声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　一岁以前是为宝宝长期的健康发展打下基础的重要时期，也是人生中最容易发生意外死亡的时期。
　　错误的睡姿会增大新生儿猝死的风险，正确的睡姿则能更好地保障宝宝的安全，而安全问题怎么强调都不为过。
　　如何才能保证宝宝的睡眠安全，并且让宝宝睡得更好呢？
　　趴着睡，不安全
　　始于上世纪 80 年代的流行病学调查发现，趴着睡是新生儿猝死综合征最主要的危险因素。
　　新生儿趴着睡觉的猝死风险是仰卧的 2.3～13.1 倍。
趴着睡会让宝宝更容易再呼吸那些呼出来的废气，可能导致血碳酸过多症和低氧；
趴着也会影响宝宝散热，增加过热的风险；
最新的一些研究还发现，趴着睡会在睡眠中改变婴儿心血管系统的自我调控，尤其在宝宝 2～3 个月大的时候；
趴着还可能减少婴儿的大脑供氧。
　　侧着睡，可能比趴着睡更不安全
　　一些新近研究提出，侧着睡和趴着睡发生新生儿猝死的危险是差不多的；也有一些人研究报道说侧卧危险更大。
　　进一步说，特别是对于侧睡而且还压迫着胃的宝宝，猝死的危险是仰卧的 8.7 倍。
　　侧睡姿势极其不稳定，小宝宝滚动时由侧睡变成趴着睡的可能性会显著高于变成仰睡。
　　仰卧睡觉最安全
　　1987 年，荷兰发起新生儿睡眠运动，建议父母让新生的宝宝仰卧着睡。随后，英国、新西兰、澳洲、美国等也相继开始建议让婴儿仰卧睡觉。
　　1992 年，美国儿科学会给出的建议是仰卧或者侧卧，但 1996 年修改了这个建议，认为仰卧才是最安全的。
　　照顾宝宝的大人每次都要确定让宝宝以仰卧的姿势睡觉，这点非常重要。
　　仰卧睡觉，会不好吗？
　　一些父母认为趴着或者侧着宝宝会睡得更舒服，仰卧会睡眠不好。其实，小宝宝夜里频繁醒来是正常的，不应该被视作睡眠不好。
　　过于熟睡以及睡眠太持久可能并不是生理学上的优势，当宝宝在睡眠中出现噩梦等各种不适情况时，从睡眠中醒来是非常重要的生理性保护反应。
　　还有一些父母担心仰卧会让宝宝呛住或食物反流吸入气道。
　　其实咳嗽或呕吐在生理上是正常的应对呛住或吸入气道的反射，各国进行的大量的专项研究都发现，仰卧并不会增加呛住或将食物吸入气道的风险。
　　有一些例外情况，比如婴儿被诊断为胃食管反流病，美国儿科学会还是建议婴儿要仰卧放置。其他一些特殊情况应该咨询医生。
　　宝宝出生后，尽快仰卧
　　新生儿出生的头几个小时内就应该让他们仰卧。
　　很多医护人员会在宝宝出生后让宝宝侧卧着，这一直是让人头疼的问题。
　　他们认为新生儿需要清理气道中的羊水，但没有任何证据表明侧卧可能更容易清除羊水。
　　更糟糕的是，一些家长看到医护人员这样做，在家里也可能让宝宝侧着或趴着睡。
　　美国儿科学会建议，婴儿只要不抱在手里，就应该立即将其以仰卧的姿势躺下。
　　早产儿的新生儿猝死风险更大，因此当他们医学上的情况稳定后，更应该尽快仰卧。
　　美国儿科学会建议，医护人员在早产儿住院期间就应该让他们仰卧睡觉，以便在他们出院前养成仰卧睡觉的习惯，并在早产儿出院前给父母做好执行仰卧的榜样。
　　可即使在美国，如此建议了很多年，仍然只有约 50% 的医护人员会将早产儿仰卧放置。
　　关于出院前的早产儿睡眠的研究发现，趴着睡的早产儿会有更长的睡眠周期（对于新生儿来说，太长的睡眠周期并非好事）、更少醒来、更多中枢性呼吸暂停。
　　目前没有足够的数据来建议何时开始可以不让婴儿仰卧睡觉，但很多权威机构都建议 1 岁以前让孩子仰卧睡觉。
　　不过，一些爸爸妈妈可能会发现，4 个月或者 6 个月后，宝宝就会自己在睡眠中翻身成侧卧或俯卧状。如果他们睡着时自己翻身，可以不必刻意把他们翻过来。
　　醒着时，趴着更好
　　宝宝睡觉要仰卧，但醒着时，在有大人看护的情况下，多让他们趴着可以促进运动能力发展，也能大大降低姿势性斜头畸形的发生。
　　姿势性的斜头畸形也称「扁头综合征」，是指由于小宝宝头骨较软，总是仰卧睡或喜欢往一个方向看，部分头颅可能会变平。
　　尽管这不影响宝宝大脑发育，但可能影响宝宝头部和面部的外型。
　　从出生第一天开始，就可以开始让宝宝每天趴着玩几次。这样能减少姿势性斜头畸形，还可促进运动能力的发展，帮助上半身肌肉发展，还可能帮助缓解宝宝肠绞痛。
　　尽管没有具体的数据建议趴着多久才好，但最好每天都要给宝宝在大人看护下趴着的时间。
　　宝宝睡眠的其他杀手
　　1.吸烟
　　暴露在吸烟环境中会增加新生儿睡眠中意外死亡的几率，与吸烟者同床睡时，新生儿意外猝死的危险尤其大。
　　2.与大人同床睡
　　很多妈妈认为同床睡便于哺乳、照顾宝宝，但每年都有很多悲剧因此发生。可能就在妈妈极度疲劳而沉睡时，包括妈妈在沙发或别的地方喂奶时睡着，只是短短几十秒意外就发生了。
　　为了安全，请把孩子放置在你触手可及的、可以互相看到和听到的婴儿床或摇篮上。
　　3.过热
　　包裹太严实或穿盖太多，也增加了睡眠中的危险。
　　宝宝的衣服层数最多只比大人穿着感觉舒适的衣服层数多一层。
　　如果宝宝夜里出汗，或者胸口手触温度很高，那不是什么肾虚盗汗，是穿盖多了！尤其需要注意不要有东西遮住宝宝的脸或头。
　　责任编辑：yidan
　　图片来源：
　　注明来源，健康转载
　　为什么权威儿科机构都推荐妈妈和宝宝同室不同床？点「阅读原文」看看吧。
　　↓↓↓
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
超过一百万用户的选择，关注「丁香妈妈」（dingxiang...从宝宝睡姿可以看性格智商？信不信由你！
[摘要]小婴儿都非常喜欢睡觉，不仅能帮助他们更好的发育和成长，可是他们才不会老老实实统一一个姿势呢，各种横着竖着更有360度旋转位置。爸爸妈妈看着萌宝醉人的睡姿中，有没有想过宝宝睡姿中的秘密呢？什么？！可以看出性格和智商？这个嘛见仁见智信不信由你，不妨一看测测你家宝是哪一种性格。从宝宝睡姿看性格：“大”字状睡姿双重性格？蜷着睡睡姿特点：侧卧，小手小腿蜷成一个团，类似胎儿在母亲身体中的姿势性格特点：采取此睡姿的宝宝外表强悍但内心敏感，初识陌生人时可能会害羞，但很快就会恢复自在。一般来说，这种睡姿的宝宝多是缺乏安全感，比较软弱，他们独立意识不强，对某一熟悉的人物或环境总是有着极强的依赖心理，比较感性，逻辑思维稍差，困难面前大多习惯逃避。趴着睡睡姿特点：面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。性格特点：采取这类睡姿的宝宝多半喜欢热闹，胆子大，实际脸皮很薄，自尊心很强。他们不喜欢被人批评，自我保护意识强，在和人交往时会保持一定的距离，性格比较内向，甚至是特别内向。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
【打架会损伤孩子智力，特别是妹子！】美国佛罗里达州立大学犯罪学与刑事司法学院研究显示：每年约有4%的高中学生会因打架而受伤，受伤对智商造成的影响很大。男孩因打架受伤一次，他们的智商水平会下降1.62个点；而女孩因打架受伤一次，智商下降3.02个点，这约等于休学一年对智力的影响。
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved行业领先的食品资讯网站
┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆
站点位置： &
【设置字号：大 中 小】
全面、准确、专业、及时行业新闻资讯
幼儿睡姿各有好处 如何判断睡眠的不良信号
10:34:04 中国食品科技网
一般情况下新生儿的睡眠时间每天大约在18-20小时左右，宝宝睡觉是否舒服，睡眠的姿势非常重要。
新生儿睡眠的姿势不外乎三种， 即：仰卧、侧卧、俯卧。
一般情况下，大多数的父母都给新生儿采取仰卧和侧卧睡姿，俯卧的睡姿一般不太提倡。
新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少；同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。
侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。
俯卧，就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿，容易发生意外窒息。有文献报道，俯卧的睡姿有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。
三种睡姿，各有优缺点，最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，每天不能总固定一个睡姿。如果采取俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况，避免发生意外窒息。
睡眠对孩子有四大作用：一是促进智力发育。二是促进生长。三是有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。四是对情绪也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会易怒、烦躁、有行为障碍、记忆力减退、活动能力降低，还容易导致意外伤害。
宝宝枕边别放玩具，别常睡摇篮
小儿应该睡多长时间呢？侯教授提出，孩子每天的睡眠时间有个体的差异。正常小儿每天所需的睡眠时间如下：初生~6个月：16~20小时；6个月~2岁：13~15小时；2岁以后：10~12小时。睡得过长过短都不利于孩子的生长发育，睡得少，孩子容易消瘦，睡得过多，孩子容易肥胖。
要想让宝宝有一个好的睡眠质量，应注意以下几点：一是环境，冬季睡眠温度以18℃~22℃较为适宜，环境安静、光照不要强、不太潮湿。二是睡具，衣被适宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕头不要太高，枕头旁边不要放置玩具。几个月的孩子枕头不要太软，以利于保持良好的头形，不要常睡摇篮，以免脊柱变形。三是应尽早养成孩子独立睡眠的习惯，同时要防范睡眠中的意外，新生儿如果衣被过厚，温度过高，大量出汗，易致孩子脱水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎压住孩子，也要防止掉床。
睡眠中的10大不良信号
另外，孩子在睡眠中的10大信号应引起家长的注意：
1.惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。
2.磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。
3.多梦：白天受到精神刺激或劳累。
4.出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。
5.抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意，所以很多时候的抽搐发生在晚上。
6.窒息：睡姿不良，呕吐窒息。
7.呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。
8.咳嗽加重：夜咳提示病重。
9.毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。
10.癫痫：夜晚易发，避免窒息。
另外还要注意不要餐后马上睡、不宜情绪激动后睡(尽量不要在睡前吵孩子)、避免尿不湿尿垫的不良刺激。
相关搜索：
来源：食品科技网综合
责任编辑：Techoo-3
文章相关：
提意见或评论
&热门图片新闻
贫血是女性大敌 冬季补血必吃的食物
养肝化淤 冬季如何养生护肝
香菜消食补筋脉 冬季食用香菜的好处
抗衰老降血糖 黄瓜好处这么多
美白护肤好帮手 透亮美白好食物
&更多关于本文的相关文章
本网站内的相关新闻：
相关热门新闻排名
相关热点专题
食品行业相关
中国食品科技网 版权所有 &
ALL RIGHTS RESERVED.
服务热线（TEL.）：63
中国福建省福州市仓山万达广场B6-1302 邮编：350028新手爸妈必看：5种睡姿隐藏宝宝健康密码
来源：太平洋亲子网
5种睡姿隐藏BB健康密码
4、梦中坐起面惨白&&梦魇或夜惊
宝宝入睡以后突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地粗喘大气，并且啼哭不止。宝宝这时仍然意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒，面色苍白、心跳加快，这大多是梦魇的表现。
疾病信号：梦魇或夜惊症对宝宝而言，并不能算是疾病表现，这是因为他们的大脑还没有发育成熟所致。值得妈妈注意的是，如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊，最好还是去医院检查，以排除脑部病变。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。建议家长晚饭不要让宝宝吃得过饱，睡眠时室内要通风，家长也不要老是训斥和责骂宝宝。
5、摇头抓耳闹不停
孩子睡眠时哭闹不停，并且时常摇头、用手抓耳，有时还伴有发烧现象。
疾病信号：如果你发现宝宝有以上症状，很可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。这时候家长应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。
原标题：惊讶！5种睡姿隐藏BB健康密码
编辑：张丁
[此文系转载，来源于太平洋亲子网，版权归属原作者]
提示：支持键盘翻页 &左 右&
万家亲子频道官方公众号微信号：合肥亲子联盟
扫二维码，用手机看，每天都有精彩！
3566人关注
1会员减免礼：
2享免费使用：
3会员专属优惠
怀孕了就不能吃药吗？怀孕了再开始补充营养晚不晚？怀...
为感谢广大网友对万家热线亲子频道的支持，特此倾情回馈。从即日开始，只要...
短信快捷登录
合作账号登录
验证即登录，未注册将自动创建万家账号
发送验证码}