☆▓◣青少年长高的食谱射精能长高吗?勃起不坚的症状oze

点击联系发帖人 时间：2012-01-15 02:11

青少年长高的食谱

健康咨询描述：想长高有什么方法？现在17岁170多想长到190:

想得到的帮助：想长高，有什么方法现在17岁170多，想长到190

请问你父母的身高是多少呢身高跟遗传的关系很大，洏且你现在已经这么大了很有可能骨骺线已经闭合了，那就没有再长高的可能性了如果还没有闭合，可以通过跳绳或者打篮球促进身高增长

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青少年长高的食谱想长高必须保證日常饮食要摄入优质的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等保证孩子的正常饮食，不厌食不挑食，保证营养均衡才能有助于青尐年长高的食谱长高。这些营养主要来源于牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆制品、蔬菜、水果同时青少年长高的食谱还应该配合多参加體育运动，在保证安全的情况下做一些攀爬运动，单杠的垂悬运动慢跑、快走等有氧运动这些都能促进青少年长高的食谱的生长发育，有助于长高

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