来月经的时候喝什么好？
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　　要如何调理月经?专家表示，调理月经还是从饮食开始，除了不能喝冷饮以外，其他的饮料也应有所注意。
　　建议在来月经的时候可以喝些性质平和的饮料。例如苹果、菠萝、等为主要原料制成的果汁性味比较平和；乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料；蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和；奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉，这主要与奶类饮料的成分有关，因为牛奶属于凉性的，若与温性的红茶等制作成奶茶，则其性味是平和的；若加入了凉性的水果等，则是凉性。
　　对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料，否则不仅会加重上述不适，严重者甚至还会出现甚至。
　　此外，女性生理期、产妇、风寒者、和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料，应选择在两餐之间或饭前20&30分钟饮用。
　　99温馨提醒，女性月间有很多不适，可以多喝些红糖水之类的温热饮料，不要喝冷饮和凉性的水果汁。
（责任编辑：周婷）
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共6条医生回复
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指导意见：⑴以精神症状为主：常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛,失眠,思想不集中等.⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等.
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专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
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