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AHA 2016：别以为还年轻，心脏病就很遥远
作者：MedSci&&&来源：MedSci
AHA,&, accessed 23 March 2016
心血管疾病十大误区
心血管疾病已成为了人类健康的头号杀手，每年因心血管疾病死亡的人数远大于因其他疾病死亡的人数。如何走出心血管疾病的误区、了解真相？
误区一：“我这么年轻，不用担心会有心脏病。”
你现在的生活方式会影响你未来患心脏病的风险性。童年或青少年时期，血小板就开始在动脉中积聚，随后导致动脉阻塞。美国有1/3的人患有心血管疾病，而且这1/3的人不全是老年人，中年人甚至是年轻人也可能患心脏病。肥胖的人、患有二型或有其它危险因素的人更容易在年轻时患心脏病。
误区二：“会有警报信号告诉我自己有没有。”
因为人们通常不知道自己是否患有高血压，因此高血压又被称为“无声杀手”。你不会有任何患高血压的症状，因此别在等着身体警示你了。要想知道自己是否患有高血压，方法就是用一个简单的血压计测量一下你的血压。高血压的及早治疗是特别重要的，因为如果不及早治疗它会导致心脏病、中风、肾衰或其它严重的疾病。
误区三：“一患心脏病我就会知道，因为会胸痛”
不一定如此。虽然心脏病常伴有胸痛或胸部不适，但它还有可能导致其它轻微的症状，包括气短、恶心、眩晕、单侧或双侧胳膊疼痛或不适、下颌、颈部、背部疼痛或不适。即使你不确定是否是心脏病发作，也要立即就医。
误区四：“只要服用药物，就不会危害我的心脏”
治疗糖尿病有助于降低患心血管疾病的风险或延缓心血管疾病的发展。但即使血糖得到控制了，你患心脏病和中风的风险仍然较高。这是因为引起糖尿病的危险因素也会使我们易患心血管疾病。这些重合的危险因素包括高血压、超重、肥胖、缺乏体育锻炼和吸烟。
误区五：“我们家族人都有心脏病，因此我也不可避免的会患有心脏病”
虽然有心脏病家族史的人患心脏病的几率要高，但我们仍可以采取措施有效降低患心脏病的风险。制定行动方案并把它们付诸实践以保持你的心脏健康：控制胆固醇的摄入、合理饮食、控制血压、保持健康体重、控制血糖、停止吸烟。
误区六：“只有到了中年才需要检测胆固醇水平”
美国心脏协会建议20岁时就要开始测量胆固醇水平。如果你的家族有心脏病史，尽早开始检测胆固醇水平是明智的做法。有心脏病史的家庭中的孩子通常胆固醇水平较高，这会使他们成年时患心脏病的风险上升。你可以通过健康饮食、经常锻炼来帮助自己和家人。
误区七：“意味着心脏停止跳动”
在心搏停止时心脏会突然停止跳动，这不是心衰。心衰时心脏仍然跳动，只是其泵血功能出现异常。心衰会导致气短、脚肿、踝关节肿、不停的咳嗽、哮喘。在心搏停止时，人会失去知觉、停止正常的呼吸。
误区八：“腿疼一定是年老的标志。我确定它和心脏没有关系。”
腿部肌肉疼痛可能是外周血管疾病的标志。外周血管疾病可能是由于血小板堆积导致腿部动脉阻塞而引起的。患有外周血管疾病的人患心脏病或中风的几率要比常人高出五倍。
误区九：“我心跳的特别快，一定是得了心脏病”
心率有点波动是正常的。当运动或兴奋时心跳就会加快，睡觉时心跳就会减慢。大多数情况下，心率改变是正常的。然而有时，心率波动，即心跳不正常或心跳不规律，可以成为心律不齐的标志。大部分心律不齐都是无害的，但有时心律不齐时间太长会影响心脏的正常功能，此时就需要治疗了。
误区十：“患心脏病后我应该避免运动”
不！尽快有计划的锻炼对你有利！研究表明：经常锻炼或做其它有益心脏健康的事情会延长心脏病患者的寿命。慢性病患者发现适度的锻炼对自己是安全、有益处的。美国心脏协会建议心脏病患者每周至少要进行两个半小时的适度锻炼。通过加入心脏康复计划来寻求你所需要的帮助；咨询医生了解自己应如何制定能够满足自身需求的锻炼计划。
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扫二维码，参与内测，即获500M流量39岁妈妈患产后抑郁症将女儿咬毁容
视小生命为自己仇人
邓高远 o 　来源：前瞻网　E5683
俗话说&孩子是妈妈身上掉下来的一块肉&，不论子女羽翼丰满后走到哪里，都会母子连心，对于大多数家庭来说也确实如此，但对于内蒙古刚出生的女婴于玥彤来说，她的母亲却是个恶魔。因为患有严重的产后抑郁症，39岁的妈妈自女儿出世后就情绪不稳，不但将女儿扔向地面，还在女儿的脸上啃出了一个洞。刚出生不足十天的女婴，就被自己的母亲咬得面目全非，的邓高远真是感到一阵后怕。
母亲患病将女儿咬毁容，把她当成了仇人
小玥彤降生的家庭十分不幸，其父亲于泽军和母亲早年诞下过一个儿子，但这个孩子患有先天智障，因而于玥彤的来临让全家兴奋万分。但谁也没有想到，亲生母亲会对孩子下如此狠手，自接受完剖宫产后，玥彤妈妈就一直失眠，随后更是引发了产后抑郁症，不但将孩子扔在地上，还吃掉了女儿脸上的一块肉。如今，小玥彤的脸上还留有残缺不全的伤口，家人对其毁容一事更是担忧不已，小小年纪就遭此劫难，让人徒增叹息。
对于正常母亲来说，素不相识的孩子都能激发母爱，更别说是自己怀胎十月诞下的骨肉了，然而玥彤妈妈的行为却极其违反人性，这归根结底都是产后抑郁在作祟。据统计，约有15%&30%的女性会在生育后出现情绪异常，这其中既有生理原因也有心理原因。女性生产后体内激素本就会发生剧烈变化，若此时再加上&家人忽视&&夫妻不和&&经济拮据&等外在诱因的话，就很容易做出过激举动。可以说，患有产后抑郁症的母亲难以控制自己的行为和思想，因而小玥彤才会突遭横祸。
一般情况下，患有产后抑郁的产妇都只是内心积郁，将孩子视为仇人的做法还真是颇为少见。若不是家人忽视或是有其他原因，母亲是断然不会做出啃脸毁容之举的，母亲的做法固然很匪夷所思，但我们更要深究其背后的诱因。能让产妇承受如此大的压力和痛苦，对孩子痛下杀手，想必其亲人也有不可推卸的责任。当发现产妇有不良情绪的苗头时，家人就应当尽早隔离孩子并安抚母亲情绪，而不是等惨案发生后才悔之晚矣。
生儿育女不容易，大人孩子一个都不能落下
所谓&不孝有三，无后为大&，对于任何民族和家庭来说，传宗接代都是家族中的头等大事。但人们却犯了一个致命错误，那就是将精力和时间都花费在了新生儿身上，而忽略了默默忍受十月辛劳的母亲。要知道，女性嫁人本就面临着&夫家当外人，娘家当客人&的情况，若在生产后还不能感受到家人的呵护和关心，产生情绪波动就在所难免。在这种情况下，轻则产妇会情绪低落郁郁寡欢，重则就会将子女视为仇人，真是恶性循环。
在邓高远看来，生儿育女本就十分不易，因而我们在照顾新生儿的同时，也要顾及到刚刚卸货的母亲，这样才不会厚此薄彼。小玥彤的遭遇固然值得同情，但这背后的原因更值得人们深思，邓高远不希望再看到&虎毒食子&的案例，也不希望看到幼小的婴儿再遭受伤害，只有真正做到对母亲和孩子一视同仁，产后抑郁才会渐行渐远。
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