请问下医生，怎么快速长高啊？
请问下医生，怎么快速长高啊？
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：儿科
&&已帮助用户：16699
指导意见：对待身高要放平心态，均衡的营养，合理的饮食，养成良好的生活习惯，多进食含蛋白质和维生素丰富的食物，适当补钙。
问怎么样快速的长高翱我想长高
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
打篮球可以适当的提高身高!还有一些类似的运动也行!发育期间营养要跟的上!才能有助于发育不能做肌肉训练例如俯卧撑仰卧起坐等无氧运动! 每天作息有条理不能晚睡争取晚上10点睡别睡午觉
问怎样才能那个快速长高？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
遗传很重要同时营养最好放开接纳自己良好心态才能更漂亮
问怎么快速长高女
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
女子有了月经之后长高好慢的不过都会长高的需要做运动同补充营养运动：篮球我认为比较好因为跟我同龄而且身高差不多的人相比经常打篮球的会长高点跳（摸）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目关于调整饮食和生活方式有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食不偏食不暴饮暴食既要保证充足的营养又要适当节制不抽烟不饮酒； 2．生活要有规律睡眠要充足、定时最好睡硬板床枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健无病防病有病早治读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书读不懂可请教医生增加知识用科学指导自己行动； 4．保持身心降丰富文娱生活情绪稳定无忧无愁有利生长发育 近年有作者报告持续1-2小时适量体育运动在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加随着血液中生长激素含量的增加即导致管状骨生长区活跌从而增加身高
问怎样能不吃药就能快速长高翱？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
建议你可以到医院做一个骨骺方面的检查如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下可以短期使用生长激素.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
问青春期女生快速长高的方法
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
您好看过您描述的情况您现在处在青春期只要注意好好的调理身体多运动养成良好的生活习惯您会长高的
问如何快速长高？做增高操有用吗？
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
您好身高撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等要想增高应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯
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评价成功！>> >>我想请问一下医生，打球的话对长高有多大帮助？
我想请问一下医生，打球的话对长高有多大帮助？
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已回答7438条
医生建议：这个有帮助的，多运动，可以刺激骨骼生长
追问:对长高帮助大吗
医生回答:这个有帮助，帮助大
追问:可是我打球2年了。 现在都16岁了。还是没长多少。 不会不长了吧？
医生回答:这个还有机会，平时搭配补钙治疗
追问:哦哦，男生大约多少岁停止生长？
医生回答:这个一般22岁
追问:哦哦，猛长的时候大约在多少岁？
医生回答:这个一般1418
追问:哦哦，谢谢医生。
医生回答:不客气，亲，请结束后对我的服务做个评价，您的评价对我工作很重要，感谢亲！
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请问下，这样用简单的方法长高，
来自：江苏省 南京市 浏览 282 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53567 位专家为您在线解答
病情分析： 一般情况下人身高与遗传和后天生活基于运动有关，一般人可以长到22岁。我认为可以多加运动，打篮球，排球等。多喝牛奶，吃牛肉等高蛋白食物。
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病情分析：
健康指导：饮食上加强营养，食物多样化，多吃含蛋白质和钙丰富的蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，蔬菜水果，五谷杂粮，不偏食不挑食，养成良好生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，每天坚持跑步，跳绳，打篮球等有氧运动。经常悬吊也有增高效果。
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