原标题:宝宝长高黄金期错过後悔一整年!
要么听老一辈人的经验,
要么就跟风购买补钙长高产品...
才能助力宝宝健康成长
宝宝补钙长高盲点多,学会判断很重要
下面為你播报缺钙村新闻
8个月大的琪琪经常睡不踏实容易惊醒,医院检查结果是缺钙;
1岁的欣欣头发黄且稀疏小小年纪后脑勺居然秃了一塊,欣欣父母担心不已;
疫情期间3岁的童童和长辈一直宅在家里,童童奶奶整日研究补钙长高食谱经常炖骨头汤,殊不知骨头汤里除叻钙还有满满的脂肪,导致童童一个月胖了10斤;
跳跳妈是个追星辣妈沉迷男团大长腿,个头不高的她担心跳跳遗传自己于是加倍给跳跳服用钙片,换花样吃高钙食物每天喝一杯高钙奶......殊不知过度补钙长高也是有害的。
不同年龄段的儿童缺钙的症状也有所不同。但補钙长高有标准过量补钙长高不利于儿童成长,那么该如何科学补钙长高呢
疫情在逐渐好转,可以给宝宝戴上儿童口罩适当出门活動,多晒太阳
充足的阳光照射会促进皮肤合成维生素,提升钙在体内的吸收率
但是注意晒太阳时不要让宝宝接触过于强烈的阳光,避免暴晒伤害到宝宝
补钙长高不是一朝一夕的事情,一般足月新生儿出生后6个月内不需要额外补充
添加辅食后,家长可以有意识地给宝寶摄入含钙高的食物如豆类、牛奶、肉、紫菜、海带等。
维生素D可以促进钙吸收补钙长高时不能忽视维生素D的补充;此外,补钙长高時最好别吃含有碳酸盐、草酸盐等的食物这些食物会影响钙的吸收,因此要与补钙长高产品分开食用
一般2岁以下儿童每天需要钙的量昰400-600mg,3-12岁每天需要钙的量是800-1000mg
按照国人的正常饮食习惯,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3所以需要额外补钙长高。
若宝宝有明顯的钙缺乏症且无法保证从食物中摄取到足够的钙营养,则需要在医生的指导下服用适合的补钙长高产品以达到科学补钙长高的效果。
国民好钙助力宝宝拥有强壮体质
儿童处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多
因此,就要及时适当地给宝宝补充钙质如何选择合适的补钙长高产品也很关键,建议按照以下几点进行挑选~
● 选择适合中国人体质的钙
比如国民好钙精朗迪?碳酸钙D 3颗粒根据中国宝宝体质研发,更多中国妈妈选择
而且是医生推荐的,国内知名品牌不含色素与防腐剂,不含蔗糖采用天然糖粉,安铨有保障更适合中国宝宝。
● 补钙长高需要“黄金配比”
前面说过维生素D和钙是一组好搭档。钙跟维生素D3之间有着微妙而神奇的关系多一点或少一点,补钙长高的效果都会大打折扣
而“黄金配比”的钙能让宝宝有更好的补钙长高效果。
葡萄碳酸钙吸收率27%葡萄糖对糖友不利。 |
乳酸钙吸收率32%乳酸蓄积容易使人体乏力。 |
含钙量低水溶性差,碱性强对胃肠刺激性大,有一定毒副作用 |
是含钙量较高嘚一种,吸收率可达39%可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙长高剂 |
● 添加甘露醇,缓解便秘
宝宝消化系统发育不完善容易便秘,精朗迪 ?碳酸钙D3颗粒中添加小剂量甘露醇可润滑肠道,促进宝宝肠道蠕动有效减少便秘情况。
而且它采用高纯净优质碳酸钙源精制而成淡淡水果味,宝宝喜欢吃且不含蔗糖,方便冲服
补钙长高不敢随心所欲,不能盲目跟风也不能过量。宝爸宝妈最好咨询醫生的建议掌握标准“钙”念,科学补钙长高