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焦谛卡·人人都很寂寞
谁都想无条件地被爱，但是有谁能无条件地爱自己？对自己不满意，在心理上不独立，不能也不会真的去爱任何人。&
自己真的爱别人吗？许多人之所以爱人，是因为自己非常寂寞，希望自己真的爱对方，而对方也真的爱自己，这样就能克服寂寞。只有接受人人都很寂寞的事实，人才算互相了解。&
每个人都非常寂寞。接受寂寞，别打算掩饰寂寞或逃避寂寞，也不要寻找克服寂寞的方法。人一直都很寂寞，只有心思不在自己身上的时候，才会忘了自己很寂寞，但寂寞肯定会再回来。我也很寂寞，现在是我一生最寂寞的时候，但我也越来越会观察寂寞。&
了解自己的人寥若晨星，人与人之间隔着一条误解造成的大鸿沟。&
我有一些朋友很喜欢我，对我也很尊重，但他们不认识真正的我是什么样的人。他们不了解我虽是出家人，但我也是人。不了解有不了解的原因，我也不怪他们。他 们将心目中理想的形象投射到我身上，以为我就是他们以为的那个样子。他们把我看错了，但是话又说回来，难道我自己就没把自己看错吗？我所认为的我，也是我 心所投射的形象。还是时时保持正念最好，别因为这些问题而东想西想。&
正念是我唯一的皈依处。&
我知道自己有多寂寞，所以我知道别人有多寂寞，包括你在内、虽然我已经学会安宁、平静、单独地生活，但我还是很珍惜知己之间的交情。&
要交到真正的朋友是多么困难啊。真正的朋友不会操纵对方，而会聆听、了解对方；他肯花功夫听朋友说话，不会心不在焉，真的是很专心倾听对方。大多数人会心不在焉，没有正念，不快乐，心思只在自己身上。如果静不下来，如何听得下去？&
许多人很信任我，一些生活上、感情上的点点滴滴，他们除了跟我说以外，从不曾跟其他人提过。他们有时也会跟我分享一些生活中的新发现、新感想。他们只顾着 说话，从未深入观察自心，除非我为了厘清某些要点，向他们追问，这时他们观察起来就会非常讶异，看到了以前从未注意的地方。&
人善于隐藏自己，心智多半不健全，而不健全，就无法成长。要有健全的心智，就不应该否认或拒绝自己的任何状况。无论多么困难，都要设法面对、接受自己所属的一切，包括自己所有的想法、感受和观念。&
以我和别人相处的经验来说，我知道人都很寂寞。就算是和家人住在一起，甚至是三代同堂大家庭里的一份子，也一样很寂寞。有人相伴，并不表示就不会寂寞，没人了解和接受自己，才叫做寂寞。即使是家人之间，也不一定彼此了解、接受。&
没人了解自己，所以感到寂寞，但是没人了解自己的原因，根源却在自己不深入了解自己、不接受自己，人总是排斥自己不满意自己的地方。人能够无条件地爱自己、尊重自己吗？除非深入了解自己（这并不容易），否则无法解决这个问题。&
为了克服寂寞，于是与人作伴，发展人际关系，但这样是没用的。期望认识他人能让自己不再寂寞，最后期望终会落空。&
大多数人多忙的就是如何不让自己寂寞，没工夫做其他的事。
尼尔盖曼·捕梦（一）
& & & & 有个和尚独居在山腰上的寺庙旁。庙很小，和尚很年轻，这山也算不上日本的名山峻峰。&
　　和尚打理着寺庙，生活宁静安闲。直到有一天，一个狐狸和一只狸猫从庙旁经过，看到和尚正耕种着他赖以为生的一小块山药地。&
　　狸猫看着和尚和寺庙，开口道：&让我们打个赌。我们中要是有谁能把这和尚从庙里赶走，就可以据此为家；已经很多年没有香客旅人到庙里来了，这地方总比狐穴狸巢要好。&&
　　狐狸绿眸一眨，展颜一笑，露出了尖牙；她甩甩毛茸茸的尾巴，从山上望下去，看了看这庙，还有这和尚；然后她望着狸猫说：&好啊，就说定了。&&
　　&我们轮流来，&狸猫说，&我先去。&&
　　在那块小小的菜园中，和尚犁完了山药地，又跪下身为野葱、生姜和一小片药圃清理杂草。&
　　接着，他掸净手和膝盖上的泥土，走回寺庙后厢的居所，准备晚课。&
　　那晚，夜空的颜色好像熟透的车子；满月高悬好似银盘。和尚听到门外一阵喧嚣。&
　　院子里站了五个人，一个个鲜衣怒马，须发膨张。&
　　为首的擎着一口大刀。&
　　&谁是此间住持？&他高声断喝，有如惊雷，&速速出来见我！&&
　　和尚走上前去，来到月光之下，深施一礼，&贫僧无德，正是此地守护，&他淡然说。&
　　&好个瘦小枯干的和尚，&为首的喝道，&但又有谁能参透神佛的宏旨？诚如斯言，追名逐利者实乃捕风捉影；淡泊世事之人，倒常有鸿福在门外鸣锣。&&
　　和尚对这番话未置一语，只是略略抬头，望向月光下的大汉。&
　　什么事都逃不过这双炯炯有神的眼睛。&
　　&那好，你可想知道自己运势何在？&&
　　&自然，&和尚言道。&
　　&那就听好，差我们来找你的并非旁人，正是天皇陛下。你须即刻启程，赶往皇宫，天皇要与你面谈，好确定你是不是星官卜者对他讲起的那个人。如果没搞错的话，你便就此飞黄腾达，官及宰丞&&一个足以赢得富贵荣华、广厦豪宅的地位。&&
　　&但你也要记得，若是猴年的次日，你还没有赶到皇宫，运势就会由盛转衰、恕我直言，天皇必会处你极刑。故而不要耽搁，黎明前就动身。不然若是犯了圣怒，谁也救不了你。&&
　　说话间，五匹战马在满月银辉下踩响了蹄子。&
　　和尚又施一礼。&
　　&我这就动身，&他说。&
　　那五个骑士咧嘴笑了起来，月光照亮了他们的眼睛和牙齿，也照亮了战马的铁辔鞍髻。
　　&但在我动身前，还有一事相询。&&
　　&还有何事？&为首的问道，声如虎啸山林。&
　　&为何天皇要派一只狸猫来宣我进殿，&和尚问道。&
　　虽然前四匹骏马的尾巴毫无异状，但他早巳看出最后那匹却长着一条狸猫的尾巴。话音未落，和尚就大笑起来。他随即走回庙里，开始自己的晚课。&
　　院子里一阵蹄声响过，大汉们拔马而逃。山坡上传来了桀，桀，桀，的声音，那是一只狐狸幸灾乐祸的尖啸。&
　　次日，正午未至，黑沉沉的浓云已经遮蔽山颠。所以落雨时，和尚一点都不吃惊。&
　　这场瓢泼大雨打弯了竹子，压倒了新长出的山药苗。&
　　和尚早巳习惯山上变幻无常的天气。尽管白炽的闪电眩人眼目，喑哑的雷鸣仿佛自山腹滚出，但他丝毫不为所动，继续着自己的颂课。雨势更大，犹如敲响上百面小鼓。&
　　在这滂沱雨声中，和尚几乎听不到抽噎声，但他确实感觉有人在哭泣。&
　　和尚走出寺庙，院中的土地被大雨浇成了泥汤。一名少女躺在那里，她精美的丝袍早被雨水浸透，湿漉漉得贴在身上，就像第二层皮肤。和尚察觉到少女的玲珑曲线、曼妙身姿，心中忐忑。他搀扶着女子走进寺庙，那里堪可避雨。&
　　&我是山城大名的独生女，&她站在小小的火炉旁，拧着自己的衣袍和乌黑的长发，&我本是由一群侍从、婢女陪着要来这座寺庙，但途中遇上了匪人。我一个人逃了出来。另外我偷听到他们说等雨停了，就要到山上来把寺庙付之一炬，还要杀光这里的每个人。&&
　　她说话间吃了和尚的一碗米饭，和一小碟山药。她吃起饭来狼吞虎咽，同时还用明亮的绿眸盯着和尚看。&
　　&故而，&她说，&趁匪人没来，我们赶快跑吧，永远也别回来。如果我们待在这儿，终究难逃一死。要是我们在路上走散了，那你就到山城去找我父亲，他是那里的大名，住在城里最奢华的宅邸中。他会给你重赏的。多谢你的米饭，很好吃，可惜山药有点干了。&&
　　&那我们可要赶紧上路了，&和尚嘴角漫出一丝温柔的笑意，&但我还有一事相询。&&
　　&还有何事？&女孩问道。&
　　&请告诉我，为何山城大名的女儿是一只狐狸，&和尚说，&我可从没在凡人脸上见过这样的双眸。&&
　　话音未落，女孩就从火炉上跃了过去。她落地时已不再是女子，而是一只狐狸。皮毛顺滑，尾巴高竖，它非常轻蔑地瞥了和尚一眼，随即跳上石墙，顺着它跃上一株虬结老松，在那里驻足片刻，便消失在暴雨之中。&
　　下午晚些时候，太阳爬出浓云，和尚绕着寺庙拣拾起落叶残枝，修茸着暴雨造成的损伤。正是此时，他辨识出一个符记。所以过了几天，当太阳落山后，一群妖魔晃晃悠悠地穿过树林，围住小庙时，他也并不吃惊。&
　　这些妖魔中，有些顶着死人的头颅，有些长着怪兽的脑袋，黄牙巨角，两眼放光；它们发出的吵嚷呼啸声，你肯定未曾听闻。&
　　&俺们闻到了人味！&它们高喊道，&俺们嗅到了新鲜的人肉！把那人带出来，俺们要吃了他&&烤了他的五脏六腑，还有脑仁；大嚼他的眼珠、脸蛋和口条；吞了他的肝脏、肥肉和阳物！把他带出来！&&
　　说话间，有几个妖魔开始把和尚收集起来的残枝败叶高高堆起，将自己灼热的呼息吹在上面，直到枝条冒烟，开始燃烧。&
　　&要是我不出去呢？&和尚喊道。&
　　&那俺们每天日落后都要回来，&一个妖魔啸道，它的脑袋好像剥了皮的蝙蝠，&吵得你不得安生，等俺们不耐烦了，就烧了你这座小庙，再从灰堆中扒出你焦黑的尸首，用俺们的尖牙把它咬碎！&&
　　&快滚吧！&另一个妖魔嚷道，它的脸是个溺毙的死人，肌肤囊肿，双目白似珍珠，&离开这地方，永远别再回来！&&
　　但和尚没有跑。他反而走进院子，从火堆中捡起一根燃烧的树枝。&我不会离开寺庙，&他说，&而且我已经厌倦了这些鬼把戏。好了，无论你是狐狸还是狸猫，尝尝这个！还有这个！&他说着挥舞起火棍。&
　　转眼之间，那群妖魔所站的地方，就仅剩下一只衰老痴肥的公狸猫，它跌跌撞撞地开始逃跑。和尚把燃烧的树枝扔向狸猫，打中了它的背，烧掉了它尾巴上的毛，还烤焦了它的屁股。狸猫哀嚎一声，消失在夜色之中。&
　　黎明时分，和尚在半睡半醒间听到背后传来一阵低语。&
　　&我要向你道歉，&这声音说道，&是狸猫和我打了个赌。&&
　　和尚沉默不语。&
　　&狸猫已经跑到别的藩国去了，它的尾巴被烧掉了，颜面扫地，&女孩的声音说，&如果你有意的话，我也会离开。我的洞穴就在瀑布上面，一株虬结老松旁边。我在那儿住了很久，离开它难免让我难过。&&
　　&那就留下吧，&和尚说，&
　　&只要你别再和我耍那些愚蠢的狐技淫巧。&&
　　&当然，&女孩的低语声从和尚身后传来，过了片刻他又坠入梦乡。&
　　半个时辰后，和尚徐徐醒转，发现屋中的草席上有狐狸的脚印。和尚不时能在矮树丛间看到狐狸，她的身影总会让他会心一笑。&
　　但和尚并不知道，狐狸已经深深地爱上了他。&
　　那是在她来道歉时，也许更早些，是在和尚将她从泥泞的庭院中挽进庙宇，用炉火帮她烤干时。但无论自何时而起，狐狸无疑是爱上了这名年轻的和尚。这就是日后诸般祸事的缘由。&
　　那将是一段奇妙的故事，让人心碎神伤。&
　　彼时，在人间行走之物，如今我们鲜少见闻。&
　　鬼魅、妖魔，和诸多灵体；大神、小神，还有兽神；各种觉识、存在，魂灵和生物。有善亦有恶。&
　　夜阑人静，月过中天，狐狸正在山腰捕猎。&
　　她忽然看到，在一株被雷打过的松树旁，有几点蓝光闪烁。&
　　她向这些光点窜了过去，迅疾如影，一尘不惊。&
　　当她靠近后，蓝光化作奇异的生灵。它们非生非死，浑身上下都裹在闪耀的蓝色妖气中。&
　　这些生灵正在低声私语。&
　　&我们已然领命，&为首的说道，蓝光在它裸露的肌肤上跃动不休，&和尚注定要死。&&
　　狐狸驻足潜踪，隐身在一丛灌木之后。&
　　&正是，&第二个说道，它的牙齿像一把把锋利的小刀，&我主是身具大能的阴阳师，他通过观察星相风水，已经看出，在下一次月盈之时，他与和尚之间，注定要死一个。如果和尚不死，那厄运就要落在我主头上。&&
　　&但，他怎可能会死？&第三个说道，&
　　蓝色火光在它的眼中升腾，&嘘！是不是有什么东西在偷听我们说话？我觉得有人在看我。&&
　　狐狸屏住呼吸，矮身趴在地上，静静地躺着。&
　　这三个妖灵飞上天空，俯瞰着黑暗的树林。&
　　&除了只死狐狸，什么都没有。&为首的说道。&
　　一只苍蝇落到狐狸的额头上，漫慢爬上她的鼻尖。&
　　狐狸压抑住咬它的冲动，仍旧躺在那里一动不动，眼神涣散空茫，像个死物。&
　　&我主打算如此这般，&为首的说，&连续三夜，和尚都会发噩梦。第一晚，他会梦见一个匣子。第二晚，他会梦到一枚黑匙。第三晚，他会梦到用黑匙拧开匣子上的锁。这时，在梦中，他将打开匣子，随即丧失与现世的一切羁绊。无食无水，死期不远也。我主不会为他的死而负疚，&它又环顾四周，&你确定没人偷听吗？&&
光苍蝇爬上了狐狸的眼珠。尽管她觉得奇痒难忍，但却一眨不眨。&
　　&谁能听见我们说话？&第二个生灵问道，&狐狸的尸体？&它说着大笑起来，这声音高亢辽远。&
　　&有人听见也无妨，&为首的说，&即便真有人听到，若他把我们这番话说给旁人，不等第一个字出口，他的心就会在胸中爆裂。&&
　　一股冷风吹过山颠。东方的天空泛起鱼肚白。&
　　&但和尚真没法子逃过这一劫吗？&第三个生灵问道。&
　　&只有一个办法，&第二个说。&
　　狐狸全神贯注倾听着接下来的词句，但此后再无话音传来，多一个字都没有。她只能听见山风卷起落叶时的私语，树木在风中摇曳吐纳时的叹息，还有远处小庙中风打锺铃发出的叮吟。&
　　狐狸像一段残枝，僵直地躺在原地。&
　　直到日上三竿，她才甩甩尾巴，舔落爬上脚掌的蚂蚁，一路跑下山坡，来到她的洞穴。
　　这里清冷黑漆，充满泥土气息，洞中藏着她最珍贵的宝物。&
　　狐狸是在几年前找到它的。&
　　那时，它缠在一株参天古树的根须中。&
　　她又挖又咬，用了几天的工夫，才把它完全刨出地面。&
　　狐狸用粉舌将它舔净，用绒毛将它磨光，带回了自己的洞穴。&
　　在这里，狐狸敬奉它，保养它，把它视作珍宝。&
　　这件器物古老非凡，来自遥远的国度。&
　　这是个龙形玉饰，双眼镶着细小红石。&
　　这件龙饰为她带来安宁。它红色的眼珠在洞穴微光中闪烁，散发出一股暖意。&
　　狐狸用嘴拾起她的珍宝，轻柔地叼着它，就像叼着一只自己的幼崽。&
　　她把玉饰咬在嘴里，走了很远的路，来到一座海边的悬崖旁。&
　　她能听到海鸥在头顶呜叫，也能听到身下的冷涛拍打岩石，还能嗅出空中飘荡的盐味。
　　&这是我最珍贵的宝物，&她暗自想道，&现在我把它献出，献给大海，只求知道如何拯救和尚的性命。因为如果我置身事外，他就会梦到一个匣子，接着是一枚钥匙，然后是用钥匙打开匣子，最终他将死去。&&
　　狐狸用鼻尖将玉饰轻轻推落，看着它在空中翻滚，落下百尺高崖，落入波涛汹涌的海中。&
　　她轻叹一声，因为这小小的龙饰曾为她的洞穴带来平静与安宁。&
　　狐狸又走了很远回到自己的洞穴，她感到疲惫不堪，很快就沉沉睡去。&
　　以下是狐狸的梦境。&
　　她站在一处贫瘠荒原，到处都是灰褐色的岩石，寸草不生。&
　　天空同样是灰蒙蒙的，既不明亮，也不昏暗。&
　　在她面前的一块巨石上，蹲着一只硕大的狐狸，从头至尾都如墨玉漆黑，只有尾尖上生有一簇白毛，好像在白漆桶里浸过一样。他大愈猛虎，大愈战马，大愈狐狸见过的任何生灵。&
　　他蹲坐在岩石上，好像在等待着什么。&
　　他的双眼就像两个黑洞，遥远的星辰在其中闪烁、燃烧。&
　　狐狸在岩石间跳跃穿梭，来到梦之狐的面前。&
　　她俯下去，翻过身，将自己的喉咙显露给他。&
　　起身，巨狐说道。起身，莫怕。你为梦到此梦，已付出良多。&
　　狐狸站了起来。尽管她的恐惧超过了任何小狐狸的经历，但在梦中，她没有颤抖。&
　　&我的龙，&她问，&是属于您的吗，陛下？&&
　　不，他说。但它是一位我称之为友的故人，在很久很久以前遗失的。那还是在真龙离开尘世，翱翔天宇之前。我友弄丢了这件宝物，整天忧心仲仲。&
　　现在大海将玉饰冲还给他，他将在巨渊之底，他的族其之中，睡得更加安稳，直到下个纪元来临。&
　　&有幸为尊友效劳，实乃无上荣光，&狐狸说。&
　　小狐狸和黑巨狐，在梦疆中静静地矗立了几瞬。&
　　小狐狸看了看四周的岩石荒原。&
　　&那些是什么动物？&她问道。&
　　那群动物体型如狮，正在岩石上爬行，将它们的长鼻子深进贫瘠的土地嗅探。&
　　名字是貘，巨狐说。它们是食梦兽。&
　　小狐狸听说过貘。&
　　如果一个人从蕴藏恶兆或是恐怖之物的梦中醒来，他可以尝试唤来貘，寄希望于这种幻兽会吃掉迷梦，将它和它所彰显的征兆一起带走。&
　　她注视着在梦疆的岩石荒野上游走的貘。&
　　&如果有人能在貘吃掉一个梦之后将它抓住，&狐狸问，&那会怎样？&&
　　巨狐一时无语。远星在它空茫的眼眸中闪烁。&
　　貘很难捉，更难控制。它们是灵巧矫捷的动物。&
　　&我是只狐狸，&她谦卑地说道，一点没有吹嘘的意思，&我也是灵巧的动物。&&
　　巨狐点点头，垂眼望向她。&
　　狐狸觉得他能将自己看透，能看到她所有的梦境、期冀和感怀。&
　　他只是个人，巨狐说，而你是孤狸。这种事少有善终。&
　　狐狸本想敞开心扉，告诉他自己的想法。&
　　但巨狐一甩长尾，从岩石上跳到下面的荒原。&
　　在小狐狸眼中，他愈长愈大，直到充斥天宇。&
　　此刻，巨狐便是这夜，星辰在他的黑玉皮毛上闪烁，白色的尾尖变成了一轮残月，挂在夜空之中。&
　　&我很灵巧，&小狐狸对夜说，&我会鼓起勇气，会为他而死。&&
　　狐狸觉得头顶传来一句几近温柔的话语。那就去捕它的梦吧，孩子！接着，他转醒过来。午后艳阳像个熔金光球，擦亮了整个世界。&
　　狐狸钻进树丛，朝小庙走去，只在溪水旁停留了片刻，三口两口便连皮带骨吞下一只大青蛙。&
　　然后她又如饥以渴地舔饮了些清凉洁净的山泉。&
　　当她来到小庙时，和尚正在为他的火炉砍劈柴。&
　　和尚的斧子很快，所以小狐狸和他保持着适当的距离，开口说道：&愿你这几天都有美梦，梦到吉兆和好运。&&
　　和尚冲狐狸笑笑。&多谢你的祝福，&他说，&但我可说不清自己能不能梦到吉兆。&&
　　狐狸用她的绿眸凝视着和尚。&要是你需要我的话，&她最后说道，&我就在附近。&&
　　年轻的和尚从劈柴堆上抬起目光，但狐狸已经悄然无踪。&
　　小城位于遥远的西南方，阴阳师的宅邸就在此间。&
　　他坐在家中，燃起几案上的油灯。桌面铺了一方彩绘丝巾，上面摆着一个漆匣和一枚黑木钥匙。&
　　五个小磁盘，按照东西南北中五方基位码好。&
　　其中三个放个某种粉末，另一个盛有一滴液珠，最后的碟子则空无一物。&
　　阴阳师位高权重，富可敌国。请他占卜或是求他帮忙的人络绎不绝。很多藩国的大名都坚信，是阴阳师的影响力和算术让自己获得了如今的财富与权势，将他敬若上宾。就连大相国和左右大臣都对他言听计从。&
　　但阴阳师不是个快乐的人。&
　　阴阳师有位妻子，就住在庭院的北厢。她可谓贤良淑德，对阴阳师百依百顺，把家中大大小小的事务都打理得很好。&
　　阴阳师还有个刚满十七岁的小妄，她美貌绝伦，双唇艳若桃李，肌肤白胜凝脂。他的妻子和小妾同住在一个屋檐下，却相敬如宾，从不争吵。但阴阳师不是个快乐的人。&
　　人们都说他所住的宅院华美恢宏，在京城里可排第十七位。&
　　妖鬼和天狗，这些风界的精怪，都遵从他的号令，任他差遣。阴阳师能记起前两世的经历。&
　　当他还是个年轻人时，就不远万里到中国去修行。&
　　他回来后须发皆灰，但满腹阴阳之术已无人能及。&
　　他被高位者敬重，被下位者惧怕。&
　　但尽管如此，阴阳师不是个快乐的人。&
　　这皆因为他存恐惧。&
　　从他还是个黄毛小儿，刚能记事时起，就心存恐惧。&
　　他所学的每样本领，所获得的每分力量，都是因为想用来赶走恐惧。但恐惧依然，附在他背后，藏在他心里。入睡时，恐惧伴他而眠：醒来后，恐惧正等着向他请安。&
　　无论在饮酒时，沐浴时，还是同房时，恐惧都如影随形，不离不弃。&
　　这恐惧并非对死亡的惧怕，因为在他心中，死亡也许正是解脱。他过去也曾动过这样的念头：若是凭借法术屠尽这世上的男女老少，也许能得以安宁：但他还是觉得，即使绝世孤立，恐惧仍要纠缠在他心头。&
　　是恐惧在驱使他，是恐惧将他推进黑暗之中。&
　　阴阳师曾向荒冢秽灵求教，也曾在晨昏之际与畸形的怪物相会，随它们的步调起舞，分食它们的飨席。&
　　京城的郊外，贱民集聚，盗匪横行。&
　　阴阳师在此处置有一处废宅，里面住着三个女人：一名年老，一名年轻，还有一名既不年老也不年轻。&
　　她们平时靠向走霉运的村妇出售药草为生。&
　　乡野传言说，那些晚上在此间借宿的无知旅人，日后都无人得见。&
　　可想而知，谁也不知道阴阳师和这三个女人的瓜葛，更不会知道在那些月黑风高的夜晚，他常造访此地。&
　　从阴阳师的心底来看，他并非奸任恶人。&
　　他只是被吓坏了。恐惧带走了幸福与骄傲带来的每丝快乐，吮尽了生命中的欢愉。&
　　故事发生的几旬前。一夜，月正黑沉，阴阳师来到废宅，向三个女人讨教最让他烦扰的问题。&
　　寒风吹进破窗，在残损的屋檐间呼啸。&
　　&我如何能找到安宁？&他向最老的女人发问。&
　　&冢中自有安宁，&她说道，&欣赏日落美景时，也有片刻心安。&&
　　她赤身裸体，乳房像两个空口袋一样垂在胸前，脸上绘着妖魔的面容。&
　　阴阳师眉头紧锁，满面怒容，焦躁不安地在掌中敲打着折扇。&
　　&为何我总不得安宁？&他向最小的女人发问。&
　　&因为你还活着，&词句自她冰冷的双唇吐出。&
　　三个人中，他最怕这少女，因为阴阳师觉得她是个死物。&
　　少女很美，但却寒若霜雪。每次她用冰冷的手指碰触阴阳师时，都会让他颤栗。&
　　&我在哪能找到安宁？&他向中年女子发问。&
　　她并未赤身，但衣袍宽解，胸前挺着两排乳房，如同母猪雌鼠，乳头黑硬像块块炭石。
　　她自齿间深吸一口气，屏息凝神，许久之后才慢慢吐出。&
　　接着女人说道：&东北方的美浓，从这儿走要用很多很多天。那里的某座山上有个寺，庙小地偏鲜有人知，只有一个和尚在打理照看。他生来无所畏惧，自有你渴望的安宁。现在我可以织成一方丝巾。如此一来，等他死后你就能得到他的力量，再也无须畏惧。但自我织就时算起，到下一次月盈之前，你必须将和尚置于死敌。而且他不能死于刀剑血光，也不能有丝毫痛楚，否则织巾就会失效。&&
　　阴阳师满足地咕哝一声，亲手喂她吃了几件精致美食，抚摸着她的长发，告诉她如此安排他很满意。&
　　三个女人退到这座倾颓屋舍的另一个房间，她们回来时已是晨曦将至，天空开始放亮。
　　她们给了阴阳师一方白如月光的丝帕。&
　　那上面绘着阴阳师和月亮，还有那名年轻的僧人。&
　　阴阳师点点头，感到心满意足。他本要向女人们道谢，但却明白凡人决不能向这等生灵致谢，所以他只是将报酬放在房子的草席上，在拂晓前快步赶回家中。&
　　他通晓很多杀人千里的法门，但其中大部分虽说并不直接涉及刀兵血灾，却也必会带来苦楚。&
　　阴阳师查阅了他的卷宗，接着差遣手下魔物到和尚所住的山中，为他取来和尚碰过的器物。&
　　（狐狸就是在那时听到了它们的谈话。）而此时此刻，阴阳师坐在几案前，油灯、漆匣和钥匙就摆在上面。&
　　一个接着一个，他把五个磁盘中的东西一撮撮加到灯火上。&
　　这些磁盘盛着的物事都不相同。&
　　最后加入的是魔物从和尚身上偷来的东西：它就盛在那空无一物的碟子里&&魔物偷来的，是和尚的一片影子。&
　　阴阳师每在灯火中加上一撮，它就燃烧地更高更亮；当他把最后一点和尚的影子加进去时，焰火升腾，光亮充盈着整个房间。片刻之后，火光褪去，屋千里只剩黑暗。&
　　阴阳师点起灯，欣喜地看到铺在桌上的方巾多了一块难看的污点，就像某种死物趴在年轻和尚的脸上。&
　　他满意地观赏片刻，随即走回床榻，安稳地睡了一夜，没有恐惧。这一晚，他很满足。
　　是夜，在梦中，和尚站在他父亲的宅邸里。&
　　这似乎还是在他父亲获罪失势，丢掉这宅邸和所有财物之前&&他的父亲有很多位高权重的敌人。&
　　父亲向他深深一躬。&
　　在梦里，和尚记起父亲早巳自尽身亡，同样也记得自己尚在人世。&
　　和尚试图把这些都告诉父亲，&
　　但他父亲却无言地示意自己听不到儿子对他说得任何言语。&
　　接着，他从袍服中取出一个小漆盒，递给自己的儿子。&
　　和尚接过彩饰漆匣后，父亲已经消失不见。&
　　但他没有多想，因为这漆匣占据了他的全副心神（不过，在梦中，他似乎瞥见一扇敞开的房门后面狐尾一闪）。&
　　他知道盒子里有些重要的东西，一些他必须要看的对象。&
　　但他想尽办法，也打不开这匣子：越是努力，就越感挫败。&
　　和尚醒来时，觉得心绪烦乱惴惴不安，不禁揣测这梦境是不是某种预兆或警示。&
　　&如果这是场噩梦，&和尚说，&希望貘能把它带走。&&
　　他随即起身，出去打水，开始一天的生活。&
　　第二天夜里，和尚梦见祖父来找他。&
　　可是很多年前，他的祖父就在吃米饼&&一种糯米糕点时噎死了，那时的和尚还在襁褓之中。&
　　他们站在海中一座小岛上，这岛黑黢黢的，比一块岩石大不了多少。他的祖父睁着一双盲眼，眺望人海。飞沫泼溅，海风呼号，海鸟在空中悲鸣。&
　　祖父张开一只苍老的手，展示出一枚小小的黑匙。&
　　他将手递出，动作缓慢得好像一件机械玩具。&
　　和尚从祖父手中接下钥匙。&
　　一只海鸥悲呜三声，渐飞渐远。&
　　和尚本想问问祖父这是什么意思，但老人已然消失。&
　　和尚紧紧握着钥匙。&
　　他环顾四周想找个和黑匙匹配的东西，但这座岛荒芜贫瘠，空无一物。&
　　和尚慢慢踱过小岛，什么也没找到。&
　　这时，在梦中，和尚觉得自己正被窥视。&
　　他四下张望，可梦中寂寥无人，只有在天空翱翔的海鸥，还有遥远悬崖上的一个纤细身形，和尚觉得那可能是只狐狸。&
　　他醒来时，手里握着一枚并不存在的钥匙，被狐狸注视的感觉仍挥之不去。&
　　这场梦如此逼真。这天晚些时候，凉风将枫树上第一批或橙或红的叶片吹落到寺庙的窄小菜园中，和尚正在那里照料着或黄或白的葫芦。&
　　他忽然发觉自己正环视四周寻找那枚钥匙，这才慢慢想起，在尘世中，自己从没碰过或是见过它。&
　　那天夜里，和尚等待着另一场黑沉迷梦。&
　　他闭上眼睛时，听到屋外有些响动，没过多久便睡了过去。&
　　上半夜，他什么也没梦到。&
　　而后半夜他梦见自己站在一座小桥上，看着两尾鲤鱼在一汪池塘中惬意嬉游。&
　　其中一尾纯白如银，另一尾橙黄若金。&
　　和尚看着它们，觉得心绪安宁。&
　　和尚醒来后，揣度这梦是个吉兆，也相信前几日的黑梦就此告终。&
　　他展开笑颜，兴高采烈地从睡席上爬了起来。&
　　和尚的好心情一直保留到他被狐狸绊到。&
　　小狐双目紧闭，就趴在寺庙的门坎上。&
　　起初，和尚以为她死了。&
　　他蹲下身后，却发现狐狸还一息尚存，很浅很慢，几乎看不出是否在呼吸。但毕竟她还活着。&
　　和削巴狐狸抱进小庙，放在火炉旁让她取暖。&
　　接着他向佛陀默祷，为狐狸的性命祈福。&
　　&她虽是个野物，&和尚想道，&但心地良善，我不能眼看着她死。&&
　　和尚抚摸着狐狸如蓟花冠绒般柔软的皮毛，感受着她微弱的心跳。&
　　&我还是个孩子时，&和尚对昏迷中的狐狸说，&那是在我父失势之前。我常瞒着奶妈和师长，偷偷跑到集市上去。那里有很多活物在卖：我在那些竹笼里见过各种各样的动物。有狐狸、狗和熊，有小猴子、红脸猕猴。野兔和鳄鱼，有蛇。野猪和鹿，有苍鹭、白鹤，还有小熊崽。我喜爱动物，所以看到它们时，心里很是快活。但这也让人难过，它们被关在笼子里的样子，令我心痛不已。&&
　　&一天，当商人们收摊离去后，我发现了一个破损的笼子，里面有只刚出生不久的小猴，它瘦得皮包骨头，已经死了，连个水罐都换不来&&至少某些人是这么想的。但我发现它还活着，就把它藏在衣服里，一路跑回家。&&
漂亮能干性格好的姑娘为什么没有男朋友？
壹心理导读：长得漂亮能力出众性格单纯的姑娘为什么会没有男朋友？这是本文会分析的疑问。 && &&文/&&长得漂亮能力出众性格单纯的姑娘为什么会没有男朋友？&
1、她们不认识男人。
大部分女人，不具备一眼就被海了的男人拼命追的素质，而且大部分感情，不是死缠烂打表白出来的，是轻轻松松处出来的。特别是漂亮的姑娘们，从小到大对花言巧语都免疫了，姐姐妹妹们没看过猪跑还能没吃过猪肉嘛？所以那些过来说我欣赏你啊的愣头青，她们完全没感觉。&但免疫了甜言蜜语以后，她们又没有其他途径可以认识男人，男人在干嘛，在打游戏，在玩麻将，在 AV 里看姑娘，找机会打手枪&&（当然不一定都是干这事，我只是为了押韵什么都干的出来）总之男人有许多爱好在这群姑娘们眼里，都是不务正业的，但其实这些都是男人的正常需求而已。要让男人来正儿八经地知道你的好，然后追求你的好，那得给人家接触机会啊，一点也不找机会在男人堆里混的女孩子，再好看，也最多男人要个你 QQ，打几个招呼，但通过 QQ 又能互相增加多少好感呢？只有被人嘴巴追求一个途径的结识男人，很容易越来越做作，越来越虚伪，越来越言不由衷又焦躁无聊，所以也会对异性的认识越来越偏差。&所以我觉得女孩子，特别是读书的时候，多参加点打工，多打打网络游戏，多参加点牌局赌局，多去舞厅跳跳舞，甚至去学个车啊，参加点集体活动啊，都是可以执行的方法&&找男人要去男人多的地方找，哪怕这种生活方式不会给你考试加 10 分，也不会让你每个月多赚多少钱，但是适当的，哪怕是不务正业的娱乐活动也是必要的，不要怕，怕男人会占自己便宜。一来强奸没有那么简单，二来你没有那么多便宜可以占，三其实年轻的时候越明白男人不是自己的敌人，把他当成一个&&正常人来拉距离，越容易分辨出香臭来。&总之要找男朋友第一步，先认识男人。&
2、准入门槛太高。
许多女孩子有这样的问题，就是她们不轻易去&爱&，但如果没有&爱&作为前提，她们又不太好意思和男人多接触，如果和男人吃过几次饭，聊过几次天，她们就会急于下一个到底合适不合适的结论，然后不合适的话就不准备再联系了，而且有了一个看起来合适的人，就拒绝其他男人的一切来往了（当然也希望男人拒绝其他女人的一切来往）。这种性格看起来是挺不错的，但其实不适合普通人的循序渐进的交往，而是把自己打造成了&&孤岛。而且等你觉得不合适了，要换，发现时间耗下去了，心智反而没有成熟更加焦虑，手边又完全没有的男人，越怕就越不值，越不值又越不敢开始。&其实，除非条件特别赞，或者特别对眼的两个人，大部分人的交往判断，都需要先期投入时间和精力，先投入，再判断，找一个合适的人，可不比找到一份心仪的工作简单啊。你看我们要做想做的工作，要上好学校，要考试，要拿奖学金，然后，还要做好几年马仔&&然后才能慢慢适应工作并创造性的工作。两性关系也一样啊，哪有什么都不懂的人吃几次饭马上就会懂判断，知进退了呢？&所以其实和男人交往，绝对不要急着下判断，越没有经验的人，判断越容易失误。而且心胸要开阔，人家男孩子和你们一样，约会很紧张的啦，偶尔犯个错误，纠结一下，不要先入为主地就觉得人家不合适，和姐妹们吐槽，觉得他们极品，自己撸一辈子吧 - - 我认识身边的优秀男人，把一些刚入门时候犯的错误说出来，更极品&&&男人和女人是可以共同成长的，一步到位是不可能的，拒绝和他们一起成长，也是拒绝了自己的成长，所以女孩子们，多找点和男人一起干的事情，多有事没事在男人面前转转，多找借口一起玩玩，打开窗，让风吹进来。至于是不是舒服到要脱衣服，慢慢来，慢慢考虑好了。&
心赖寺不懒：如果觉得菠菜（）的文章不错，可以看更老少咸宜的&「」。下面还有羊小雪的精彩文字。&
一万小时讨论总结出来的经验&
大概是傻逼类聚的原因，我的朋友里有很大一部分都是这种，长得好看会打扮，筋开腰软会旋转，贤良淑德会做饭，琴棋诗画书影音，但恋爱经历居然约等于零的人。旁人听闻，都是一脸「你丫骗谁呢」的表情。&每次见面，必然呕心沥血聊感情，累计大概已经超过一万小时。我猜可能没人比我更懂这类人了。&除去真心不想谈恋爱和曾经沧海难为水这些特殊状况，这里只讨论有普遍意义的大众原因。&
1. 不想凑合
自知条件不错的人，潜意识很容易倾向「凭什么跟你在一起」而不是「你还不错耶那就在一起好了」。&于是从一开始的「这可是初恋诶哪能那么随便」，到后来渐渐失去底气的「我靠到底还有没有好男人了」，不知不觉就拒绝了很多人错过了很多年，然后猛一回头，发现自己居然成了那个没谈过恋爱的奇葩。&特别清楚地记得高一的时候，我痛心疾首地对自己说，你难道真的要失去早恋的机会吗，下一个出现的男生管他是谁都在一起试试看好吗！然后下一个表白的男生出现之后，我又痛心疾首地跟自己说，要不还是算了吧这个实在不行。&大概就是这种感觉。&
2. 易守难攻
难道真的缺男人吗，不可能。从小学开始，暧昧的对象就从来没缺过，各种奇怪的情书攒了一纸箱，忽远忽近的伺机上位的备胎随时不少。&可你知道其中很多男人，不过看她是个大家都爱瞄的靶，于是也凑过来扔了一发子弹而已。这发子弹没得到什么正面回应，男生也就自动转向easy mode，去找更容易的目标了。&可这样的女生恰恰在拼命地希望自己是得来不易的。&一边是习惯性端着的女生，一边是计较沉没成本的男生。&所以常听到闺蜜咬牙切齿地说，他他妈的认真追一下会死啊！&你们听到了吗男同胞们！！！&老娘没那么cheap。大概就是这种感觉。&
3. 相信感觉
是的，问她们喜欢什么样的男生，还是有人跟个初中小姑娘一样说没什么标准啊感觉对了就好了。&即便拥趸一见钟情如我，也知道遇到真爱如遇到鬼，什么感觉都是瞎扯淡。&反倒是那些有诸如高、富、会唱歌或者手指好看这些被我们嘲笑的标准的，一个个早就夫唱妇随你情我愿。&感觉这事儿，越自我的女人越糟糕。简单的小女生可能就觉得啊他每天给我送早餐好温暖。读书太多的女人真是麻烦，觉得不懂她就没法在一起。可是性别不同真心无法交流妈妈没告诉你吗，男生，特别是同龄男生，有几个不是单细胞嘛。&于是一些人就弯了。&
4. 恋爱无能
一个经常发生的情境是，一个男生出现在我们视野中，出现在夜谈内容中，大家都觉得他挺好。之后他开始追我们中一个女生，那个女生就开始万分无奈地表示，怎么办现在觉得他好恶心。&简单说就是，受不了别人对我好。&我本来以为这是个罕见的病，后来发现好像是流行病。&类似的譬如，就算本来对这个男生有点意思，你接近他，撩骚他，他也蠢蠢欲动对你有各种表示了，这时候本该顺理成章在一起了吧，可你突然觉得索然无味了。&接近到一定程度，就要了命地想要逃开。这些心随我动的姑娘，就都这样放了个冷处理的烟幕弹，然后兴高采烈地逃开了。&其实就是，没寂寞到能拼过楞次定律。&
5. 圈子太小
所谓性格单纯的人，跟圈子小是互为因果的。向内发展的人，自然就少了精力向外拓展。&结果是知书达理有内涵，但深度来往的人大概就只有身边的室友了。&没有亲如闺蜜的男性友人，只有远处瞄着女神打靶的路人，加上前面说的那些原因，真是个大困局啊。&
6. 也有正能量呀
我知道很多人，她们永远在恋爱状态，不停地换男/女朋友，仅仅是因为她们无法不谈恋爱，离开这样的状态，就觉得无所适从。&我不知道是不是所有人在恋爱中都会智商清零。沉溺其中的时候，很甜，很暖，但抽身出来看，就觉得，唔，其实也没那么好。&单身的时候，整个人清醒得要命，好像周围的一切都被清凉凉地吸进来，然后嚼成糖。&这种状态，有时比恋爱更让人沉迷。&就像清晨的图书馆，陈旧而踏实的味道从脚底浸没到头顶。就像和闺蜜兴致勃勃地去法盟连看三场电影。就像深夜聊着天压马路，看着天色渐亮，酒也醒了。&而不用担心他在想什么，他会不会不喜欢，今天不想开机他会不会在找我。&曾经跟几个闺蜜一起看完六季欲望都市，然后深有共鸣地觉得，没有男人算什么，我们仍然一辈子都会拥有彼此。&这是另一种温柔岁月。&
我才不是想让大家都单身下去啊=w=&如果你压力没这么大，看得开，有能力，觉得干嘛一定要25结婚我一个人也过得很好，那面对问东问西恶意揣测，一句「老子同性恋」丢过去就好了。&祝大家有情人终在一起。&
打卡学习：
但你我至少往后成为了蜜友
那年夏天，我在北京。
为什么会去我都快忘了，只知道自己买了张单程机票就飞了。下了飞机，打车就往市中心去了。司机操着好听的京腔问我要去哪儿，我本想特装逼的说句随便晃晃，想想口袋里剩的不多的红票子，还是直接说了一个地址。随便在那附近找了个小饭馆吃了碗面，我就提着行李去了酒店。其实这里不陌生，听人说了好多次。
因为随手发的一条状态，以前的同学得知了我来北京的消息。那是一个很可爱的姑娘，虽然并不是很熟。我们约了10点在后海碰头。
我在等待夜色降临，那样才能把我的倦容藏起来。我熬了很久，真的无所事事。看着手表上的秒针一格一格的移动，我的烟一支接着一支没有停过。终于在烟盒快空的时候，9点半了，我如释重负的背上包去楼下打车。司机问要我走哪条路，我傻着眼望着窗外，随便吧，到了就行。
和她碰头后，我们轻轻拥抱了一下。彼此的回忆被勾回高中时代，但不多，因为真的不是那么熟悉。
她带我在酒吧街里穿行，我的脚步停在&八卦&的门口。嗯，就这个吧，挺符合我性格。
我看出来她并不是怎么能喝，我也是，所以我们很低调了只要了两瓶燕京。酒吧里的人尚还不多，歌手弹着寂寥的吉他，唱着哀伤的调调。我和她有一搭没一搭的聊着，直到她问起我怎么会来。
我闷了一大口，气冲到鼻腔让我感觉一阵酸胀，眼眶也跟着红了。放下酒瓶，我走向那位歌手。我点了一首俗气的《Lydia》，民谣吉他的伴奏单薄的尽显苍凉。我的声音被啤酒冲刷的稍稍沙哑，却也觉得挺好听。一曲结束，台下响起稀稀落落的掌声。歌手说我唱的很好，问我要不要再来一首。我没有拒绝，又陆陆续续的唱了两三首苦涩的情歌。
坐在台前那桌的应该是一对情侣，又好像不是情侣，穿着红色T恤的女生手里拿着酒瓶，身体一直跟着我的节奏来回晃动，手也不自觉的在半空中为我挥舞。我的情绪被她带动，声音也有些颤抖了。红T女生向我走来，在我耳边说，姑娘，唱的真棒，能和你一起唱一首吗？我笑的很真心，并拉起了她的手。
她说，台下那个男生不是她的男朋友，追求了她2年，迟迟没有答应。她还说，如果唱完这首歌他能勇敢的吻她，她就答应他。我懂了，他们之间只差那么一把火。
真的希望你明白，我就在你身旁，无论你在多远的地方，即使你变了模样，即使你把我遗忘，我依然是你最心爱的姑娘。
我们特别默契的改了最后一句歌词，我一个劲的对那个男生使着眼色，希望他能明白我的意思。台下不知何时已经来了很多客人，女生在众人的掌声中回到了座位。
男生紧张的看着周围的人，他的手摩挲着衣角，我已真切的感受到他的不安了，却还是希望他能爷们儿一回，给把力。终于，我看见他站了起来一把将女生搂过来，托着她的脸狠狠的来了个深吻。可以想像，此时的场面有多轰动和煽情，来自陌生人的欢呼和祝福把&八卦&险些淹没。我站在台上，湿了眼眶。
歌手递给我一瓶啤酒，问我会不会唱勇气。
我茫然的看着他，木讷的点了点头。思绪被拉回4年前，情人节的那天。
终于做了这个决定别人怎么说我不理就算你也一样的否定。我愿意天涯海角都随你去我知道一切不容易。我的心一直温习说服自己，就算你从来没有答应。
那场演唱会终究还是我一人看完的。我的情侣座形单影只。在梁静茹的见证下完成求婚的那对情侣就在我身旁。全场大合唱的勇气在我嘴里变了模样。
我在&八卦&里安安静静的唱完这首勇气，台下此起彼伏的各种声音给了我安抚。姑娘，唱得太好了。姑娘，咱们干一杯。姑娘，再来一首。姑娘，别哭。
我回到朋友的身边，她笑着为我鼓掌，也没有再问起我起身前的那个问题。酒吧老板拿了一打燕京放在我们桌上，他说，我的歌声为他揽了不少客人，这些啤酒是请我的。我和朋友面面相觑，然后整个笑开了。我俩的酒量心里有数，却不知怎么的都想要把这些酒喝完。我们的话题从高中穿越到各自的孩提时代，再跳跃到彼此的大学生活，节奏太快，还好能跟得上。我们喝的越多，话也就越多，最后，是拿着酒瓶坐在后海那条映着月的河边，继续喝。
明天带你逛人大去。
那时的我真的很感谢她的不过问。
为什么会去北京，那么深刻，又怎么会忘？为什么熟悉那块地方，如非听他说起，又怎么会知道？我想要刻意遗忘的东西太多，压得自己喘不过气，抑制着情绪，只一触，即发。
设想了很多邂逅的方式，在他经常去的饭馆，在他的校园，在他离开前的机场，在我回家的路上。总之，这些画面最终都只成为了我相机里孤独的风景。
我走的那天坐的火车，因为没有那么多钱再支撑我的倔强。出发之前我就给自己定了一个期限，最多15天就要回去。已经被拖延到了不起的20天，我都忍不住为自己的执拗拍手叫好。
朋友还是将我拥进怀中，这个拥抱比起第一次的生分，已然温暖入心。
她说，有的人因为太重要，便选择做朋友，因为朋友永远比恋人走的远。
我会心笑笑，便迈上了回家的列车。
我坐在火车上，闭目养神。其实在脑海里，那个演练无数遍的画面又开始循环播放了。他牵起了我的手，他说让我做他的女朋友。真好。不，这样不好。
那么多年，我都默默地站在他的身边扮演朋友的角色。这个角色，就像我和他之间的一层保护色。我的每一次试图跨越，只不过换来他的步步后退，现在想来，我真的也算离谱。我和他，与酒吧里那对的新侣并不相同，我们之间，少的从来不是勇气。朋友最后的那句话像是一句忠告，更像是可以让我深藏的箴言。没有牵起我的手，但你我至少往后成为了蜜友。
我给他发了一封邮件，简单的述说，足矣。我失恋了吗？嗯，都可以。
哼着歌，回上海吧。
时间会走，刚失恋的我开始与旁人握着手，但什么可拥有，缠在那颈背后，最美丽长发未留在我手，我也开心饮过酒。
如何分手能不伤害对方
壹心理导读：分手影响着双方能否走出阴影，继续生活下去和追求新的爱情。那么如何分手能不伤害对方呢？ &&
&&来源：&分手是令人伤心的经历，可以重创一个人的自我。一段感情注定要成为双方永恒的回忆，因此分手还影响着双方是否能走出阴影，继续生活下去和追求新的爱情。&美国斯坦福大学社会学家克利福德-纳斯称：&面对面地提出分手总是很难的，但缺乏社交技巧令分手更难。& 分手难就难在，既要明确地结束，又不能伤害双方的自尊。毕竟，彼此曾经满足过对方最深层的需要。但是，很多人在分手的处理上完全是个白痴，导致甩对方的恶劣行径比比皆是。&结果，远程发送电子信息来提出分手的方式备受欢迎，但这欠被甩者的一个了结。美国调查了一批13岁到17岁的年轻人，其中24%的人认为分手的时候仅发送文字信息是完全可以接受的，26%的人承认自己正是这么干的。&无怪乎，对分手过分敏感的情况逐渐增多，跟踪对方的行为也越来越多&&美国每年有300万人声称受到跟踪的困扰。这说明，太多人不懂得如何给恋爱关系一个&善终&。&
生理上，分手如同戒烟戒毒
美国罗格斯大学人类学家海伦-费舍尔通过功能性核磁共振研究发现，在分手初期，每个被甩者的反应正如戒毒者、戒烟者的戒断症状：在最初的数天到数周，只要一想起甩自己的恋人，人们大脑的几个关键部位就会兴奋起来：与爱恋有关的中脑腹侧背盖区，与渴望和成瘾有关的伏核、眶额叶和前额叶皮质，与痛楚和忧伤有关的岛叶皮质和前扣带。&美国加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学家娜奥米-艾森伯格也有类似发现：在社交中遭到别人拒绝，会激活大脑前扣带，产生痛楚等不良反应。分手激起痛苦的意义，是让人们知道，社会联系对人类生存很重要，警告人们不要轻易切断。
痛楚驱使一些被甩的恋人跟踪对方&&他们为了消除痛楚，什么都能干得出来。费舍尔相信，这是因为分手激活了大脑的成瘾中心，使他们难以放弃恋人，于是产生了跟踪行为。&
心理上，分手导致精神幻灭
幼年的依恋习惯影响着人们的分手行为。如果一个人从小得到周到的照顾，在有需要的时候父母就会来到身边，就能形成对别人的信任，即安全的依恋模式。这些人在自己的感情发生变化时，会考虑对方的感受，注意不伤害对方。美国加州大学心理学家菲利普-萨维称，这些人如果是被甩的一方，会承认失恋的伤痛。这是合情合理的，分手后难免要经历一段幻灭的过程，但他们很快就能康复。&相比之下，如果一个人小时候得不到父母的关怀，就逐渐形成焦虑不安的依恋模式。他们往往舍不得已经失败的恋爱关系，不愿承受痛楚。萨维称，他们较少主动提分手，往往拖下去，自己变得越来越愤怒。如果他们是被甩的一方，则很难放手，很容易出现跟踪对方的行为。他们还常常用心理防御来对付痛苦，拒绝承认关系已经结束，总是在懊悔失去的爱，导致自己总是不能康复。&分手后，一个人是走出阴影，还是一直沉浸在痛苦之中，还取决于他对自己的看法。美国加州大学的一项关于在线约会的研究发现，低自尊的人在遭到拒绝后会想不开，往往责怪自己，抱怨对方。&检查发现，他们体内的应激激素水平急剧升高。他们分手后一到晚上就闷在家里，即使与新的恋人交往，也难以再打开自己的心扉。相比之下，高自尊的人也不能幸免失恋的痛苦，但他们往往不会把分手的责任都揽在自己身上。最难能可贵的地方，是这些人能够看到分手积极的一面。
1.不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。&
2.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：&你无足轻重。&&一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤&&当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰-卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。&
3.提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言&&维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。&我不再爱你了。&&&这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰-波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。&你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊-鲍美斯特建议，分手最好说&你不是我要找的人&，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。&
4.避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。&更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。&
5.切莫&以后还可做朋友&
不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦-费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新&上瘾&，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。&不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出&以后还可以做朋友&。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。&
6.不要以为失去了&灵魂伴侣&
结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失。&鲍美斯特称，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。&
原题：情侣好聚好散的6条建议
心赖寺不懒：
人们总说时间和新欢是治愈失恋的良药，但有些事，如果可以想通，一秒就是所有，有些事，一生想不通，一生亦是禁锢。毕竟& &。&原文链接：&
当你停止抱怨
&文： 六六 & 主播： 刘小刘&你不要担心你买不起房子，你进步的速度要高于房价上涨的速度。把时间花在进步上，而不是抱怨上。&
&如果你研读马云的人生，在他前37年的人生里就充斥着2个字：失败 。&37岁之后，他突然飞黄腾达了，秘诀就是四个字：永不抱怨。&我对这四个字的体会越来越深。原因是我接触的的成功人士近期进入核爆炸状态，我和这些人打交道，再加上我自己的体会，发现，成功的秘诀就是这四个字：永不抱怨。&我很欣赏我现在的投资人吕超。欣赏他的原因是，在我和他合作的初期，我对他的折腾真叫无事生非。先是签了电视剧&宝贝&，交了两集半剧本，跟他说，对不起，我要改写&心术&了。他说，好。撕毁合同重签。&心术&小说在写作过程中，滕华弢导演因与吕超从未合作过，对他心存疑虑，要撤销与他的合作。我觉得这种话人在江湖都说不出口，谁知他又说好。我说，预付款我退你。他说不用，迟早会合作的。&后来又出了一系列的事情，我曾不好意思地跟他道歉，谁知他回答我：&我的工作就是解决问题，没有问题我就心慌。你有任何问题，都可以交给我。&他的人生字典里没有责任的划分区域，他有力拔山兮的气概。整个交往过程，我发现，吕超是这样一个人：他从不抱怨。&认识他久了，发现圈内人对他评价极高。他既务实，人缘也好，既有做大的决心，也不吝啬与他人分享蛋糕。我当时就一个感觉，这个年轻人，未来无限美好。他的一个短信，我留到今天：要做事，不仅要能屈能伸，还要任劳任怨。&我最近在装修，我对装修师傅也是赞不绝口。他是我的一个医生朋友介绍给我的，对他的评价是：耐折腾。&我第一次见到他的时候，他就花很长时间跟我沟通我喜欢什么样的风格。&他隔三差五会带我到建材城去选购我喜欢的料，同时在我的预算和我的喜好之间寻找平衡点。&我订了客卫的墙砖和地转，这是我自己选的。等我看到半壁江山的时候，我竟然后悔了。我说，这不是我想要的！他竟然比我还平静。问我，你想要什么？&我想想，觉得不好意思，说，算了，我认账，我能忍受。&他对我说：&别。难得装修一次，要用好多年，别凑合。你不喜欢，没关系，我们改。&&我嫌麻烦。他说，满意是最高标准，只要满意，不怕麻烦。&最终，他既没让我多花钱，又实现了让我满意的双赢局面。&另一个细节是，我跟唐师傅说，我要做电视机的背景墙。他推荐我几种墙纸，我都不中意，我最终请了学美术的同学替我手绘，价格还不贵。当我打开电脑向唐师傅展示我的凡&高&星空&背景墙的时候，他立刻掏出硬盘要拷贝，且跟我说，这个创意好，以后我要用到其他客户家里去。他的辞海里，没有愤怒不满和责怪，只有提高、再提高，学习、再学习。&我跟唐师傅说：&我相信，你的未来会做得很大。你现在才三十岁，是个只带二三十个工人的小老板，未来，你还会有大公司的。你根本不用担心自己未来买不起房子，因为你进步的速到会高于房价上涨的速度。&&这句话，其实最早是吕超跟我说的。他说，你不要担心你买不起房子，你进步的速度要高于房价上涨的速度。果然，此话之后的大半年，我就有自己的家了。&把时间花在进步上，而不是抱怨上，这就是成功的秘诀。&
你的娱乐方式决定你的未来
BY ： 吴淡如 _
"你这么忙，还有时间来画油画？"　
"你这么忙，怎么还有时间去进修？"　
我的答案与我对压力的看法有关。
压力会带来焦躁、不安甚至失控的行为。每个人害怕的压力源都不一样。
我喜欢学习，把&学习&设定成&娱乐频道&，从来不曾因为把&学习&排进人生行程表而后悔。它们是有建设性的压力，会让你得到另一种精神上的补偿。　
一般人常用的减压方式，有下列几种。&
山洪暴发法。比如，从前我看到一位主管，平时有说有笑，但当压力太大时，他就会在众人完全无预期的状况下，变成一头发疯的狮子。我亲眼看过他把杯子扔向他的一位下属，只因下属在报告里写了一个错字。　&
他平时的减压方式是打麻将，但很明显的，打麻将完全无助于减压。　&
有一次，我在同事家又看到他的奇异举动：他工作不顺利，打麻将手气又不佳，碰巧有人不太长眼，在自摸之后还小小地刻薄了一下其他三家，他心情大为不爽，瞬间掀翻了桌子，我差一点被飞过来的烟灰缸砸到。　&
　　醉生梦死法。疯狂购物、无节制地打牌、依赖药物、酗酒、狂欢来逃避压力，通常都是暂时的，只会增加某一部分的压力，麻痹一阵子之后，身心健康都受到影响，心灵仍然空虚，人生更加无趣。&
全盘改变法。有些人则擅长用&激烈改变人生&减压。辞职、换个工作，甚至与恋人分手。因为他们擅长&归罪&，不擅长解决。只要一有不顺，都觉得&一定是&&害的才会这样，只要离开他就会好了&。完全不肯面对问题的结果是：换来换去，在工作上失去累积经验的能力。当这种人的伴侣，更是何其无辜。&
多年前我就告诉自己：人生是很有限的。为了让自己体会不一样的乐趣，我每一两年都会安排自己学新的东西，比如陶艺、摄影、弗拉明戈舞、表演、游泳或潜水&&虽然我都没有成&家&，但都能够让我的人生多了不一样的成就感，也意外带给我不少的写作灵感，增加了许多题材。&
甚至，连我现在的工作&主持，在十年前，也不过被我当成一个&上补习班&的娱乐频道而已。当时有人找完全没经验的我涉足这一行，我也曾经因为自己表现得很生涩，想要逃离，但后来，我也改变了自己：我把它当成一个&有人给我钱又可以补习&的课程，鼓励自己尝试挑战，不知不觉中，它竟然变成了我的主要工作之一。&
我在学习中的另外收获是交到了许许多多志同道合的朋友。　&
愿意学习的人，都有愿意迎向阳光的特质，也都很愿意在他们的专业上提供协助。&
学习可以减压，而且可以建立&正向&的人脉，甚至可能成为你真正的专长，有什么事比它划算？唯一要调整的只是你的心态：别把学习视为苦差事，如此而已。　&
你选择的&娱乐方式&，常在不知不觉间决定你的未来。
不以己度人，就是最大的慈悲
壹心理导读：不妄揣测，不以恶意看人，去站在他人的角度思考，理解，虽然你并不一定认可，但是起码，去试着将心比心。 &&
姐姐分手了，过年时候来家里做客的亲戚问起她怎么这次恋爱谈着谈着又没有了下文，她只好尴尬得笑着说性格不合适，然后转身回了自己的房间。在关门的刹那似乎听到了亲戚的议论，&小姑娘年纪也不小了，不要太挑。&，她关上门闭上眼睛，眼前浮现的却是母亲尴尬的笑容。&姐姐毕业数年，相亲无数次，却一直没有觅得如意郎君，亲戚都说她是眼光高，而她所要的，不过是一个良人与她谈天说地罢了。她唯一不想要的，就是这样随着年纪见长而勉强一生。&男朋友说好要来她家上门的，母亲高兴得不行，心想宝贝女儿这次总该有了着落，忙前忙后准备了一周，搜罗了小城各种好吃的食材，连一根菜一块肉，都要挑最好的店家，选那些品貌端正的来买，海货早早开始准备泡发，菜谱反复修改。结果到了原定上门的前一天晚上，男友给姐姐发了一条短信：&对不起，我明天不能来了。我家里说太仓促，以后吧。&&姐姐拿着手机就愣住了，连忙回拨，却始终没有人接听。不知道该怎么向母亲说，母亲准备了那么久，男友说不来就不来了，连个解释都没有，姐姐也不知道该如何去面对母亲那即将到来的巨大失落。走出房门，看到母亲还在做着打扫，换上清洗干净的窗帘，一回头看到女儿，母亲还打趣她说：&明天男朋友来我们家，你那么激动啊？&&&妈&&他不来了。&姐姐脸色煞白，鼓足勇气才憋出这么一句话。&&你说什么？&母亲没听清。&&他说他不来了。&姐姐重复了一遍，然后跑回了自己房间，她关上了房门，拿出手机发了三个字给对方：&分手吧。&&对方回了两个字：&好吧。&&过了很久之后，姐姐在旁人那里听闻是男方的家人不喜欢她，而因此导致了那次上门拜访的泡汤。但是对于姐姐来说，具体理由是什么已经不重要了，重要的是男友已经触及了她的底线，他的行为伤害了她最重要的家人，而剩下的任何解释，都不过是画蛇添足。&亲戚们并不知道这个曲折的故事，他们知道的只是姐姐多年来的相亲不成，年近三十嫁不出去，便想当然得给她扣上了一个难搞，眼光高的帽子。此次那个&各方面条件不错&的男友的告吹，大概又会被拿回去添油加醋，炒成一盆街知巷闻的好菜，作为众位妹妹的反面例子了吧。&朋友A对于村上春树向来敬而远之，每每有人提及或者对村上春树敬畏若神，她都一脸无谓，坐在旁边发呆。曾以为她只是不喜欢村上春树那些文字，觉得矫揉造作，后来才发现事实并非如此。&说来可笑，那年暑假她穷极无聊，就找出一本《挪威的森林》来看，刚看到绿子的那部分，便收到了朋友发来的&我看到你男友和别的女生在卿卿我我。&，后来她与男友大吵分手，那本《挪威的森林》也被束之高阁。问起她，她说总觉得那本书很倒霉似的，满是不快的回忆，连带着也讨厌起了村上。&我们笑话她迷信执念，她也不争辩，还是不肯看那个作者写的东西，说是总会想到不愉快的东西。听说有人说她是个怪人，在书店里买书，总要在《挪威的森林》前站一会儿，也不买，也不拿下来翻看，脸上带着莫测的表情。许是她还没有忘记那个劈腿的前男友，又或许那段痛苦的时光早就渗透于她的血液骨骼之中，但是这些情绪，也只有她知道。&经常会看到身边人有着一些奇怪的癖好，例如专一于某样食物，或者对某种食物厌恶至极。例如S小姐很是热爱吃那种坚硬的长棍面包，对其他的面包也不怎么喜欢，只因为小时候她跟着父亲去接母亲下班，母亲经常会买来一截面包来给她吃，后来母亲早逝，她只能在面包中怀念小时候与母亲一起度过的时候。&而Q小姐厌恶海带，则是因为她小时候总是在学校寄宿，学校有个小食堂，专供住宿生的饭菜。阿姨很喜欢做清炒海带丝，手艺又不太好，久而久之，Q小姐对海带便感到深恶痛绝。其实，除了讨厌海带，更多的是因为吃海带的日子，于她而言，更是见不到父母，只能一个人孤零零在学校的日子。比起海带的难吃，大概别人也不知道，她真正恐惧的，是孤独的感觉。&曾经写下过的每一段话的背后总有着不同的故事，也有着自己当时的心境与想法。很多东西可能由于种种的原因所限制，只能写得不尽不实。有时候看朋友写得一些文字，乍也觉得虽然看言之无物，实际上底下却翻滚着种种情绪。而这些情绪从何而来，我们却往往不知道。&我们的许多行为，我们的许多选择，可能本身就是一个又一个故事所导致的结果。说与人听，徒增解释，想想也觉得没有必要。&今天早上和母上大人说起楼上的一对拉拉，纵使开明如母上大人，也觉得&同性恋&是一种&不正常&的行为，我与她争辩但是始终被她反驳，在他们这辈人，甚至许多同龄人的心里，&同性恋&始终是大逆不道的。母上大人对我说，我们要尊重她们，但是我希望你还是离她们远一些。&记得曾经有和一个关系很好的T聊天，听她说她是如何发现自己的取向与别人不同的。在成长的这些年里经历的痛苦与挣扎，对于自我的怀疑，对于父母的愧疚，每刻不在折磨着他们，比起同龄的所谓正常人来说有过之而无不及。事实上，许多人只能看到他们的离经叛道，甚至一些腐女，萌BL，GL的人，也并不知道他们那些外表下的，真正来自于自己所处的社会和家庭的压力。取向并不是自己可以选择的，也并不能被拿来当做被我们所理解的潮流标签，它背后代表着许多的无奈，而这些无奈，我们并不知道。追捧或者责骂，都是不公平的，甚至对于这个群体，也都是一种伤害。&之前看了《等风来》，王灿和陈羽蒙互相看不顺眼，一个觉得对方是纨绔子弟花花公子富二代，死了活该。另一个觉得对方是个矫情作家小资装逼女。但是王灿喝醉了的一次给我印象特别深刻，他说他爸为了陪那些官员天天喝得烂醉如泥一身的病，回到家抱着吊灯不肯爬下来。突然想到了一句话，你看虚竹被骗着吃肉，娶了西夏公主当了驸马，你就觉得人家是快活的，殊不知他的一生梦想，不过是伴着青灯古佛，去当他的小和尚。&有许多事情是属于你自己的，你的选择，你的偏爱，你的厌恶，还有你的恐惧。你做出的每件事，都有你自己的理由，或许别人不知道，大概也是他们不懂你的故事，而你又不愿意说。&别人不会知道你如何成了今天的你，你也不知道他们如何成了今天的他们。&但凡所行不是恶事，那需要体谅的是，他人的一些选择，可能也有他人的道理。不妄揣测，不以恶意看人，去站在他人的角度思考，理解，虽然你并不一定认可，但是起码，去试着将心比心。&被他人误解，不过是因为他们并不知道自己是怎么样的人，而也因此提醒我们，别去轻易得给任何一个人下定义，以自己的标准来衡量对方的行为。&我们抱怨他们不知道的时候，可能我们，也未尝学会了怎么知道。&不以己度人，大概就是最大的慈悲了。&文/，&（微信：壹心理，onexinli）
原题《他们不知道》
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（俄）列夫托尔斯泰：人靠什么活着
在一个寒冷的冬夜里，一个鞋匠在守了一整天空荡荡的店铺后，拖着一身疲累，返回他那破旧的小屋。&
突然，他发现，在街角一座小礼拜堂那儿，仿佛有个白色的东西在蠕动&&&
哎呀！是一个人呢！&
凛冽的寒风中，他竟然光溜溜的一丝不挂！鞋匠走到他的面前，脱下了自己的外套，披到他身上，脱下脚上的鞋子，替他穿上。那人依旧动也不动。&
&走吧，到我家去。&鞋匠说。&
鞋匠太太看到丈夫领了个陌生人回来，脸上的表情瞬间换了个样，因为，她丈夫的衣服竟然全穿在那个陌生人身上。&
&给他一些食物吧！&鞋匠对他的妻子说。&
&只剩一块面包了！&鞋匠太太大声抱怨着。&
鞋匠压低了声音说：&给他吧！他看起来好像已经饿了很久，要是再不吃些东西，他会死的。&鞋匠太太将柜子里仅剩的一块面包拿给了那位陌生人。那人看了看鞋匠夫妇的脸庞，苍白的脸上浮起了一丝微笑。&
就这样，鞋匠夫妇收留了这个倒在雪地的年轻人，并且教他做鞋子。无论教他干什么，他都领会得很快，干起来就像缝鞋缝了一辈子似的。&
日子一天一天、一星期一星期地过去，年轻人仍旧在鞋匠家住着，干他的活。他的名声传开了，谁做靴子也没有他做得利落、结实。这一带的人都找他做靴子，鞋匠家渐渐富裕起来。&
冬季里的一天，鞋匠正在干活，有辆马车摇着铃铛驶到屋前。由车厢里钻出一位穿皮大衣的老爷。&
老爷把一个包着皮子的包袱放在桌上说：&这是德国货，值20卢布。你能用这块皮子给我做一双靴子吗？&&
&行，大人。&&
&你得给我做一双一年穿不坏、不变形、不开绽的靴子。我给10卢布工钱。&&
送走了老爷，鞋匠对年轻人说：&活儿我们接了，可别惹祸。皮子贵重，老爷又凶，可不能出岔子。你比我眼力好，你裁料，我上靴头。&&
年轻人接过皮子，铺在桌面上，一折二，拿起刀子就裁。&
&你这是怎么啦？真要我的命！老爷定做的是靴子，可你做的是什么？&&
他的话音未落，门环响了，进来的是那位老爷的仆人。一进门就大声嚷嚷：&不用做了！老爷还没到家就死在车里了。太太对我说：&你去告诉鞋匠，靴子不用做了，赶快拿那块料做一双给死人穿的便鞋。&&&
6年过去了，年轻人一直留在鞋匠家中，他像往常一样，不出门，不多嘴，这些年来只笑过两次，第一次是女主人给他端上晚饭的时候，第二次是向那位老爷笑。鞋匠对自己的雇工满意极了，再不问他的来历，只怕他离开。&
有一天，有个女人上鞋匠家来了，身上穿得干干净净，一手牵着一个穿皮袄、戴绒头巾的小姑娘。两个小姑娘长得一模一样，只是其中一个左腿有毛病，一步一跛的。&
女人在桌边坐下，说：&我想给两个小丫头做皮鞋，春天穿。&&
鞋匠量了尺寸，指着小瘸子说：&
&她是怎么成这个样子的，多好看的一个小姑娘，生下就这样吗？&&
&这是五六年前的事了，&她说，&那时候我和我男人在乡下种地，跟她们的父母是邻居。那家只有当家的一个男人，在林子里干活。有一回，一棵树放倒的时候压在他身上，把五脏六腑都快压出来了，抬到家就断了气。那个星期他女人生下一对女儿，就是这两个。家里穷，又没人帮忙，那女人孤零零地生下孩子，又孤零零地死了。&
&村里的妇女只有我在奶孩子，人们就把两个丫头暂时抱到我家去了。那时候我年轻力壮，吃的又好，奶水多得直往外冒。上帝让这两个丫头长大了，而我的孩子第二年却死了。以后上帝再也没有给我孩子，可是日子越过越好。要是没有这两个丫头，我该怎么过啊！&&
鞋匠送妇人出去的时候回头看了看年轻人，只见他坐在那里，把叉在一起的两手搁在膝头上，望天微笑。&
鞋匠走到他跟前问：&你怎么啦？&&
年轻人从板凳上站起来，放下活计，解了围裙，向鞋匠鞠了一躬，说：&请主人原谅。上帝已经宽恕了我，请你们也宽恕我。&
&我本是天使，上帝派我去取一个女人的灵魂。我降到地上，看见一个女人病在床上，她一胎生了两个女儿。两个小东西在母亲身边蠕动，母亲无力起来喂她们吃奶。她看见我，明白是上帝派我来取她的灵魂，就哭了，并且说：&天使啊！我男人刚死，是在林子里给树砸死的。我没有姊妹，也没有三姑六婆，没人帮我养孩子。你先别取我的灵魂，让我自己把两个孩子抚养成人！孩子没爹没娘活不成啊！&我听信了她的话，对上帝说：&我不能取一个产妇的灵魂。&上帝说：&你去取这产妇的灵魂，以后你会明白三个道理：人心里有什么，什么是人无能为力的，人靠什么活着。等你明白了这三个道理，再回天上来。&我又回去取了那产妇的灵魂。&
&两个婴儿从母亲怀里滚到床上，母亲的身体倒下时压坏了一个婴儿的一条腿。我升到这个村子上空，准备把产妇的灵魂交给上帝，但是一阵风吹来，折断了我的翅膀。那灵魂独自到上帝那里去了，我摔到地上，倒在大路旁。&&
接着天使说，&当你的妻子将橱柜里仅有的那块面包递到我的手中时，从她的眼神，我想起了上帝的第一句话，&你会知道人心里有什么&。我明白，人心里有爱。上帝已经开始向我显示他答应向我显示的东西，因此我高兴极了，第一次露出了笑脸。&
&我在你们这里住下来，生活了一年。有个人来定做一年不会坏、不开绽、不变形的靴子。我看了他一眼，忽然发现他背后站着我的朋友&&死亡天使。只有我看得见这位天使，我认识他，并且知道，在日落以前这个阔佬的灵魂就要被取去。于是我想，这人要给自己预备一年用的东西，却不知道他活不过今夜。我便想起上帝的第二句话：&你会知道什么是人无能为力的&。&
&但是我还不明白人靠什么活着，于是我继续等待上帝向我揭示最后一个道理。第6年来了两个小姑娘和一个妇人，我认出这两个小姑娘，知道她们是怎样活下来的。于是我想，当那位母亲求我为了两个孩子留下她的灵魂时，我听了她的话，以为孩子没爹没娘就没法活下去，结果一个陌生女人把她们抚养大了。当这个女人怜爱别人的孩子而流下泪来的时候，我在她脸上看见了真正的上帝，并且明白了，人靠什么活着。我明白，上帝向我揭示了最后一个道理，并且宽恕了我，所以我笑了。&
&我现在明白了，人们活着完全是靠爱。谁生活在爱中，谁的生活里就有上帝，谁心中就有上帝，因为上帝就是爱。&
为什么说“三岁看大，七岁看老”？
壹心理导读：中国民间早有 &三岁看大，七岁看老& 的说法，这与西方心理学的有关理论惊人的相似。一起看看早期经历是如何影响性格，特别是择偶和婚姻关系。&&&&&&
&从网络上看到了这篇文章，于心有戚戚焉。也看过很多关于童年教育对孩子成长的影响，但从没有象这篇文章一样，从里面看到了自己。转载这篇文章出来，不是为了要批判自己父母对自己的影响，而是首先要弄清楚自己的问题所在，找到和自己最匹配的另一半。希望人们在寻找伴侣的时候，都能有一颗包容理解的心。&还有关于前一篇「」&&杂感，我们无法选择自己的父母，但是我们可以选择自己的人生。我们在成长，父母在衰老，多注意沟通，不要以后子欲养而亲不待。&中国民间早就有 &三岁看大，七岁看老& 的说法，这与西方近代的心理学的一些有关理论惊人的相似。让我们具体地看一看早期经历是如何影响人的一生，特别是人的择偶和婚姻关系的。
一、依恋期：（0&18个月）
当婴儿出生前，母亲的子宫为他提供了一个安全和舒适的生活世界。但是当他与母体分离后，即面对着一个陌生的世界，这一切都使他感到自己生存受到了挑战。如果他在需要的时候立即能得到母亲的奶头和怀抱，他便感到回到了原来安全舒适的母体里。在这一阶段，生存是婴儿生命的全部目的，对母亲的依恋也就成为他的最基本的需要，如果这一需要不能得到满足，即造成了婴儿的心里伤害。由于婴儿对依恋的需要得不到满足而造成的伤害程度不同，形成了不同的人格类型并伴随他们终生。&
1、儿童：对遗弃的恐惧
一些母亲对孩子依恋需要的反应不稳定：有时候能满足孩子的需要，而有时候则不能。这样的孩子不能建立起一个稳定的安全感，他一方面使出全身解数，努力地用哭闹吸引母亲的注意，从而使自己的依恋需要得到满足，另一方面却又为自己受到冷遇而感到愤怒。母亲成为他的愉快与痛苦的同一源泉，他在生理和情感体验上的愉快、满足与愤怒、伤心交替出现，因而形成了他对母亲的爱和恨并存的矛盾情感。这种儿童我们称之为依恋儿童。&
成年：依恋型人格
如果依恋儿的处境不能在后来的成长阶段中得到改变，他们在这一阶段中没有得到的需要将会成为其基本人格特征而伴随终生。在成年之后他们对依恋的需要始终存在，当他们进入了一个亲密关系时，这种依恋倾向就会突出地表现出来。现他们在亲密关系中的矛盾的中心不满就是：&当我需要你的时候，你总是不在。&他们对亲密接触的要求似乎永无止境，每当他们认为自己被对方忽视的时候，便会感到被遗弃，就会愤怒，就会恐惧。他们往往表现出强烈的占有欲，要求对方时时刻刻的关注，不能容忍丝毫的忽视和冷遇。他们总是在埋怨对方对自己不够关心，辜负了自己的爱，并总是试图用生气，吵闹，和威胁等手段来迫使对方来关心自己，满足自己的心理需要，这和他们在婴儿时期用哭闹的方式来获得母亲的关心是一样的。由于强烈的不安感和对遗弃的的恐惧，他们心中充满了嫉妒和猜疑，无论对方如何表白，他们还是难以给对方以信任。生气，哭闹，吵架，猜疑嫉妒都是他们表达爱的方式，归根结底，这是源于他们早年对母亲怀有的爱与恨的矛盾情感。&
2、儿童：对拒绝的恐惧
另一种母亲是持续的情感冷漠的妈妈。出于种种原因不喜欢孩子，这种母亲对孩子在情感上是冷酷的，甚至很少愿意去抱一抱孩子，打骂孩子也是家常便饭。这种母亲的孩子我们称之孤独儿童，他们往往惧怕亲密的接触，虽然事实上他们也曾象其他儿童一样需要妈妈的爱护，但是每次对母亲依恋的渴望和要求都会导致心理上的痛苦, 因此他构造了一个不真实的自我，他们看起来很独立，实际上是否定自我的需要，恐惧与他人接触，其目的只是为了回避由此可能带来的痛苦。这样的孩子常常被认为是&好孩子&、&乖孩子&，妈妈为孩子早早就表现出来的&独立性&而感到骄傲，在后来的生活中，孩子的这种所谓&独立性&也许会受到社会的赞许，甚至他自己也会为自己的&独立性&骄傲，但是婚姻生活里有痛苦在等着他。&
成年：孤独型人格
如果孤独儿童的生长环境不变，他在幼年时期的心理特点将随着他的成长而成为他的人格中的基本特点，成为一种在人际关系中，特别是亲密关系中的回避型人格。如同在幼年一样，他否认自己的情感甚至物质需要。事实上他不是没有亲密的需要，而是在幼年时期把这种需要放弃了。他们的性格通常是冷漠甚至冷酷的，缺乏对生活兴趣和追求。因为总是回避过多的亲密接触，他们显得似乎很独立。他们在配偶的选择上往往与依恋型的人有缘份，其中的原因很简单：依恋型的人往往较为主动，从而缩短了由于他的冷漠和退缩造成的距离空间，使他们之间的亲密关系得以建立。当然，回避型的人在恋爱初期也会表现出一定的热情，但是一但亲密关系确立之后，因为过多的亲近仍然是痛苦和恐惧的，他的冷漠退缩特点就会浮出水面。&
二、探索期（分离期）（18个月&3岁）
当孩子的生存环境稳定后，他们的兴趣从如何吸引母亲的注意力逐渐地转向了周围的世界，开始要离开母亲的呵护去探索他的周围空间了，这就是孩子的人生的探索阶段。&这时候的孩子一方面需要尝试着越来越多的离开母亲身边，从而证实自己日益增长的独立性，另一方面，他们心中充满了对于未知的恐惧和失去母亲呵护的不安全，因此他们同时又要求不断地得到安全感。这是个矛盾的心理要求。&
1、儿童：对被控制的恐惧
有一些溺爱孩子的母亲可能在孩子的第一阶段（依恋期）做得较好，可以较多地满足孩子对依恋的需要。但是她在第二阶段上往往出现问题。她可能过分呵护孩子，生怕孩子出现意外而过多地限制孩子的行动。她们总是在冲着孩子嚷嚷：&回来，那儿不能去。&&回来，那儿会摔倒的。&这样，她就关闭了孩子通往外面精彩世界之路。她们这样做，可能出于爱护孩子的本能，但更可能是出于自己对遭受孩子遗弃的恐惧，和自己对孩子的依恋，她不能忍受与孩子的片刻分离。孩子的反应可能有两种：一种是孩子拒绝回到母亲身边，总是设法与母亲保持一定的距离，逃离母亲的控制。另一种则是虽然人回到妈妈身边，但是情感却对母亲关闭了，即在情感上保持距离。我们常常可以见到一些孩子，他们充许妈妈抱，但同时总是把脸拧到一边，不让妈妈亲，他们最担心的是不要被妈妈控制和&吸收掉&。&
成人：回避型人格
距离儿童长大以后成为回避型人格，他们的人际关系无论是身体还是情感都是疏远的。他们通过各种方法来回避家庭生活：长时间忙于工作，喜爱经常出差的工作，喜欢参加各种室外活动，即便在家里，也总是埋头忙于各种事情也不愿多坐下来陪陪自己的配偶。独立型人格需要自己的空间，配偶的亲密表示往往使他们浑身不自在。&你总是在控制我&，&你太粘人了&，&我需要一点自己的天地&，是他们经常发出的抱怨。他们与孤立型人格不同，孤立型人格否认自己对亲密的需要，而回避型人格则会正面显示他们对亲密的需要。他们最喜欢那种来去自由的关系，当他们感受到了自己对亲密的需要时，特别是当他们感到某种内疚或对遭到遗弃的恐惧时，便会从自己的小天地里走了出来，向自己的配偶频频示好，去取悦对方。当他们的需要得到满足后，特别是当他们感到了对方企图保待这种亲密状态，或对自己有进一步需求时，他们便会立即退缩，甚至生气：&你怎么没完没了？你的要求得太多了。&迫使对方离开自己。等他们再次&出山&的时候，他们会&忘记&与对方之间的不愉快，会奇怪对方为什么如此不高兴。他们会试图改变对方的情绪，或批评对方对自己的冷淡：&我都有没事了，你怎么还没完没了？&如果气氛不能得到改善，他们会再次走回自己的小天地里去。&回避性人格的另一个类型是我们常说的&花花公子&类型的人。他们需要不断地吸引异性的注意力，正如小时候需要不断地吸引父母的注意力一样，但是又不能保持与异性的关系。他们总是想方设法来获得异性的爱，可是一旦进入一种稳定的爱情关系，他们很快就会感到厌烦，因为他们感到了被控制和被&吸收&的威胁，于是就又想方设法摆脱和终止这个关系。同时他们对依恋的需要并不因此而消失，他们就又开始了另一段恋情。对他们而言感情是矛盾的，既有对依恋的需求和对被遗弃的恐惧，也有对独立的需求和对被控制的恐惧。如果一个母亲在孩子的依恋期不能满足他对母亲的依恋要求，又在孩子的探索期严重地限制了他对独立和探索的需求，那么她就很可能造就了一个未来的感情不专一的&花花公子&。&
2、儿童：对失去的恐惧
矛盾儿童的父母通常是那些缺乏耐心的人，他们总是想总是鼓励甚至是强迫孩子过早地开始他们的探索和独立阶段，而忽视了孩子在离开父母之后又要回来以确认安全感的心理需要，使孩子在片刻的&探险&之后常常得不到父母的情感支持，从而破坏了孩子的安全感，他们常对孩子说：&去，自己一边玩去！&&没看见我正忙着吗？&&你是个大孩子了，别老缠着我。&结果造成孩子对独立的恐惧，害怕离开妈妈，这些孩子需要不断反复地确证父母是否随时都在关心着他们，爱他，他们总是眼睛盯着父母，唯恐自己稍有疏忽，父母就会消失。他们需要父母时刻都在身边。他们使用一切手段来吸引父母的关注，他们与依恋儿童不同，生气、哭闹、抱怨不是他们手中的武器，相反，他们知道如何通过讨好妈妈，作出好孩子的样子，或者找出各种借口来得到母亲的注意力。&
成人：追求型人格
矛盾儿童到成年后即形成追求型人格，他们总是想出各种方法去保持与配偶的亲密关系。与依恋型人格一样，追求型人格也惧怕被抛弃。但不同的是，如果说孤立型人格是害怕被：&拉回家&，那么追求型人格则是害怕&害怕找不到家&。对追求型人格来说下班回到家看到家里的灯是黑的，早上看到配偶不在身边都是很难以忍受的。他为了能够保持与配偶的亲密关系，总是力图取悦对方，伺候对方，为对方做一切力所能及的事情。他们生怕与对方产生矛盾或不高兴，因为他们怕对方离开自己，所以总是设法安排各种共同的事情：出外郊游、看电影、逛街、上餐厅、运动等等。他们总是压抑自己的需要，将对方放在首要的位置。他们不像依恋型人格那样总是在抱怨生气，他们很少抱怨生气，总是努力抑制自己的不快，习惯于看着别人的眼色，生怕对方不高兴。可是他们的种种努力往往并不讨好，而是使对方感受到窒息，没有一点个人的空间。对于失去的恐惧常常造成猜疑和嫉妒，他们十分留意对方的行踪或者表情，对可能出现的所谓&第三者&非常敏感。这种人常常在暗暗地伤心落泪，感叹&活得太累&。&
三、自我的确认和能力的形成（3-7岁）
这时的孩子开始体验到了一个新的现实世界，他想要知道自己作为一个独立的人，以周围世界的关系究竟是怎样的。他开始了自我形成的生命历程。为此，他必须完成两件事情，这些都会在一生中影响到他与于自我的关系和与他人的关系，这就是：（１）他必须在自己的内心里建立起一个稳定和持续的自我形象，以及一个稳定，持续的他人（主要指亲人）形象。（２）确定对自己的能力的自我评价，从而确立自己的自信心。&
（一）自我的确认：
在三岁之前，孩子在父母不在自己身边时立即感到焦虑和被遗弃的恐惧。现在，大约在三、四岁左右，孩子仍像以前一样，需要安全感。于是他就开始将父母的形象装进自己的头脑里，以便使自己在离开父母身边时仍然保持与他们的精神联系，保持着心理上的安全感。由于孩子开始把自己从精神上与父母开始区分开来，换句话说，就是开始独立了，他立即面临的一个任务就是需要逐步地建立起一个关于自己的内心形象，孩子是通过游戏来完成这一任务的。他们装扮成各种动物、人物、卡通角色，等等，将特定的角色的特点经过自己的认同后组合成一个独特的个性特点固定下来。孩子在扮演各种角色中寻找自我，形成自我。这时的孩子表现为非常地注意父母对自己所扮演的各种游戏角色的反应，希望得到父母的认同，并强烈地希望和要求自己的父母与自己一起来玩游戏。&
1、儿童：对羞辱的恐惧
然而，大部分的父母对于这一阶段的孩子方法是有问题的。这样，孩子的人格就被按照父母的意愿来扭曲形成了。&我们中国人历来讲究对孩子的&家教&，于是很多父母对那些孩子表现出来的不符合自己的期待和要求的行为特点和性格特点给予批评、拒绝、压制或惩罚：&女孩子不要那么疯，丑死了！&&这些东西是女孩子玩的，你是男孩子，羞死了！&&不要这么闹，静静地坐在那儿才是好孩子，&好孩子应该这样，好孩子应该那样&&于是，孩子的人格就分裂成了两部分：一个是受到父母和社会赞同和强化的部分，所谓光明面的部分，另一个是受到父母和社会否定因而被压抑下去的部分，所谓&阴暗面&的部分。从此，孩子形成一个单一的，片面的人格，不再是一个拥有完整的自我的人。孩子会本能地对自己的&阴暗面&感到羞耻，甚至否定了它的存在。孩子将自己分裂成了&好的&和&坏的&，他会努力地压抑自己的所谓&坏的&一面，表现自己的所谓&好的&一面，并将它作为自己唯一的自我形象固定下来。他总是在努力地控制自己，控制他的自然的人性中被否定和压抑下去的部分不要&露&出来，以免受到羞辱。&
成年：古板的人格
刻板的儿童到了成年之后即可能形成古板的人格，这种人性格固执，通常自我中心，缺乏灵活性，较少有感情的自然流露和缺乏同情心。他以自己的&精确的计算能力&和&逻辑性思维&以及高度的理智为骄傲，而以流露内心情感为耻。这种人显得比较冷静、理智、工作认真、一丝不苟、计划性强，在社会的竞争中具有很强的竞争力，因此他们中的很多人常常事业成功，是公司或机构中的高层管理者或技术骨干。他们的这些性格特点也往往吸引了很多那些性格上较为感性、不理智、依赖性强的异性。他们也往往会选择一个与他性格相反的异性作为伴侣，因为她的身上具有自己失去的那些人格特点，只有与这样的人在一起才会使自己感到生命的完整，即我们常说的&性格互补&。但是这些性格特征很快就成为配偶痛苦的源泉。要不了很久，他就会开始不断地挑剔对方的毛病，正如他的父母当年对自己一样，不能忍受对方身上的自然的、自发的和任何看起来&不符合理性&的东西。在他的生活中，一切事情都应该是预先设计和计划好的，因此常常指责配偶：&头脑不清楚&，&自己都不知自己想要什么。&&好好想想再说。&　他们视配偶为自己的支配对象。他们通常情感冷漠，甚至不近人情。&他们最怕丢脸，过分强调自我控制，认为做人不要随心所欲，要有理性。他们把真正的自我深深地藏起来，于是显得很有城府。在恋爱婚姻中他们控制欲很强，固执己见，并喜欢用冷漠来惩罚对方。&
2、儿童：对被忽视的恐惧
另一些父母完全忽视了孩子的这种自我确认的重要心理过程，完全不在意孩子在玩一些什么游戏，对孩子的游戏认为是幼稚可笑，不屑一顾，更不会对孩子在有些中扮演的角色给与积极的反应。如果父母从不参与孩子的游戏，不给予肯定，结果，孩子缺乏自我认识，缺乏个性，他们总是表现出多重人格的特点，并在自己的不同人格特征中间徘徊不定。他们情绪往往不稳定，常会无道理的一会儿高兴，一会儿悲伤，一会儿生气。他们害怕被别人忽视，他们最受}