孩子咳不停 原来是鼻咽炎惹事
挺活泼的，也不发烧，可每天早上总是咳嗽不止，甚至咳嗽到呕吐，有时还流鼻涕，打喷嚏，5岁的亮亮这些症状让父母很担心。医生的诊断更是让他们意外，亮亮久咳不止竟是鼻咽炎在作怪。
山东省千佛山医院儿科主任王红美说，许多人认为咳嗽就是感冒，其实导致咳嗽的原因有很多，鼻炎、咽喉炎等因素都会引发咳嗽，家长不要盲目给孩子服止咳药、抗生素等，应及时就诊查找病因。
鼻炎、咽炎都会导致咳嗽不止
近日，5岁的亮亮跟随妈妈来到省千佛山医院儿科诊室。妈妈说，孩子早晨咳嗽的毛病已经有几个月了，每天早上起床后，总要咳嗽一小阵儿，前两天得过一次病毒性感冒痊愈后，孩子咳嗽加重了，平时也时不时地咳嗽一两下，而早上都能咳嗽到吐。
王红美医生看过亮亮的化验单后发现，亮亮的白细胞、中性粒细胞和C-反应蛋白指标不高，没有细菌感染征象，在仔细观察了孩子的嗓子和鼻黏膜后，她认为，亮亮的咳嗽是鼻咽炎导致的。王红美说，反复咳嗽与本身的体质有很大关系，有的人鼻腔黏膜肥大对刺激比较敏感，遇寒冷、灰尘刺激时，容易发生过敏反应，鼻黏膜的分泌物流到咽喉，容易引起咳嗽。
多霾的空气、甜腻的饮食习惯等更容易诱发这种咳嗽，或使咳嗽迁延。如今，小儿慢性咳嗽日益增多。
市民金先生说，他的儿子今年9岁了，咳嗽好几年，胸片检查、血液化验都正常，孩子常说鼻塞、头疼，感冒后有时因为鼻塞半夜憋醒。金先生有用镊子给孩子清理鼻屎的习惯，他猜测，是不是清理鼻屎时损伤了鼻黏膜，导致鼻黏膜发炎引起咳嗽。
金先生的猜测得到了医生的证实，专家检查发现，孩子患的是慢性鼻窦炎，在做了相应治疗后，孩子的咳嗽缓解了很多。
慢性咳嗽抗生素也对付不了
孩子咳嗽是儿科诊室中最常见的症状之一。王红美说，追根溯源，还是以感染性咳嗽居多，这类咳嗽一般持续时间短，多半有发烧、胸闷、气短等症状。
然而，有些孩子不发烧、不流鼻涕，胸片也看不出明显异常，但就是久咳不止，真是急坏大人，这种属于慢性咳嗽。王红美说，慢性咳嗽病程一般在4周以上，往往没有痰或者少量白痰，一早一晚或者活动后、吸凉气后发作多，这时抗生素往往没有作用。
慢性咳嗽原因很多。中华医学会儿科分会曾统计称，6岁以下儿童慢性咳嗽病因常有咳嗽变异性哮喘、鼻炎、鼻窦炎或者慢性咽炎、扁桃体肥大或鼻息肉等上气道疾病、胃食管反流等，6岁以上的孩子久咳不止还应考虑是否有心因性疾病。
听咳声辨病因
慢性咳嗽病因不同，伴随的症状也不一样。王红美进行了总结，家有咳嗽小儿，家长不妨留心观察：
①咳嗽变异性哮喘是6岁前儿童患慢咳的最常见原因，通常是干咳，无痰或少量的白色痰，黏痰少，经常在夜间或清晨发作，对凉风敏感，运动、遇冷空气或感冒后加重，血液化验后也没有感染征象。
②鼻炎、鼻窦炎和咽炎等引发的慢咳也很常见。患上鼻炎或鼻窦炎后，鼻黏膜分泌物会沿着窦引流管到达咽部，引起咳嗽，因此，孩子会时不时地清嗓子，还会伴随鼻塞、头疼或流鼻涕等症状；咽炎引起咳嗽后，孩子也会因咽干、有异物感常常清嗓子，早上咳嗽加重，痰多，有时恶心。
③胃食管反流性咳嗽一般是阵发性的，多发生在夜间，进食后咳嗽会加剧。
④心因性咳嗽多见于6岁以上和青春期的孩子。咳嗽一般发生在白天，孩子没有器质性疾病，常常有焦虑症状，在行为干预或心理治疗后能改善。
王红美说，患有前三种咳嗽的孩子应清淡饮食，少吃甜腻食物；还要常漱口，保持口腔清洁；此外，雾霾天气减少户外时间，但晴好天气应适当户外锻炼，以增强黏膜抵抗力。
本文来源：大众网-齐鲁晚报
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　　宝宝感冒流鼻涕应注意日常护理，要保证宝宝的休息时间，保证空气流通，补充充足的水分，咳嗽严重的宝宝应采用雾化或蒸汽来化痰止咳。另外应在医生指导下服用一些抗感冒药物。　　1、注意患病宝宝休息和保暖　　患病宝宝应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。　　2、保证充足的水分及营养供给　　鼓励患病宝宝多饮水，必要时由静脉补充。给予易消化、营养丰富的饮食，期间进食流质或半流质为宜。　　3、保持口腔清洁　　由于患儿发热、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽剧烈时可引起，故要保持口腔卫生，以增加舒适感，增进食欲，促进毒素的排泄。婴幼儿可在进食后喂适量开水，以清洁口腔。年长儿应在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。　　4、适当护理发热症状　　如果宝宝发烧，热度不高不需特殊处理，高热时要采取物理降温或药物降温措施，防止发生。　　5、有效化痰　　要使宝宝有效地咳出痰液，指导并鼓励患儿有效咳嗽；若痰液粘稠可适当提高病室湿度，室内温度宜维持在60%左右，以湿化空气，稀释分泌物。也可采用超声雾化吸入或蒸气吸入；对于咳嗽无力的患病宝宝，宜经常更换体位，拍背，使呼吸道分泌物易于排出，促进炎症消散；如果分泌物多，影响呼吸时，要用吸引器，及时清除痰液，保持呼吸道通畅．有咳喘症状者可给予氧气吸入。　　6、服用药物　　在医生叮嘱下，服用一些儿童感冒药物。更多
　　咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，感冒引起的通常都是外感咳嗽。外感咳嗽当中，又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的。外感风寒可以给宝宝服用小儿氨酚磺那敏、小白糖浆。外感风热可以吃泰诺感冒糖浆、小儿百服咛等药物。　　爸妈可以通过观察孩子的来分辨风寒咳嗽或是风热咳嗽。如果舌苔白色是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白、黏，并兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛。　　1、外感风寒引起：表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状，可以选用的药物：　　：清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、柴胡饮冲剂等。　　西药：小儿氨酚磺那敏、小白糖浆等。　　2、外感风热引起：表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干喜欢喝水等症状，可以选用的药物：　　中成药：2岁以下的宝贝宜选用小儿感冒宁糖浆、葫芦散、小儿保泰康颗粒、小儿热速清口服液；2岁以上的宝贝宜选小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液等。　　西药：泰诺感冒糖浆、小儿百服咛、美林糖浆等。　　3、感冒并伴有食积不化：宝贝在有感冒症状的同时，还常常伴口唇红赤，腹部胀满腹痛、不思饮食，口中有酸臭气味，或有呕吐，大便干燥，小便少而黄，舌苔黄腻，适宜选用的药物：　　中成药：健儿清解液、小儿消积止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴枣散、消食退热糖浆等。　　4、以咳嗽为主要症状：爸妈一定要注意宝宝是否有痰，由于宝宝不会吐痰，主要根据咽部是否有痰声碌碌。注意区分是感冒初起还是咳嗽日久，病情发生变化合理选用药物。　　感冒初起(以咳嗽为主要症状)：多是刺激性，无痰或少痰，宜选强力镇咳药：　　中成药：肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆陈皮口服液等。　　西药：奥特斯(复方福尔可定)臣功华芬等。　　感冒后期(以咳嗽为主要症状)：咳嗽时间较长，痰液较多，尤以夜间平卧以后咳嗽加重，有时咳嗽引起呕吐，吐出物为白色黏痰，适宜选择化痰止咳药：　　中成药：肺热咳喘口服液、金振口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳膏等。　　西药：易坦净糖浆、贝莱糖浆、吐根糖浆等。更多
　　宝宝感冒咳嗽时可以采用食疗来缓解，相较于药物治疗，食疗更加安全。百合梨糖、玉竹粥，银耳羹、金银花羹、红糖姜汤、汤等都可以做给宝宝吃。来看看具体的做法是怎样的。　　1、玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。　　2、百合梨糖：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。　　3、银耳羹：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。　　4、蔗浆粥：新鲜甘蔗若干，粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。　　5、花生煲冰糖：花生米100&150g，冰糖适量。将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。　　6、金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、为主要症状的风热感冒者和流感患者。　　7、红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。　　8、白汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的、咳嗽等种种不适。　　9、糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少许，即可食用。更多
　　宝宝感冒咳嗽是有一些偏方的，家长可以采用这些偏方有效的止咳清痰，缓解感冒症状。向鼻子滴生理盐水、在鼻子塞大蒜、闻薄荷油、热水都可以缓解宝宝的感冒咳嗽流鼻涕的症状。　　1、空气加湿　　空气加湿可以使宝宝化痰，所以可以买一部，可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，让宝宝的房间湿润清爽，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。同时每天要用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。也要避免宝宝对加湿器形成依赖。　　2、滴生理盐水　　爸妈可以给宝宝的鼻子喷一点水，用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，或可以将鼻内的污物冲出来，或让孩子擤出来。　　3、鼻孔塞大蒜　　当宝宝感冒时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。　　4、闻薄荷油　　薄荷油的主要功效有退烧，缓解恶心和呕吐，改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等。用薄荷油闻鼻，在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，吸入其散发的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通畅。　　5、热水泡脚　　如果鼻塞严重影响睡眠时，用热水泡脚，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。　　6、按摩穴位　　侧卧按摩治鼻塞：左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。更多
　　宝宝感冒、流涕时常有食欲不振、消化不良的情况，鸡蛋属高蛋白食物，进食后较难消化，影响肠道正常的消化功能，容易发生腹胀、食欲下降，或者出现腹泻，所以尽量少吃或者不吃。饮食应该以清淡、易消化的食物为主，并含有丰富维生素。如米汤、稀饭、面条等，并搭配一些新鲜果汁、菜泥。　　鸡蛋是宝宝不可缺少的辅助食品，因为其营养价值非常高，所以是宝宝首选的辅助食品。但是在宝宝感冒时尽量不要吃鸡蛋，特别是发烧的宝宝，这是因为人在进食后体温会略有升高，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。　　鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。　　在平时给宝宝吃鸡蛋，也要注意选择新鲜鸡蛋，因为新鲜营养高，蛋内营养成分没有被破坏，(注意千万不要生吃，一定要煮熟)，另外在烹调上根据孩子月龄及特点，做一些易于小儿消化吸收的食品。　　如：3个月左右婴儿适于吃蛋黄泥；5&6个月婴儿适于鸡蛋羹、冲鸡蛋、卧鸡蛋、蛋花汤；10个月以上吃煮鸡蛋。需补充含铁多的食物，预防缺铁性，同时小儿体重增加，需增更多的食物：故可喂婴儿烂粥、烂面条、或种种菜泥、吃，注意适量，如婴儿腹泻，则推迟辅助食品的时间，以添加者暂停。烂粥、烂面条每日2次，每次一汤勺。更多
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　　发烧篇
　　按摩or冰袋，哪个才是退烧神器？
　　Q1：孩子发烧时用什么按摩的方法？帮助降温，按摩哪个部位？按摩多少时间或多少次数？平时如何做按摩来预防感冒？
　　A：风寒感冒：舌淡苔白，咽不红，可以掐列缺、拿肩井、搓大椎，以全身散寒，穴位局部发红发热为度。
　　风热感冒：舌红咽痛便干，可以清天河水、退六腑、清大肠，或者自上而下推脊柱，每个手法10分钟左右。
　　有重点的做一两个手法即可。
　　Q2：什么时候可以用冰袋？
　　A：只有病人感觉用冰袋舒服的时候才可以用，否则，既不能退烧，又加重病人不适感、甚至加重病情。原则上退烧最好不用冰袋。
　　Q3：惊厥后果是什么？有后遗症吗？
　　A：单纯高热惊厥预后良好，不必做进一步检查；反复惊厥则要查清原因，后遗症与病因有关，不能一概而论。
　　Q4：如何判断抵抗力弱了？
　　A：该烧不烧，该高烧不高烧，没有经过发烧、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽的过程，就直接出现喘促（哮喘）、水肿（肾炎）、心慌心悸（心肌炎）等表现，提示抵抗力弱了。相反，反复发烧、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕倒不一定是坏事，因为病情无论如何变化，仍然被人体的抵抗力控制在体表或上呼吸道，没有深入内脏。
　　其实，3-5岁的入园孩子反复感冒是正常现象，他们正是通过一次次的生病，实战练兵从而锻炼健全自身的抵抗力。通过2-3年的实战练兵才会有后来少生病、不生病的健康体魄。如果担心孩子体质较弱，可以到医院中医科做一些简单的调理。
　　鼻塞篇
　　反复鼻塞可能是鼻炎？
　　Q1：孩子总是鼻塞，晚上睡觉鼻子堵得厉害？
　　A：反复鼻塞要小心鼻炎、腺样体肥大的问题，需要到医院作进一步检查，甚至做睡眠监测。这些都可以通过中医治疗得以改善。
　　Q2：宝宝还好便秘，这是鼻窦炎还是其他原因？应该怎么调理和治疗？
　　A：便秘跟饮食、排便习惯关系很大，未必都是由内热等引起。可以来医院看看到底属于哪种情况，做一些有针对性的调理。
　　Q3：四岁女孩，最近流口水，每天早上鼻子不通气？
　　A：流口水和鼻子不通气放在一起，容易让人联想到肺脾气虚，实际是否如此，则需当面就诊，才能判断准确，指导治疗。
　　Q4：宝宝三岁半，经常地图舌；上呼吸道脆弱，易咳/喘，怎样调理？
　　A：地图舌跟胃阴虚、湿气重等有关，无论哪情况都会影响孩子的抵抗力，建议面诊全面调理体质，提高呼吸系统抵抗力。
　　咳嗽篇
　　孩子咳嗽就要多喝水？
　　Q1：家长常对老师说：“孩子咳，给多喝点水”，对吗？
　　A：生病时适当饮水，以患儿自身舒适为度。比如孩子感觉冷，可以适当喝热水，孩子嗓子疼，可以适当喝热盐水，孩子咳嗽、吐，则最好不饮水，或少量饮水。不可一概而论。
　　Q2：反复感冒、咳嗽，饮食有何建议？家里天天梨水，吃梨；如何治鼻涕 、鼻塞？
　　A：门诊观察发现，反复感冒、咳嗽的孩子都有大量喝牛奶、酸奶和吃水果的习惯。错误的饮食习惯给我们带来的不是营养和健康，而是反复生病等麻烦。所以吃什么吃多少不可完全听信广告。从中医角度看，这些食物容易在体内停湿生痰，多吃不利于健康。
　　简单的鼻涕鼻塞也要结合鼻涕的性状、鼻粘膜的反应，以及全身情况综合判断，寒热不同办法各异，无法一概而论。建议来我院中医科面诊。
　　Q3：孩子四岁，偶尔咳嗽、有痰，不喘的情况下如何化痰？易坦静不适合的话，什么药合适？
　　A：具体问题具体分析，很多时候痰是鼻涕倒流引起，这时吃点感冒药，治好鼻涕就不会咳嗽咯痰。总的来说，祛痰药适用于下呼吸道感染，上呼吸道感染一般不必用，所以每次生病都要请医生判断一下才能指导用药。
　　Q4：孩子四岁，平时不咳嗽或偶尔早上咳两声，无鼻涕、无感冒症状。运动激烈时会咳。身体健康时，运动激烈也咳嗽？
　　A：运动后一两声咳嗽不必太在意，若怀疑过敏性咳嗽则要来医院做一些必要的检查才能做出鉴别和判断。
　　Q5：宝贝平时干咳有痰吐不出来，夜里爱磨牙，反反复复咳嗽！易嗓子红？
　　A：孩子吐痰困难是常见问题，母乳喂养儿要从妈妈下手。如果妈妈是痰湿体质，孩子喝奶后更容易生痰。夜里爱磨牙、反反复复咳嗽、易嗓子红，中医认为与肝风有关，实际情况到底如何仍须当面辨证论治。
　　Q6：呼吸道感染，感冒后咳嗽，只有鼻涕倒流一种情况吗？如何护理用药？
　　A：的确如此，感冒鼻涕倒流是引起咳嗽的常见原因，正确地选择感冒药治好鼻涕就可以。
　　Q7：四岁孩子，怎样祛痰？
　　A：需要结合孩子的体质，舌脉情况具体分析，关键是杜绝生痰之源，建议及时就诊。
　　Q8：11个月的宝宝：经常咳、有痰，不流涕，怎么熬姜汤？
　　A：未必都要喝姜汤，的确是着凉引起，嗓子不红的话，姜汤煮开即可。姜、水各用多少，以孩子能够接受为度，不必去皮，可以加糖。其他情况不建议喝姜汤。
　　宝宝咳嗽食疗方法：
　　白萝卜汤
　　萝卜，具有很好的理气化痰的作用，而且有促进食欲、缓解腹部不适的作用，适用于风寒咳嗽伴有清稀白痰、食欲不振、脘腹不适的患儿。
　　做法：新鲜的白萝卜一个，洗净切块煮水，或者加入少于排骨、瘦肉炖汤，加入少于食盐即可，对于风寒咳嗽的患儿有一定的缓解作用。
　　萝卜白菜汤
　　民间俗话也说“常吃萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，而且白萝卜具有很好的理气化痰的功效，白菜也能促进食物的消化吸收、补充多种物质，能有效的缓解孩子咳嗽咳痰的症状，可适当的进行选用。
　　做法：新鲜的萝卜洗净切小块，新鲜的白菜少许洗净切小块，一起入锅加水加入少许食用油煮汤，汤成加入少许食盐即可食用。
　　杏仁露
杏仁具有很好得的润肺、止咳化痰的功效，在应对孩子咳嗽发病的时候可适当的食用。但是，由于其性温，对于风热咳嗽，或者出现咽喉不适症状的患儿应当谨慎使用。
　　百合粥
　　百合是公认的具有很好的止咳化痰、滋阴清热、润肺安神功效的一种中药材，也是很好的一种食材，可用于缓解咳嗽咳痰的患儿。
　　做法：新鲜的百合少许，洗净，或者是干的百合少许用水泡发，然后与粳米或者是大米一起熬粥，粥成加入少许食盐即可。
　　冰糖雪梨
　　雪梨具有很好的润肺、清火、止咳化痰的功效，跟冰糖搭配在一起是很多人都喜欢使用的一种食疗方，对于缓解孩子咳嗽咳痰的症状具有很好的疗效。
　　做法：新鲜的雪梨一个，洗净削皮，去盖去芯，在梨内加入少许冰糖隔水蒸煮即可;或者把雪梨切小块，加入少许冰糖和水，一起隔水蒸煮即可食用。
　　烘烤橘子
　　秋冬季节是食用橘子的好季节，橘子皮(陈皮)具有很好的止咳化痰的功效，很多人都知道这是对于咳嗽具有一定的缓解作用，适用于咳嗽有痰的患儿。
　　做法：新鲜的橘子放入锡纸或者用个东西支撑起来，放入烤箱或者火上烘烤，趁热食用。或者食用晒干的陈皮泡水、煲汤也可以。
　　温馨提示：橘子虽然有很好的止咳化痰的功效，但是橘肉是相对比较热气的食物，应当大家在食用的时候又不可能只吃橘皮不食橘肉。所以，大家一定要谨慎的食用。
　　枇杷露
　　枇杷，具有很好的止咳化痰、润肺降逆的功效，在生活中也制成多种形式的药物治疗孩子的咳嗽，对于咳嗽伴有咳痰症状出现的患儿具有很好的缓解作用。
　　做法：新鲜的枇杷洗净去籽，切成小快入碗，加入少许冰糖和水，隔水蒸煮即可食用。
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