一岁宝宝食谱，12个月宝宝早教、教育，一岁宝宝不爱吃饭怎么办 - 妈妈网孕育周刊
发育指标、发育规律、视觉、听觉、语言、动作
护理重点、疾病、疫苗
母乳喂养、奶粉喂养、辅食、营养
本周精明购物指南
早教游戏：游戏、儿歌、图书
宝宝12个月能力发展
宝宝12个月发育体格标准
男宝宝：身高(cm)体重(kg)头围(cm)囟门(cm)
71.0～81.28.2～12.243.9～49.112-18个月闭合
女宝宝：身高(cm)体重(kg)头围(cm)囟门(cm)
69.0～79.67.6～11.543.0～47.812-18个月闭合
宝宝12个月发育规律
宝宝快满1岁啦！这时候的宝宝已经长出6-8颗乳牙，全年体重可增加6.5千克，年身高可增长25厘米，头围可增长13厘米。1岁半左右囟门开始闭合。
视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体；1岁时视力可达0.2。
宝宝的听力也逐渐接近成人了1岁的宝宝能完全象成人一样去判断声音的来源。如果这时用听力计测定，听力大约在19分贝左右。宝宝的听力也逐渐接近成人了。宝宝能够听懂更高级的语句，在听到“把××给我”时，能把某物拿过来；听到“××在哪儿”时，会用目光寻找某物。宝宝能按听到的语言做出反应，问“鼻子、眼睛、嘴在哪儿”时会用手指指点。这也是宝宝学习语言的最佳时期开始了。
宝宝会用一两个词表达自己的意思在正确的教育下12个月的孩子可以说出“爸爸、妈妈、姨、奶、抱”等5-10个简单的词，常常用一两个词表达自己的意思和情绪。宝宝可以使用一两个词了，而且知道它们的含义。如宝宝说“外外”，很可能就是想表达“到外面”的意思。他渐渐地意识到说话的重要性，以及语言在表达他的需要方面具备的强大力量。
瞧瞧 宝宝会走着投入你的怀抱1岁的宝宝，现在可以轻而易举的站起来，蹒跚的走到你的怀抱里。这时，妈妈不妨多让宝宝自己走走，不摔下怎么学会走呢？现在，开始偏向使用某只手；会捏有响的玩具；在宝宝看着的情况下，无论玩具换几个地方都能在最后藏着的地方找到；会试用新方法玩儿玩具，如搭积木推到后，换一个样子再搭；全掌握笔、画笔道。
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同龄宝宝：2014年
宝宝12个月健康护理
本周护理重点
在中国，能够坚持哺乳到宝宝自然离乳的妈妈比例非常低，大多数母乳喂养的妈妈会考虑在宝宝满周岁前后断奶。这是因为一周岁时，宝宝的乳牙已经能够很好地咀嚼食物，且肠胃功能都相对完善，与此同时，妈妈的乳汁也已经不多了，很多时候更像是宝宝的“零食”。断奶一定要采取温和的方式，不能用传统的辣椒涂抹乳头等粗暴的方法伤害宝宝，这会让宝宝误以为妈妈不再爱他了。断奶后宝宝的营养来源也非常重要，除了保证一日五餐（含水果）之外，还要给宝宝提供奶粉或鲜奶等奶制品，以保证他能够获得足够的蛋白质。
本周疾病预防
跌倒在宝宝成长过程中经常发生，虽一般不造成伤害，但如果普遍和反复发生，有时会使儿童受伤。婴儿头部重量相对较大，容易从童车、童床等用具上坠落。1—3岁的儿童，运动和平衡能力差，更易从楼梯、台阶、学步车、家具或游戏器械上坠落。而四五岁的儿童，好动喜欢打闹，这个年龄段最容易在玩耍中或运动器械上滑倒、坠落。很多家长以为幼儿呆在学步车里安全，其实不然。如果有斜坡或坑，幼儿一样容易摔倒。
轻微脑震荡：
婴儿颈部肌肉不发达，柔软娇嫩，对头颅支撑力弱，当剧烈摇晃或震荡头部，或把孩子向上抛时，由于颅骨组织比重大，而颅内脑组织比重小，在向上抛和自由落下的过程中，从加速到减速，两者发生速度差，形成一种剪切力，使紧密坚硬的颅骨与柔嫩脆弱的脑组织相互碰撞，轻者会致脑震荡，重者可引发脑挫裂伤、脑水肿、高颅压昏迷、抽风甚至死亡。
宝宝12个月营养辅食
这时候宝宝大多数食物都可以吃了，妈妈可以利用器材巧手为宝宝炮制出各种美观又好吃的食物，但是要注意食材的搭配，不要惯着宝宝只让ta吃爱吃的食物，养成偏食的习惯可就令人头疼了。另外，给宝宝烹饪食物时还是要坚持少调味品的原则。
坚持吃饭原则：
1.少吃零食，特别是膨化食品
2.不要让孩子意识到自己不爱吃菜
3.换各种方式来烹调
4.饭前不给宝宝吃其它食物
我家宝宝偏食！妈妈总很头疼宝宝偏食，这个不爱吃那个不爱吃，营养吸收不均衡，宝宝怎么能快高长大呢？
宝宝偏食的原因：
1、长期饮食单调。这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后不爱吃它;二是对长期食用的食物习而惯之，导致排斥某些新加入的口味有异的食物。
2、受到家长偏食的影响。
3、受到家长正向或反向的行动、语言诱导。如发现孩子喜欢吃某一食物，就经常夸奖孩子吃该食物吃得香、吃得多，促成孩子偏爱该食物。又如强迫孩子吃或多吃某一食物，本意是想利于孩子健康，却反使孩子对该食物产生不愉快感、反感。又如当着孩子的面评说孩子不喜爱吃什么东西，或者过多责备孩子偏食，无意中强化了孩子的偏食意识，本来还能吃的，反而更加不吃了。
4、由一时对一些食物不适应，如吃了制作、保存不当的食物，或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食。
5、由爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。
12个月的宝宝虽然大多数东西都可以吃了，但他也可能开始挑食了。这时要辛苦妈妈了，尽量变化每日饭菜花样，培养宝宝良好的饮食习惯。
原料：鸡块100克 姜2片 盐若干
制法：将鸡块切成小块； 用盐将鸡块拌匀； 在气锅内放入鸡块和姜片； 在高压锅内加水到盖住锅底； 把气锅放入高压锅蒸10分钟。
2、 红烧碎肉
原料：猪肉25克 姜1片 酱油适量 红糖少许 水1/3杯 油适量
制法：将猪肉切成碎块；将油加热放红糖炒；炒至糖变色加碎肉，快炒；加水，姜片，酱油，文火煮至肉烂。
3、虾菇油菜心
原料：香菇2个 鲜虾仁3个 油菜心3个 油适量 盐少许 淀粉1/2勺 蒜末少许
制法：将香菇，虾仁，油菜心切碎；将油加热后加蒜末；蒜末炒香后，倒入原料迅速翻炒；最后勾芡，加盐。
4、荸荠珍珠小丸子汤
原料：荸荠3个 肉末1勺 葱末，姜末，香菜末少许 盐少许 水1/2杯
制法：将荸荠去皮制成珍珠小丸子；将肉末，葱末，姜末，盐调成肉馅，制成小肉圆；水煮沸后下小肉圆，荸荠珍珠煮沸后再煮5分钟；最后加一点盐和香菜末。
现在随着宝宝逐渐长大，妈妈需要保证宝宝的营养均衡。在各类营养素中，维生素家族的作用功不可没。
各类维生素：
各种蔬菜水果含有不同的营养素，随着宝宝饮食中母乳或配方奶的减少、各种辅食的增加，宝宝便秘的可能性也在增加。蔬菜和水果中的膳食纤维可以很好的缓解这种状况。深色蔬菜如胡萝卜、油菜、小白菜、菠菜等是维生素A的主要来源，并含有一定的钙和铁。当然浅色蔬菜如白萝卜、花菜、卷心菜、大白菜等也含有丰富维生素C和矿物质。此月龄宝宝每天应吃深色蔬菜与浅色蔬菜各一两。
水果所含的纤维素也是宝宝膳食纤维的主要来源，宝宝每天还应保证一两水果的摄入。蔬菜和水果不能互相取代，宝宝的日常饮食中这两类食物都要按需要添加。
妈妈还可以给宝宝添加一些土豆、白薯等根茎类食物，添加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。这时妈妈也不必再把水果榨成汁了，可以直接给宝宝吃西红柿、桔子、香蕉等。6-12个月，宝宝逐渐增加辅食，但是仍然要保证奶量的充足。此外，这个阶段，宝宝出生时从母体获得的免疫因子开始消减，但自身免疫系统还未完全建立，容易生病，要注意继续服用维生素AD制剂，维生素AD不仅能促进钙吸收，促进骨骼发育，同时也与宝宝的免疫系统密切相关，宝宝体内充足的维生素AD是提高免疫力的法宝哦！同时要注意加服钙剂，每日150mg元素钙即可。值得注意的是，这个阶段如果宝宝辅食添加不当，极易发生铁缺乏和锌缺乏的情况，轻度的铁缺乏就会对宝宝的智力和体能发育造成不可逆的影响，影响宝宝免疫功能，严重还会引起缺铁性贫血；锌缺乏会引起宝宝厌食、偏食、进而影响宝宝的生长发育。
宝宝缺铁引起注意力不集中、记忆力减退、智商下降等问题时，妈妈肯定非常当心，除了用药物来.......
宝宝12个月必购品
宝宝满周岁啦！这时候的宝宝能吃能闹爱撒欢，也正是脑力开发的好时机。妈妈们记得给宝宝准备好各种有利于智力开发的小玩具，最实惠的当然要数积木啦。宝宝在搭积木的过程中能锻炼到动手能力和脑部指挥能力，还能锻炼空间思维呢。另外，这时候许多宝宝已经能满屋子乱爬乱蹿了，好奇的宝宝可喜欢探秘啦，当他看到电源插座那黑乎乎的小洞洞时他一定会把小手指伸进去探个究竟的，当心触电事故！赶紧把家里的插座都换成防触电插座吧，让宝宝远离意外伤害！
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客户端下载1岁以上宝宝不爱吃蔬菜怎么办？
　　让1-3岁宝宝爱上蔬菜有诀窍
　　要培养1～3岁的宝宝吃蔬菜的习惯，要从宝宝这时期的特点出发，而不能按照以前的蔬菜营养思路。
　　榜样的力量　
　　这时期的宝宝正处于学习知识的重要阶段，很容易学周围的人做一些事情，因此妈妈可以给宝宝树立一个蔬菜典范。妈妈可以带头多吃一些蔬菜，并且要让宝宝感觉到蔬菜很好吃。妈妈千万不可以在宝宝面前流露出痛苦表情，或与其他亲友讨论什么蔬菜不好吃的话题，这会给宝宝产生误导，容易使宝宝对某些蔬菜产生拒绝心理。
　　日常的说服　
　　妈妈在与宝宝相处过程中，可以向宝宝介绍一些蔬菜的小知识，让宝宝知道蔬菜对于发育的重要性。为了增加宝宝对蔬菜的兴趣，妈妈可以给宝宝讲一些关于蔬菜的小故事，以形象的方式让宝宝懂得吃蔬菜可以让身体长得更加结实、健康。
　　良好的习惯　
　　妈妈应该培养宝宝良好的饮食习惯，耐心教导，使宝宝学会坐着吃饭，并且可以适当给予鼓励与表扬，让宝宝感觉到这是一种荣誉，从而养成好的饮食习惯。对于还不会使用筷子的宝宝，妈妈可以答应他使用洗干净的食、拇指拿食物吃；对于宝宝喜爱的蔬菜，妈妈也需要控制，不能够一次让宝宝吃太多；如果宝宝已经向您表示自己吃饱了，那么妈妈就不要再强迫宝宝多吃一点，否则很容易引起宝宝逆反心理，让宝宝感觉吃饭很恐怖。
　　丰富的颜色　
　　鲜艳的色彩总是能够吸引宝宝的注意力，因此搭配不同颜色的蔬菜也是让宝宝爱上蔬菜的一种方法。如妈妈可以将黄瓜片、萝卜片拼成一个图案，吸引宝宝的注意力。妈妈也需要将蔬菜与肉搭配起来，这样可以避免宝宝只是吃肉，产生偏食。
　　烹调的方法　
　　宝宝的胃口很小，因此妈妈给宝宝准备的蔬菜不能与成人一样。给宝宝准备的蔬菜应该切得细一些、碎一些，这便于宝宝咀嚼；而且妈妈要注意蔬菜的色、香、味的搭配，烹饪出来的好蔬菜总是能够吸引宝宝注意力；为了增进宝宝对于蔬菜的食欲，妈妈也可以将蔬菜做成馅，包成包子或饺子。
　　成功妈妈的培养方案
　　混合的蔬菜　
　　宝宝在1岁左右时候，妈妈给宝宝准备的蔬菜还是应该以菜泥为主，菜叶必须要切成非常小的小块，以方便宝宝食用。
　　多样的蔬菜　
　　在宝宝已经很好地适应了鲜菜叶后，妈妈就可以为自己的宝宝准备各种不同的蔬菜了。妈妈给宝宝添加蔬菜过程中，应该把握添加顺序从容易消化的蔬菜开始的原则；要给宝宝适应的时间，不能够频繁地更换蔬菜品种。
　　喜爱的蔬菜　
　　宝宝到了2岁以后，妈妈给宝宝准备蔬菜就要根据宝宝的爱好来安排，将宝宝最喜欢的蔬菜与其他蔬菜搭配，使宝宝逐渐接受不喜欢的蔬菜。这样可以避免宝宝对于蔬菜的偏食习惯，保证宝宝的蔬菜营养。
　　想要的蔬菜　
　　当宝宝到了2岁半的时候，宝宝已经基本养成了自己的饮食蔬菜的习惯，这时候妈妈可以与宝宝共同定制每天的蔬菜单。如妈妈准备蔬菜前可以询问宝宝的想法，知道他想吃什么；如果发现存在饮食问题可以及时向宝宝解释调整，并且妈妈可以利用机会向宝宝推荐一些新的蔬菜品种或是新的蔬菜烹饪方法。
　　专家的蔬菜选择建议
　　无污染蔬菜　
　　选择没有任何污染的蔬菜对于宝宝蔬菜爱好、保证宝宝健康成长也有很大的意义。野外生长或是人工培育的绿色蔬菜，由于没有施用任何化学肥料与农药，因此属于纯天然食品，是最适合宝宝的蔬菜。一岁多宝宝瘦，不爱吃饭，怎么办？
女 | 1个月
时间： 10:10:58
健康咨询描述：
时得过肠炎。
想得到怎样的帮助：我们应该怎么调理宝宝的肠胃，是的食欲增加，消化吸收功能正常起来。也长胖一点。（感谢医生为我快速解答——该。）
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挂号科室消化内科
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宝宝不爱吃饭怎么办？
共有 4 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
时，先向宝宝吹吹风：&你看芹菜嫩绿嫩绿的，吃点绿色蔬菜身体好&&&餐桌上再对宝宝做&营养培训&：&吃点菜花，补充叶酸；胡萝卜里的胡萝卜素含量多，吃了能长高个；猪肝含铁、维生素A丰富，吃了嘴唇红，宝宝越来越漂亮；鱼能健脑，多吃鱼的宝宝聪明&&&渐渐地，宝宝就知道了不挑食的好处，不再让爸爸妈妈为自己的吃饭问题发愁了。
　　操作要点：
　　饭菜富于变化。即便是宝宝喜欢的，也要今天吃了，明天就换别的，保持体内营养平衡。
　　色、香、味、形、营养缺一不可。让宝宝从直观上喜欢，比如把食物拼成卡通图案，以此刺激儿童的胃口。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注一岁五个月的宝宝不爱吃饭怎么办
悬赏20个健康币
时间： 20:59:43
健康咨询描述：
我家孩子吃蛋糕饼干面包水果什么的都爱吃平时就爱吃甜的东西就是不爱吃饭怎么办？所以人也比较瘦即使不给不给他吃零食他也不爱吃饭的头发都是立起来的
想得到怎样的帮助：怎么办（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：6171称赞：555
病情分析：你好，根据你的描述，属于小儿厌食，偏食，可能与胃肠功能下降有关，一般这样的情况容易导致小儿厌食，偏食。指导意见：你好，可以给孩子喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。脾胃不合也可出现厌食的现象，可以看看中医，给吃点中药，比如醒脾开胃颗粒。最好在给复查下微量元素，看看是否缺乏并给予补充。希望对你有帮助，祝你孩子健康。医生询问：
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小儿厌食症(anorexia)是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见，且有逐年上升趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。......
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