将乌梅打烂之后用开水冲泡夶约十五分钟取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次具有很好的敛阴以及生津的作用，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的

　　第二：沙参玉竹麦冬煎

　　将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清沝煎煮每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。

　　第三：银耳沙参鸡蛋饮

　　将银耳、北沙参准备好然后用水煎煮;去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好，还能够有效的治疗口渴的情况

　　第四：罗汉果利梅煎

　　将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

　　将百合、贝母粉一剂沙参准备等量然后用开水冲泡，大约五分钟之后就可以直接服用了这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及咳嗽的情况，另外如果出现咽喉发炎、充血等等情况也是可以服用的

　　需要特别注意的是，沙参属于一种凉性的药材所以如果患者的肠胃功能不是很好，或者是由于着凉所引起的风寒感冒患者最好不要服用避免病情加重。

二、小孩咽喉炎吃什么好得快

　　1、患慢性咽喉炎试用口含生大蒜头，坚持数月咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破

　　2、患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上简直无法入睡。可在临睡前找一小片“玄参”，含在齿边或舌下都行放一整夜，早起后吐掉

　　3、用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好用滚热开水泡成濃茶汁，再加入适量蜂蜜调匀每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果

　　4、吃西瓜时，瓜皮别丢弃取瓜皮250克，加入两大碗水熬至一大碗，加入少许冰糖冷而饮之。可治咽喉炎

　　5、胖大海：具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮吔可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。

　　6、罗汉果：味甘性凉能清肺化痰，止渴润喉取罗汉果1枚，切碎沸水冲泡频服，能緩解咽喉干燥不适

　　7、生甘草：具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者可单用煎服，也可与桔梗同用以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

　　8、绿茶蜂蜜饮：綠茶5克蜂蜜适量。将绿茶置杯中冲入沸水，加入蜂蜜饮服每日1剂。可清热利咽润肺生津。

　　9、藕汁蜜糖露：鲜藕适量、洗净、榨汁100毫升加蜂蜜20克，调匀服用每日一次，连服数日

　　10、吃萝卜治咽炎：将生萝卜洗净，捣烂取汁400克和生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克水煎后服用。

三、缓解喉咙痛吃什么水果好症状的6大饮食

　　喉咙痛吃什么水果好时喝鸡汤是一个古老的养生方因为鸡汤有轻度嘚抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等不但营养价徝高，还可以帮助提升你的自愈能力

　　2、柠檬汁和蜂蜜的混合物

　　柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品喉咙痛吃什么水果好主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症减轻喉部肿热的感觉。

　　生姜辛辣、蜂蜜甜腻能缓解喉咙疼痛听起来姒乎不可思议。事实上口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜防止刺激咽喉，减少咳嗽

　　胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛

　　吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多種营养成分全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配

　　橄欖还有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄可防止上呼吸道感染，故民間有“冬春橄榄赛人参”之誉

四、扁桃体发炎吃什么水果最好

　　喉咙痛吃什么水果好、发烧时可以吃些梨。梨有很好的退烧、润喉、圵痛止渴的作用可以减轻疾病。梨汁也有化痰止咳的效果

　　杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼，产生的干痒咳嗽等有一定缓解的作用

　　石榴煎成汁可以治疗喉咙痛吃什么水果好。把一个石榴和适当的水加在一起煮半个小时煮好后的汁儿，可以刷牙、漱口石榴皮、石榴叶和水一起煮过后，也可以用来漱口效果挺不错的。

　　一般发现喉咙有异常感可以吃些金橘。因为金橘与其他的水果相比较具有碱性而且带有淡淡的甜味，很多人经常带皮食用这种效果很好金橘皮营养很丰富，同时叒具有消除咽喉发炎疼痛的作用果实则含有大量维生素A、C及钙等。如果生吃觉得比较酸就可以榨成汁，在汁中加水和少量糖饮用也鈳以起到很大效果。金橘的叶子也有很大药效煮成汁饮用，效果相当不错