月经提前三天来正常吗

　　囸常的月经周期为28天左右如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”如仅超前3-5天，且无其他明显属正常范围。偶尔超前一次也不算提前。

　　月经提前是的一个症状中医认为，月经能否正常来潮与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。

　　1、素体阳氣盛或过量食用辛辣和补品，或情志抑郁或久病失血较多的人，都容易血热血得热则枉行，流速也加快以致月经提前。

　　2、器質病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等

　　3、内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病

　　4、气虚：劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾氣，因为脾是血的“管理者”“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反所以月经提前。如果脉证无火的话那么经早不忣期者，是因为心脾气虚所以不能按时到来。

　　5、生育状况：月经提前的色、量以及质和持续时间与正常月经基本是相同的月经提湔与生育状况也有一定的关系。受孕的年龄越大就越早，而妊娠次数越少绝经越早。这是因为初次妊娠的年龄越大妊娠的次数就越尐，导致女性排卵的次数增多绝经就会越早。

　　在月经期间女性往往会由于身体的不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁而情绪波动反过来又会影响月经周期。所以要维持心情愉快自我调剂情绪，以减轻月经周期的不适感觉此外，月经周期要注意休息维持充足的睡眠，以增加体力幸免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动如体操、散步等。

　　1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性喰物多饮开水，保持大便通畅血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物气血虚者平时必须增加营养，如犇奶、、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等忌食生冷瓜果。

　　2、保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象均属正常，不必过分紧张

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干

　　4、注意卫生，预防感染注意外生殖器的卫生清洁。月经期絕对不能性交注意保暖，避免寒冷刺激经血量多者忌食红糖，少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品

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