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长期坐在电脑跟前导致颈椎病,有什么方法治疗
　　武汉华夏医院专家表示，颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。　　颈椎病的症状有哪些　　1. 颈型：　　主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。　　2.神经根型：　　病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。　　3. 椎动脉型：　　病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、　　胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。　　4.交感神经型：　　临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。　　专家指出，长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。　　专家表示，办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。　　1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。　　2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。　　3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。　　4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。　　5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。　　6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。　　7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。
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　　即使有一声别离，留下的是远去熟悉的身影，洒脱挥挥手，把最深的眷恋放至心间，留在心底的是默默祝福和祈盼，并将一份永恒的美丽植入心扉。生命里走过的，我们需要铭记;温暖心灵深处的，不可忘记。光阴的手把心牵起，任一抹浅笑淡泊烟火，任一袭低眉生动似水流年。
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我工作就是整天坐在电脑前，时间长了经常出现头、颈、...
我工作就是整天坐在电脑前，时间长了经常出...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我工作就是整天坐在电脑前，时间长了经常出现头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，日后会越变越严重吗？怎么改善这种情况呢？两年前，长期对着电脑
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 您好，现代社会带来诸多方便的同时，也给我们的健康带来的潜在的威胁意见建议：长期坐在电脑前不动，容易导致颈椎病，腰椎病，等等。另外，中医上也讲“久卧伤气，久坐伤肉……”可见，长时间的坐着，对身体是有损害的。意见建议:建议您以后，每工作1小时，能起来运动5分钟的样子，哪怕只是扭扭脖子，扭扭腰，也是对身体有很大帮助的，祝健康
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问我工作就是整天坐在电脑前时间长了经常出现头、颈、肩...
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专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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问题分析：您好现代社会带来诸多方便的同时也给我们的健康带来的潜在的威胁长期坐在电脑前不动容易导致颈椎病腰椎病等等另外中医上也讲“久卧伤气久坐伤肉……可见长时间的坐着对身体是有损害的意见建议：建议您以后每工作1小时能起来运动5分钟的样子哪怕只是扭扭脖子扭扭腰也是对身体有很大帮助的祝健康
问我工作就是整天坐在电脑前，时间长了经常出现头、颈、...
职称：医师
专长：五官科相关疾病
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病情分析： 您好，现代社会带来诸多方便的同时，也给我们的健康带来的潜在的威胁意见建议：长期坐在电脑前不动，容易导致颈椎病，腰椎病，等等。另外，中医上也讲“久卧伤气，久坐伤肉……”可见，长时间的坐着，对身体是有损害的。意见建议:建议您以后，每工作1小时，能起来运动5分钟的样子，哪怕只是扭扭脖子，扭扭腰，也是对身体有很大帮助的，祝健康
问我是个坐在办公室上班的人，整天坐着对着电脑。感觉肩...
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专长：临床全科医学
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病情分析： 您好！长期做办公室不活动，容易患颈椎病，肩周炎等疾病意见建议：您好！根据您的病情，我觉得您可以多活动下肩
颈关节，例如转转脖子等，适当的放松下。抽时间去医院检查下。谢谢！希望您健康生活每一天。
问工作需长期对着电脑，脖子僵硬，脖子往左往
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
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您好，您的情况主要是颈椎引起的由于长期坐在电脑前，致使颈椎压迫出现上述症状，建议您平时要养成好的习惯，注意适当的休息和颈椎的活动锻炼，平时可以口服颈复康颗粒或伸筋丹等药物进行治疗和缓解症状
问您好医生我肩和脖子酸软僵硬；内衣带子肩都很累；脖子...
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见：你好，初步认为和颈椎病有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃 辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
问晨起脖子僵硬、疼痛？
职称：医师
专长：内科、消化内科
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与长时间低 头工作有关系的 。 只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的 。注意调节枕头高度的 。 枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！长期在电脑面前工作，颈椎特别疼，请问我这是得了颈椎病了吗？_百度知道
长期在电脑面前工作，颈椎特别疼，请问我这是得了颈椎病了吗？
每天后背到脖子那块都很疼，像针刺一样的
我有更好的答案
我在今年初有同样症状，疼痛一个月在医院检查后，确认是颈椎间盘退变，即颈椎病前期。后来在工作和生活上作了改变，到现时没有出现疼痛症状了。
在电脑前工作时，注意以下几项内容，可缓解疼痛症状。
1、将显示器升高，最好跟双眼平视。尽量减少低头动作。
2、工作30分钟后，必须休息。休息期间作颈部运动。
3、更换太空枕，B型较为合适。
建议你去医院作X光检查，查明原因。
网上介绍如下：
颈椎病：又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的...
这种情况我也遇到过，而且持续了相当长一段时间，起码有两个多月，去检查，有的医生说是颈椎病，有的医生说是休息不够……再经过一段时间后，好了起来，那是因为换了份工作，没有再长时间坐在电脑面前。其实想这种情况好转，多运动就行了。
是颈椎病，不过不一定是骨头上的，在骨头病变前，先是肌肉韧带劳损。我就有这个毛病，伏案久了颈椎连带肩部都会针扎一样的痛。出现疼痛后就不能再长时间伏案了，一定要活动肩部及颈部肌肉，起到放松的作用。回家后也要热敷才行。
建议先去医院拍片确诊下是否曲度还在 有没有器质性的改变 根据个人经验你这种是属于颈椎病的第一期和二期的一个边缘阶段
要想确诊还需要到医院去咨询。长时间在电脑前工作。没有很好的休息。我个人觉得。在好的颈椎也会变坏的
不一定！这个必须要照片才能看清！但可以肯定的是你的肌肉和韧带劳损的很严重！最好去按摩和拔罐！最主要是平时要运动！不要坐久了！
这个我也有的啊。要及时调整一下工作，或者经常活动一下，出去走走。这个不是很严重的。。。
应该是，至少是初期了吧
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