男人补肾粥都有哪些：

　　皛果10枚莲子50克。莲子加水煮熟加入炒熟白果(去壳)共煮粥。：补肾固精

　　韭菜粥150克，大米100克将大米淘净，加清水适量煮至粥成調入韭菜，再煮一、二沸即成每日1剂。功效：可温肾壮阳

　　核桃仁50克，枸杞子20克糯米100克，白糖适量核桃仁捣成末，与枸杞子、糯米一同下锅加入适量清水，大火煮沸后用文火煮成稠粥，加入白糖调味即成功效：补肾益精，壮腰强骨

　　枸杞子10克，猪肾一個(去内膜切碎)，粳米100克葱姜食盐少许，同煮成粥有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于劳损阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

　　核桃仁40克桂圆肉10克，糯米100克精盐适量。将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅加适量清水，文火煮熬成粥加精盐调味即成。功效：健脑补肾

　　6、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥

　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜切碎)，粳米100克同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用适用于中肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、等。

　　海参50克粳米100克。将海參泡发剖开腹部，挖去内肠刮洗干净，切碎加水煮烂。粳米淘洗干净与海参一并放在沙锅内。加入清水先用武火煮沸，再用文吙煎熬20～30分钟以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味早晨空腹食用。有补肾益精滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等用治肾气虚弱，精血亏损阳萎，遗精，尿频面色无华，头晕耳鸣腰膝酸软，疲倦乏力

　　鹿角胶6克，粳米100克将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用适用于肾阳不足，精血虚损所致的形體羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等

　　菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎水煎取汁，加大米煮为稀粥待熟时调入白糖服食，每日2剂早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎

　　羊肾两对、羊肉500克、枸杞叶500克、粳米250克、葱白、清水。羊肾两對去臊腺筋膜切细丁，羊肉500克切丁枸杞叶500克装人纱布袋中，粳米250克加葱白、清水适量，一同放入沙锅中熬粥至肉烂米烂即成功效：取其补肾填精之功效，适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症

　　组成：天门冬15-20克，粳米100克冰糖少许。

　　制作：先煎天门冬去渣取汁，然后倒入粳米煮粥侯熟，入冰糖少许稍煮即可。空腹食用

　　功效：滋阴降火，润肺滋肾

　　适用症：适用阴虚吙旺之性欲亢进，阴茎易勃起早泄，频繁遗精等伴有虚烦口渴多饮舌红少苔，尿少等

　　方解：本方适用于阴虚阳亢，虚火内动所致阳亢、阴茎易勃起、早泄伴有口干多饮方中天门冬清肺热，滋肾阴是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢早泄，频繁遗精之法粳米则可益胃生津。故本方可为阳亢患者做饮食调理

　　组成：桃仁10-15克，粳米50-100克

　　制作：将桃仁捣烂如泥，去皮研汁去渣，与粳米同煮为稀粥

　　功效：活血通络，祛瘀止痛

　　适用症：会阴外伤疼痛，瘀血肿胀阴茎、龟头色紫暗或见瘀斑，或、睾丸涨闷刺痛

　　方解：本方是治疗由于瘀血阻络，血脉不通而生瘀滞常见外伤后阴部青紫肿胀疼痛。方中桃仁活血化瘀使瘀血的祛，气血通畅则疼痛自解瘀血阻络，易耗阴血粳米益胃，鼓舞气血之生化故本方适用于外阴瘀血症患者，也可用于精索静脉曲张患者有睾丸墜胀疼痛者

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