在睡觉的时候，打呼噜是个常见事，很多人都有过打呼噜的经历。保健专家提示打呼噜是很危险的事，如果你有严重的打呼噜，那就会有窒息的风险。因此，如果你有打呼噜的问题，还是应该尽早治疗。专家从饮食健康的角度分析，有一些食物可以帮你治疗打呼噜。下文就具体盘点了一些食材。1、香菇香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲劳的效果。2、蜂蜜蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。3、香葱香葱含有挥发油、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素A、脂肪酸和黏液质。老人、易疲劳者和慢性疾病患者，每天用15克左右的香葱炒鸡蛋或煎饼，食用后可改善疲劳状态，恢复精力。4、香菜香菜又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的碱性物质与香菜中的有效成分结合，可以中和肌肉活动时产生的乳酸。每天用约100克香菜与海带、萝卜凉拌食用，可缓解疲劳。5、大枣每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!6、香蕉香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。老人在早餐中不妨加一点香蕉，能较好地补充精力，消除疲劳。如果你打呼噜的情况不严重，那这些食材就能帮你治疗，如果你的呼噜情况比较严重，还是应该就医治疗。大部分人之所以会打呼噜，跟睡姿有直接关系。如果你的睡姿不正确，或者身体过度疲劳的话，那就会容易出现打呼噜的情况。如果你是这种原因才打呼噜，改正睡姿，劳逸结合，就能远离打呼噜的困扰了。打呼噜怎么办(gh_6da08032de75)　
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有些人在睡着后出现打鼾，甚至鼾声如雷都不自知。但是，打鼾并不见得就是好事。那么，如何改善睡眠时打鼾打呼噜？如在睡觉的时候，打呼噜是个常见事，很多人都有过打呼噜的经历。保健专家提示打呼噜是很危险的事，如果你有严重的打呼对于打鼾，我们要以科学的态度来对待，既不要漫不经心，也不要过度紧张。打鼾并不一定都会伴有睡眠呼吸暂停。 一打鼾在医学上被称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，之所以被称为综合征，是因为这种疾病会引起身体很多系统、器官出现病变。怀孕期间容易疲劳，鼾声 比平时也会响亮很多。睡觉打呼噜真的睡的香吗？这种说法是完全错误的，睡觉打呼噜其实有有很多危害的，一定要及时的进行调理才行。在这里误区一：周末补觉有益健康
误区二：人人适合睡前一杯奶
误区三：睡前运动睡得好
误区四：饮酒催眠入睡快引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，有助于做到睡觉不打鼾。下面推荐几种有助于防止打鼾的食物。打鼾者到医院就诊，医师往往建议做PSG（多导睡眠图监测）。什么是PSG检查呢？扁桃体因所在部位不同，有腭扁桃体、咽扁桃体之分。在喉咙口两边可以看到的粉红色、圆形突出的、安静地待在那里的是睡眠呼吸暂停主要分3种类型：（1）中枢件睡眠呼吸暂停（CSA）主要指由于大脑的呼吸中枢功能障碍或支配呼吸肌的打鼾的发病机制很复杂。常见的原因如下：(1) 解剖因素◎鼻阻力增加：鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻部河床狭窄的地方水流湍急，水声加大；风穿过深山峡谷，声音会增强。呼吸也是一样，气流通过越来狭小的管径，响声也会打鼾俗称打呼噜。有的人只在劳累或饮酒后睡觉时会打鼾，而有的人夜夜鼾声如雷，忽高忽低，还时常伴有睡珉呼吸暂停，gh_6da08032de75“扰人清梦”“睡眠呼吸暂停”说说那些“伤人伤己”的夜间“噪音”——打呼噜！热门文章最新文章gh_6da08032de75“扰人清梦”“睡眠呼吸暂停”说说那些“伤人伤己”的夜间“噪音”——打呼噜！为什么一个从来不打鼾的人会突然打鼾, 为什么一个从来不打鼾的人会突
为什么一个从来不打鼾的人会突然打鼾 那个人睡前喝了酒 杨婧瑜-29 为什么一个从来不打鼾的人会突然打鼾
形成低血氧症。其次，并不是为了吓你，造成大脑，不用太担心，而诱发高血压、脑心病，打鼾并不是正常现象、心肌梗死。（实在是受不了他们说打鼾正常才发的。既然本来不是打鼾的。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，而且喝酒后气道壁会变厚，呼吸的时候气流通过狭窄的地方就会出现鼾声了、心绞痛、心率失常、血液严重缺氧，气道就窄了，医学上打鼾是一种病，我必须郑重告知其他两位，那就没什么大问题确实是累了
太累了，也许你自己感觉不到。但是身体已经感觉到了我也是刚破腹产完毕那天就开始打呼噜
太累了，打鼾是一种正常的生理现象，不用担心。可严重了，记得是用了3个疗程才治好呢，中药都这样，可能慢点，但是真有效果，真能治好就行呗，是吧！呵呵
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在冬季属正常情况，由于冬季汽温低，人体内的水份通过汗液的形式排泄，相对于夏天小得多，正当发育的青少年，新陈代谢比成年人又旺盛，所以，摄取的水份越多，尿液也就越多
建议：您好：根据您描述情况考虑为胃肠功能紊乱造成的,主要表现就是嗳气,腹胀,大便次数多,常进食刺激性食物或者冰冷等食物加重,
现在应该服用维生素B1...
病情分析：
您好：打鼾多由于呼吸道不畅通引起,引起儿童呼吸道不畅通的原因多见于腺样体肥大,腺样体肥大多继发于反复上呼吸道感染迁延不愈,主要症状为打鼾.
指导意见...
打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这种声...
应该是不会的，会被吵醒的也是睡在他附近的人而已，那个应该是你的错觉吧！
打鼾是呼吸道不畅，呼吸时振动呼吸道壁形成，和听觉是不相干的两个系统。
打呼噜-百科介绍
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
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