孕妇不能用足浴盆，我的妈呀，我连续用了6个月，天天高温按摩，想死的心都有了:(__宝宝树
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孕妇不能用足浴盆，我的妈呀，我连续用了6个月，天天高温按摩，想死的心都有了:(
突然发现孕妇不能用足浴盆，就是电加热可以按摩那种，我天天用，每次还泡很久，而且我还是个喜欢温度很高的二货，次次都46度左右。。。用了快6个月了。。。姐真是郁闷的快疯了。。。::>_<::，自从怀孕，我什么都喜欢百度下的，偏偏漏了这个，我真是傻X！要是宝宝有什么事，我真是想死的心都有了。。。
宝妈那个温度是不是有点高了……泡脚应该没问题，医生建议睡不好的孕妇可以泡泡脚再入睡的，至于按摩的那种，国外建议孕期可以多按摩脚底，但是不要动脚踝，因为脚踝跟子宫有关系。
我也一直用足浴盆泡脚的，真不知到不让用啊！用了有什么坏处吗？
还好，你宝宝现在很健康么不是！以后不用就好啦！不要太紧张！
说是有电磁波辐射，还会刺激穴位，对宝宝不好。。。温度也不能太高，宝妈你慎用哦，我现在真心期盼我这个足浴盆温度计有问题。。。。
回复 &信儿嬷嬷&
22:39:38发表的
我也一直用足浴盆泡脚的，真不知到不让用啊！用了有什么坏处吗？
嗯嗯～今天泡着脚突然心血来潮上网查了下足浴盆，顿时石化了。。怀孕以来一直很小心，常常百度，竟然独独漏了这个。。。唉，真心希望我的宝宝跟我一样够强悍，耐高温，耐辐射。。。
我也希望宝宝是健康的，不知道受我这么长时间的毒害，有没有什么后患。。。我现在都32周，不用也没多久了。。。不过借宝妈吉言，相信我的宝宝莫事。。
回复 &王小驴的麻麻&
22:46:36发表的
还好，你宝宝现在很健康么不是！以后不用就好啦！不要太紧张！
那个温度很无敌吼。。。我也不知道我咋那么二。。。真心希望那个温度计是坏的。。。
回复 &海玲华彩&
22:36:18发表的
宝妈那个温度是不是有点高了……泡脚应该没问题，医生建议睡不好的孕妇可以泡泡脚再入睡的，至于按摩的那种，国外建议孕期可以多按摩脚底，但是不要动脚踝，因为脚踝跟子宫有关系。
如果早发贴我就提醒你了~刚怀孕时一按脚就吐，那时我就百度知道了孕妇不能接受按摩
回复 &智齿发炎&
22:57:54发表的
嗯嗯～今天泡着脚突然心血来潮上网查了下足浴盆，顿时石化了。。怀孕以来一直很小心，常常百度，竟然独独漏了这个。。。唉，真心希望我的宝宝跟我一样够强悍，耐高温，耐辐射。。。
我也每天用足浴盆泡脚哦 一般42度10分钟 宝妈别担心应该没事的
我也经常用& 不过温度不会超过43度&& 不用那么紧张& 应该没事的
我天天用很热的水泡脚不会有事吧，额&&
应该没事的，我也经常用，检查宝宝都没事的
为什么不能用啊，冬天我都在用，天气热了就没用了
我一直都在用足浴盆泡脚诶。42度，43度的，半个小时。。头一次听说不好
我差点用后来知道没用，应该没事我怀孕初期不知道电磁炉有辐射天天用做饭后来知道的郁闷呵呵相信我们的宝宝没事
恩是啊温度有点高呢，反证孕妇能不用什么就不用
宝妈泡过足浴后有膝盖发热，胸口出汗么，如果没有的话，说明你的体温并没有因为泡足浴而升高
孕妇不能足浴不能桑拿不能推拿不能太过力按摩。。。对宝宝很不好的，宝妈不知道嘛
足浴盆带电的，而且你温度还不低
&自打怀孕就没再用过，但不是担心高湿，是担心有辐射。
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宝宝树孕育→ 足浴盆泡脚水位到什么地方为宜
足浴盆泡脚水位到什么地方为宜
女 | 25个月
来自内蒙古
健康咨询描述：
还有痛经、用什么调理？&泡脚要迈过小腿的穴位，小腿的具体穴位在什么地方？要泡多长时间为佳？
曾经的治疗情况和效果：
吃过中药调理，但效果不大
想得到怎样的帮助：泡脚要迈过小腿的穴位，小腿的具体穴位在什么地方？要泡多长时间为佳？怎么泡？
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张医生医师
擅长: 不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发
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&&&&&&病情分析：&&&&&&主要原因有：心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.体内血液量不够,血红素和红血球偏低.血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,咖哩.牛羊肉中的蛋白质,脂肪,铁质也可以改善手脚冰冷的情况.平时多运动。运动可以帮助血液循环,可以使身体循环正常
擅长: 妇科,儿科,内科对于孕期保健,避孕,儿童腹泻,生长
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，泡脚让水在脚踝处就可以了&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，没有晚上睡觉前泡脚30分钟就可以了，用热水就可以了，祝你早日康复
擅长: 擅长肺心病 冠心病 高血压病，内科，儿科常见病，对
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。&&&&&&指导意见：&&&&&&在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温，维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。&&&&&&以上是对“足浴盆泡脚水位到什么地方为宜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 痛经
挂号科室：妇科
温馨提示：不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀，并伴有腰酸或其他全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常...
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热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射 区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。而且不管穷人富人泡脚都是一种很好的保健方法。但是泡脚有益健康的前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。
春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑
肠濡&；冬天烫脚，丹田
温灼&。一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。因为足浴能促进血液循环，脚有人体的第二心脏之称，脚离人体的心脏最远，负担最重，因此这个地方最容易血液循环不好，故古典医学记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，特别是那些经常感觉手脚冰凉的人，足浴是极好的保健方法。足浴能够刺激足部的穴位、反射区及经络，人体的足部是多条经络的汇聚点，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此足浴相当于刺激了这六条最主要的经络。如果在泡脚水中加些中药或者用足浴药泡脚，益处更加明显，因中药泡脚对很多疾病的治疗有很好的辅助作用。然而看起来很简单的泡脚，你真的泡对了吗？
&冬季天气寒冷，中医认为“寒从脚下生”，因此，寒冷季节泡脚是很多人养生保健的手段。但是，凡事都讲究方法。
中医基础理论认为，“肾为先天之本”“脾为后天之本”，所谓“本”就是生命的根本所在。这就明确指出了脾肾在脏腑中的作用特别重要。足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部，可见脚部在生命活动中是非常重要的组织。为了强调这一点，人们常把脚称为“人之根本”，正因为脚是三阴经交汇的地方，所以比较怕冷，沐足能起到暖脚暖身、保健的作用。
1、几点泡脚最补肾？
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。泡脚要 避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
2、上班族早上泡脚精力充沛
之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。
3、早上泡脚方法
早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
4、泡脚泡多长时间最好？
&泡脚最佳时长：30分钟左右
&&&&泡脚最佳水温：42℃最佳泡脚时间段：如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水 温，研究人员让患者每天用42摄氏度的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟。结果显示，这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善，其中一名年轻患者的血管张力恢复到正常值，心脏输送血液的能力也有所提高。&&&&很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。晚上九点。泡脚时间也不宜过长，泡脚时间以30~45分钟为宜，泡到微微出汗是最好的。每天或隔一天泡一次即可。 但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
哪些人不能泡脚
&&&&身体健康的人泡 脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温 泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
1、足部有皮肤破损及烧、烫伤者。
2、各种感染性疾患：如丹毒、脓肿、骨髓炎、蜂窝组织等。
3、严重心脏病、肝病患者及精神病患者。
4、饥饿、极度疲劳或酒醉后。
5、患骨关节结核、肿瘤着不宜采用足疗法。
6、骨折、脱位要用相应的整复手法进行复位并加以固定，未处理之前不宜采用足浴疗法。
7、各关节部位创伤性骨膜炎急性期禁止使用足浴手法。
8、严重骨质疏松者禁止使用足浴手法。
9、关节韧带的撕裂伤、断裂伤，不能用足浴手法，应手术治疗。
10、各种开放性软组织损伤。
11、皮肤局部病变，如湿疹、癣、疮疡、脓肿、疱疹、疤痕等。
12、各种肿瘤的局部。
13、胃、十二指肠急性穿孔；有出血性体质的人或倾向者。
14、急性传染病；淋巴结肿大；烧伤的局部；孕妇的腹部等，其他部位操作手法也应轻柔。煎过的药渣可用于泡脚煎服中药后的药渣人们一般都倒掉，其实，药渣中或多或少还残存一些药性，仍然可以“废物利用”，病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。
脚被誉为人体的“第二心脏”，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，人体抵抗力明显下降，空气中的病毒和细菌便会乘虚而入，引起多种疾病。用温水进行中药泡脚，药性经皮渗透，接受药渣轻微的物理刺激，可以有效起到辅助治疗的作用，加快机体有效医治。因中药方都是根据病人所患疾病对症下药的，故此利用煎过的中药渣泡脚特别适合自身病症得到双重医治。
　　 值得注意的是，泡脚时间不宜过长，可用40℃左右温水泡20-30分钟。
　　 以下人群泡脚时尤其要注意水温———
糖尿病患者：专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部烫伤、感染，加速糖尿病足病情恶化。因此，建议糖尿病患者泡脚时应先量水温，水温以37℃为宜。如果已足部有伤口，严禁泡脚。
心脑血管病患者：心脏病、心功能不全患者都不宜用太热的水泡脚，因为过高的水温会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。
由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
艾叶红花中药泡脚宜忌：高血压患者要谨慎
网络上开始流传一种泡脚药方：即艾叶+红花，一些患者开始效仿，可是因此去就医的却不少，多是高血压病患，用该药方泡脚后，感到头晕，血压波动也较大。
&&&&专家认为艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用，高血压患者用此方泡脚，易发生缺血，引发头晕。
&&&&高血压患者适合使用菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。体质弱的女性，如痛经、月经不调、脸色发紫的，可以用艾叶泡脚。气虚的中老年人，可选用党参、黄芪、白术等补气药。需要活血补肾的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。泡脚时各药取15到20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
&&&&需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。另外，中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情。
睡前用姜醋泡足散寒活血防失眠
很多人都知道睡前用热水泡脚能有利于睡眠，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异。据中医专家介绍，心脾两虚的失眠者，建议可在热水中加些生姜和醋。因为生姜辛温，有散寒、温胃等功效。醋酸苦温，有散瘀、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋，一则可通过皮肤吸收药物，二则几者配合可刺激足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。
　　姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有多梦易醒、健忘、头晕目眩、四肢乏力、精神疲惫、饮食无味、面色少华等症状，且兼有足癣、皮肤干燥者更宜。先取生姜适量，切成片放入水中煮沸1～2分钟，再加水调节温度至45℃左右，加入食醋适量，泡足15～20分钟。因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。&&&
&脚部贯穿了6条经络、60多个穴位和70多个反射区，被视为保健祛病最、便捷的方法之一。
　　一项2104名参与的调查结果显示，42.7%的人几乎每天泡脚，但也有23.3%的人从来不泡。 接近三成人泡脚时间仅为四五分钟，只有13.6%的人泡脚时间达半小时。41.7%的人表示泡脚能缓解疲劳、让人放松；23.3%的人表示能让自己晚上睡得好。但还是有41.7% 的认为泡脚太麻烦，25.2%的人表示没时间等。
　　“快节奏的现代生活，可能会让人慢慢丢失了脚部的传统。”中医药大学养生室张湖德教授称，人的脚就好比树的根，树枯根先竭，人老脚先衰。热水泡脚能促进血液循环，调节经络、有调整脏腑功能、防病治病的作用。
　　不泡脚的人多嫌麻烦、没时间、觉得没必要等。但张湖德指出，准备一盆40摄氏度左右的热水，每天泡15—20分钟，比其他养生保健方法简单很多。有慢性病的老年人，如慢性支气管炎、更年期综合征等格外适合。
泡脚水都能加点啥
&&&&泡脚时的热刺激会使足部微循环加快，使得水中的有效成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，达到更好的保健作用。
&&&&盐泡：加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。
&&&&姜泡：加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
&&&&酒泡：加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
&&&&柠檬泡：加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
&&&&醋泡：加入3大匙的白醋，可滋润皮肤。盐水泡脚有哪些奇效：&&&&【1、盐水泡脚治脚气】这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚的功效。&&&&【2、盐水泡脚可清洁脚部】因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，就可以清洁脚部。&&&&【3、盐水泡脚可以去角质】因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。&&&&【4、盐水泡脚可以补肾、抗衰老】因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且，已达到补肾、抗衰老的好处。&&&&【5、盐水泡脚可以治感冒】盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。&&&&【6、盐水泡脚可以助眠抗衰】经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
&丹参泡脚的好处
丹参用一定比例的水大火烧开后中小火熬30分钟，将熬好的丹参水加入到你泡脚的水中就可以咯，泡脚的水最好要没过脚踝哦！丹参泡脚可促进血液循环，有效去除淤血！
1.处于怀孕期间的妇女不建议使用丹参泡脚。
2.儿童不宜泡脚，长期用热水给儿童泡脚，不利于足部的健康发育。
3.以下患者不宜泡脚：肺炎等感染性疾病发热期；疮疡等皮肤局部感染者；种开放性软组织损伤者；足部皮肤有破损者；各种传染性疾病病人；上消化道出血、月经过多者及有出血倾向者；糖尿病患者。
红花泡脚“人们怕冷一则缘于气温骤降，二则缘于身体的御寒能力越来越差了。”北京老年医院中医科主任刘德泉认为，现代人怕冷主要是由以下几个原因引起的。
首先，是因为人们晒太阳少，体内阳气不足。一般来说，老年人最容易怕冷，这是因为他们体内血液循环较差，阳气不足。许多中青年人，尤其是女性，大多属于阳虚体质，因此更易怕冷，气温稍有下降，她们就会“冻得够呛”。
其次，现代人往往坐着的时间多，运动的时间少，身体基础代谢值低，因此不能为身体提供足够能量。
再次，空调、取暖设备的过度使用，使得人们的自我体温调节能力变差，如果气温突然下降，身体就变得难以适应。
最后，一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。北京疾病预防控制中心主任医师徐筠说，比如缺铁性贫血会让人更易怕冷。机体甲状腺激素分泌不足时，也会怕冷。
红花泡脚，每天30分钟
锻炼抗寒能力，首先要做的还是提高自身抵抗力。最好的办法是在气温不太低时，多做些户外运动，和太阳这个天然空调互动。平时穿衣方面，不用太多，可以用多件轻薄的衣物代替厚的，如果室内开了暖气，还一定要注意随时加减衣服。
此外，怕冷的人，还可以选择每天用热水泡脚30分钟，泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药，效果会更好。泡脚后，还可以按摩腿上的足三里穴，5—10分钟即可。
洗脚降血压
很早在《民族医药报》得到一个民间偏方，用确很有效果，今拿出来和大家：桑寄生30g，桑枝30g，桑叶20g，加水4升，煎半小时后将药液滤出，用之浸洗双脚，每三天洗一次，每次约15分钟，连续洗1-2个月即可获效。高血压患者适合使用菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。橘子皮泡脚&
橘子皮泡脚可以用来降血压、健胃除湿，对于同样是适合的，长期用橘子皮来泡脚，对于中老年人的睡眠非常有帮助;橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，可以治疗脚臭，可以杀菌，具有保湿，祛风 的功效，对于有脚气的朋友也是福音啊!!&花椒水泡脚胜过补药今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。&俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。&在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。&每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。
小苏打洗脚治高血压：　　以前我血压经常处160／90毫米汞柱左右吃各类降压药多方治疗效果均不明显后经老者介绍用小苏打洗脚慢慢地我高血压竟真用此偏方治好　　方法是：把水烧开放入两三小勺苏打等水温能放下脚时开始洗每次洗20～30分钟　　我洗5次后很是见效至今已有十余年高血压直未犯
中药泡脚乱用药也可导致上火
冬季天气寒冷，中医认为“寒从脚下生”，因此，寒冷季节泡脚是很多人养生保健的手段。但是，凡事都讲究方法。
中医基础理论认为，“肾为先天之本”“脾为后天之本”，所谓“本”就是生命的根本所在。这就明确指出了脾肾在脏腑中的作用特别重要。足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部，可见脚部在生命活动中是非常重要的组织。为了强调这一点，人们常把脚称为“人之根本”，正因为脚是三阴经交汇的地方，所以比较怕冷，沐足能起到暖脚暖身、保健的作用。
但是，很多人认为泡脚保健随随便便就可以，也没有什么副作用，所有人都合适，这就错了。对于阳虚怕冷的人，泡脚能温通经络、活血化瘀；但是对于本身阴虚体质的人，恰恰就如“火上浇油”，不但达不到保健的目的，而且很容易导致“上火”。
中药泡脚方
风寒感冒 艾叶、苏叶各15克，桔梗、麻黄各10克，生姜5片。风寒感冒者往往打喷嚏、流鼻涕、周身紧痛、恶寒、口淡、没有胃口、恶心呕吐、大便溏稀，在感冒的急性期在家泡泡脚能帮助尽快恢复。
风热感冒 桑叶30克，北杏仁、菊花各20克，连翘、金银花各15克，桔梗、防风、薄荷各10克。风热感冒的人往往发热重、微恶风、头痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
胃肠功能不佳，消化不良 党参、白花蛇舌草、蒲公英各30克，法半夏、黄连、陈皮各10克，苏梗、黄芩各15克。
痛经 艾叶50克，桂枝、元胡、香附各10克，乌药15克。
失眠 夏枯草、夜交藤、龙齿各30克，桑枝、桂枝、白芍各20克，牡蛎少许。腿脚怕凉，经常抽筋的人可以把花椒、干姜、肉桂、八角，加2至3升水熬成汤药，晾凉至104℉泡脚，这样可以温阳通络，散寒止痛，此汤药可反复加热使用。
　　有脚部红肿、热痛、甲沟炎等症状的人，可用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄柏熬成汤药泡脚，以便清热解毒，消肿燥湿；有脚汗、脚臭的人，可以试试用淘米水加食盐，或用高粱、薏仁熬成米汤泡脚。
　　此外，夏天洗脚时，不妨做个脚部“体检”，一是看看皮肤表面是否有发红、起泡、擦伤，看外形是否有肿胀、凹陷，看指甲是否断裂、变色或出现斑点。二是摸摸双脚是否有压痛感；脚背部的跌阳脉是否搏动正常，如果脉搏减弱则说明血流不畅；双脚脚踝、大拇指、脚掌等部位的温度是否一致，如果一侧偏高，则可能有局部感染、痛风等问题。留心这几个泡脚出汗部位！用热水泡脚，可疏通经络、排除体内的寒气和废物、调节体温等，而且泡脚会有身体出汗情况，有过泡脚经验的人，一般会出现背部或者头部等部位出汗现象，不同部分出汗或是身体健康状况不同。
　　出汗部位预示的身体问题：
　　每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。
　　1、泡脚上身出汗
　　多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。
　　2、泡脚下身出汗
　　多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。
　　如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。
　　正确的泡脚方法：
　　泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。
　　泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。
　　可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。
但孕妇、月经期女性以及糖尿病患者要谨慎泡脚。
　　面对各色泡脚的器皿，近两成人选用足浴盆。“使用电动足浴盆最好不超过半小时，以身体微微出汗为宜。”北京东直门医院中医内科主任医师姜良铎表示，足浴盆使用时间太长，出汗过多，反而有损精气，甚至诱发感冒。
　　至于泡脚加中药，专家表示，效果因人而异。可适当放些药性平和的当归、红花、党参、黄芪、甘草等。但药物未经煎煮，加上脚部角质厚，吸收率可能有限。怎样算是泡好了
&&&&泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会伤心的。只要出微汗就可以了，说明经络上下贯通了，这也是证明经络是否通畅的一个办法。有些人泡20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。
&&&&泡脚后按摩效果更佳
&&&&泡完脚之后，可以自己按摩脚部，达到不同的保健效果。
&&&&推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
&&&&压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。功效：此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
&&&&刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。功效：对前列腺等疾病有一定帮助。
52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。到医院就诊后，经医生介绍才知道，原来是他自己采用“艾叶＋红花”的药方泡脚导致血压出现波动。　　俗话说，“老年人要长寿，头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第二心脏”，入冬后很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家介绍，老年人在泡脚的同时，如果能在 热水中加点中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。可是从中医角度看，采用中药泡脚并非千人一方，也须对症施用。　　此外，老年人泡脚时除了不要滥加药物外，还应注意以下几点：　　1.老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶，这样能让双脚舒服地平放进去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金属盆和塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分。　　2.泡脚水的水温保持在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。　　3.足部皮肤有破损(皮肤干皴破裂的情况除外)时要暂停中药泡脚。　　4.饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部的血液供给，长此以往可造成老年人营养不良。　　5.泡脚时间不能太长，最多半个小时，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能使老年人因脑供血不足而昏厥。　　6.泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。　　7.中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
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