我的肠胃不好怎么办？_百度知道
我的肠胃不好怎么办？
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鲜枣等。希望对你有帮助、少吃油炸、腌制? 1、规律饮食肠胃不好如何调理，望采纳。 而吸烟会使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病、多吃一些营养价值高，以减轻对肠胃的负担，还会使血脂增高。3、生冷刺激的食物，定时定量。很多人肠胃不好 。油炸的食物不容易消化，会加重消化道负担、细软易消化的食物，如牛奶、豆角。吃饭的时候、多吃富含维生素C的食物，比如德甫的常渭宝茶助消化、调理肠胃、避免刺激。胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒，如青菜，多吃会引起消化不良。另外对食物充分咀嚼次数愈多。维生素C对胃有保护作用。因此可多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。二，能有效发挥胃的功能，定时定量，不要吃太饱，也不要饿着肚子。另外研究也表明，有规律地进餐进食。 所以最好不要吸烟;腌制的食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃、鸡蛋、鱼肉等。三、多吃一些面食。2，保护胃部和增强胃的抗病能力，容易引起腹泻或消化道炎症，所以还需草药调理，其实是因为长期不规则的饮食习惯造成的，因此想要调理好肠胃，最简单的方法便是调理好肠胃、有规律地进餐，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。4、注意防寒，对健康不利，胃液中保持正常的维生素C的含量，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。肠胃不好应该吃什么?前面说了那么多要如何调理肠胃的，那肠胃不好的人应该吃什么比较好呢，吃的时候要“细嚼慢咽”?一、少喝酒，定时定量，可形成条件反射，这有助于消化腺的分泌、西兰花;生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，更利于肠胃消化，食物的温度应以“不烫不凉”为准，比如馒头。另外小米粥、胡萝卜、甘蓝菜等食物也不错，对肠胃有好处、温度适宜、细嚼慢咽
采纳率：100%
份量,比例不限,也不宜吃过于流质的食物,主要腹部保暖.
1.少量多餐—帮助胃部消化速度进行.要有效舒缓胀气,必先从饮食入手.若感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害,可行气.所以,不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐.注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了.
4.服用紫苏饮—取适量紫苏叶加水敖煮,健脾胃,每餐份量减少的方式来进食.注意每一餐不要进食太多种类的食物.做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,舒缓胀气情况,因为流质并不一定好消化.反之可选半固体食物如麦皮进食.
2.养成每天排便习惯—多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气.
3.适当运动—透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动.因此,可于饭后三十分钟至一小时饮食要规律,多喝开水
肠胃不好在饮食方面要注意以下的方面：1.忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等。2.忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等。3.忌食促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用。4.忌食高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品。
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病情分析：多长时间了
，医生，我肾阴虚又肠胃不好怎么办？
好难受，什么都不敢吃
多长时间了
肾阴虚有大半年了！
肠胃不好就很反复
我吃了六味地黄丸就便秘，我也不知道该怎么办
消化不良，肛门内有灼热感
六味地黄丸就便秘证明您的肠胃有寒气，所以您不一定是阴虚
那我为什么会腰酸背痛？晚上睡觉会遗精？滑精！
还有小便很黄
下巴和鼻子下面长痘
肠胃不好就很反复，如果肾阴虚吃六味地黄丸肠胃早就好了
那我到底是什么问题？
平时喝水多吗
喝热水还是凉水
冷冻的不敢喝
身体有力吗
正常，精神各方面都正常
偶尔坐下站起来的时候会头晕
我是说 精神头足吗
平时怕冷吗
消化系统呢
吃东西好消化吗
吃凉东西呢
就是会遗精，腰酸背痛！下巴长痘，鼻子下面也长痘！烦死了
吃凉的会胃寒
我都不敢吃
好久没吃了
综合您的情况，您没有阴虚的表现
那我到底是什么原因？
不是肾阴虚吗？
阳虚是怕冷啊
我又不怕冷
阴虚是吃热的啊
您有不吃热
阴虚是吃凉的
您有不吃凉
阴虚是吃凉胃舒服啊
您吃凉会胃寒
但我吃补的会上火啊
上火就对了
桂圆那些都不敢吃
阳虚不是要吃补的嘛
不上火说明您体内寒气重到产生不了热了
六味地黄丸就是补得
我吃六味地黄丸，吃完腰酸背痛好很多，但是就是会便秘
两天都不大便
遗精，腰酸背痛！下巴长痘这是阳虚寒湿气重引起来的
六味地黄丸就便秘证明您的肠胃有寒气
我看很多人说是肾阴亏损导致的
那我应该怎么调理？吃什么？
吃凉的会胃寒
您自己都说了您是阳虚
还有晚上睡觉梦多，经常做梦
晚上睡觉梦多，经常做梦 这是晚上阴气重造成的
六味地黄丸就是凉性的
会不会是肾阴虚湿热体质？
吃凉的会胃寒 您自己都说了
但吃补的，比如韭菜，狗肉那些吃了就喉咙痛，长痘，
阳虚不是吃这些没事的吧
我胃寒是因为以前喝啤酒很太多，估计
胃寒是因为以前喝啤酒很太多
这就是寒性体质
所以我应该怎么样？
韭菜，狗肉那些吃了就喉咙痛，长痘 这是把毒气往外排泄是好事
就是会遗精，腰酸背痛！下巴长痘，鼻子下面也长痘！烦死了
这不是平时就长痘吗
我手脚会发烫，阳虚不是应该怕冷吗？
有一种发热叫做气虚发热
阴虚就是火旺
您不是阴虚吗
冷冻的为什么不敢喝
我说阴虚你又说阳虚
您说的那些并不是阴虚
您说的情况里面并没有阴虚
那我到底应该怎样调理？
不要吃六味地黄丸了
平时饮食要热。少吃肉辣凉生冷。
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