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艾灸关元穴冬病夏来治
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　　位于脐下3寸处的关元穴，历来被看做是散风寒、补阳气的重要穴位。关于关元穴，古代医学经典《扁鹊心书》里曾有这样的记载&&南宋一个退伍军人王朝在年近百岁时依然为非作歹。被捕后，官府问他为何在这么老的时候依然身体健硕。王朝说，年轻时曾有人教他在夏季艾灸关元穴。时间久了，感觉冬天不冷、夏天不热，肚脐下总像有一团火，浑身上下有使不完的劲头。王朝被处死后，人们剖开其小腹，果然发现关元穴处有一块&非肉非骨&之物，这可能就是王朝长期艾灸的结果。　　专家说，人体在夏季气血相对旺盛、阳气相对充足，因此，平时患有慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、风湿病等阳虚病症的人，最适合在夏天艾灸关元穴来培补阳气，以达到&冬病夏治&的目的，为平安度过秋冬两季做准备。　　艾灸关元穴时，艾条（中药店均有销售）应距离皮肤2～3厘米，以局部感觉温热而不灼痛为宜，每隔1天灸1次，每个月连续灸10次即可。除了关元穴外，足三里穴、神阙穴和气海穴也是&冬病夏治&的常用穴位。艾灸或按揉均可。
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　|　　|　　|　今天只说——【关元穴】
13:49:59 本文行家：
夏秋之交，一年之中这个时候是灸关元的最好时机。古代都是选在此时来灸关元穴，主要因为这时节是高温疫情好发的时节，这个时段艾灸关元，不但可以强身健骨，预防流感的疾病，还可以延年益寿！大宋御医窦材的《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”在他写的《扁鹊心书》中曾经提到：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾第一。”窦材十分强调阳气在人体中的重要作用，脏腑功能若要维持正常运转，以及人体抵御外界病邪侵袭，均离不开阳气的温煦。如何才能保证阳气充沛呢？“灼艾第一”，即应当首选艾灸。艾灸关元穴可以起到保健养生，强健体魄，延年益寿的作用。窦材介绍了每年在“夏秋之交”艾灸关元穴，可以“令人长生不老”，并且他自己“每年常如此灸……渐至身体轻健，羡进饮食……遂得老年康健”。在《扁鹊心书》的第三篇《住世之法》，其间讲了一个传奇故事：南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还仍然像年轻人一样神采奕奕，精神饱满，肌肤腴润……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。从以上窦材和王超的故事让我们看到了艾灸关元对于保健强身的神奇效果。那么艾灸关元的功效有哪些？适用于哪些情况呢？小艾为艾人们归纳了关元的4个功能，所应用的病症都是因为气虚阳虚导致的。健脾益胃 调整胃肠艾灸关元有健脾益胃的作用，适用于：胃脘不适、胃痛胃寒、腹胀腹泻、五更泄（早晨5点或之前大便）、食物不消化、便秘、消瘦或肥胖等常见病症。&温阳补肾 固摄膀胱艾灸关元有温阳补肾的作用，适用于：尿频尿急、夜尿增多、小便淋漓不畅或小便失禁、尿潴留等病症。补肾壮骨 强健腰膝&艾灸关元有补肾壮骨的作用，适用于：腰膝酸软、腰腿疼痛、下肢浮肿、双腿沉重、膝痛肿胀、蹲起吃力等病症。多由膝骨关节病，腰椎骨质增生，腰椎间盘突出等病引起。&调任温督 协调阴阳&艾灸关元有调任温督的作用，适用于：手足冰冷、肢体麻木、畏寒怕冷、痛经、月经不调等常见病症。多由神经末梢循环不良，周围神经病变，妇科病变引起。夏秋之交，艾灸关元收归阳气固然重要。前提是，要找准穴位，才能让艾灸的效果发挥到极致。施灸位置不同，艾灸带来的功效也不一样。那下面小艾就给大家讲讲如何选取关元穴吧。取穴：采用仰卧的姿势，关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。【关元穴名解】关元穴 经穴名。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。出《灵枢。寒热病》。别名：三结交、下纪、次门、丹田、大中极。第1步：“关元穴”。“关”，关卡也。“元”，元首也。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名关元。关原名意与关元同。第2步：“下纪穴”。“下”，指任脉的下部气血。“纪”，为头绪、整理之意。下纪名意指任脉上传的气血物质在此得到整顿。本穴为任脉水湿之气的降浊升清之地，任脉气血如同在此得到整顿一般，故名下纪。第3步：“次门穴”。“次门”，此是与石门穴相对而言。石门穴是任脉上行的水湿之气中滞重水湿的主要关卡，本穴相对于石门穴来说其关卡滞重水湿的功用则处于次要位置，故名“次门”。第4步：“三结交”。本穴位处腹正中线的隆起部位，在以脊骨为人体重力场中心的横剖面中其位最高，腹股沟处足三阴经及胃经热胀后的高温态湿热水气都会向本穴的方向聚集(热往上部、高处走)，足三阴经及胃经有气血物质交于本穴，故名“三结交”。第5步：“丹田”。此为道家术语，道家称此部位为丹田，故名“丹田”。第6步：“大中极”。参看膀胱募中极穴之名解，本穴气血所处的天部层次比中极穴要高，故名大中极穴。【关元穴的主治病症】第1步强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。第2步诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。第3步助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。第4步补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。第5步治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。第6步治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。第7步治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。第8步治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。第9步治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。第10步治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。【关元穴的配伍功效】配阴陵泉、带脉穴调理赤白带下；配子宫穴、三阴交调理月经不调、崩漏；配大肠俞、曲池穴调理脐周作痛；配天枢穴、气海穴调理腹胀肠鸣、泄泻。【艾灸方法】：用艾条温和灸关元穴5—10分钟，一天一次，可以治疗荨麻疹、痛经、失眠等。注意事项：古人有“秋灸关元 春灸气海 ”的经验。立秋前后10天都是灸关元的最佳时间。【拔罐方法】：用气罐留罐关元穴10—15分钟，隔天一次，可缓解治疗失眠、痢疾、脱肛等。小艾温馨提示虽然艾灸关元具有补益阳气，强壮保健作用，“伏天”阳气的日常养护也很重要，防暑降温措施切勿过度。如空调温度不宜过低，不要电扇空调直吹，这样会损伤我们体表的卫阳，导致皮肤麻木酸楚，关节疼痛等症状出现；饮食勿过度贪凉，大量冷饮凉食进肚，会损伤脾胃之阳，导致胃痛腹胀，腹痛泄泻等症状发生。
百科的文章（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。如需转载，请注明来源于。　　冬天来了，很多用艾灸养生的朋友们最多的话题可能就是如何更好的去养生，冬天能不能艾灸关元穴？这些问题伴随着养生朋友们的话题不断被讨论，最终也没有一个肯定的答案，今天，我们就一同了解一下：冬天来了，到底能不能灸关元穴？　　其实，能不能用艾条去艾灸关元穴，您试试就知道了，有没有效果一试便知。　　古人说冬主收藏，就是人体的元气，冬天储存起来，保护身体的元阳。这部分人多数指的是身体体质比较好的，没有疾病困扰的。如果您不是用艾条施灸治病的，而是用艾条养生的，那么您可以秋天灸关元穴，春天灸气海穴。　　可是相比患病率，冬天患病的人更多，这时补元阳就显得非常重要了。我们不要抓住古医书里面的几句话单独拿出来做文章，我们一定要根据自己身体的实际状况来决定自己是否用艾条进行艾灸治疗、是否去灸关元穴。　　都说冬天灸关元会扰动阳气。不过话说回来，如果您体内的阳气比较少，难道还要遵守这些无谓的中医法则吗？如果您没有疾病，冬天您又会去艾灸吗？既然有了疾病，既然想用艾灸来治病，那么我们灸关元穴位还会分季节吗？我们想想便可得知。医书上记载的都是死的，人的身体状况是复杂的，我们不能照本就搬，应该根据身体的实际情况来决定。　　一般的情况下，关元穴具有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效，凡元气亏损均可使用艾灸。临床上艾条多用于泌尿、生殖系统、中风脱症、肾虚、子宫出血等疾患和一些大病以及癌症等疾病。像常见的中风脱症、肾虚气喘、遗精、阳萎、尿频、尿血、月经不调、痛经、腹痛、泄泻、痢疾、尿路感染、子宫出血、神经衰弱、晕厥、休克等均可以用艾条施灸的。　　有的中医认为，冬季最好以收藏为主，不适合太多的艾灸。这个“太多”含义有很多，如果要重灸关元穴位的话，这要看是什么疾病了。像消耗性疾病，无论冬夏，均可用艾条来赔补元气的。尤其是对于寒性体质的人，冬天更显得阳气不足，而且很多中西药是没有办法提升元气的，那么唯有用艾灸提升来阳气是最适宜和最快的治疗方式。　　其实关元是人体扶正治疗的一个大穴位：关元穴属任脉，足三阴、任脉之会。是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴位，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。不仅有强壮作用，还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效，古今都作为养生保健的要穴。　　古有秋天灸关元，春天灸气海之说。为什么都已经过去那么久远的古有的说法难道还适合当今我们去应用？古人是日出而作日落而息，今天又有多少人可以做到日出而作日落而息呢？我真的不希望总拿古医书来说事，请一定要根据自己目前身体的实际状况、生活规律来说话，不要死套古医书上面。　　所以我和很多中医艾灸专家的意见不同。我觉得，只要是人体需要的，只要是自己艾灸，病情有所好转、有效果的，那么您就不要顾忌所谓的季节，以对您自己的疗效为主。就像邓爷爷说的一句话：无论白猫黑猫，抓住耗子就是好猫。那么套在中医与养生方面，也是同样的道理，无论您用什么方法，只要有疗效那么就是对的方法。
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　　关元穴　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)冬日艾灸提升阳气 常用三穴位
冬日艾灸提升阳气 常用三穴位
艾灸养生法在我国的应用流传已久，古人对艾灸的养生作用也是推崇备至，《扁鹊心书》中就指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘......虽未得长生，亦可保百余年寿矣。所以时至今日，艾灸养生依然在广大人民群众中广泛的流传。
艾灸法其实分为艾柱灸、艾条灸、温针灸。
因为使用针灸针操作对普通百姓来说还是有一定的难度和风险，故此在此处和大家介绍的是前两种方法。
其实这个穴位正位于我们肚脐的正中，是任脉非常重要的穴位，艾灸神阙具有 补阳益气、温肾健脾的作用。明代李梴撰写的《医学入门》中指出：依法熏蒸，则荣卫调和，安魂定魄，寒暑不侵，身体开健，其中有神妙也，……凡用此灸，百病顿除，益气延年”。可见艾灸肚脐之穴，对整体阳气的提升是很有助益的。通常我们可以灸7-15壮(指艾柱的数量)，可以隔盐灸，将盐填于脐心上，以艾柱灸之，即可。
涌泉穴位于前脚掌中心的凹陷之处。艾灸此穴具有补肾壮阳、养心安神的作用。涌泉穴属于足少阴肾经。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名“涌泉穴”。所以此穴为补益肾气、强身健体的要穴，一般情况可灸3-7壮。
3、气海、关元穴
气海穴位于腹部正中线下1.5寸，关元穴位于腹正中线脐下3寸处。气海穴又称丹田，属任脉。本穴如同气之海洋，故名“气海穴”。具有补气益肾、涩精固本的作用。关元穴，也属任脉。关元意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。它具有培补元气、导赤通淋。这两个穴位每天艾灸1次，可以调整提高人体的免疫功能，增强人体抗病的能力。冬至艾灸那些穴位，让你一个冬天通体舒畅 - 第一星座网冬至艾灸那些穴位，让你一个冬天通体舒畅 16:27:00来源：第一星座网作者：匿名　　艾灸是我们现在最受欢迎的一种养生方法了，也基本不会影响每个人的日常生活，所以并不担心会有什么后遗症，特别是在的时候做艾灸，还可以一整个冬天都不怕寒风，让你冬天通体舒畅，那么应该用在哪个穴位好呢？可能感兴趣》》　　中脘穴：属仼脉，位于胸骨下缘与肚脐连线的中点。是人体中焦之要穴，中焦为上下焦之枢杻，上下通利之要道，灸之利湿、去寒，去痘，解忧。　　关元穴：腹中线脐下三寸。灸之培本固元，补益下焦。玄之又玄，众妙之门。此乃强身大穴，可按揉，可疤痕灸，治百病。　　灸法注意事项：　　一家三口每晚用一根艾条即可。旁边置一水碗，千万别着火。连灸九天最好，如有水泡，用针挑破，擦干即可。月经期间如痛经宫寒者可灸。　　其余慎灸。灸后不许生气。其间可喝生姜红糖水，帮忙除瘀。　　冬至艾灸最补阳　　今天是冬至。俗话说“夏养三伏、冬补三九”，冬至更是补阳的最佳时机。按周易学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。　　所以，冬至也是一年中艾灸养生的最佳时机。此时艾灸可将节气、艾灸和穴位三者结合更好地起到温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，还具有延年益寿的作用。你可能也喜欢：星座测算子时23点子23-0丑1-2点寅3-4点卯5-6点辰7-8点巳9-10点午11-12未13-14申15-16酉17-18戌19-20亥21-22男白羊座男白羊座男金牛座男双子座男巨蟹座男狮子座男处女座男天秤座男天蝎座男射手座男摩羯座男水瓶座男双鱼座女白羊座女白羊座女金牛座女双子座女巨蟹座女狮子座女处女座女天秤座女天蝎座女射手座女摩羯座女水瓶座女双鱼座男子鼠男子鼠男丑牛男寅虎男卯兔男辰龙男巳蛇男午马男未羊男申猴男酉鸡男戌狗男亥猪女子鼠女子鼠女丑牛女寅虎女卯兔女辰龙女巳蛇女午马女未羊女申猴女酉鸡女戌狗女亥猪男：A型血男：A型血B型血O型血AB型血女：A型血女：A型血B型血O型血AB型血copyright &
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