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脾虚-脾虚的症状-脾虚吃什么好-脾虚怎么办-脾虚的表现-脾虚怎么调理-第3页
脾虚的症状：脾虚的症状主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、大便稀溏等。脾虚吃什么好：脾虚的人要多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物，粳米、灿米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、是不错的选择。脾虚怎么办：脾虚的人要调整好自己的饮食习惯，不能暴饮暴食，少肥肉，多食用清淡的食物，少吃或不吃油炸食物。脾虚的表现：大便不成形，浑身酸软，面色萎黄，牙龈出血等。脾虚怎么调理：不要暴饮暴食，不吸烟酗酒，工作方面要避免思虑过多，要劳逸结合。
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脾虚怎么调理 夏季多吃4豆调理脾虚
　　随着人们生活水平的提高，越来越多的人忽略了自己的身体健康，很多人经常性出现消化不良、大便溏稀、说话声音低微扥现象，其实这些都是惹的祸。那您知道脾虚吃什么好吗?今小编就为您介绍一下有关脾虚的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。　　一般在夏季的时候人们的湿气都是比较的重，并且人的湿气通于脾，这样就会容易导致脾虚的现象，所以一定要及时进行调整。　　脾虚怎么调理　　绿豆　　研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。　　绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。　　蚕豆　　我们一般吃的蚕豆都是营养非常的丰富，因为蚕豆中富含有一定的钙、钾、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，都是有益健康的营养素呢。　　它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用。　　蚕豆还有益气健脾、利湿消肿等功效，特别适合暑热和湿气重的夏季食用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来煮饭、熬粥。　　豌豆　　味甘、性平，归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解毒之功效;主治、痈肿、
乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等。　　我们都知道在豌豆荚和豆苗的嫩叶中含有一定的维生素C以及可以分解人体内亚硝胺的酶，所以说豌豆是可以抗癌防癌的。　　豌豆中所含的 某些物质还有抗菌消炎、加强新陈代谢的功能。　　豇豆　　性平、味甘咸，归脾、胃经;具有理中益气、健胃、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。　　脾虚的人不能吃什么食物　　脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。　　所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。　　另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、、、茄子、空心、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、、、批把、梨、、绿、肢麦等。　　其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有、猪甲鱼肉、牡颇肉、、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、等。
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生活中存在很多误区，这些直接影响我们健康甚至致癌。脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。&脾气虚&一词出于《内经》，如《灵...
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应与脾胃虚寒鉴别，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛...
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宜吃理由：1.宜吃健脾促进消化的蔬菜粥； 2.宜吃含有维生素c的水果； 3.宜吃养气血的杂粮粥。
忌吃理由：1.忌吃辛辣的蔬菜； 2.忌吃生冷的水果； 3.忌吃肥腻，发性的肉食。脾虚的症状_脾虚吃什么好_脾虚怎么办-女人世界
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脾虚的症状专题
女人世界脾虚的症状为你提供脾虚的症状、脾虚吃什么好、脾虚怎么办等方面的知识。脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。...
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