近视眼怎么恢复
1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。 3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。 4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。 6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
1、影响学习、生活质量：不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。2、加深度数：一般孩子了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的治疗作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成。3、影响容貌： 中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。4、对未来的升学和工作产生影响：由于许多专业及工作，如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。5、遗传：近视眼会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取治疗，可能子女的视力都会受到影响。
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宝宝正常在六岁以前处于生理性远视的状态，如查出近视，应配镜矫正。
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近视眼怎么恢复?
　　多望远处看看，多看看绿色的植物，少喝碳酸饮料，多吃胡萝卜，一定要把不良的写作、看电视的习惯改掉，多参加体育煅炼。下面具体谈谈改善近视眼的练习方法！　　练习预备　　选定一个适合远望视力表的室内空间。　　练习者在距墙3-5米处，面墙坐好，姿态端正。　　另一人拿一张视力表放在练习者眼睛正前方的墙上，并调整视力表的高度，直到练习者视线正前方的的望远目标--视力表上的某个字母E变得中等模糊,然后把视力表固定于该位置。　　练习前闭目养神2分钟，使身心放松。　　练习方法　　两眼慢慢睁开，平视望远目标。　　精神集中，眼睛尽量不眨，坚持2分钟。　　再闭目养神2分钟。　　然后重做3遍，并与第1遍望远合计为一次练习。　　每天练习2次，最好能连续练习。　　随着眼睛耐力的提高，应将每次望远练习从4遍减为1遍。并将每遍望远时间从2分钟逐惭延长至15分钟。　　当每遍望远时间达到15分钟时，若想进一步加强效果，可将其中一遍望远时间逐渐延长至30分钟，另一遍练习逐渐取消。　　随着视力的提高，望远目标会变清晰。此时，应将望远距离调远或将望远目标调小，重新使望远目标变得中等模糊。　　每遍望远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲劳得到缓解为准。　　无论是练习次数，还是每次练习中的望远时间、遍数，均可因人而异，灵活调整。　　注意事项　　任何一种锻炼都是在能力所及之处，再加一点码。否则就不叫做锻炼。练习视力也是一样，只有去尽力看清适当超出清晰范围的目标，也即一个适当模糊的目标，视力才能得以锻炼。普通望远方法只教人去望远，却没有教人去分辨，故其效果大打折扣。　　望远目标以感觉中等模糊为宜。过于模糊时练习者会因见效慢而挫伤积极性，模糊太轻时眼睛会因为轻松完成任务而偷懒。　　如在3米处看最上面的字母E仍过于模糊，应将望远距离逐渐前移，直至感到该字母中等模糊为止；如在5米处看最下面一行、视线正前方的字母E仍不够模糊，应将望远距离逐渐后移，直至该字母E变得中等模糊为止。　　戴镜人练习时需取下眼镜。　　望远时眼睛可能会因为出现各种不适，而被迫眨眼，但只须尽力坚持即可。　　望远时视力常会出现暂时性更加模糊，则不必担心，待眼睛充分休息后，看远时则通常会感觉比开始更加清晰。　　望远练习引起的眼睛常见症状有：酸胀、疼痛、流泪、模糊、疲劳，视力较差者还可能出现肿、痒、麻等。　　做望远练习后，眼睛所出现的各种异常症状中，个别情况可能与其它因素有关。对学生而言，可能与情绪波动、身体经常疲劳、生活规律打乱等相关；对成人而言，除前三种因素外，还可能与、及其它许多因素相关。因此，请对此法及在练习中的现象自备眼光，本人并不能为此负任何责任，但会尽力给予指导和帮助。如有疑问，最好去眼科医院做全面检查，眼睛有器质变者尤其如此。　　看近凝视产生的眼睛疲劳可使近视人视力恶化，而望远凝视产生的眼睛疲劳则有益于锻炼远视力和近视力。因此，不能把眼睛疲劳不加区别地一律封杀。但须防止望远时，眼睛过度疲劳，以致练完后长久不能恢复。　　用视力表检查后，两眼视力有差别者，望远时须把视力较好的眼睛遮盖住，先训练视力较差的眼睛。　　练习时尽量在固定地点按时开始，养成习惯，形成规律，并恒心坚持。　　练习期间应保持精力充沛，生活规律稳定。　　经常对双眼分别做视力检查，练习前检查一次，练习后第一个月每周检查一次；第二个月始，每半个月检查一次；视力正常后，每月检查一次。　　为加强效果，可将望远练习融入生活、学习或工作之中，随时寻找一个需要分辨的固定望远目标如文字、图形等，集中精神看一会儿。　　视力恢复后，应适当进行巩固，否则有反弹的可能。那些声称不复发、不反弹、标本兼治的宣传其实是美丽的谎言。　　建立一个视力日志，记录练习时间、视力变化、感受等，以便总结出一套适合自己特点的练法。　　另一个恢复视力的方法——转眼球。它的效果，专人试验过。该近视患者双眼500度的真性近视，左眼50度的散光，右眼100度的散光，用了这个方法一个月后，双眼的近视度数均为400度，而双眼的散光度数有减少的趋势，但变化不大。　　具体方法是：脱下眼镜，面向正前方，双眼平视，在尽量保持头部不动的情况下，双眼先尽力向额头看15秒，然后尽力向嘴看15秒，再尽力向左后方看15秒，再尽力向右后方看15秒。最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各做一遍。每天练习转眼球的次数，因为每个人的情况不同，不可能说每个人都能每天练习三次。但是，如果你真的想恢复视力的话，每天两次是必须的，而且这两次的时间不能间隔得太短，至少得相差5个小时以上。刚说到每个人的情况不同，所以以上方法不一定对所有近视患者有效，不过大家都可去尝试一下，如不想训练也可选择准分子激光恢复视力，该手术疗效临床经验丰富，是可以信赖的！　　注意事项：对于不大于23岁，不是遗传性近视，双眼的近视度数都在500度以下，双眼近视度数的差距不大于50度，双眼的散光度数都在100度以下，不是斜视、弱视、也没有其他的眼部疾病，身体也比较健康的人，也许可以帮助这些人恢复视力，但是超出这个范围的人，如果也要通过转眼球来恢复视力，那会出现什么情况，是无法预料的。除非双眼的近视度数不深（例如，不超过150度），否则近视眼镜在恢复视力的过程中，是一定要使用的。因为这可以减少眼睛的视物疲劳，对于恢复视力大有帮助。　　近视患者曾经在双眼近视度数为450度时，试过半个月完全不戴眼镜生活，试验的结果是相当差劲的，因为不戴眼镜，所以当近视患者想看清物体的时候，就会拼命用力地看，这时候是很容易产生视物疲劳的，甚至有好几次，一开始近视患者还是精力旺盛的，可是，就这样用力看了一会儿之后，近视患者竟然想睡觉了。　　有时候，可以允许近视患者不去刻意看清物体，可是有时候，近视患者必须看清，比如，上课的时候。那半个月的试验，使近视患者知道，在视力还比较差的时候，还是先戴上眼镜为妙。而且，最好一直恢复到双眼的近视度数都不超过50度的时候，才完全放弃眼镜。相信大部分的近视患者，都知道这样一个事实：即使双眼的近视度数很浅（例如，不超过150度），可是，仍然达不到视物比较清晰的要求，特别是在晚上，看东西就会更模糊，好像有一个淡淡的光圈一样。而雨天看东西，就像在雾里看花一样。　　所以，近视患者对于那些现在近视度数很浅的朋友的建议是：希望你除了在做恢复视力的练习时脱下眼镜外，平时仍然要戴着眼镜。这样对于你恢复视力真的是有很大的帮助的。但是，对于恢复视力过程中的近视眼镜，还是有些要求的，最好是用你现在双眼的近视度数各减100度，如果双眼的散光度数都低于100度，那么就不需要戴散光眼镜了。　　如果双眼近视度数的差距不大于50度，那么新的眼镜可以配成双眼一样的度数，而度数就用原来双眼中近视度数较低的那个度数减去100度。比如，你现在双眼的近视度数都是200度，那么在恢复视力的过程中，就先戴一副双眼的近视度数均为100度的近视眼镜。（或者，如果你左眼的近视度数是350度，而右眼是300度，那么可以戴一副双眼近视度数均为200度的近视眼镜。）当戴着这副100度的眼镜去看东西时的清晰度，跟以前戴着200度眼镜视物时的清晰度一样了，就可以把左右两个镜片的度数再降低100度，也就是可以不戴眼镜了。　　当然，近视患者先前说了，最好是将双眼的近视度数都恢复到不超过50度的时候，再完全放弃眼镜治疗。你可以完全放心，近视镜的度数降低100度，对你的生活是不会有很大的影响的，而近视患者自己就是这样去做的。但要注意的是，近视患者上述所说的度数，是指你戴上眼镜，双眼的视力都矫正到1.2之后的度数。　　刚开始练习转眼球时，每次练完，近视患者的双眼都觉得有种疼痛感，觉得眼睛有些胀，有些好像眼睛被别人凑了一拳的感觉。过了20分钟左右，这种感觉才渐渐消除。一开始，近视患者总在想，是不是在哪个环节上搞错了，以至于出现这种情况。但后来，近视患者才发觉，原来，只要近视患者把转眼球的动作，做得到位、标准，就会出现这种情况，而且，每次都是过了20分钟左右，这种感觉就会渐渐消除。　　近视患者明白了，这种情况，看起来是坏现象，但事实上是个好现象，近视患者也就没有什么疑虑了。如果你在练习转眼球时出现了上述的现象，千万不用害怕，这没什么大不了的，甚至是应该出现的。不过，也不要执着于上述的现象，即使不出现，也并不代表你做错了，这之间并没有等价关系。在转眼球的时候，要注意的是，不要形成颈部的僵硬。本来嘛，转眼球只是要尽量保持头部不动，并非是一定要让头部，颈部僵硬着。只要在感觉上，头部没有随着眼球的旋转而旋转，就可以了。关键是转眼球，让眼球比较自由地旋转，而身体的其他部位，尽量放松。对于转眼球的速度，近视患者个人认为，快慢都无所谓，关键是要动作到位。　　而每天练习转眼球的次数，因为每个人的情况不同，不可能说每个人都能每天练习三次。但是，如果你真的想恢复视力的话，每天两次是必须的，而且这两次的时间不能间隔得太短，至少得相差5个小时以上。刚说到每个人的情况不同，所以以上方法不一定对所有近视患者有效，不过大家都可去尝试一下，如不想训练也可选择准分子激光恢复视力，该手术疗效临床经验丰富，是可以信赖的！广东地区需近视手术的患者可拨打导诊台电话1预约！
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眼科分类问答近视眼怎么恢复？
&近视眼恢复有以下几个方法：
眼科疾病中近视眼属于常见的一种,近几年近视的发病人群低龄化相当严重。得了近视眼怎么恢复呢?这成为很多家长和孩子比较关心的话题。近视可分为假性近视和真性近视，假性近视只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。那么真性近视眼应该怎样恢复呢？
1.可佩戴角膜塑形镜恢复，但安全性能差，如不卫生配戴容易得角膜炎
2.中医梅花针通过疏通经络，再加上一套远动态组来恢复视力，控制和延缓度数增长标本兼治，内调外治.
近视儿童日常如何延缓度数增长？
一、.劳逸结合多运动：儿童在学习过程中，因为没有办法得到很好的放松，晶状体和睫状肌一直处于一种很紧张和变凸的状态。因此导致眼轴变长。所以应该学习半个小时，停下来休息一会儿。
二、.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植物。
以下言言就是通过梅花针来提高视力和防控的
不管是工作日还是节假日，来看眼睛的小朋友都是在家长的保驾护航下完成治疗，有的时候不放心孩子的妈妈还会和孩子一起测视力，耐心等待孩子治疗完成。
但有一个女孩子却与众不同。这是一个高高瘦瘦的女生，面容姣好，长发披肩，和其他孩子缠着妈妈撒娇不一样，这是个特别安静和独立的女孩子。和妈妈一起到诊疗所后，自己挂好大衣，然后跟妈妈说，您去逛街吧，我自己进去治疗就可以了，不要担心。和同年龄女孩子相比，她显得个性十足。
这个女孩叫做言言，2岁的时候视力只有0.8，幼儿园老师说言言的视力不理想，希望言言的家长要多多注意帮助孩子保护视力。虽然言言的爸爸妈妈多方纠正言言的坐姿等问题，但是言言却没太当回事儿，看电视时依然离得很近，慢慢的，言言的视力又下滑了，上课的时候黑板开始变得模糊了，这可言言的妈妈急坏了。
言言妈妈说，自己小的时候就戴眼镜，深知戴眼镜的麻烦和近视的痛苦，虽然现在视力在手术治疗之后有所恢复，但是想到自己以为的经验，所以下定决心不让言言在带上小眼镜。
病急乱投医，言言妈妈带着自己漂亮的女儿开始到处求医，但他们的求医之路走的并不顺利。眼保健治疗仪、埋耳豆、近视读写远望镜用了好几个月，都没有得到丝毫收效。一个偶然的机会，言言妈妈在网上看到了意象中医王大夫的治疗理念，所以决定带着言言来这里试试看。言言妈妈说：“之所以要带着孩子来这里看眼睛，是因为我自己本身对中医很有兴趣，市面上的中医书籍我都有涉猎，我觉得中医的方法在于打通经络，加上食疗等一系列手段，从孩子的根本上进行巩固，而不是像西医眼科就是眼科，单纯的检查眼底和佩戴眼镜治疗。”言言妈妈半开玩笑的说：“当时我就想，不管梅花针对眼睛的好处有多大，反正肯定对身体会有好处。”
言言妈妈说，孩子本来就是一个纯阳之体，没有什么大的毛病，只可能是因为现在生活节奏快压力大，让孩子的一些经络不畅。言言去年10月底来到意象中医进行治疗，治疗了五次，11月4号来复查的时候，视力已经从来时的0.25，0.3上升到了双眼0.8。不仅言言感到很神奇，妈妈更是惊喜，原来只是通过书本了解中医的疗效，现在看到言言眼睛收效很好，更觉得中医博大精深，于是放心的继续在这里进行治疗。由于言言来治疗的时候视力基础比较好，而且身体对于中医经络的治疗接受的也很快，从11月26日到第二年1月16日，仅仅两个疗程的治疗，就让言言的视力恢复到了1.5，远远的超过了同龄的孩子。
而言言却是一个稚真的个性派，有时候总是按照自己认定的道理走，妈妈追着她让她锻炼眼睛，她却拖拉着不愿意练习。言言在短短两个个疗程里视力回升迅速，让她有了一些小小的懈怠，加上上学课业的忙碌，言言上网的次数明显增加了，晚上看电视放松身心时也迟迟不肯去休息，王大夫教的眼保健操也有一搭无一搭懒得去做了，偶尔还会在IPAD上玩玩游戏，对来诊疗室治疗的热情也降低了，总是推说学习忙，课外活动多，迟迟不来复诊。一直到了4月份，言言又觉得眼前好像蒙上了一层雾气，东西看久了眼睛发花，于是不得不再次回到王大夫这里复诊。一测视力，心凉了一大半，言言的视力又跌回0.8了。王大夫看了言言的视力退步了，没有批评她，而是耐心的和她分析原因，总结经验教训，让言言从内心里意识到，很多事情都是需要不断坚持和积累的，刚刚有了小的进步就松懈偷懒，只会落后不前。
个性十足的小姑娘这次没有坚持自己的想法，而是认真接受了王大夫的建议，从新开始梅花针的治疗，这次她不再偷懒，而是坚持一个疗程十天不间断的治疗，每天累积治疗效果，回到家里也不再留恋电脑和电视，按时做眼睛保健操，慢慢的，言言的世界又变得清晰明亮了，视力也慢慢恢复到了1.5的状态，但这次她不敢再大意的放松，而是有规律的来复查。言言妈妈欣慰的说：“这次视力下降也让言言学到了人生的经验教训，好像人也变得成熟了，以前都是我追着她保护眼睛，现在她更有意识、更主动的去爱护眼睛了，偶尔言言还会报告在学校练习保健操的次数，让我也感觉很欣慰。”
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