年运动员的血管情况与其年龄小一半的年轻人的血管功能不差上下.研究证明,血管需要扩张以适应增加血流 ,在健康血管中,内皮产生一氧化氮,当心脏需要更多血液时,它能帮助血管扩张.运动者比不爱活动的老年人血管扩张反应存在十分的明显的差异。需要强调的是,任何有过心脑血管病史的人,在开始有规律的运动锻炼之前,都应征求医生的意见。
俞医生医师
擅长: 心肺复苏术、气管插管术、气管切开术、肾脏替代治疗仪
&&&&&&对于心脑血管患者来说，在饮食方面应该注意九个方面的问题。&&&&&&一、注意每天补足3克海藻类食物。因为海藻中含γ-亚麻酸，可以调节血压、降低血脂、清除胆固醇、软化血管、调节血流，能从根本上解决心脑血管疾病。&&&&&&二、注意吃的少一点儿。研究结果表明，心脑血管病人适当减肥或控制体重，可以降低血压和血脂，尤其是对于肥胖或已经过重的病人来说，更要注意吃少一点。&&&&&&三、注意动物脂肪要少一点儿。为了控制热量和减少脂肪类食物所占的比重，病人应该少吃些动物脂肪，不过鱼除外。另外食物用油应该以素油为主，但是也不要过多，最好不吃油炸类食物和奶油点心。&&&&&&四、注意优质蛋白多一点。优质蛋白具有保护血管的作用，所以心脑血管疾病人适当地多吃一些。&&&&&&五、注意食盐少一点。低盐食物有助于降低血压和保护肾脏，病人每天不能超过3-5克，餐桌上不要摆上咸菜，不吃咸鱼、咸肉。
彭医生爱心医生
&&&&&&血脂高一般不首先考虑用药，先进行饮食的调理，平时要注意少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，加强锻炼，如果身体比较胖还得注意减肥。如果通过饮食以及生活的调理还不能恢复正常时才考虑用降脂药。人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。&&&&&&当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。
&&&&&&以上是对“心脑血管疾病吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄医生爱心医生
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&&&&&&老年人多患有心脑血管疾病，感冒引起的发烧、咳嗽、气管炎症、痰液阻塞等，可使心跳加快，心脏负荷加重，从而可促使心力衰竭、心绞痛加重，甚至发生急性心肌梗塞。剧烈的咳嗽，还可振动脆硬的脑血管，有可能发生脑出血。&&&&&&还有的老年人患有糖尿病，感冒发烧可使机体对胰岛素的需要量增加，致使糖尿病加重。这些并发症都可能是致命性的。感冒后最好尽早治疗，早点服用快克等抗病毒的感冒药可以很快控制感冒症状。也助于避免并发症。平常应该注意饮食起居规律，养成良好的生活习惯;平时(特别是冬季)着衣要注意保暖，避免淋雨和着凉。
伍医生爱心医生
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&&&&&&心脑血管疾病养生指南：&&&&&&一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。在平时饮食中应避免饱和脂肪酸的摄入，少油少盐少糖，可多吃醋，能起到软化血管作用。&&&&&&二.绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。&&&&&&三.提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。
贾医生爱心医生
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&&&&&&运动是预防心脑血管疾病的良药.有研究证明,血管扩张时内皮产生更多的一氧化氮,当心脏需要血液增加时,它能帮助血管扩张,同时也保护血管避免发生动脉粥样硬化和血栓形成.年龄老化时动脉硬化严重,然而,运动能使血管内皮扩张更有效.有学者报道,老年运动员的血管情况与其年龄小一半的年轻人的血管功能相当。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。生活中还应注意防寒保暖，避免情绪过于激动。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
是否医保：医保疾病
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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老年人保健心脏大脑吃什么保健品好？
高血脂和体内自由基水平增高，是心脑血管疾病的病理基础和前提。体内过量的自由基使血脂中的低密度脂蛋白胆固醇氧化，氧化了的低密度脂蛋白胆固醇就开始在血管壁沉积，造成血管硬化、堵塞，发展成冠心病、心肌梗塞、中风及偏瘫等等一系列心脑血管疾病。
因此，预防心脑血管疾病的保健品主要有：鱼油、卵磷脂、辅酶Q10、葡萄籽等。
鱼油和卵磷脂：两者搭配可有效降低血液粘稠度，保持血管畅通，预防心脑血管疾病的发生。
辅酶Q10和葡萄籽：都是强氧化剂，可清除体内的自由基，预防各种心脑血管疾病。
&&& 中老年人是心脑血管疾病的高发群体，特别是50岁以上的中老年群体。据统计，90％以上的心脑血管疾病发生在40岁之后，年龄越大，发病几率就越高。
&&& 目前，我国的心脑血管疾病患者已达2.8亿，相当于每5个人就有一个人患心脑血管疾病。每年因心脑血管疾病死亡者达300万，占我国每年死亡总数的一半以上，相当于每十秒钟就有一个人死于心脑血管疾病。心脑血管疾病的幸存者中，约75%的人不同程度地丧失了劳动能力，50%以上生活不能完全自理。
&&& 心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高”的特点，一旦得了心脑血管疾病，本人及家庭就会背上沉重的经济负担和心理压力，因此一定要加强重视，尽早预防与治疗。
&&& 能有效预防心脑血管疾病的保健品主要有深海鱼油、大豆卵磷脂、辅酶Q10三大类。而对于心脑血管疾病患者，建议在进行药物治疗的同时，搭配服用心脑血管疾病的保健品，将能起到更好的调节效果。
&&& 1、深海鱼油
&&& 深海鱼油是指从深海鱼类中提炼出来的不饱和脂肪成分，主要包括EPA和DHA。EPA有助于保持血管畅通，预防血栓产生，防止中风或心肌梗塞的发生，清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生；DHA参与血小板伪足的形成，可降低血液中血小板的粘附性，延长凝血时间，从而防止血栓的形成和心肌梗死、脑栓塞的发生。不过一般的普通鱼体内EPA、DHA含量非常少，只有生活在寒冷深海中的鱼（如三文鱼、沙丁鱼）体内EPA、DHA含量丰富。几种有效预防心脑血管疾病的深海鱼油保健品或膳食补充剂：
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&&& 2、大豆卵磷脂
&&& 大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质，具有显著降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的作用，能将动脉血管内壁的胆固醇转移至血浆，并从血浆进入肝脏处理后排出体外，从而减少胆固醇在血管内壁的堆积。推荐几种有效调节心脑血管疾病的大豆卵磷脂保健品或膳食补充剂：
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&&& 3、辅酶Q10
&&& 辅酶Q10的主要作用是提高人体细胞的活力，强化心脏机能，缓解细胞缺氧，激活维生素E清除血管壁内脂肪沉淀，防治高血脂、高血糖以及动脉硬化等心脑血管疾病。推荐几种有效调节心脑血管疾病的辅酶Q10保健品或膳食补充剂：
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手机版商城吃什么食物对心脑血管比较好？
看着爷爷奶奶们的岁数越来越高了，现在很多老人的心脑血管都不太好，我也很担心老人们，所以想知道吃什么对心脑血管好？
大众养生网小编解答：
首先要给人们介绍有利于心脑血管健康的食物就要属于了，香菇中含有比较稀少的维生素P是可以帮助消除血管中的自由基，从而防止了一些血管疾病的发生。其次就是人们还可以吃一些，芹菜可以有效的预防，接下来就是还可以选择泡须茶来防止心脑血管疾病的发生，中含有的特殊物质也是有一定的降压效果，血压稳定后心脑血管疾病发生的概率也就减少了。
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患有心脑血管的人应该要注意控制饮食，不能吃太饱，要吃得清淡一些可以多吃蔬菜水果，蔬菜的话可以吃海带，因为海带是可以防止血栓的形成的，洋葱茄子也可以多吃一些，它们都是可以增加血管的厚度和通透性，是对病人很有好处的，水果可以吃苹果，它可以帮助体内的脂肪快点分解，西红柿可以清楚体内的一些垃圾也是很好的。最重要的还是注意休息，可以进行一些运动。
心脑血管供血不足的时候，人的体力大大下降，活动耐量也不如正常的时候，心血管供血不足，心脏功能下降，爬楼梯不能耐受，气喘、上气不接下气，呼吸困难等表现。脑血管供血不足时，会出现头晕眼花，站立位时更加明显，头疼。老年人心脑血管功能下降，血管的张力、收缩性都下降，可能会导致一些不适。要注意多休息，避免强的体力劳动，也不要强行爬楼梯，最好有人照看，不然晕倒等很危险的。
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