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产妇坐月子可以吃水果吗
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　　很多产妇都非常关心能吃水果吗这个问题，水果中含有大量的营养物质，对产妇的身体恢复非常有好处。但对于坐月子可以吃水果吗这个问题，专家提醒，并不是所有的水果都适合孕妇食用的。
　　一、禁忌篇
　　1、桔子
　　产妇在坐月子期间要特别的注意，并不是所有的水果都适合食用的，有些水果食用之后不但不利于产妇的肠胃健康，甚至还有可能会影响到产妇身体的恢复。比如，我国中医指出橘子，因此生理期以及坐月子期间的产妇应该尽量的避免食用，以免影响到女性身体健康从而造成生理紊乱的症状出现。
　　但橘子并非一无是处，专家指出，产妇以及生理期女性虽然不适合吃橘子，但橘子上的桔核、桔络等都具有很好的通乳作用，因此对于有乳腺不通症状的产妇在坐月子期间不妨适量多吃，以此来促进乳汁的分泌。
　　古医书中有记载，西瓜味甘、性凉。，具有很好的的功效。因此在炎热的夏季，不妨适量的食用西瓜，不仅能够有效的起到防暑降温的功效，同时还可以很好的起到以及降火的作用，可以说是夏季最适合食用的水果。但同时要注意，虽然西瓜味道甘甜，但由于其性凉，因此对于坐月子期间的产妇而言必须要尽量少吃或者是不吃。
&&& 性凉的食物不但会影响到产妇身体的恢复降低产妇身体的抵抗力，痛死还有可能会导致恶露排除受阻，从而不利于产后身体的恢复。长期食用一些性寒的食物，还会导致产妇的脾胃受损，因此在坐月子期间产妇一定要注意避免食用一些性寒的食物。
　　3、柿子
　　在坐月子可以吃水果吗这个问题上，产妇一定要注意多了解，很多很多水果都是不利于产妇食用的。但如果不吃水果的话不但会导致产妇营养摄取不足，同时还会导致产妇出现便秘、皮肤干燥等情况。因此适量的食用是有必要的，但要注意，柿子在坐月子期间要禁止食用。
　　我国中医指出，柿子味甘性寒，因此对于气虚、体弱、产后、外感风寒者等人群在日常生活中都不宜过量食用。同时在吃柿子的时候还要注意，尽量不要在空腹的情况下食用，以免导致结石。
（本文来源：网易女人　编辑：mao_quan　作者：）
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产妇能吃桂圆吗
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：产妇要补充营养，不知道吃些什么，不知道产妇吃桂圆可以吗?谢谢。
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建议：你好!可以吃的，但是也要适量的吃，过多会引起不适。指导意见：可以吃的，但是也要适量的吃，过多会引起不适。可考虑是适量吧，还是及时的进一步保养休息为主，继续均衡饮食
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建议：您好！产后一般注意不吃麦芽、山楂等回奶的食物，少食西瓜、橙子等含水量较多的水果。饮食注意以清淡易消化为主，且饮食多样化，多喝汤水以保证奶水充足。产妇可以吃桂圆干。桂圆分桂圆干、桂圆肉、鲜桂圆（龙眼）。坐月三种都可以食，但不可过量。 不过桂圆和莲子不可以一起吃.桂圆温补,有气虚补血的功效;而莲子带凉,有清扫解毒功效,所以两者不可一起食用.
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